• <tr id="yyy80"></tr>
  • <sup id="yyy80"></sup>
  • <tfoot id="yyy80"><noscript id="yyy80"></noscript></tfoot>
  • 99热精品在线国产_美女午夜性视频免费_国产精品国产高清国产av_av欧美777_自拍偷自拍亚洲精品老妇_亚洲熟女精品中文字幕_www日本黄色视频网_国产精品野战在线观看 ?

    掌握7種語言,領(lǐng)悟深度轉(zhuǎn)變的“第一原理”

    2021-05-07 03:12:22鄧中華
    中歐商業(yè)評(píng)論 2021年3期
    關(guān)鍵詞:愿景變革領(lǐng)導(dǎo)

    鄧中華

    有一句像段子又帶著幾分嚴(yán)肅的“名言”說,“成人的世界是沒有‘容易二字的”。假如所言不虛,那么,成人的世界也是沒有“容易改變”這回事的。一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),人們?cè)谧畛?1毫秒中對(duì)其他人和事物得出的印象,與沒有時(shí)間限制時(shí)得出的印象高度一致。這意味著,人要么非常聰敏,要么非常頑固。

    可是,在這個(gè)改變是常態(tài)的新時(shí)代,個(gè)人要面對(duì)經(jīng)驗(yàn)貶值、知識(shí)過時(shí)、認(rèn)知落伍等種種挑戰(zhàn),企業(yè)則時(shí)常活在失去地盤的惶恐之中。于是,談?wù)撟兏锏穆曇艟拖駬u滾樂一樣讓人渾身來勁,很少有人不熱情擁抱變革,但“靡不有初,鮮克有終”,立愿景、樹“旗幟”時(shí)的轟轟烈烈,和過不了多久便心安理得地回到原地形成了鮮明的對(duì)比。

    新晉世界首富埃隆·馬斯克有個(gè)創(chuàng)新“第一原理”。在認(rèn)知療法的推崇者眼里,認(rèn)知更新大概可視為深度改變的“第一原理”。哈佛大學(xué)成人發(fā)展和學(xué)習(xí)領(lǐng)域的專家羅伯特·凱根認(rèn)為,人們“講話的方式會(huì)改變其工作方式”(How the Way We Talk Can Change the Way We Work);只要掌握了七種語言,就能實(shí)現(xiàn)深度改變。

    “語言即思維”

    傳播學(xué)者麥克盧漢有一個(gè)判斷,“媒介即信息”,媒介差異決定了信息質(zhì)量的分野。因此,喜歡看電視、基本通過手機(jī)獲取信息的人與喜歡讀書的人活在兩個(gè)世界之中。照貓畫虎,我們是否可以說,語言即思維呢?

    至少有兩大理論能為此提供支撐。

    第一個(gè)理論是自我認(rèn)知機(jī)制。它認(rèn)為,人們(至少一開始)未必真正清楚自己到底在想什么、究竟持有什么態(tài)度?!罢J(rèn)識(shí)你自己”是如何發(fā)生的呢?通過自己的所作所為來推斷。正如卡爾·維克所說,“當(dāng)我明白我說了什么時(shí),我就了解到自己真正是怎么想的了”。因此,語言就像心靈的窗戶,趴在窗戶上往里看,就能看到真實(shí)的自己。

    第二個(gè)理論是里昂·費(fèi)斯汀格的認(rèn)知失調(diào)論。這個(gè)久負(fù)盛名的理論認(rèn)為,人們難以容忍行為和認(rèn)知的不一致。因此,要么改變行為,要么調(diào)整認(rèn)知。“說”無疑是一種行動(dòng),而且是一種非常外顯、可見的行動(dòng),足以反映一個(gè)人的思維和態(tài)度。甚至可以這樣說,一個(gè)人的語言就像味覺一樣忠誠(chéng)、真實(shí),能非常精準(zhǔn)地反映一個(gè)人的頭腦、品性與品位。

    事實(shí)上,大多數(shù)時(shí)候,人們正是根據(jù)你說什么、怎么說來判斷你的認(rèn)知和態(tài)度的。一個(gè)人滿嘴虛頭巴腦的宏大敘事,那他的大腦多半是別人思想的跑馬場(chǎng);一個(gè)人和你打官腔,表明他無意和你走得太近,對(duì)你有著相當(dāng)大的保留;下屬從來沒有對(duì)你說個(gè)“不”字,不是因?yàn)槟愣喔呙?,而是因?yàn)槟闶莻€(gè)爛領(lǐng)導(dǎo),具有“一言喪邦”的潛能。

    基于此,我們可以審慎地贊同凱根“變革認(rèn)知療法”的前提,“我們的工作環(huán)境就是一個(gè)個(gè)語言社區(qū)……所有領(lǐng)導(dǎo)者都是在領(lǐng)導(dǎo)語言社區(qū)”,而不是調(diào)侃道,“我們的工作環(huán)境就是一個(gè)個(gè)微信群……所有領(lǐng)導(dǎo)者都是群主”。

    只要以一種有利于變革的方式來說話,認(rèn)知層的更新就會(huì)發(fā)生,變革就會(huì)真實(shí)有效,并持續(xù)向前。更重要的是,如果認(rèn)知層面的變化未能實(shí)現(xiàn),就會(huì)讓變革原地打轉(zhuǎn)。因?yàn)槿说恼J(rèn)知層有一套防御機(jī)制、“免疫系統(tǒng)”,會(huì)通過動(dòng)態(tài)平衡的機(jī)制,抵消變革的努力。

    例如,一個(gè)人決定跑步減肥,當(dāng)他跑了一個(gè)月還沒見成效,腦子里就會(huì)有一個(gè)聲音告訴他,運(yùn)動(dòng)減肥是沒用的;當(dāng)他節(jié)食餓到頭昏眼花時(shí),另一個(gè)聲音就會(huì)一遍又一遍地對(duì)他說,人生在世須盡歡,莫使飯碗空對(duì)月。

    從尊重“負(fù)能量”開始

    變革是從個(gè)體開始的,個(gè)體不改變、不從行為產(chǎn)生的根源上“重啟”,集體很難發(fā)生重大且積極的變化,即使開始了,也難以為繼。那么,個(gè)體如何做才能對(duì)抗自己的“免疫機(jī)制”呢?答案是,掌握四種語言。

    從抱怨到承諾 要想實(shí)現(xiàn)這種轉(zhuǎn)變,首先要做的,不是壓抑、污化、恥化抱怨,而是尊重它、正視它。有兩個(gè)原因:第一,“抱怨幾乎成為人們隱藏的第二天性”,所以,抱怨是不可能除盡的,不管你用什么辦法來圍堵它,它都會(huì)像野草一樣,只要春風(fēng)還在,雨露不涸,太陽照常升起,一定會(huì)侵道接城;第二,人們“不會(huì)抱怨自己不在乎的事情”,“在奔流不息的抱怨洪流之下,隱藏著一條值得關(guān)注的暗河,那其中蘊(yùn)含著你最珍視、也最讓你全身心投入的東西”。因此,變革要做的第一件事就是,從負(fù)能量里挖掘出隱含的“承諾或信念”。

    易知,尊重抱怨不是止步于此,因?yàn)楸г共粫?huì)改變什么。尊重抱怨是因?yàn)楸г估镉型ㄏ蛐率澜绱箝T的線索。抱怨明確表達(dá)了我們不喜歡什么,因?yàn)槲覀冎老矚g什么、追求什么;抱怨產(chǎn)生摩擦和無力,而發(fā)現(xiàn)其中的承諾能激發(fā)能量;抱怨不是錯(cuò)誤的,而是關(guān)心某件事的信號(hào)。

    從指責(zé)到擔(dān)當(dāng) 現(xiàn)在,你看到了承諾、方向、目的地,但是它們?cè)谶h(yuǎn)方的彼岸,而不是在當(dāng)下的現(xiàn)實(shí)中。一個(gè)自然而然的問題是,為什么我們距離承諾是如此遙遠(yuǎn)?除了他人的原因、環(huán)境的問題,你自己做了什么或沒做什么,導(dǎo)致你心向往之、身不能至?

    一味地指責(zé)他人,等于是放棄學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。事實(shí)上,你不必著急去解決愿景與現(xiàn)實(shí)的差距,而是要認(rèn)真把握自我反省的技術(shù)和能力,但自我反省的前提是,承認(rèn)問題有部分或全部都是自己的責(zé)任。指責(zé)他人的結(jié)果是:第一,引起他人的防御和反擊(如果被對(duì)方知悉);第二,自己產(chǎn)生挫敗感、疏離感和無力感,因?yàn)楦淖儹h(huán)境和他人非常困難,結(jié)果是明日復(fù)明日、萬事成蹉跎。

    變革是從個(gè)體開始的,個(gè)體不改變、不從行為產(chǎn)生的根源上“重啟”,集體很難發(fā)生重大且積極的變化,即使開始了,也難以為繼。

    從立Flag到對(duì)抗性承諾 由承諾和行為的差距以及自我歸因,形成了“羞恥清單”。此時(shí),是應(yīng)該敲鑼打鼓地立Flag,還是仔細(xì)審視一下行為背后的原因,即對(duì)承諾的對(duì)抗性理由呢?

    立Flag通常是這樣一個(gè)循環(huán):12月31日心潮澎湃,1月31日心猿意馬,2月底心不在焉,3月底就心照不宣了。為什么會(huì)這樣呢?因?yàn)榱lag仍然是在強(qiáng)調(diào)詩和遠(yuǎn)方,不過是回到了第一種語言,回到了起點(diǎn)。探究對(duì)抗性承諾,是要了解行為的正當(dāng)性,例如,雖然距美好的承諾相去甚遠(yuǎn),但我盡力避免了讓自己恐懼的事情發(fā)生。

    至此,三種語言已經(jīng)將認(rèn)知免疫系統(tǒng)的全貌凸顯出來。舉個(gè)常見的例子。張先生總是抱怨他的領(lǐng)導(dǎo)外行瞎指揮內(nèi)行,使他疲憊不堪、心情壓抑。此抱怨包含的承諾是什么呢?得到足夠的尊重和信任??墒?,當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)詢問他對(duì)自己的工作方式是否有意見時(shí),他沒有提出諸如“少干預(yù)”這樣的意見,因?yàn)樗乱庾R(shí)地相信領(lǐng)導(dǎo)讓大家給自己提意見是十足的陷阱,自己絕不能冒這個(gè)險(xiǎn)。

    從無意識(shí)的“真理”到可檢驗(yàn)的假設(shè) 在張先生的案例中,給領(lǐng)導(dǎo)提意見會(huì)導(dǎo)致領(lǐng)導(dǎo)不高興,領(lǐng)導(dǎo)不高興的后果很嚴(yán)重,就是一個(gè)無意識(shí)的“真理”。現(xiàn)在,如果張先生希望改變現(xiàn)狀,他要做什么呢?

    首先,觀察他自己和這個(gè)“真理”的關(guān)系,這個(gè)真理會(huì)如何影響他的生活、選擇和經(jīng)歷;第二步,積極尋找曾讓張先生對(duì)這個(gè)真理產(chǎn)生懷疑的瞬間;第三步,探索這個(gè)真理是從哪里來的,誕生多久了;第四,把真理暫時(shí)降格為一個(gè)假設(shè),從很小但新奇的變化開始測(cè)試,看看真理的“含真量”到底有多少,看看不遵循它是不是真的會(huì)產(chǎn)生災(zāi)難性的后果。當(dāng)然,測(cè)試要在可控的范圍內(nèi)進(jìn)行,而且要多進(jìn)行幾次。

    掌握這四種語言的過程可能會(huì)制造混亂,產(chǎn)生焦慮,但是,如果你不試一試,就會(huì)永遠(yuǎn)蜷縮在一個(gè)并不舒適的“舒適圈”里。

    領(lǐng)導(dǎo)變革的三種語言

    哈佛大學(xué)的約翰·科特教授是知名的“變革大師”。他總結(jié)了一個(gè)變革八步曲:建立緊迫感、成立強(qiáng)大的領(lǐng)導(dǎo)聯(lián)盟、創(chuàng)建一個(gè)愿景、溝通愿景、授權(quán)其他人去實(shí)現(xiàn)愿景、計(jì)劃并促成短期業(yè)績(jī)、鞏固進(jìn)步并推動(dòng)更多變革、將新方法制度化。加拿大麥吉爾大學(xué)的亨利·明茨伯格不無鄙視地諷刺道:“難道21世紀(jì)的公司就非要效仿路易十四的宮廷嗎?”

    明茨伯格的不滿,凱根一定有同感。因?yàn)轭I(lǐng)導(dǎo)變革的人,太容易產(chǎn)生“超凡視角”了,即我知道問題的答案,具有明斷是非的優(yōu)勢(shì)和權(quán)力,因而可以獎(jiǎng)勵(lì)做得對(duì)的人,批評(píng)甚至懲罰與變革愿景背道而馳的(或曰“反變革”的)行為和人,對(duì)跟不上的人施舍同情、憐憫和幫助。

    擁有領(lǐng)導(dǎo)地位的人就真的知道問題的答案嗎?未必。

    柯達(dá)的工程師發(fā)明了數(shù)碼相機(jī),卻被決策者一直雪藏;英特爾雖然發(fā)明了芯片,但并不重視芯片業(yè)務(wù),使關(guān)鍵人物法金心灰意冷、出走創(chuàng)業(yè);在移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)浪潮的前夜,它的CEO決定賣掉手機(jī)芯片業(yè)務(wù)……另一方面,宜家公司賣平板包裝家具的靈感來自一位工人,而這個(gè)主意改變了宜家公司和整個(gè)家具行業(yè);本田公司決策層決定在美國(guó)銷售大型摩托車,但一敗涂地,最終是它的小摩托車意外走紅;一家做冷凍湯圓的公司從一年60%的退貨到迅速大幅盈利,僅僅是因?yàn)橛腥颂嶙h將乒乓球大小的湯圓改為彈球一樣大小……因此,大權(quán)在握不等于真理在手,變革需要團(tuán)隊(duì)成員相互支持、公正正直、相互學(xué)習(xí)。

    凱根建議想要引領(lǐng)組織變革的領(lǐng)導(dǎo)者掌握以下三種語言。

    持續(xù)關(guān)注 人人都需要感受到被重視,不可或缺,在變革之中,尤其如此。價(jià)值感可以通過彼此表達(dá)感激、欽佩來獲得。注意,感激、欽佩就要直接說出來,不要“中間人”傳話;應(yīng)該是具體的,講述之所以感激、欽佩他,是因?yàn)樗谀臣轮凶隽耸裁?,而不是因?yàn)樗莻€(gè)什么樣的人;應(yīng)該是非定性的,不是標(biāo)簽式地“陳述對(duì)方”,如“你真慷慨”,而是講自己的感受、體驗(yàn),“你下班后花時(shí)間幫我完成了任務(wù),這讓我?guī)滋靵淼慕箲]一下子消失了”。持續(xù)關(guān)注的語言,可以讓人們直面自我變革中的內(nèi)心矛盾,去大膽地質(zhì)疑、檢測(cè)自己的“默認(rèn)真理”,并為組織系統(tǒng)帶來活力。

    表1 張先生案例中,概念表的四列版本

    公共協(xié)議 組織身處風(fēng)雨飄搖和不確定之中,尤其需要正直的組織氛圍,一種公平、專注和高效的氛圍,能培育出自尊和對(duì)工作環(huán)境的新承諾。讓大家一起來創(chuàng)造一種公共協(xié)議,而不是由領(lǐng)導(dǎo)者公布一個(gè)是非標(biāo)準(zhǔn)。

    有意思的是,創(chuàng)造公共協(xié)議比協(xié)議本身更重要,其目的是創(chuàng)造違規(guī)行為,因?yàn)檫`背了自己參與制定的公共協(xié)議,所以違規(guī)行為會(huì)引起集體的憤慨,而集體憤慨常常會(huì)增強(qiáng)團(tuán)體的凝聚力。隨著時(shí)間的推移,違規(guī)行為會(huì)減少,難以避免的組織不正直就會(huì)減少,組織越正直,人們的防御機(jī)制就越不必要,就更加專注變革本身,而不是自己的得失。

    解構(gòu)性反饋 無論是持續(xù)關(guān)注,還是組織正直,最終都是為了應(yīng)對(duì)沖突。沖突,既有利益上的不一致,也有觀念、策略、路線層面的對(duì)錯(cuò)之別,還不乏挫折、錯(cuò)誤帶來的緊張。人們會(huì)如何應(yīng)對(duì)?

    最常見的模式是破壞性反饋,即籠統(tǒng)地否定他人,具有威脅性地指責(zé)他人,也就是職場(chǎng)PUA,例如,“你都一把年紀(jì)了,怎么還能犯這樣的錯(cuò)誤?”第二種模式則是建設(shè)性反饋,針對(duì)具體問題的及時(shí)反饋,例如,“老張,你在這件事的細(xì)節(jié)上出現(xiàn)了遺漏,下次注意”。

    兩者截然不同,但又有相似之處,都是基于“我對(duì)你錯(cuò)”這個(gè)潛在假設(shè)。在日常事務(wù)和正常狀態(tài)下,比起破壞性反饋,建設(shè)性反饋既良善,又富有成效。但是,這兩類反饋都不太適合變革的場(chǎng)景。

    解構(gòu)性反饋的本質(zhì)是將個(gè)人變革的四種語言帶入社會(huì)、人際關(guān)系和組織環(huán)境之中,從“我不一定對(duì)”開始,變說教者為學(xué)習(xí)者——“大家都是自我學(xué)習(xí)者,也是學(xué)習(xí)對(duì)方的人”;對(duì)話不是為了說服對(duì)方,而是理解彼此的差異和沖突。通過解構(gòu)性反饋,沖突不會(huì)演化到對(duì)抗,不管是陽奉陰違的消極對(duì)抗,還是明火執(zhí)仗的詰難。

    ※※※※※

    量子力學(xué)的創(chuàng)始人馬克斯·普朗克曾不無悲傷地講過一句話,“一個(gè)新的科學(xué)真理的勝利并不是靠使它的反對(duì)者信服和領(lǐng)悟,(與其說是這樣)還不如說是因?yàn)樗姆磳?duì)者終于都死了,而熟悉這個(gè)新科學(xué)真理的新一代成長(zhǎng)起來了”。

    變革從來都不是易事,要掌握凱根所提倡的7種語言恐非輕而易舉,尤其是后三種。從另一個(gè)方面來看,也正因?yàn)轳{馭變革并不容易,歷史才會(huì)如此精彩,守舊者與革新者的搏擊才引人入勝。不過,如果我們不愿意過早成為守舊者,不妨去試一試。

    猜你喜歡
    愿景變革領(lǐng)導(dǎo)
    冬日的愿景(組章)
    壹讀(2022年12期)2022-03-24 06:46:52
    友誼的碩果,美好的愿景
    金橋(2021年11期)2021-11-20 06:37:24
    當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)要適當(dāng)“留白”
    保護(hù)一半倡議:與自然和諧共處的愿景和實(shí)踐
    2016重要領(lǐng)導(dǎo)變更
    軍工文化(2017年1期)2017-03-14 10:11:20
    變革開始了
    領(lǐng)導(dǎo)致辭
    新媒體將帶來六大變革
    聲屏世界(2015年5期)2015-02-28 15:19:47
    絢爛愿景 與你同行
    變革中的戶籍制度
    ponron亚洲| av在线播放免费不卡| 波多野结衣高清作品| 搡老妇女老女人老熟妇| 非洲黑人性xxxx精品又粗又长| 日本三级黄在线观看| 亚洲午夜理论影院| 国产三级中文精品| 色综合站精品国产| 三级毛片av免费| 91老司机精品| 精品国产亚洲在线| 91麻豆精品激情在线观看国产| 欧美zozozo另类| 两人在一起打扑克的视频| 日日爽夜夜爽网站| 妹子高潮喷水视频| 免费高清视频大片| 午夜精品久久久久久毛片777| 一二三四社区在线视频社区8| 亚洲中文av在线| 久久九九热精品免费| 久久伊人香网站| 日本熟妇午夜| 18禁黄网站禁片免费观看直播| 听说在线观看完整版免费高清| 久99久视频精品免费| 淫妇啪啪啪对白视频| 小说图片视频综合网站| 黄色女人牲交| 人成视频在线观看免费观看| 日本在线视频免费播放| 亚洲国产精品合色在线| 欧美精品亚洲一区二区| 久久午夜亚洲精品久久| 国产精品精品国产色婷婷| 99在线人妻在线中文字幕| 亚洲美女视频黄频| 国产主播在线观看一区二区| 亚洲男人天堂网一区| av有码第一页| 久久中文字幕一级| av超薄肉色丝袜交足视频| 国产成人精品久久二区二区91| 国产高清有码在线观看视频 | 国产高清有码在线观看视频 | 国产aⅴ精品一区二区三区波| 久久久久久久久免费视频了| 啦啦啦韩国在线观看视频| 波多野结衣巨乳人妻| 欧美乱码精品一区二区三区| 国产精品一区二区三区四区免费观看 | 久久久国产成人精品二区| 久99久视频精品免费| 亚洲欧美精品综合久久99| 国产精品一区二区免费欧美| 三级男女做爰猛烈吃奶摸视频| 在线观看一区二区三区| 99riav亚洲国产免费| 久久伊人香网站| 国语自产精品视频在线第100页| 色噜噜av男人的天堂激情| 51午夜福利影视在线观看| 桃色一区二区三区在线观看| 91九色精品人成在线观看| av天堂在线播放| 亚洲性夜色夜夜综合| 午夜老司机福利片| 亚洲欧美日韩东京热| 麻豆久久精品国产亚洲av| 国产精品一及| av福利片在线| 免费一级毛片在线播放高清视频| 女人高潮潮喷娇喘18禁视频| 两个人视频免费观看高清| 亚洲欧美精品综合久久99| 少妇熟女aⅴ在线视频| 丁香欧美五月| 天天添夜夜摸| 欧美一级毛片孕妇| 麻豆成人av在线观看| av在线播放免费不卡| www.999成人在线观看| 亚洲无线在线观看| www.www免费av| 午夜免费激情av| 久9热在线精品视频| 精品一区二区三区四区五区乱码| 中文字幕最新亚洲高清| 91在线观看av| 麻豆成人av在线观看| 日本免费一区二区三区高清不卡| 久久精品国产亚洲av香蕉五月| 十八禁网站免费在线| 午夜福利免费观看在线| 狠狠狠狠99中文字幕| 高清毛片免费观看视频网站| 91麻豆av在线| 久久久精品大字幕| 欧美日韩精品网址| 午夜福利18| 宅男免费午夜| 黄色视频,在线免费观看| 国产精品久久久久久人妻精品电影| 毛片女人毛片| 精品第一国产精品| 最好的美女福利视频网| 日本 欧美在线| 天堂影院成人在线观看| 老司机靠b影院| 亚洲国产欧美人成| 亚洲欧美精品综合久久99| 欧美日韩精品网址| 国产一区二区激情短视频| 国产成人一区二区三区免费视频网站| 国内精品一区二区在线观看| 久久久久久久久久黄片| 99久久国产精品久久久| 国产精品一区二区三区四区免费观看 | 亚洲欧美日韩东京热| 男女做爰动态图高潮gif福利片| 国产成人影院久久av| 亚洲欧美日韩高清在线视频| 国产精品久久久av美女十八| 日韩高清综合在线| 91九色精品人成在线观看| 五月伊人婷婷丁香| 香蕉国产在线看| 中文字幕高清在线视频| 欧美在线黄色| 亚洲一卡2卡3卡4卡5卡精品中文| 免费在线观看视频国产中文字幕亚洲| 久久久久久久久久黄片| 国产单亲对白刺激| 女同久久另类99精品国产91| 午夜福利免费观看在线| 日韩欧美在线二视频| 欧美三级亚洲精品| 久久人妻福利社区极品人妻图片| 久久国产精品人妻蜜桃| 亚洲真实伦在线观看| 亚洲精品中文字幕一二三四区| 亚洲第一电影网av| 中文亚洲av片在线观看爽| 无遮挡黄片免费观看| 中文字幕最新亚洲高清| 搡老熟女国产l中国老女人| 天天躁夜夜躁狠狠躁躁| 国产精品九九99| 男人的好看免费观看在线视频 | 欧美 亚洲 国产 日韩一| 我的老师免费观看完整版| 国产精品av视频在线免费观看| 丝袜人妻中文字幕| 在线观看舔阴道视频| 无遮挡黄片免费观看| 亚洲七黄色美女视频| 亚洲人成电影免费在线| 国产av麻豆久久久久久久| av福利片在线观看| 他把我摸到了高潮在线观看| 欧美成人性av电影在线观看| 可以免费在线观看a视频的电影网站| 一级毛片女人18水好多| 久久婷婷成人综合色麻豆| 美女免费视频网站| 亚洲av第一区精品v没综合| 日本一区二区免费在线视频| 制服人妻中文乱码| 三级男女做爰猛烈吃奶摸视频| 亚洲国产精品sss在线观看| 国产精品九九99| 嫁个100分男人电影在线观看| 桃色一区二区三区在线观看| 男男h啪啪无遮挡| 亚洲国产高清在线一区二区三| 一级a爱片免费观看的视频| 变态另类丝袜制服| 1024手机看黄色片| 99精品在免费线老司机午夜| 麻豆久久精品国产亚洲av| 久久99热这里只有精品18| 免费观看人在逋| 一进一出抽搐动态| 国产激情欧美一区二区| 每晚都被弄得嗷嗷叫到高潮| 天堂√8在线中文| 色精品久久人妻99蜜桃| 91在线观看av| 美女高潮喷水抽搐中文字幕| 精品日产1卡2卡| 999久久久精品免费观看国产| 亚洲性夜色夜夜综合| 成人18禁在线播放| 色在线成人网| 99精品久久久久人妻精品| 一本综合久久免费| 母亲3免费完整高清在线观看| 日本三级黄在线观看| 国产爱豆传媒在线观看 | 亚洲 欧美 日韩 在线 免费| 亚洲欧美一区二区三区黑人| 国产1区2区3区精品| 啦啦啦免费观看视频1| 毛片女人毛片| 老熟妇乱子伦视频在线观看| 久久精品影院6| 国产成人欧美在线观看| 久久久久久九九精品二区国产 | 精品国产亚洲在线| 69av精品久久久久久| 精品国内亚洲2022精品成人| 久久99热这里只有精品18| 狂野欧美白嫩少妇大欣赏| 岛国在线观看网站| 亚洲av电影在线进入| 精品欧美一区二区三区在线| 日本黄色视频三级网站网址| 日韩av在线大香蕉| 亚洲av成人一区二区三| 国产高清视频在线观看网站| 欧美日韩亚洲国产一区二区在线观看| 日本五十路高清| 免费看十八禁软件| 国内精品一区二区在线观看| 国产一区二区激情短视频| 亚洲国产中文字幕在线视频| 亚洲精品一区av在线观看| 麻豆av在线久日| netflix在线观看网站| 国产av一区二区精品久久| 99久久国产精品久久久| 日本黄大片高清| 日本a在线网址| 国内精品久久久久精免费| 国产一区二区在线观看日韩 | 亚洲av日韩精品久久久久久密| www.精华液| 成人国产一区最新在线观看| 后天国语完整版免费观看| 免费在线观看视频国产中文字幕亚洲| videosex国产| 免费在线观看日本一区| av欧美777| 在线观看免费午夜福利视频| 亚洲熟女毛片儿| 我要搜黄色片| 午夜日韩欧美国产| 免费电影在线观看免费观看| 欧美日韩亚洲国产一区二区在线观看| 午夜福利18| 欧美色视频一区免费| 婷婷亚洲欧美| 免费看美女性在线毛片视频| 国产激情偷乱视频一区二区| 亚洲精品美女久久久久99蜜臀| 欧美日韩亚洲国产一区二区在线观看| 色在线成人网| 亚洲欧美激情综合另类| 色哟哟哟哟哟哟| cao死你这个sao货| 日韩国内少妇激情av| 国产午夜精品久久久久久| 国产精品永久免费网站| 一a级毛片在线观看| 三级毛片av免费| 久久精品91蜜桃| 国内毛片毛片毛片毛片毛片| 国产成人av激情在线播放| 亚洲片人在线观看| 可以在线观看的亚洲视频| 精品不卡国产一区二区三区| 日韩av在线大香蕉| 亚洲最大成人中文| 听说在线观看完整版免费高清| 50天的宝宝边吃奶边哭怎么回事| av欧美777| 97超级碰碰碰精品色视频在线观看| 亚洲电影在线观看av| 欧美zozozo另类| 黑人操中国人逼视频| 亚洲熟妇中文字幕五十中出| 欧美国产日韩亚洲一区| 亚洲精品久久成人aⅴ小说| 成年免费大片在线观看| 99国产极品粉嫩在线观看| 欧美乱妇无乱码| 手机成人av网站| 亚洲狠狠婷婷综合久久图片| 亚洲精品av麻豆狂野| 美女黄网站色视频| 丰满人妻熟妇乱又伦精品不卡| 亚洲成人精品中文字幕电影| 精品无人区乱码1区二区| 欧美日韩黄片免| 国产精品久久视频播放| 99国产精品一区二区三区| 色综合站精品国产| 久久 成人 亚洲| 亚洲av美国av| 欧美久久黑人一区二区| 色噜噜av男人的天堂激情| e午夜精品久久久久久久| 少妇粗大呻吟视频| 十八禁人妻一区二区| 婷婷亚洲欧美| 日韩av在线大香蕉| 欧美 亚洲 国产 日韩一| a级毛片a级免费在线| 日韩大尺度精品在线看网址| 在线免费观看的www视频| 法律面前人人平等表现在哪些方面| 午夜影院日韩av| 在线观看免费午夜福利视频| 一进一出抽搐gif免费好疼| 在线观看午夜福利视频| 精品不卡国产一区二区三区| 久久精品成人免费网站| 精品福利观看| 亚洲国产欧美一区二区综合| 两性午夜刺激爽爽歪歪视频在线观看 | 国产久久久一区二区三区| 亚洲国产精品999在线| 免费在线观看成人毛片| 精品人妻1区二区| 可以在线观看的亚洲视频| 国产一区二区三区视频了| 日韩大码丰满熟妇| 国产视频一区二区在线看| 欧美成人性av电影在线观看| 国内精品一区二区在线观看| 69av精品久久久久久| 特级一级黄色大片| 亚洲九九香蕉| 久久久久免费精品人妻一区二区| 欧美性猛交╳xxx乱大交人| 亚洲精品av麻豆狂野| 天堂动漫精品| 欧美最黄视频在线播放免费| 19禁男女啪啪无遮挡网站| 久久久精品大字幕| 国产av不卡久久| 黑人欧美特级aaaaaa片| 99热只有精品国产| 观看免费一级毛片| 五月玫瑰六月丁香| 欧美最黄视频在线播放免费| 国产一区二区在线av高清观看| 黄色a级毛片大全视频| 国产91精品成人一区二区三区| 色尼玛亚洲综合影院| 久久精品夜夜夜夜夜久久蜜豆 | 伊人久久大香线蕉亚洲五| 国产真实乱freesex| 妹子高潮喷水视频| 欧美色视频一区免费| 欧美日韩黄片免| 国产亚洲av嫩草精品影院| 一级黄色大片毛片| 午夜免费激情av| 精品少妇一区二区三区视频日本电影| 十八禁人妻一区二区| 在线观看免费视频日本深夜| 久久久久九九精品影院| 妹子高潮喷水视频| 国产真实乱freesex| 成人av一区二区三区在线看| 黄色片一级片一级黄色片| 午夜视频精品福利| 成人av在线播放网站| 亚洲精品中文字幕在线视频| 在线观看日韩欧美| 午夜两性在线视频| 黄片大片在线免费观看| 在线观看www视频免费| а√天堂www在线а√下载| 成人18禁在线播放| www国产在线视频色| 欧美日韩黄片免| 亚洲五月天丁香| 中文资源天堂在线| 欧美一区二区国产精品久久精品 | 亚洲午夜理论影院| 免费av毛片视频| 成人亚洲精品av一区二区| 黄色 视频免费看| 亚洲国产精品成人综合色| 欧美一级a爱片免费观看看 | 欧美日韩亚洲综合一区二区三区_| 国产成人一区二区三区免费视频网站| 亚洲第一欧美日韩一区二区三区| 亚洲专区字幕在线| 国产成人系列免费观看| 国内毛片毛片毛片毛片毛片| 午夜老司机福利片| 99精品在免费线老司机午夜| 久久久久久免费高清国产稀缺| 国产精品av视频在线免费观看| cao死你这个sao货| 亚洲av电影不卡..在线观看| 亚洲欧美日韩东京热| 搡老岳熟女国产| 51午夜福利影视在线观看| 亚洲一区高清亚洲精品| 熟妇人妻久久中文字幕3abv| 久久人人精品亚洲av| 嫩草影院精品99| 欧美黄色淫秽网站| 中文资源天堂在线| 日韩成人在线观看一区二区三区| 黄色视频,在线免费观看| 91麻豆av在线| 不卡一级毛片| 日韩高清综合在线| 午夜激情av网站| 亚洲无线在线观看| 搡老熟女国产l中国老女人| 精品国产乱码久久久久久男人| 亚洲va日本ⅴa欧美va伊人久久| 欧美zozozo另类| 久热爱精品视频在线9| 丝袜人妻中文字幕| 两个人的视频大全免费| 国产日本99.免费观看| 国产精品久久久av美女十八| 亚洲第一电影网av| 亚洲精品美女久久av网站| 亚洲av片天天在线观看| а√天堂www在线а√下载| 国产精品一区二区精品视频观看| 青草久久国产| 久久久久亚洲av毛片大全| 首页视频小说图片口味搜索| 久久精品国产亚洲av香蕉五月| 九色国产91popny在线| 亚洲熟妇熟女久久| 国产成+人综合+亚洲专区| av视频在线观看入口| 精品少妇一区二区三区视频日本电影| 麻豆国产av国片精品| 亚洲精品在线观看二区| 99热这里只有精品一区 | 中文字幕熟女人妻在线| 亚洲午夜精品一区,二区,三区| 免费看十八禁软件| 久久久久久九九精品二区国产 | 香蕉av资源在线| 午夜精品一区二区三区免费看| 欧美性猛交黑人性爽| 国产伦一二天堂av在线观看| 999精品在线视频| 日韩精品免费视频一区二区三区| 最新在线观看一区二区三区| 99久久久亚洲精品蜜臀av| 欧美成人一区二区免费高清观看 | 国产精品乱码一区二三区的特点| 听说在线观看完整版免费高清| 中文字幕高清在线视频| 麻豆国产97在线/欧美 | 每晚都被弄得嗷嗷叫到高潮| 亚洲精品久久国产高清桃花| 欧美高清成人免费视频www| 丰满人妻一区二区三区视频av | 此物有八面人人有两片| 午夜精品在线福利| 亚洲 欧美 日韩 在线 免费| 久久精品91无色码中文字幕| 亚洲成av人片免费观看| 又黄又爽又免费观看的视频| 久久香蕉国产精品| 免费在线观看日本一区| 精品人妻1区二区| 国产精品av久久久久免费| 亚洲男人的天堂狠狠| 成人特级黄色片久久久久久久| 变态另类丝袜制服| av片东京热男人的天堂| av免费在线观看网站| 一进一出好大好爽视频| 十八禁人妻一区二区| 成人一区二区视频在线观看| 欧美又色又爽又黄视频| 欧美成人性av电影在线观看| 久久国产精品人妻蜜桃| 一进一出抽搐gif免费好疼| 香蕉丝袜av| 国产精品 欧美亚洲| 欧美日韩黄片免| 久久久水蜜桃国产精品网| 亚洲一卡2卡3卡4卡5卡精品中文| 9191精品国产免费久久| 99re在线观看精品视频| 桃红色精品国产亚洲av| 可以在线观看毛片的网站| 日韩精品青青久久久久久| 欧美在线一区亚洲| 一级毛片女人18水好多| 神马国产精品三级电影在线观看 | 久99久视频精品免费| 国产伦在线观看视频一区| 91麻豆精品激情在线观看国产| 成人av在线播放网站| 亚洲va日本ⅴa欧美va伊人久久| 亚洲国产欧美人成| 一级毛片精品| 亚洲熟妇熟女久久| 日日夜夜操网爽| 国产高清视频在线观看网站| 午夜精品一区二区三区免费看| 亚洲av美国av| 国产精品一区二区免费欧美| 国产精品av视频在线免费观看| 精品国内亚洲2022精品成人| 国产又色又爽无遮挡免费看| 成熟少妇高潮喷水视频| 日韩欧美精品v在线| 人妻久久中文字幕网| 午夜福利欧美成人| 精品午夜福利视频在线观看一区| 久久国产乱子伦精品免费另类| 免费在线观看亚洲国产| 男人舔奶头视频| 99久久国产精品久久久| 欧美+亚洲+日韩+国产| 无人区码免费观看不卡| 亚洲真实伦在线观看| 久久久久性生活片| 99久久久亚洲精品蜜臀av| 一级作爱视频免费观看| 国产精品综合久久久久久久免费| 精品欧美国产一区二区三| 免费在线观看影片大全网站| 麻豆成人午夜福利视频| 人妻夜夜爽99麻豆av| 禁无遮挡网站| 国产午夜福利久久久久久| 一本一本综合久久| 国产99白浆流出| 给我免费播放毛片高清在线观看| 午夜两性在线视频| 国产亚洲av嫩草精品影院| 久久精品91蜜桃| 成年人黄色毛片网站| 在线观看www视频免费| 91国产中文字幕| 久久久久久免费高清国产稀缺| 毛片女人毛片| 免费在线观看影片大全网站| 在线观看日韩欧美| 999精品在线视频| 久久香蕉激情| 好男人电影高清在线观看| 很黄的视频免费| 亚洲乱码一区二区免费版| 99久久综合精品五月天人人| 亚洲片人在线观看| 久久伊人香网站| 亚洲av美国av| 亚洲 欧美一区二区三区| 欧美日韩乱码在线| 黄色 视频免费看| 欧美另类亚洲清纯唯美| 亚洲av日韩精品久久久久久密| 欧美精品亚洲一区二区| 亚洲欧美激情综合另类| 在线免费观看的www视频| 国产伦一二天堂av在线观看| 成年人黄色毛片网站| www日本黄色视频网| 黄色毛片三级朝国网站| 欧美成人一区二区免费高清观看 | 国产黄a三级三级三级人| 精品福利观看| aaaaa片日本免费| 国产精品一及| 不卡av一区二区三区| 亚洲人成电影免费在线| 国产免费av片在线观看野外av| 国产亚洲精品综合一区在线观看 | 人人妻,人人澡人人爽秒播| 国产人伦9x9x在线观看| 一个人免费在线观看电影 | 日韩三级视频一区二区三区| 白带黄色成豆腐渣| 日本撒尿小便嘘嘘汇集6| 88av欧美| 老熟妇乱子伦视频在线观看| 亚洲人成伊人成综合网2020| 99热只有精品国产| 少妇熟女aⅴ在线视频| 一进一出抽搐动态| 免费电影在线观看免费观看| 欧美 亚洲 国产 日韩一| 在线观看免费午夜福利视频| 丰满的人妻完整版| 搞女人的毛片| 日本一区二区免费在线视频| 国产精品一及| 欧美日韩瑟瑟在线播放| 99热6这里只有精品| 岛国视频午夜一区免费看| 婷婷亚洲欧美| 97超级碰碰碰精品色视频在线观看| 五月玫瑰六月丁香| 777久久人妻少妇嫩草av网站| 夜夜夜夜夜久久久久| 亚洲精品美女久久av网站| 一二三四在线观看免费中文在| 99久久精品国产亚洲精品| www.999成人在线观看| 婷婷精品国产亚洲av| 午夜激情福利司机影院| 美女高潮喷水抽搐中文字幕| 亚洲av五月六月丁香网| 桃色一区二区三区在线观看|