對(duì)高校女生參與課外體育鍛煉現(xiàn)狀的調(diào)查分析

◇福建林業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院 洪 虹

高校女生體質(zhì)健康狀況逐年降低，已成為制約國(guó)家競(jìng)爭(zhēng)力穩(wěn)步提升的重要內(nèi)容。本文采用文件調(diào)查法、文獻(xiàn)資料法、訪談法，對(duì)福建林業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院在校女生參加課外體育鍛煉現(xiàn)狀進(jìn)行分析，找出制約高校女大學(xué)生參與課外體育的因素有：自身對(duì)鍛煉需求的積極性不高，缺乏相應(yīng)的組織引導(dǎo)及場(chǎng)地設(shè)施的嚴(yán)重匱乏等因素。筆者針對(duì)存在的問(wèn)題提出了相應(yīng)的建議與對(duì)策，旨在激發(fā)高校女生參與體育鍛煉，真正的將全民健身落到實(shí)處，讓更多高校女生受益。

高校女生體質(zhì)健康狀況逐年降低，已成為制約國(guó)家競(jìng)爭(zhēng)力穩(wěn)步提升的重要內(nèi)容。本文采用文件調(diào)查法、文獻(xiàn)資料法、訪談法，對(duì)福建林業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院在校女生參加課外體育鍛煉現(xiàn)狀進(jìn)行分析，找出制約高校女大學(xué)生參與課外體育的因素有：自身對(duì)鍛煉需求的積極性不高，缺乏相應(yīng)的組織引導(dǎo)及場(chǎng)地設(shè)施的嚴(yán)重匱乏等因素。筆者針對(duì)存在的問(wèn)題提出了相應(yīng)的建議與對(duì)策，旨在激發(fā)高校女生參與體育鍛煉，真正的將全民健身落到實(shí)處，讓更多高校女生受益。

1 研究目的

青少年是祖國(guó)未來(lái)的希望，社會(huì)持續(xù)穩(wěn)定發(fā)展的希望，是社會(huì)建設(shè)和發(fā)展的主力軍[1]。隨著我國(guó)高校的逐年擴(kuò)招，高等院校學(xué)生人數(shù)穩(wěn)健提升。高校女生這一龐大群體，她們的健康關(guān)系到祖國(guó)的未來(lái)。如何促進(jìn)她們的健康成長(zhǎng)，是關(guān)系國(guó)家和民族未來(lái)的大事。高校人數(shù)的增加，在一定程度賦予我們新的機(jī)遇與挑戰(zhàn)。高校這個(gè)培養(yǎng)高素質(zhì)人才的搖籃，它是我國(guó)未來(lái)的希望，肩負(fù)著振興中華的歷史使命，而高校女生這一龐大人群占據(jù)的比例尤其顯著。查閱近幾年大學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)查結(jié)果的數(shù)據(jù)顯示，他們的身體素質(zhì)與和機(jī)能體能水平呈現(xiàn)顯著下降趨勢(shì)，特別是高校女生。筆者通過(guò)對(duì)福建林業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院大一、大二、大三在校女生參與課外體育鍛煉的現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查分析，找出制約因素，并提出相應(yīng)的干預(yù)對(duì)策，旨在提高大學(xué)生的體質(zhì)健康水平，將全民健身落到實(shí)處。

2 研究對(duì)象與方法

2.1 研究對(duì)象

福建林業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院2017級(jí)、2018級(jí)、2019級(jí)女生，隨機(jī)抽取各年級(jí)200名女生，共計(jì)600名女生為研究對(duì)象。

2.2 研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法。文章的撰寫(xiě)，通過(guò)對(duì)互聯(lián)網(wǎng)的檢索、書(shū)籍與期刊檢閱等途徑收集相關(guān)文獻(xiàn)資料進(jìn)行查閱、收集與整理，找出相關(guān)文獻(xiàn)資料約50篇，為論文的撰寫(xiě)奠定了堅(jiān)實(shí)的理論基礎(chǔ)。

（2）問(wèn)卷調(diào)查法。采用分層隨機(jī)抽樣的方法，以福建林業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院在校女生為調(diào)查對(duì)象進(jìn)行調(diào)查。對(duì)收回的問(wèn)卷進(jìn)行篩選，發(fā)放與回收的情況如下，共發(fā)放600份，收回600份，回收率為100%，其中有效的問(wèn)卷為589份，有效率為98.16%。

表1 問(wèn)卷的發(fā)放情況統(tǒng)計(jì)表

（3）訪談法。首先，對(duì)我院社團(tuán)負(fù)責(zé)人、指導(dǎo)教師及在校女生等進(jìn)行隨機(jī)調(diào)查訪問(wèn)。再結(jié)合學(xué)院一線體育教師及輔導(dǎo)員進(jìn)行了解。并結(jié)合學(xué)院相關(guān)部門(mén)的管理者特別是場(chǎng)地設(shè)施管理員的口述，進(jìn)行資料的收集整理，找出制約高校女生參與課外體育鍛煉客觀因素。

（4）數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。通過(guò)Excel軟件對(duì)回收的問(wèn)卷進(jìn)行的篩選，剔除異常數(shù)據(jù)。將得到的數(shù)據(jù)進(jìn)行分析處理，并最終用于文章的撰寫(xiě)。

3 研究結(jié)果與分析

3.1 課余時(shí)間安排

由表2可知，高校女生參與課余時(shí)間安排情況如下，對(duì)于剛踏入大學(xué)校園的大一新生，她們的課余生活一般以校園內(nèi)的社團(tuán)活動(dòng)與協(xié)會(huì)活動(dòng)為主，占了58.5%；提升專(zhuān)業(yè)技能方面僅僅占了16%；休閑活動(dòng)時(shí)間占了15.5%；體育鍛煉僅占了6.5%。大二、大三女生由于就業(yè)壓力，她們會(huì)花費(fèi)較多的時(shí)間再提升專(zhuān)業(yè)技能方面，她們的課余時(shí)間安排中，提升專(zhuān)業(yè)技能占了37%與57%，由表2可知，高校女生課外時(shí)間利用在在學(xué)習(xí)方面的比例逐年提升，分別是16%、37%、57%；課外活動(dòng)時(shí)間安排在體育鍛煉方面的人數(shù)比例也略有提升，從6.5%、10%、13%，可見(jiàn)她們?cè)敢鈪⑴c體育鍛煉，這部分女生對(duì)自己的身體有著嚴(yán)重的要求并且知道健康的重要性。

表2 高校女生課余時(shí)間安排

3.2 高校女生參與課外體育鍛煉的現(xiàn)狀調(diào)查與分析

體育鍛煉頻率，是評(píng)定課外體育鍛煉的重要指標(biāo)，是保證運(yùn)動(dòng)效果的順利實(shí)現(xiàn)的重要前提，是我們要堅(jiān)持的長(zhǎng)期任務(wù)[2]。由表3可知，高校女生每周參加課外體育鍛煉的頻率在2次及以上的人數(shù)較多比例為58.4%，而每周鍛煉頻率為1次的比例為38.6%，可見(jiàn)在大一學(xué)年，高校女生不參與體育鍛煉的人數(shù)甚少，不足一次的僅為3.0%。結(jié)合訪談我們得知，不參與鍛煉的這部分女生是由于自身因素不允許參與體育鍛煉，比如心臟病、重度貧血、皮膚病等。還有部分學(xué)生則是后天因素造成的，如：運(yùn)動(dòng)損傷。這部分人群曾經(jīng)也熱愛(ài)體育活動(dòng)，可在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中受傷了，造成短期內(nèi)不能參與劇烈的體育鍛煉，阻止了她們參與體育鍛煉。由數(shù)據(jù)可知，大一學(xué)年的高校女生是愿意參加課外體育活動(dòng)。

表3 高校女生每周內(nèi)參加課外體育鍛煉的頻率表

由表3可知，大二、大三學(xué)年高校女生參與體育鍛煉的次數(shù)呈現(xiàn)遞減趨勢(shì)。結(jié)合訪談可知，大一、大二學(xué)年由于學(xué)院文件規(guī)定，迫使她們要修滿學(xué)分就必須進(jìn)行鍛煉。一旦沒(méi)有學(xué)分要求，她們就開(kāi)始倦怠。這在一定程度上與這部分人群成長(zhǎng)因素有關(guān)，這部分人群恰巧屬于獨(dú)生子女政策內(nèi)的孩子，父母的過(guò)分寵溺，使得她們沒(méi)有樹(shù)立正確的體育觀念，站著怕曬，動(dòng)著怕累，長(zhǎng)期過(guò)分呵護(hù)，使得她們?nèi)狈w育意識(shí)，不愿意主動(dòng)參與鍛煉。

中央印發(fā)的《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》（簡(jiǎn)稱中央7號(hào)文件）中明確強(qiáng)調(diào)了“每天鍛煉1小時(shí)”。最大限度的利用學(xué)生的課余時(shí)間，自發(fā)的、自覺(jué)的及有意識(shí)的參與體育鍛煉的行為稱之為課外體育鍛煉。高校女生如果可以自覺(jué)的參與課外體育鍛煉，不僅可以豐富枯燥的課余生活，在強(qiáng)身健體的同時(shí)還可以提升生活與學(xué)習(xí)的質(zhì)量。

高校女生這一特殊的群體，由于自身的特殊性使得高校女生參與課外體育鍛煉時(shí)間與政策的要求差距頗大。大學(xué)三年符合每天鍛煉一小時(shí)的人數(shù)比例均不到人數(shù)的一半，分別為：大一學(xué)年的比例為10.82%；大二學(xué)年的比例為7.17%；大三學(xué)年的比例為6.60%?？梢?jiàn)，政策從制度到真正的落到實(shí)處則有一定的難度。由表4可知：高校女生參與體育鍛煉的時(shí)間在一小時(shí)以內(nèi)的占多數(shù)，大部分高校女生均是迫于學(xué)分壓力而參與體育鍛煉。而大三學(xué)年，由于就業(yè)等因素的影響參與體育鍛煉的持續(xù)時(shí)間正逐漸縮短，縱觀三年則呈現(xiàn)遞減趨勢(shì)。

表4 高校女生參與課外體育鍛煉的持續(xù)時(shí)間表

結(jié)合訪談得知，學(xué)院政策的要求，為了修滿學(xué)分，迫使她們參與鍛煉。這種體育鍛煉非自發(fā)性，使得鍛煉的自主性較低，自主性低就達(dá)不到鍛煉應(yīng)該有的效果。而大三女生，她們面臨嚴(yán)峻的就業(yè)壓力，使得部分學(xué)生選擇外出打工。提前參與工作，讓她們沒(méi)有足夠的時(shí)間參與課外體育鍛煉，所以大三女生的鍛煉時(shí)間在一小時(shí)的僅僅為6.6%。

3.3 高校女生參與課外體育鍛煉的動(dòng)機(jī)與參與課外體育鍛煉的態(tài)度

體育態(tài)度，是指?jìng)€(gè)體對(duì)體育活動(dòng)所持有的認(rèn)知評(píng)價(jià)、情感體驗(yàn)和行為意向的綜合表現(xiàn)[3]。馬斯洛的需要理論指出：“一個(gè)人的鍛煉行為起源于他對(duì)體育鍛煉的需要，需要引發(fā)鍛煉動(dòng)機(jī)，在一定情境條件下產(chǎn)生鍛煉行為”[4]。由圖1可知，不喜歡參與課外體育鍛煉的比重僅占6%，可見(jiàn)高校女生參與課外體育鍛煉的態(tài)度并不消極。而持中立態(tài)度的選擇“一般”比人數(shù)：占54%，占了一半以上?？梢?jiàn)，高校女生對(duì)課外體育鍛煉的意義并不明確，有待引導(dǎo)。高校女生是一類(lèi)可塑性很強(qiáng)的龐大群體，她們對(duì)健康的意識(shí)還不明確，對(duì)體育的態(tài)有待引導(dǎo)。結(jié)合訪談我們可知，剛踏進(jìn)大學(xué)校園女生對(duì)一切充滿著好奇，她們?cè)敢饨訃L試新事物，但女生的特點(diǎn)就是主動(dòng)性較低，表現(xiàn)出來(lái)的狀態(tài)就是觀望與隨波逐流。再加上場(chǎng)地設(shè)施的嚴(yán)重匱乏，局限了她們對(duì)體育項(xiàng)目的選擇，迫使她們選擇自己不喜歡的體育項(xiàng)目。興趣決定行動(dòng)，沒(méi)有興趣在一定程度上降低了她們參與體育鍛煉的欲望。

圖1 高校女生參與課外體育鍛煉的態(tài)度示圖

由圖2可知，高校女生參與課外體育鍛煉的態(tài)度是積極，參與課外體育鍛煉的動(dòng)機(jī)則是多層次的。由數(shù)據(jù)可知，而在這些制約因素中，學(xué)校要求占43%，可見(jiàn)學(xué)院的規(guī)章制度在一定程度上能夠促進(jìn)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉，但這部分人群對(duì)健康定義尚不明確。位居第二的則是減肥塑形占了比重為38%，不難看出愛(ài)美之心人皆有之，這部分人群的自主性極高，對(duì)自己也有著嚴(yán)格的要求，如果教師能給予積極正確的引導(dǎo)，使她們形成正確的健康認(rèn)知，這部人群會(huì)起到先鋒模范的作用，將持有觀望態(tài)度的同學(xué)帶入其中。

圖2 高校女生參與課外體育鍛煉動(dòng)機(jī)示圖

3.4 高校女生愿意主動(dòng)參與的課外體育項(xiàng)目調(diào)查與分析

由表5可知，高校女生喜歡參與的課外體育活動(dòng)項(xiàng)目是羽毛球，健身走，健身操與形體操，分別占比重的27.46%，23.72%，23.04%?？梢?jiàn)，高校女生在選擇項(xiàng)目時(shí)比較關(guān)注現(xiàn)有場(chǎng)地是否滿足運(yùn)動(dòng)鍛煉需求，她們會(huì)選擇運(yùn)動(dòng)量小，身體對(duì)抗性較弱的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

表5 高校女生自愿參與的課外體育鍛煉的項(xiàng)目

3.5 制約高校女生參與課體育鍛煉的因素

由圖3可知，制約高校女生參與課外體育鍛煉的因素分別是：專(zhuān)業(yè)技能的學(xué)習(xí)與就業(yè)占38.6%、場(chǎng)地設(shè)施占30.6%、身體原因占11.2%，單純不愿意參與占15.6%，其他占5%。由于高等院校的不斷擴(kuò)張，加劇了就業(yè)形勢(shì)，迫使高校女生在就業(yè)時(shí)想要更突出自己，就必須花更多的時(shí)間去完善所學(xué)的專(zhuān)業(yè)技能，迫使她們放棄體育鍛煉的時(shí)間，花費(fèi)更多的時(shí)間與精力投入學(xué)業(yè)。這正是對(duì)體育與健康概念認(rèn)識(shí)不足所致，她們片面追求眼前的一切而忽略了身體才是革命的本錢(qián)，想要長(zhǎng)期立于不敗之地，必須有強(qiáng)健的體魄，這才是人為之奮斗的終身事業(yè)。而位居第二的就是場(chǎng)地設(shè)施占30.6%。可見(jiàn)，高校女生在選擇鍛煉項(xiàng)目時(shí)，會(huì)根據(jù)學(xué)院現(xiàn)有場(chǎng)地選擇適合自身興趣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。在選擇項(xiàng)目時(shí)，由于大多數(shù)女生愛(ài)美、怕曬，她們更希望自己參與的課外體育項(xiàng)目能在室內(nèi)場(chǎng)館進(jìn)行。所以場(chǎng)地設(shè)施是否完善在一定程度上制約著大學(xué)女生參與體育鍛煉的積極性。選擇單純不想?yún)⑴c課外體育鍛煉的人數(shù)占15.6%，這部分女生受傳統(tǒng)禮教思想束縛，單純的認(rèn)為體育鍛煉應(yīng)該是男生參與的，加上從小的成長(zhǎng)環(huán)境、父母溺愛(ài)使得她們怕曬、怕累，自主意識(shí)及意志力較薄弱，所以必須加強(qiáng)正確引導(dǎo)，樹(shù)立正確的體育意識(shí)。

圖3 制約高校女生參與課外體育鍛煉的因素

4 結(jié)論與建議

（1）學(xué)院應(yīng)增設(shè)健康講座，提高個(gè)人對(duì)體育與健康的認(rèn)識(shí)，同時(shí)出臺(tái)相應(yīng)的鼓勵(lì)政策。學(xué)校體育的工作重點(diǎn)是培養(yǎng)德、智、體、美、勞，全面發(fā)展的高素質(zhì)人才，但在實(shí)際操作過(guò)程中，都是“專(zhuān)業(yè)課掛帥，其他課讓步”的形式發(fā)展著，學(xué)校的重中之重?cái)[在對(duì)學(xué)生智育方面，在一定程度上忽視了體育。學(xué)院不能局限在僅要求在大一、大二學(xué)年要求修滿學(xué)分，還應(yīng)該將體育成績(jī)作為評(píng)定三好生的衡量標(biāo)準(zhǔn)。這在一定程度上能夠促進(jìn)學(xué)生充分利用課余時(shí)間參與體育鍛煉。同時(shí)，學(xué)院可以定期開(kāi)設(shè)健康講座和形式多樣的健康教育課程，讓更多的學(xué)生知道體育與健康的重要性。

（2）學(xué)院教師與輔導(dǎo)員應(yīng)加強(qiáng)引導(dǎo)，端正學(xué)生的健康意識(shí)。教師在授課的過(guò)程中積極的給學(xué)生灌輸中華民族的傳統(tǒng)美德，當(dāng)遇到困難時(shí)，不退怯，勇往直前，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì)。在生活方面，輔導(dǎo)員應(yīng)該定期下宿舍，了解學(xué)生課余時(shí)間安排，并有針對(duì)性詢問(wèn)女生對(duì)課余體育鍛煉項(xiàng)目的選擇。做到輔導(dǎo)員與相關(guān)組織部門(mén)緊密配合，從學(xué)生的興趣著眼，真正的調(diào)動(dòng)學(xué)生主動(dòng)參與課外體育活動(dòng)的積極性。

（3）體育場(chǎng)館及配套設(shè)施的完善。豐富學(xué)生的課余生活，離不開(kāi)配套的場(chǎng)地設(shè)施。由于學(xué)院體育場(chǎng)館年久失修，在一定程度上制約了學(xué)生參與課外體育鍛煉。工欲善其事必先利其器，學(xué)院應(yīng)該加大場(chǎng)地及配套設(shè)施的修建，為學(xué)生提供更豐富的課余體育生活。

（4）課余體育活動(dòng)項(xiàng)目設(shè)置時(shí)應(yīng)新穎及多樣化。在課余體育活動(dòng)的項(xiàng)目設(shè)置過(guò)程中，可以增設(shè)較為新穎的體育項(xiàng)目，比如普拉提，排舞等。項(xiàng)目足夠吸引眼球，在一定程度上可以激發(fā)在校女生參與的積極性。調(diào)查可知，大部分的女生不排斥課余體育活動(dòng)，可由于課余體育項(xiàng)目的設(shè)置過(guò)于守舊，不能激發(fā)學(xué)習(xí)的主動(dòng)性。