體育單元教學(xué)中“課課練”的問題與解決策略

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研討背景：“課課練”是對基本教學(xué)內(nèi)容的補(bǔ)充，是體育課體能補(bǔ)償練習(xí)的一種重要形式，也是當(dāng)前體育單元教學(xué)中的重要組成部分。課堂教學(xué)中運(yùn)用“課課練”可以有效提升學(xué)生體能，增強(qiáng)運(yùn)動能力，為之后的學(xué)習(xí)和技術(shù)動作的提升奠定基礎(chǔ)。如何避免為了“課課練”而“課課練”，使得“課課練”設(shè)計具有系統(tǒng)性、針對性、高效性等問題困擾著體育教師。本期研討針對當(dāng)下體育單元教學(xué)中“課課練”的問題進(jìn)行深入探討，從而為優(yōu)化教學(xué)設(shè)計與提升教學(xué)效果提供參考，真正使得“課課練”服務(wù)于課堂教學(xué)質(zhì)量的提升，服務(wù)于學(xué)生的健康發(fā)展。

話題1：結(jié)合當(dāng)前體育課堂教學(xué)中“課課練”的設(shè)計與實(shí)施情況，您認(rèn)為目前存在哪些問題？針對這些問題，您在教學(xué)中是如何解決的？

1.“課課練”首先是要讓學(xué)生清楚“練什么”。2.“課課練”的練習(xí)內(nèi)容要結(jié)合學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)生特點(diǎn)、場地器材等情況綜合考慮。3.“課課練”要根據(jù)教學(xué)需要精心設(shè)計。4.“課課練”的時間安排要靈活、機(jī)動。5.要做到評價主體多元化。

——安徽羅傳偉、河南關(guān)津鵬

1.體育課堂存在“頭重腳輕”的問題。在整堂課中，安排極少的時間進(jìn)行“課課練”，從運(yùn)動規(guī)律的角度來說，根本起不到作用，學(xué)生“蜻蜓點(diǎn)水”似地運(yùn)動，體能沒有得到充分鍛煉。因此，課堂中應(yīng)視情況而定，一般安排不少于8分鐘的“課課練”專項練習(xí)。2.體育課堂存在形式化的問題。通常情況下，隨堂“課課練”如走馬觀花，一帶而過，沒有充分考慮學(xué)情，沒有練習(xí)強(qiáng)度，訓(xùn)練效果不佳。針對這一問題，應(yīng)依據(jù)學(xué)情進(jìn)行設(shè)計，如本節(jié)課主要內(nèi)容練習(xí)強(qiáng)度相對較低，那么“課課練”練習(xí)內(nèi)容強(qiáng)度就應(yīng)較大，要能夠保證學(xué)生在整節(jié)課有充分的運(yùn)動量。3.體育課堂忽視學(xué)生的整體性發(fā)展。如果不用整體性、系統(tǒng)性的眼光去看待學(xué)生，就會很容易把學(xué)生的“學(xué)”和教師的“教”割裂開來。其實(shí)學(xué)生的發(fā)展是一個整體，如在實(shí)心球教學(xué)過程中，教師們曾經(jīng)錯誤地以為一味地投實(shí)心球就能提高實(shí)心球成績，但實(shí)際上不僅要發(fā)展學(xué)生的上肢力量而且要發(fā)展其背部力量、腰腹核心力量、下肢力量等，整體全面發(fā)展，才能使學(xué)生取得進(jìn)步。因此，在教學(xué)過程中需安排不同的練習(xí)，進(jìn)行上肢力量、下肢力量和其他身體素質(zhì)“課課練”的協(xié)同訓(xùn)練。

——浙江項金忠

當(dāng)前“課課練”存在的問題是沒有系統(tǒng)計劃和長期目標(biāo)，“課課練”應(yīng)該是一個系統(tǒng)工程，而非體育課堂教學(xué)的點(diǎn)綴或修補(bǔ)。所謂“課課練”應(yīng)用的系統(tǒng)性，是指在課堂教學(xué)學(xué)年計劃、學(xué)期計劃中，結(jié)合教材內(nèi)容對“課課練”的內(nèi)容、形式、時間安排進(jìn)行全面系統(tǒng)設(shè)計，要兼顧長期性與階段性、全面性與針對性;在每堂課的教學(xué)中，將“課課練”與主教材內(nèi)容進(jìn)行有效銜接，形成自然過渡，提高場地器材利用率，為“課課練”應(yīng)用與課外體育鍛煉、家庭體育鍛煉的結(jié)合提供具體實(shí)施方案和路徑，使三者能夠形成合力。此外，還可以利用教研活動、師徒探討、現(xiàn)代化儀器設(shè)備監(jiān)測等形式對“課課練”實(shí)施效果進(jìn)行評估和診斷，以此作為反饋環(huán)節(jié)對“課課練”進(jìn)行調(diào)整，進(jìn)而不斷提升“課課練”的效果。

——甘肅牧仁、湖南游志勇

“課課練”不一定非要跟本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容相關(guān)，只要能夠長期、系統(tǒng)、有規(guī)劃地提高學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動技能即可。

——甘肅贠偉基

“課課練”主要面對的問題：1.安排在體育課堂教學(xué)的哪個環(huán)節(jié)合適？2.應(yīng)該設(shè)計哪些方面的具體練習(xí)內(nèi)容？3.教學(xué)內(nèi)容的安排是否要為主教材服務(wù)？4.練習(xí)時間安排多長合適？運(yùn)動負(fù)荷如何控制？5.在實(shí)踐教學(xué)過程中，面對學(xué)生差異，如何進(jìn)行分層教學(xué)？

解決策略：1.“課課練”應(yīng)安排在主教材內(nèi)容學(xué)習(xí)之后、放松活動之前進(jìn)行。2.“課課練”應(yīng)盡量安排發(fā)展學(xué)生速度、力量、柔性、耐力、靈敏素質(zhì)的相關(guān)練習(xí)，如蛙跳、立臥、平板支撐、仰臥起坐等發(fā)展學(xué)生力量的練習(xí)。3.“課課練”的內(nèi)容盡量和主教材相貼合，圍繞主教材進(jìn)行設(shè)計。4.“課課練”時間控制在5～10min為宜，運(yùn)動負(fù)荷中等。5.根據(jù)學(xué)生差異，在教學(xué)安排時，分層要求，針對課堂教學(xué)情況，靈活安排練習(xí)次數(shù)和強(qiáng)度。

——山東李景華、廣東王曉龍、

廣東陳厚波

“課課練”要從以下幾方面考慮：內(nèi)容的選擇;練習(xí)時間的把控;參與者積極性的調(diào)動;“課課練”效果的測量和反饋。

——河南楊光、遼寧邵進(jìn)南

“課課練”的內(nèi)容相對枯燥，練幾堂課學(xué)生可以堅持，但時間一長學(xué)生就不感興趣了。課堂教學(xué)中，教師可結(jié)合主教材的安排，將“課課練”滲入到主教材教學(xué)中，同時，“課課練”內(nèi)容可以融入多元因素，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，將苦練變巧練、樂練。

——江蘇嚴(yán)立洋

“課課練”的提出就是要解決體能練習(xí)不足的問題，若體能練習(xí)達(dá)標(biāo)，則應(yīng)因內(nèi)容而異。“課課練”從課中來，還應(yīng)到課中去。在單元教學(xué)中，每一課時應(yīng)提前計劃好“課課練”的內(nèi)容。這一單元的“課課練”應(yīng)服務(wù)于單元內(nèi)容教學(xué)。教學(xué)中一定要有整體性，不能單一考慮“課課練”的練習(xí)內(nèi)容。

——湖北段明強(qiáng)、安徽金文波

“課課練”運(yùn)動負(fù)荷的安排要根據(jù)主教材的運(yùn)動負(fù)荷。若主教材是前滾翻、五步拳、太極拳等內(nèi)容，則“課課練”的負(fù)荷量可以適當(dāng)增加;若主教材是短跑中的途中跑、籃球的教學(xué)比賽等負(fù)荷較大的內(nèi)容，則“課課練”的負(fù)荷可以適當(dāng)小一些。配合音樂進(jìn)行“課課練”能提高學(xué)生的練習(xí)興趣?！罢n課練”的種類和形式可以豐富、多樣，以便提高學(xué)生的興趣，增強(qiáng)練習(xí)效果。

——安徽李厚余

存在的問題：1.與教學(xué)內(nèi)容（主題）契合度不高，大多孤立地存在于課堂中的某環(huán)節(jié)，甚至是固定于某環(huán)節(jié)，很難體現(xiàn)課的結(jié)構(gòu)性、連續(xù)性和整體性，容易出現(xiàn)不是根據(jù)這節(jié)課的主題，設(shè)計所需自然過渡的“課課練”，而是為了“課課練”而“課課練”的現(xiàn)象。2.體育學(xué)科項目較多，各單元、課次中的“課課練”沒有結(jié)合所選擇的教學(xué)內(nèi)容，而是千篇一律，以同一種方式，一“練”到底。3.常規(guī)課的“課課練”，大多是做一些原地性的力量練習(xí)，缺乏系統(tǒng)性和趣味性，如小學(xué)生在不同身體素質(zhì)的“窗口期”，應(yīng)對應(yīng)地發(fā)展適合其身心發(fā)展規(guī)律的“課課練”，形式也應(yīng)多樣化。

解決策略：小學(xué)一課次的總時長為40min，根據(jù)各環(huán)節(jié)的時間分布，安排課前熱身和課后放松點(diǎn)評、小結(jié)至少10min，基本部分的學(xué)練20min、“課課練”10min。根據(jù)一節(jié)課次在各環(huán)節(jié)的時間比例分布，人體的機(jī)能要想得到刺激，發(fā)生改變，10min肯定是不夠的，而在一課次中，10min的“課課練”時間是較多的。所以，在常態(tài)化的體育課中，針對開放式的球類項目，“課課練”可以結(jié)合球類比賽，替代原來單一的、具體機(jī)能部位的體能練習(xí)。另外，還可以將“課課練”嘗試放在課后體育作業(yè)中，學(xué)校的體育課只是介紹鍛煉方法與具體要求，更多時間還是以教學(xué)基本技能與練習(xí)、運(yùn)用技能為主。

——重慶廖代山

話題1小結(jié)：存在的問題：1.“課課練”與所授的教學(xué)內(nèi)容契合度不高，難以體現(xiàn)課的結(jié)構(gòu)性、連續(xù)性和整體性。2.常態(tài)課的“課課練”，大多是做一些原地性的力量練習(xí)，缺乏系統(tǒng)性和趣味性，形式相對單一。3.“課課練”的練習(xí)時間安排不夠合理。4.“課課練”未考慮學(xué)情，沒有練習(xí)強(qiáng)度，訓(xùn)練效果不佳。5.“課課練”的設(shè)計與實(shí)施不符合學(xué)生整體發(fā)展的需要。

解決策略：1.分析教材，研究教學(xué)內(nèi)容，使“課課練”服務(wù)于教學(xué)，運(yùn)動負(fù)荷合理，并進(jìn)行細(xì)致的教學(xué)組織。2.多采用游戲或比賽的形式增強(qiáng)練習(xí)的趣味性。3.“課課練”時間應(yīng)根據(jù)教學(xué)實(shí)際，設(shè)置8～10min的練習(xí)時間。4.充分考慮學(xué)情，“課課練”要體現(xiàn)差異化的練習(xí)要求。5.“課課練”要在單元計劃內(nèi)整體設(shè)計，有針對性地設(shè)計練習(xí)內(nèi)容與要求，體現(xiàn)設(shè)計的整體性，利于學(xué)生運(yùn)動技能的掌握。

——安微金文波

話題2：從單元設(shè)計入手，結(jié)合案例談如何更好地呈現(xiàn)“課課練”內(nèi)容的系統(tǒng)性與針對性？

一是結(jié)合主教材所要用的器材，如籃球，可以用籃球擲遠(yuǎn)，培養(yǎng)從下往上的發(fā)力習(xí)慣，鍛煉爆發(fā)力。二是結(jié)合主教材進(jìn)行體能練習(xí)，如籃球的變速跑、變向跑、滑步移動都可以根據(jù)所學(xué)單元進(jìn)行構(gòu)思與設(shè)計。

——江蘇朱云笙

從單元教學(xué)設(shè)計來看，在“課課練”的過程中要注重學(xué)生的體能發(fā)展、興趣培養(yǎng)、練習(xí)方法的使用，每名學(xué)生的體能各有差異，練習(xí)所需要的強(qiáng)度、頻率都需要隨時調(diào)整。興趣的培養(yǎng)尤為重要，沒有興趣很難堅持練習(xí)，而興趣的培養(yǎng)可以從競爭、表揚(yáng)和交流等各方面進(jìn)行激發(fā)，應(yīng)采用有效的、靈活的和能夠比較輕松達(dá)到目的的練習(xí)方法，讓學(xué)生更容易參與其中，完成練習(xí)任務(wù)。

——甘肅趙德勝、新疆楊靜

“課課練”也要隨著主教材進(jìn)行單元化的設(shè)計，作為主教材延伸的同時，把主教材內(nèi)容中一些關(guān)鍵、必備的素質(zhì)真正發(fā)展起來，這樣一學(xué)期下來，會有7～8個單元的內(nèi)容，也就有發(fā)展不同素質(zhì)的不同內(nèi)容的“課課練”了，真正做到全面發(fā)展。過程中還要遵循學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，趣味性與多樣性要充分體現(xiàn)。

——浙江趙辰、浙江王玲

以足球單元設(shè)計的“課課練”為例，可以設(shè)計跳球、俯臥推手、俯臥撥球、運(yùn)球射門、蜘蛛行等與足球結(jié)合的“課課練”內(nèi)容，練習(xí)學(xué)生的彈跳、上肢力量、核心力量、四肢的協(xié)調(diào)性發(fā)展，在設(shè)計單元時，根據(jù)單元課時劃分，綜合考慮每節(jié)課“課課練”的內(nèi)容、次數(shù)、形式，這樣比單課設(shè)計更具系統(tǒng)性、統(tǒng)合性。

——江蘇趙美娟、浙江王玲

以籃球為例，某一學(xué)期以進(jìn)攻技術(shù)為主的單元教學(xué)，在單元計劃中“課課練”設(shè)計以移動為主，各種變向、側(cè)身、后退、變速等，這樣不但鞏固了學(xué)生的進(jìn)攻防守技術(shù)，還提高了學(xué)生的靈敏性和奔跑能力。

——新疆楊靜

以小學(xué)“跑”為例，在此單元教學(xué)中，“課課練”要注重起跑練習(xí)，原地或行進(jìn)中快頻練習(xí)，使練習(xí)內(nèi)容與本次教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo)緊密相連。

——河南楊光

單元角度設(shè)計“課課練”要綜合考慮具體項目的單元內(nèi)容，具體到每一節(jié)課的“課課練”內(nèi)容上。一是針對項目進(jìn)行身體素質(zhì)的補(bǔ)充練習(xí)，如雙杠單元，上肢力量使用較多，可以進(jìn)行身體素質(zhì)的互補(bǔ)，進(jìn)行下肢力量或者腰腹肌力量練習(xí)。二是針對項目需要的身體素質(zhì)情況，進(jìn)行加強(qiáng)練習(xí)，如雙杠單元教學(xué)中，學(xué)生的上肢力量和腰腹肌較弱，就要利用“課課練”加強(qiáng)學(xué)生的上肢力量和腰腹肌，可以進(jìn)行俯臥撐、兩人一組推小車或者仰臥起坐、平板支撐練習(xí)。

——山西閆繼慶

1.單元教學(xué)中的“課課練”要注重全面性，如在武術(shù)單元教學(xué)中，教師需更多設(shè)計柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏等方面的“課課練”內(nèi)容，同時還應(yīng)加強(qiáng)力量、速度等方面的練習(xí)。2.單元教學(xué)中的“課課練”要注重延續(xù)性，如小籃球單元教學(xué)中，教師可以安排一些腳步移動方面的“課課練”，延伸本單元移動性動作主教材教學(xué)。3.單元教學(xué)中的“課課練”要注重前瞻性，如在體操技巧單元教學(xué)中，在進(jìn)行側(cè)手翻教學(xué)的前一階段，可以設(shè)計雙手撐地頂肩、雙手撐地跳、靠墻手倒立等形式的“課課練”，既發(fā)展學(xué)生體能又為本單元后續(xù)教學(xué)打下基礎(chǔ)。

——云南胡金華、山東李燕

“課課練”在單元教學(xué)計劃中應(yīng)有針對性，要與課的主教材相互搭配，以達(dá)到全面鍛煉身體的目的。若主教材是投擲實(shí)心球等以上肢、腰腹肌力量為主的內(nèi)容，那么，“課課練”的內(nèi)容需增加如蛙跳等下肢力量練習(xí)，反之亦然，要體現(xiàn)鍛煉的全面性。學(xué)生在練習(xí)過程中由于形式單一，容易產(chǎn)生疲勞感，導(dǎo)致學(xué)生厭倦，因此，在不影響主教材學(xué)習(xí)的前提下，可以在“課課練”中增加趣味性的元素，如游戲、比賽等形式?！罢n課練”應(yīng)與主教材有所聯(lián)系并相互促進(jìn)，而且應(yīng)積極考慮“課課練”的單元化設(shè)計，努力保證“課課練”的系統(tǒng)性和有效性。

——甘肅鄭北斗、甘肅席來喜

以田徑單元教學(xué)為例，為增大步幅，“課課練”可以采用聽信號跑、跨跳、后蹬跑、跨過障礙物跑等練習(xí)，要求學(xué)生在規(guī)定時間內(nèi)完成規(guī)定的組數(shù)，這樣既保證了主教材的順利完成，提高了課的練習(xí)密度，又可以幫助學(xué)生掌握運(yùn)動技能，發(fā)展奔跑能力。

——遼寧邵進(jìn)南

從小學(xué)低段、中段到高段以及初中階段，體育課中的“課課練”設(shè)計應(yīng)該有系統(tǒng)的方向性，并與學(xué)生各項身體素質(zhì)發(fā)展的時間段相匹配。同時從趣味到能力，讓小學(xué)生從小喜歡上“課課練”，每節(jié)課期待該環(huán)節(jié);到了初中，讓學(xué)生能力得到提高，而不是到了中考前再拼命練。努力讓“課課練”在相應(yīng)階段獲得良好效果，其具體實(shí)施還需要教師在大方向上根據(jù)學(xué)情靈活把握。

——浙江霍磊

1.投擲單元的學(xué)習(xí)中，可安排“動”的體能練習(xí)，做到動靜結(jié)合，如高抬腿、追逐跑、往返跑等，還可以增加練習(xí)的趣味性和挑戰(zhàn)性，練習(xí)的次數(shù)和組數(shù)要循序漸進(jìn)。2.《田徑——耐久路》教學(xué)中，學(xué)生身體負(fù)荷較大，可安排柔韌性練習(xí)和核心區(qū)力量練習(xí)，同樣注意動靜結(jié)合，如各類拉伸、平板支撐、動態(tài)平板支撐等。3.球類單元中，將體能練習(xí)和技術(shù)學(xué)練融合在一起，如各種移動中進(jìn)行接球、傳球、射門，失誤后進(jìn)行蹲跳起、俯臥撐的“獎勵”。

——山東周傳玉

1.練習(xí)內(nèi)容要體現(xiàn)身體鍛煉的全面性。2.運(yùn)動負(fù)荷要遵循循序漸進(jìn)的原則。3.可根據(jù)學(xué)生身體素質(zhì)的差異，開展分層練習(xí)。4.進(jìn)行對主教材的內(nèi)容和身體鍛煉有補(bǔ)充和促進(jìn)的“課課練”。如主教材是前滾翻的內(nèi)容，單元計劃安排5個課時，第1次“課課練”內(nèi)容可安排下橋、前俯腰的柔韌性練習(xí)和俯臥撐等，第2次“課課練”內(nèi)容可安排仰臥起坐，第3次“課課練”內(nèi)容可安排立臥撐，第4次課可把蛙跳作為“課課練”內(nèi)容，第5次課（考核課）可以把迎面或往返接力跑作為“課課練”的內(nèi)容。進(jìn)行“課課練”的練習(xí)時，對不同身體素質(zhì)的學(xué)生，應(yīng)在練習(xí)次數(shù)上提出不同要求。

——安徽李厚余

話題2小結(jié)：單元設(shè)計中“課課練”要注重系統(tǒng)性。根據(jù)《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2011年版）》對應(yīng)水平段“全面發(fā)展體能與健身能力”，學(xué)習(xí)目標(biāo)引領(lǐng)學(xué)練的內(nèi)容，采用形式多樣的練習(xí)內(nèi)容，安排在各個課時中，循序漸進(jìn)，隨著體能的提升，組數(shù)、數(shù)量逐漸增加，形成系統(tǒng)性，長期堅持下去，持續(xù)不斷地練習(xí)，服務(wù)于學(xué)生運(yùn)動項目技能的獲得。在單元教學(xué)計劃中，“課課練”要結(jié)合教學(xué)內(nèi)容、學(xué)情、教學(xué)資源，要有針對性，要指向明確，要以全面發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)為根本任務(wù)。

——江蘇張建

話題3：在教學(xué)中實(shí)施“課課練”時應(yīng)考慮哪些因素？有哪些注意事項？

“課課練”不能脫離課堂學(xué)習(xí)，可以根據(jù)所學(xué)內(nèi)容進(jìn)行針對性的“課課練”。如在《田徑——立定跳遠(yuǎn)》教學(xué)中，“課課練”可重點(diǎn)安排下肢力量和腰腹力量的練習(xí)，對提高立定跳遠(yuǎn)成績有促進(jìn)作用?！罢n課練”要做到“隨堂應(yīng)變”，安排“課課練”的目的是彌補(bǔ)上課過程中學(xué)生體能練習(xí)的不足，如在一些技巧類練習(xí)中，學(xué)生的練習(xí)沒有太大強(qiáng)度，這個時候可以安排“課課練”進(jìn)行補(bǔ)充。如果在一節(jié)耐久跑課中，學(xué)生已經(jīng)進(jìn)行了大強(qiáng)度練習(xí)，這時就不要再安排大強(qiáng)度“課課練”，可進(jìn)行一些柔韌、拉伸性的活動代替“課課練”。

——浙江項金忠

1.考慮因素：把握教情和學(xué)情;關(guān)注個體差異;激發(fā)學(xué)生興趣;注意完成質(zhì)量。2.注意事項：組織練習(xí)要安全;組織形式要多樣（盡可能是游戲或者比賽）;練習(xí)方法要得當(dāng)（要有針對性，練什么，怎么練）;“課課練”設(shè)計內(nèi)容具有可操作性;給課課練定主題（積極向上樂觀，能夠激勵每個學(xué)生或者團(tuán)隊凝聚力）：注重一個關(guān)鍵詞，讓“課課練”不再枯燥無味;讓學(xué)生在“玩”中“樂”，在“樂”中“練”，在“練”中收獲滿滿;讓這個關(guān)鍵詞發(fā)揮無限力量，促進(jìn)學(xué)生的自我激勵機(jī)制，培養(yǎng)學(xué)生高尚的品質(zhì)。

——甘肅楊虎

合理安排運(yùn)動負(fù)荷、選擇合適的場地器材，提高學(xué)生參與“課課練”的積極性。“課課練”運(yùn)動量的安排首先要考慮到整堂課的總運(yùn)動量。在保證總運(yùn)動量的情況下，根據(jù)主教材的運(yùn)動量安排素質(zhì)練習(xí)的時間、次數(shù)及難易程度，做到運(yùn)動負(fù)荷適中。既能提高學(xué)生的身體素質(zhì)，又不過度疲勞影響學(xué)生下一節(jié)課的學(xué)習(xí)。根據(jù)教材和學(xué)生的需要，以及學(xué)校所配備的場地器材，教師要多動腦，合理利用場地器材，做到“一物多用”“因地制宜”，從而吸引學(xué)生參與練習(xí)，活躍課堂氣氛。

——甘肅牧仁、山西劉凱

考慮因素：實(shí)施“課課練”，不僅要充分考慮“課課練”的練習(xí)時間（5～10min）、練習(xí)內(nèi)容（與主教材搭配）、遵循的原則（全面發(fā)展、循序漸進(jìn)、因材施教）和練習(xí)強(qiáng)度、密度（30%～50%）等，更要考慮能否幫助學(xué)生享受樂趣、增強(qiáng)體質(zhì)健全人格和錘煉意志等因素。

注意事項：1.“課課練”的時間應(yīng)根據(jù)教學(xué)實(shí)際出發(fā)，合理安排，不應(yīng)占據(jù)太多的教學(xué)時間，以免“喧賓奪主”，影響課堂主教材的教學(xué)時間。2.“課課練”宜采用集中統(tǒng)一練習(xí)的形式進(jìn)行，以保證足夠的練習(xí)密度，使全體學(xué)生都能進(jìn)行適量的運(yùn)動負(fù)荷練習(xí)，達(dá)到鍛煉的效果。3.“課課練”貴在持之以恒?！罢n課練”可作為教學(xué)內(nèi)容的一部分安排在教學(xué)計劃中，不能讓“課課練”流于形式。

——遼寧邵進(jìn)南、江蘇趙美娟

主要考慮因素：青少年身體素質(zhì)發(fā)展敏感期、發(fā)展體能的原則、運(yùn)動項目特性、學(xué)生需求與能力差異、不同體能要素、季節(jié)天氣、模塊（大單元）課次順序、性別等。

——北京何輝波、甘肅鄭北斗

“課課練”要關(guān)注學(xué)情，作為技能學(xué)練的補(bǔ)充，“課課練”要考慮每個學(xué)生的體能，分層分級對學(xué)生設(shè)計目標(biāo)，不能采用統(tǒng)一的目標(biāo)。

——山東臧科運(yùn)

考慮因素：教學(xué)設(shè)計主題內(nèi)容、“課課練”的練習(xí)強(qiáng)度、“課課練”的時間長短、學(xué)生的個體差異、“課課練”的器材。

注意事項：“課課練”應(yīng)與教材互為補(bǔ)充、“課課練”內(nèi)容的多樣化、“課課練”內(nèi)容的針對性、“課課練”內(nèi)容的季節(jié)性、“課課練”內(nèi)容的評價性、“課課練”內(nèi)容的趣味性、“課課練”要有持續(xù)性。

——山西閆繼慶、云南胡金華

在教學(xué)實(shí)施“課課練”時應(yīng)考慮的因素及注意事項：1.統(tǒng)籌安排促發(fā)展?！罢n課練”要根據(jù)單元教學(xué)計劃做出相應(yīng)的安排，圍繞教學(xué)內(nèi)容確定“課課練”的具體練習(xí)手段。2.因地制宜創(chuàng)特色。“課課練”可以圍繞具有本校特色的體育項目進(jìn)行設(shè)計，為學(xué)校特色項目的發(fā)展奠定基礎(chǔ)。3.靈活多樣重全面?！罢n課練”的內(nèi)容應(yīng)是提升學(xué)生體能的相關(guān)練習(xí)，但也不能忽視運(yùn)動技能的發(fā)展，因此在安排“課課練”內(nèi)容時要考慮到盡量全面發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)。4.運(yùn)動負(fù)荷重分層。“課課練”的運(yùn)動量和運(yùn)動強(qiáng)度要根據(jù)學(xué)生的實(shí)際進(jìn)行合理安排，多關(guān)注體育后進(jìn)生的實(shí)際能力。必要時可以進(jìn)行分層教學(xué)，讓所有學(xué)生都“吃好”“吃飽”。5.寓教于樂重趣味。在安排“課課練”內(nèi)容時，不要單純地為練習(xí)而練習(xí)，要將練習(xí)內(nèi)容趣味化，進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的學(xué)練興趣，更好地達(dá)成教學(xué)目標(biāo)。6.有效合理重安全。“課課練”的教學(xué)內(nèi)容安排要合理，切不可盲目地“照搬”，要考慮到練習(xí)手段是否具有危險性、場地器械如何調(diào)配以及學(xué)生的實(shí)際身體狀況等，充分做好應(yīng)急處理預(yù)案。

——山東李景華、廣東陳厚波

在教學(xué)中實(shí)施“課課練”時應(yīng)考慮的因素：1.考慮主教材內(nèi)容。如投擲內(nèi)容時，可安排移動類的“課課練”內(nèi)容，而跑的內(nèi)容可安排上肢力量和核心力量練習(xí)等。2.考慮課型是新授課還是復(fù)習(xí)課。新授課的“課課練”負(fù)荷可大些，復(fù)習(xí)課一般已達(dá)到學(xué)生的練習(xí)量，可安排負(fù)荷小一點(diǎn)的柔韌和協(xié)調(diào)性練習(xí)。3.考慮學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)。選擇符合學(xué)生年齡特點(diǎn)的“課課練”內(nèi)容。4.考慮教學(xué)資源的實(shí)際，進(jìn)行整體設(shè)計。

——山東周傳玉、江蘇付新星

話題3小結(jié)：考慮的因素：1.考慮主教材內(nèi)容，與主教材互相補(bǔ)充、互相促進(jìn)，使學(xué)生主動練習(xí)。2.考慮學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)，氣候環(huán)境因素，以及學(xué)生不同體質(zhì)的差異性。3.靈活多樣性，在有限的時間內(nèi)考慮運(yùn)動負(fù)荷是否適中。4.要有布置、有檢查、有評價，提高“課課練”實(shí)效。5.安全適度性，考慮到場地器械調(diào)配以及學(xué)生身體狀況。

注意事項：1.內(nèi)容安排應(yīng)和主教材內(nèi)容相結(jié)合。2.防患于未然，提高練習(xí)的安全性。3.合理安排，注重運(yùn)動負(fù)荷的適宜性。4.練習(xí)形式多樣性，宏觀把握單元教學(xué)內(nèi)容之間的聯(lián)系，符合各學(xué)段的發(fā)展需要。5.重視練習(xí)的組織形式，優(yōu)化練習(xí)手段，增強(qiáng)練習(xí)實(shí)效。

——山東羅兆杰