心理護(hù)理及瑜伽冥想練習(xí)在武漢抗疫后撤人員療養(yǎng)中的應(yīng)用

姚金鑫

(海軍青島特勤療養(yǎng)中心，山東 青島 266000)

0 引言

康復(fù)療養(yǎng)主要是指依據(jù)療養(yǎng)地所擁有的特殊自然資源條件、傳統(tǒng)或先進(jìn)的醫(yī)療保健技術(shù)、優(yōu)越的設(shè)備，將治療、康復(fù)以及休息有效結(jié)合的一種活動?？祻?fù)療養(yǎng)護(hù)理專業(yè)知識廣泛、護(hù)理內(nèi)容全面，另外相較于臨床常規(guī)護(hù)理而言，其護(hù)理對象較為特殊。但是由于康復(fù)療養(yǎng)時間較長，大部分療養(yǎng)人員因過分擔(dān)心疾病預(yù)后而出現(xiàn)焦慮、抑郁等不良情緒，進(jìn)而降低其治療依從性，對康復(fù)效果產(chǎn)生不利影響。瑜伽冥想主要是通過放松身體，進(jìn)而消除機體不同部位緊張感[1]。當(dāng)前，瑜伽冥想在多種疾病治療中均發(fā)揮一定效果，但是在康復(fù)療養(yǎng)方面研究較少。武漢抗疫人員工作壓力大，超負(fù)荷工作使其精神處于高度緊張狀態(tài)，同時給其機體也造成一定損傷，為恢復(fù)其機體健康水平，本次研究對實驗組抗疫人員采用心理護(hù)理和瑜伽冥想干預(yù)，現(xiàn)匯報如下：

1 資料以及方法

1.1 一般資料

選擇本院接收的80例抗疫人員為研究樣本，其治療時間均在2020年4月至2020年7月之間，采取隨機數(shù)字排列表法將其分成常規(guī)組(40例)以及實驗組(40例)。常規(guī)組與實驗組抗疫人員中，男性例數(shù)依次是12：11、女性例數(shù)依次是28：29；年齡平均值依次是 (36.98±5.24)歲、(37.11±5.36)歲；文化程度例數(shù)依次是大專和本科36：37、本科以上4：3。將每組一般數(shù)據(jù)輸入統(tǒng)計學(xué)軟件進(jìn)行分析，結(jié)果顯示P＞0.05，代表具有分組研究價值。

1.2 研究方法

予以常規(guī)組抗疫人員基礎(chǔ)康復(fù)護(hù)理干預(yù)措施，具體措施包含：(1)護(hù)理人員需為抗疫人員提供一個安靜、舒適的病室環(huán)境，減少噪音干擾，為保障抗疫人員安全，病室內(nèi)物品合理擺放，同時及時清理病室地面垃圾以及水漬等，防止抗疫人員跌倒；(2)密切評估抗疫人員生命體征情況，并準(zhǔn)確記錄等。予以實驗組抗疫人員基礎(chǔ)護(hù)理以及心理護(hù)理、瑜伽冥想干預(yù)，其中心理護(hù)理內(nèi)容包含：(1)護(hù)理人員需與抗疫人員進(jìn)行充分溝通，了解抗疫人員需求并盡可能滿足其合理需求，提升抗疫人員對醫(yī)護(hù)人員的信任感，另一方面還需引導(dǎo)同病室抗疫人員之間相關(guān)交流，不僅可改善陌生環(huán)境給抗疫人員心理所造成的不利影響，還有利于抗疫人員之間互相分享治療經(jīng)驗和互相鼓勵，增強其治療信心以及依從性；(2)護(hù)理人員需為抗疫人員構(gòu)建心理環(huán)境，通過告知抗疫人員不良心理狀態(tài)對機體康復(fù)的不利影響，并向其介紹保持良好情緒的重要性，提升抗疫人員對心理干預(yù)的認(rèn)知程度，囑抗疫人員若出現(xiàn)不良情緒時，可通過與他人交流、觀看喜愛的電視節(jié)目以及聽音樂等方式緩解不良情緒所造成的壓力，保持心理狀態(tài)平穩(wěn)。瑜伽冥想方法包含：盡可能選擇硬板床或是在放有瑜伽毯的平地上進(jìn)行練習(xí)，囑患者選擇純棉、寬松的衣物，護(hù)理人員通過為抗疫人員播放瑜伽冥想音樂，需將音樂聲音控制在40dB至60dB之間，囑抗疫人員在冥想機體各部位時跟隨音樂聲在心中默念“放松”，逐步使全身得到放松，指導(dǎo)抗疫人員每天兩次，每次練習(xí)15至20分鐘。每組抗疫人員均持續(xù)干預(yù)3個月。

1.3 觀察項目

(1)分別于干預(yù)前后采用焦慮自評量表(Self rating Anxiety Scale，SAS)[2]以及抑郁自評量表(Self rating Depression Scale，SDS)[3]對每組抗疫人員焦慮、抑郁程度進(jìn)行評估，最終得分越低則代表抗疫人員焦慮、抑郁程度越嚴(yán)重。(2)采用本院自制的滿意度調(diào)查問卷評估每組抗疫人員滿意度，滿分是100分，最終得分在80分至100分之間則代表滿意度高；最終得分在60分至79分之間則表示滿意度中等；最終得分小于60分則代表滿意度低。本次研究將滿意度高以及滿意度中等歸納為總滿意度。

1.4 數(shù)據(jù)處理

計量資料和計數(shù)資料分別以平均值±標(biāo)準(zhǔn)差和百分比的形式表示，檢測方式選擇SPSS 22.0軟件中的t檢測和 χ2檢測，檢測結(jié)果P＜0.05，則表示該項數(shù)據(jù)有意義。

2 研究結(jié)果

2.1 比較干預(yù)前后每組抗疫人員SAS得分以及SDS得分

干預(yù)后常規(guī)組抗疫人員SAS得分以及SDS得分均高于實驗組(P＜0.05)。見表1。

2.2 比較每組抗疫人員滿意度

常規(guī)組抗疫人員總滿意度高于實驗組(P＜0.05)。見表2。

3 討論

隨著人們對自身健康的關(guān)注度不斷提升，對于康復(fù)療養(yǎng)的要求也明顯升高。康復(fù)療養(yǎng)通常以療養(yǎng)院作為主要依托形式，強調(diào)以優(yōu)美宜人的自然環(huán)境、良好的社會環(huán)境、醫(yī)護(hù)人員熱情的服務(wù)態(tài)度、合理的作息制度以及有益健康的文娛活動，保障療養(yǎng)人員能夠處于良好的身心健康狀態(tài)[4]。新冠疫情由于不可預(yù)期以及生命造成嚴(yán)重威脅，同時無歷史性的有效防疫經(jīng)驗可供借鑒，當(dāng)面對未知的疾病時，醫(yī)護(hù)人員同樣也會出現(xiàn)心理以及生理上的問題。對于參加武漢抗疫的人員而言，在疫情期間抗疫人員處于高強度、超負(fù)荷工作狀態(tài)下，導(dǎo)致其精神壓力增大，當(dāng)其長期處于該種狀態(tài)下，極易使其出現(xiàn)心理反應(yīng)，可出現(xiàn)害怕、悲傷、抑郁以及撤離后的無聊以及失落等心理狀態(tài)。因此，對抗疫人員實施心理干預(yù)尤為重要。同時，心理壓力增大會導(dǎo)致抗疫人員機體出現(xiàn)緊張感，從而增加其康復(fù)困難度，因此，在對其心理進(jìn)行有效干預(yù)的同時還需改善其機體緊張感。

表1 干預(yù)前后每組抗疫人員SAS得分以及SDS得分對比(分)

表2 每組抗疫人員滿意度對比(%)

護(hù)理人員對抗疫人員進(jìn)行積極引導(dǎo)，通過心理暗示提升抗疫人員主觀能動性，增強其對自身健康水平控制能力，協(xié)助其樹立恢復(fù)機體健康的信心，進(jìn)而為其構(gòu)建良好的心理環(huán)境，進(jìn)而達(dá)到提升治療效果的目的[5]。在馬敬敬等[6]人的研究中，其通過對療養(yǎng)人員實施心理護(hù)理，發(fā)現(xiàn)其焦慮、抑郁、軀體化等癥狀得到顯著改善，因此其認(rèn)為通過實施心理干預(yù)可促進(jìn)療養(yǎng)人員心理健康。在本次研究中，干預(yù)后，實驗組病患SAS得分、SDS得分依次是52.062.14分、46.951.88分，明顯低于常規(guī)組60.212.85分、52.692.18分(P＜0.05)。分析結(jié)果可知，護(hù)理人員在與抗疫人員進(jìn)行充分溝通的基礎(chǔ)上，掌握抗疫人員心理狀態(tài)，采用鼓勵的話語針對其心理狀態(tài)實施干預(yù)，同時通過教授抗疫人員轉(zhuǎn)移不良情緒的方法以及提升對不良情緒的認(rèn)識，從而改善其焦慮、抑郁情緒[7]。另外，在進(jìn)行心理干預(yù)的同時，還對抗疫人員實施瑜伽冥想干預(yù)，通過為抗疫人員播放瑜伽冥想音樂，合理調(diào)整抗疫人員心率，當(dāng)其心率下降時，心臟泵血功能也更加穩(wěn)定，此時閉眼冥想可使機體各部位血流量增加，另外還可放松肌肉，有助于大腦在保持冷靜的狀態(tài)下思考問題，維持其內(nèi)心平靜。在本次研究中，實驗組病患滿意度是95.00%，顯著高于常規(guī)組77.50%(P＜0.05)。干預(yù)后抗疫人員不良情緒得到有效改善，機體健康水平有明顯提升，因此滿意度較高。

綜上所述，對抗疫人員實施心理干預(yù)和瑜伽冥想，可提升改善其不良情緒，提升滿意度，促進(jìn)其機體康復(fù)。