淺談高中體育教學(xué)中學(xué)生終身體育意識(shí)的有效培養(yǎng)策略

劉靜

【摘? ? 要】體育教學(xué)在高中學(xué)生身心發(fā)展中有著極為重要的作用，它不僅能讓學(xué)生擁有更加強(qiáng)健的體魄，更能讓他們維持一個(gè)健康的狀態(tài)去應(yīng)對(duì)高中學(xué)習(xí)。體育教學(xué)并不貪圖一時(shí)的教學(xué)作用，而是要培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生的終身體育意識(shí)，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到體育在自己生命中的重要性和必要性。

【關(guān)鍵詞】高中體育? 終身體育意識(shí)? 培養(yǎng)策略

中圖分類(lèi)號(hào)：G4? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2021.10.132

在高中階段，體育對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)是一項(xiàng)重要的教學(xué)內(nèi)容。學(xué)生不僅可以依靠體育課堂放松自己緊繃的學(xué)習(xí)神經(jīng)，還能通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)舒展筋骨、強(qiáng)健體魄、提高免疫力，所以教師要培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)。首先，要讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到體育運(yùn)動(dòng)以及體育鍛煉的重要性。其次，要在日常的體育知識(shí)和體育技能教授中為學(xué)生營(yíng)造一個(gè)良好的體育環(huán)境，讓學(xué)生產(chǎn)生自主進(jìn)行體育活動(dòng)的意識(shí)，培養(yǎng)體育活動(dòng)的良好習(xí)慣。最后，在教學(xué)中偶爾輔以一些有趣的體育競(jìng)技活動(dòng)，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中對(duì)自己嚴(yán)格要求，不斷提升自我，為學(xué)生的終身體育意識(shí)發(fā)展提供有力保障。

一、引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)終身體育意識(shí)的重要性

意識(shí)決定行為，意識(shí)的引導(dǎo)和樹(shù)立能夠?yàn)閷W(xué)生終身進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。意志力是影響學(xué)生體育意識(shí)的重要因素，意志力強(qiáng)的學(xué)生會(huì)主動(dòng)參與體育活動(dòng)，并能憑借自己的意志力解決在活動(dòng)中遇到的問(wèn)題。學(xué)生必須要正確認(rèn)識(shí)體育的重要性，才不會(huì)在體育教學(xué)中被動(dòng)，產(chǎn)生消極的體育心態(tài)，拒絕體育運(yùn)動(dòng)，逃避體育活動(dòng)，阻礙終身體育意識(shí)的發(fā)展。

體育運(yùn)動(dòng)是使人保持人體機(jī)能和體能的有效手段，教師可以從這方面入手，讓學(xué)生感受進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)和不進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)時(shí)身體素質(zhì)的差別。學(xué)生通過(guò)參與實(shí)際的運(yùn)動(dòng)后會(huì)發(fā)現(xiàn)，不同形式和不同內(nèi)容的體育鍛煉不僅能夠增強(qiáng)自己的身體素質(zhì)，還能促進(jìn)代謝、保持健康。學(xué)生經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉不僅能讓自己的體質(zhì)由弱變強(qiáng)，還能排解心理壓力，用更好的狀態(tài)去迎接學(xué)習(xí)。在高中階段，學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力不小，每天大腦的運(yùn)轉(zhuǎn)工作時(shí)間都很長(zhǎng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以緩解大腦的思考?jí)毫Γ箤W(xué)生保持清醒、放空思緒，有效避免因?qū)W習(xí)而產(chǎn)生的焦慮和緊張情緒，讓學(xué)生輕松學(xué)習(xí)。適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)不管對(duì)學(xué)生的生理還是心理都會(huì)產(chǎn)生積極影響。學(xué)生感受到了體育運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的好處，自然會(huì)主動(dòng)地參與到體育鍛煉活動(dòng)中，從而促使終身體育意識(shí)萌芽。

二、制定完善的體育教學(xué)機(jī)制

完善的體育教學(xué)機(jī)制是學(xué)生體育意識(shí)發(fā)展的指引手冊(cè)，它不僅在高中階段學(xué)生的體育學(xué)習(xí)中起作用，對(duì)學(xué)生未來(lái)一生的體育發(fā)展都有積極作用。因高中其他學(xué)科的課業(yè)繁重，高中體育教學(xué)安排的上課次數(shù)少之又少，而許多教師和家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生的文化課程過(guò)度要求，忽略了學(xué)生的體育鍛煉，經(jīng)常占用體育運(yùn)動(dòng)時(shí)間，只注重學(xué)生的文化課程，導(dǎo)致學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)時(shí)間越來(lái)越少。產(chǎn)生這種情況是由于缺乏完善的體育教學(xué)機(jī)制，導(dǎo)致學(xué)生喪失體育鍛煉意識(shí)，無(wú)法引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的體育習(xí)慣。對(duì)于這種現(xiàn)象，作為體育教師一定要制定一套強(qiáng)有力的體育教學(xué)方案，將有限的教學(xué)時(shí)間利用起來(lái)，把體育運(yùn)動(dòng)帶到學(xué)生的生活中，讓學(xué)生在體育中放松自己。這樣把體育運(yùn)動(dòng)和學(xué)習(xí)結(jié)合在一起，既能讓學(xué)生得到充分的體育鍛煉，也能讓學(xué)生豐富自己的課余生活，快樂(lè)成長(zhǎng)。

體育教學(xué)機(jī)制根據(jù)活動(dòng)專(zhuān)業(yè)性和非專(zhuān)業(yè)性進(jìn)行制定。一般專(zhuān)業(yè)性體育運(yùn)動(dòng)的教學(xué)機(jī)制是“教會(huì)、勤練、常賽”，也就是說(shuō)學(xué)生學(xué)習(xí)該項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)不僅是為了強(qiáng)身健體，還要參與競(jìng)賽。體育教師在教學(xué)時(shí)一定要對(duì)學(xué)生嚴(yán)格要求，不斷錘煉學(xué)生的體育意識(shí)，開(kāi)展體育友誼賽，讓學(xué)生進(jìn)一步了解體育規(guī)則，完善自身的體育知識(shí)體系。教師根據(jù)不同的教學(xué)情景制定不同的教學(xué)機(jī)制，不僅讓體育教學(xué)更具有針對(duì)性，還方便學(xué)生自主根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整自己的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，將體育鍛煉碎片化地插進(jìn)生活中的每個(gè)角落，全面提高學(xué)生的體育素養(yǎng)。

三、尊重學(xué)生個(gè)人認(rèn)知規(guī)律

要培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)，體育教學(xué)就必須要將學(xué)生放在第一位，尊重學(xué)生的個(gè)人認(rèn)知規(guī)律，保證學(xué)生的個(gè)性發(fā)展。在緊湊的教學(xué)時(shí)間里，教師也要特意留一份時(shí)間給學(xué)生，讓學(xué)生自主探索、自主學(xué)習(xí)。例如，在啦啦操教學(xué)時(shí)，教師只需要帶著學(xué)生走完一遍動(dòng)作，然后讓學(xué)生自行練習(xí)。教師作為學(xué)習(xí)的引導(dǎo)者，要在一旁做好引導(dǎo)工作，及時(shí)糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作，糾正學(xué)生的錯(cuò)誤節(jié)拍。熟練動(dòng)作的過(guò)程需要學(xué)生自行摸索、自行記憶，教師帶上學(xué)生做千百回動(dòng)作，不如學(xué)生完整地跳上一回。因?yàn)閷W(xué)生在認(rèn)知過(guò)程中對(duì)教師有依賴(lài)性，總想著教師會(huì)在前面教，自己跟著在后面做就行，導(dǎo)致動(dòng)作一直記不牢，節(jié)奏跟不上。其實(shí)，高中學(xué)生有自己的認(rèn)知規(guī)律，只要教師放心放手讓學(xué)生獨(dú)立學(xué)習(xí)，他們就會(huì)學(xué)得很好。

在這個(gè)過(guò)程中，教師要做的便是以學(xué)生為中心，構(gòu)建一個(gè)平等的師生交流平臺(tái)，方便學(xué)生進(jìn)行合作互動(dòng)。教師在進(jìn)行“啦啦操”動(dòng)作示范教學(xué)過(guò)后，將班級(jí)學(xué)生隨機(jī)分配成幾個(gè)小組，然后引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行互幫互助、合作學(xué)習(xí)。先將一套“啦啦操”動(dòng)作按照組內(nèi)人數(shù)平均分配，每個(gè)學(xué)生著重記憶不同段的動(dòng)作。接著學(xué)生負(fù)責(zé)將自己的段落動(dòng)作教給其他同學(xué)，最后輪流教完時(shí)，一套完整的啦啦操便逐漸有了雛形。教師再糾正調(diào)整一下學(xué)生的動(dòng)作，鼓勵(lì)學(xué)生一起合作直至熟悉整套動(dòng)作。然后拆合小組，讓班級(jí)內(nèi)的學(xué)生按照各自站位，整個(gè)班級(jí)一起齊跳“拉拉操”。教師從始至終要為學(xué)生營(yíng)造一個(gè)良好的溝通環(huán)境，要收聽(tīng)學(xué)生的意見(jiàn)，采納學(xué)生的建議。教師尊重學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律，從根本上能夠增強(qiáng)學(xué)生在體育教學(xué)中的參與體驗(yàn)，讓學(xué)生真正體會(huì)到體育的價(jià)值和意義。將一些比較簡(jiǎn)單的體育項(xiàng)目交由學(xué)生來(lái)完成，不僅鍛煉了他們獨(dú)立的能力，還能讓他們獲得一定的成就感。

總之，教師要想培養(yǎng)的學(xué)生的終身體育意識(shí)，要先做好學(xué)生的意識(shí)萌芽工作，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到體育學(xué)習(xí)的重要性。然后根據(jù)學(xué)生的實(shí)際學(xué)情，制定完整的體育教學(xué)機(jī)制，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中有規(guī)可守、有度可依，保證學(xué)生的體育專(zhuān)業(yè)技能與體育意識(shí)一起發(fā)展。在整個(gè)教學(xué)過(guò)程中，教師都要以學(xué)生為主體，尊重學(xué)生的個(gè)體認(rèn)知規(guī)律，尊重學(xué)生之間的個(gè)體差異性，尊重學(xué)生的興趣愛(ài)好，構(gòu)建和諧課堂，全面提升學(xué)生的意識(shí)素養(yǎng)。

參考文獻(xiàn)

[1]李文莉.高中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)的策略[J].中國(guó)校外教育，2010，000（005）：158.

[2]徐廣.探析高中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)的對(duì)策[J].讀書(shū)文摘，2016，000（032）：371.