情緒影響胃健康

張北平

有人說“胃”其實(shí)是個“情緒器官”，“氣到胃痛”是很多人都有過的經(jīng)歷。那么，到底為什么呢？

從中醫(yī)的五行生克關(guān)系來看，木克土，肝屬木，脾屬土。當(dāng)脾氣虛弱，或肝氣郁滯，木克土太過時，則會出現(xiàn)脾胃消化功能受損的病理情況。肝主疏泄，表現(xiàn)為調(diào)節(jié)脾胃之氣的升降、調(diào)暢情志等。當(dāng)情志不暢時則肝郁失疏泄，肝郁氣滯則影響脾胃升降運(yùn)化功能，可以出現(xiàn)腹部脹痛、胃口欠佳、反酸欲嘔等癥狀。

女性朋友常常需要兼顧工作和家庭，壓力山大，如果不能有效疏導(dǎo)，更易出現(xiàn)情緒問題。久而久之，則可能出現(xiàn)身體上的各種不適，除了會影響脾胃出現(xiàn)消化系統(tǒng)癥狀，還會出現(xiàn)喜嘆氣、脅肋部疼痛、失眠、月經(jīng)不調(diào)等問題。

中醫(yī)講究“急則治標(biāo)，緩則治本”。從根本上來說，平時應(yīng)該保持心情舒暢，學(xué)會一些情緒調(diào)節(jié)的方法，比如轉(zhuǎn)移注意力、適當(dāng)發(fā)泄等，還可以進(jìn)行一些戶外活動如跑步、游泳、登山等。