模仿動(dòng)物爬行游戲

張歡歡

摘要：爬行是人體最基本的運(yùn)動(dòng)能力之一，通過爬行可有效發(fā)展身體素質(zhì)及塑造良好的身體形態(tài)。為提高爬行的趣味性、挑戰(zhàn)性，本文借助乒乓球、足球等設(shè)計(jì)一些模仿動(dòng)物的爬行游戲，在游戲中發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，改善身體形態(tài)。

關(guān)鍵詞：動(dòng)物;爬行游戲;身體素質(zhì)

中圖分類號(hào)：G623.8 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B 文章編號(hào)：1005-2410（2021）03-0086-02

一、大象踢球

1.功能價(jià)值：發(fā)展下肢力量及肌肉耐力，提高空間感知能力。

2.動(dòng)作方法：兩腿開立微屈，一手伸直支撐，另一手抓異側(cè)耳。移動(dòng)時(shí)單手支撐，兩腿微屈。在面前放置一個(gè)足球（或排球等），模仿大象走并用手的拳心踢球（圖1）。

3.拓展游戲：大象踢球比賽（圖2）。將學(xué)生分為4～6人一組，在籃球場(chǎng)半場(chǎng)大小場(chǎng)地進(jìn)行大象踢球比賽，比賽時(shí)只允許用手踢球，不設(shè)守門員，比拼在規(guī)定時(shí)間哪組進(jìn)球多。注意，球出場(chǎng)地均以手踢球的方式在出界地點(diǎn)恢復(fù)比賽;防守時(shí)不允許有身體接觸。

4.游戲建議：柔韌性好的學(xué)生在移動(dòng)時(shí)可保持下肢伸直狀態(tài)。抓耳朵的手可交換。進(jìn)行游戲時(shí)可用腳停球，但是只允許用手踢球。比賽規(guī)則可根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整，足球門可用小體操墊布置，場(chǎng)地可用標(biāo)志盤進(jìn)行標(biāo)記。

二、猩猩撥球

1.功能價(jià)值：發(fā)展下肢力量、上下肢協(xié)調(diào)性及手對(duì)球的控制。

2.動(dòng)作方法：由俯撐開始，兩手伸直，兩腿微屈。在面前放置兩個(gè)足球（或排球等），兩手向前撥兩球，模仿猩猩屈膝移動(dòng)，向前撥弄球（圖3）。

3.拓展游戲：穿越叢林。在平坦的場(chǎng)地畫兩條間距10～15米的平行線，分別記為起點(diǎn)線和終點(diǎn)線。將學(xué)生均等地分為4～6人一組（圖4），聽到開始信號(hào)后，隊(duì)尾學(xué)生以猩猩撥球的形式繞過隊(duì)友來到排頭，然后將球滾給隊(duì)尾同伴，依此類推，比一比哪組成員最先全部越過終點(diǎn)。

4.游戲建議：在撥球前進(jìn)過程中要求球不離手、球不離地，球離手或離地則從違規(guī)地點(diǎn)重新開始。另外，同伴前后間距不超過2米。

三、青蛙吹球

1.功能價(jià)值：發(fā)展心肺耐力和上下肢協(xié)調(diào)性。

2.動(dòng)作方法：由跪撐開始，面前放置一個(gè)乒乓球（或氣球），通過模仿青蛙爬行或跳躍向前移動(dòng)吹球（圖5）。

3.拓展游戲：吹球接力。在平坦整潔的場(chǎng)地畫兩條間距10米左右的平行直線（圖6）。學(xué)生分成人數(shù)相等的4～6組，每組學(xué)生均等地分布在兩條平行線后，各組排頭學(xué)生面前放置一個(gè)乒乓球，聽哨音開始，學(xué)生通過青蛙吹球的方式向前移動(dòng)，將球交給對(duì)面同伴，依此類推，比一比哪組最先完成接力。

4.游戲建議：在比賽過程中允許學(xué)生進(jìn)行青蛙跳或爬行向前移動(dòng)，但是不允許直立向前跑;球的移動(dòng)只允許嘴吹，不允許身體其他部位觸球。為保證公平，在接力時(shí)需要擊掌進(jìn)行。

四、毛毛蟲運(yùn)球

1.功能價(jià)值：發(fā)展上肢力量，提高上下肢協(xié)調(diào)性。

2.動(dòng)作方法：上身正直，兩腿伸直并攏，成坐立姿勢(shì)，在身上放置一個(gè)足球（或排球等），然后兩手撐地，屈膝并腿向前移動(dòng)（圖7）;交替進(jìn)行，模仿毛毛蟲向前移動(dòng)運(yùn)球。

3.拓展游戲：毛毛蟲大運(yùn)球（圖8）。將學(xué)生均等地分為4組（6或8組），在中圈放置50個(gè)足球，各組學(xué)生均等地分布在距離中圈6～8米的根據(jù)地。聽到開始信號(hào)后，各組排頭以毛毛蟲移動(dòng)的方式去中圈取一個(gè)球，然后以毛毛蟲運(yùn)球方式返回，與同伴擊掌后，下個(gè)同伴出發(fā)。依此類推，直至中圈球全部運(yùn)完，查看最后各組獲取的球數(shù)量，多的組別獲勝。

4.游戲建議：在移動(dòng)運(yùn)球過程中要求兩腳并攏;球從身上掉落，則從掉落處重新開始。中圈球的數(shù)量可以根據(jù)學(xué)生實(shí)際人數(shù)來定。

五、螃蟹滾球

1.功能價(jià)值：發(fā)展上下肢及腰腹力量，提高身體控制能力及空間感知能力。

2.動(dòng)作方法：由俯撐開始，雙手與雙腳開立與肩同寬，模仿螃蟹橫向移動(dòng)，在移動(dòng)時(shí)滾動(dòng)足球（或排球等）側(cè)向移動(dòng)（圖9）。

3.拓展游戲：快快回家（圖10），相鄰兩平行線間距為2～3米，學(xué)生分成人數(shù)相等的2隊(duì)（4或6隊(duì)），以2隊(duì)為例，每人一球，每?jī)扇藢?duì)應(yīng)一個(gè)敏捷圈，聽到開始信號(hào)后，所有學(xué)生迅速以螃蟹滾球的方式帶球移動(dòng)，率先將球放進(jìn)敏捷圈的學(xué)生，每人次為本隊(duì)積1分，統(tǒng)計(jì)規(guī)定次數(shù)哪隊(duì)得分最高。

4.游戲建議：在移動(dòng)過程中要求側(cè)向移動(dòng)，膝關(guān)節(jié)不能著地。為保證比賽公平，建議足球與撥球手共同放進(jìn)敏捷圈后成績(jī)有效。

六、蜘蛛搬球

1.功能價(jià)值：發(fā)展上下肢及腰腹力量，提高身體控制能力。

2.動(dòng)作方法：由仰撐開始，兩手伸直，兩腿屈膝，臀部離地，在腹部放置一個(gè)足球（或排球等），模仿蜘蛛移動(dòng)來搬運(yùn)球（圖11）。

3.拓展游戲：蜘蛛織網(wǎng)。如圖12，學(xué)生4～6人一組，每組在距離圓心9米的根據(jù)地處，三個(gè)同心圓的半徑分別為2米、4米、6米。每組12個(gè)球，聽到開始信號(hào)后，排頭學(xué)生迅速以蜘蛛搬球的方式運(yùn)球，將球運(yùn)到卸球處（錐形桶表示卸球處）后，將球卸下迅速跑回本根據(jù)地，與同伴擊掌接力，同伴以同樣方式搬運(yùn)球，依此類推，比拼哪組最先將球全部運(yùn)送完畢。注意，12個(gè)球需要被運(yùn)送到不同卸球處。

4.游戲建議：在運(yùn)球過程中球不能掉落，球掉落則重新從掉落處開始;運(yùn)球過程中臀部不能觸地，觸地一次警告一次，警告兩次的組別則加一球，多余的球卸在圓心處。為方便固定球，卸球處可用呼啦圈代替。