談積極心理學(xué)在中學(xué)心理健康教育中的應(yīng)用

余明明

摘 要：中學(xué)心理健康教學(xué)對(duì)學(xué)生未來(lái)的發(fā)展具有極大的促進(jìn)作用。在新時(shí)代的課程改革標(biāo)準(zhǔn)下，心理健康教育作為學(xué)生教育中至關(guān)重要的一方面，需要班主任以及任課教師思考提高心理健康教學(xué)效率的措施?，F(xiàn)階段，采用積極心理學(xué)理念進(jìn)行心理健康教育是教師所采用的一種比較新型的教學(xué)模式。文章主要圍繞積極心理學(xué)理念對(duì)學(xué)生產(chǎn)生的促進(jìn)作用、中學(xué)心理健康教育現(xiàn)狀以及積極心理學(xué)理念下中學(xué)心理健康教育的措施展開(kāi)分析，旨在促使學(xué)生更好地發(fā)展。

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué);中學(xué)生;心理健康教育;應(yīng)用措施

中圖分類號(hào)：G63? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ? ? ? 文章編號(hào)：1673-9132（2021）15-0127-02

DOI：10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2021.15.062

一、積極心理學(xué)在中學(xué)心理健康教育中存在的問(wèn)題

（一）缺乏專業(yè)的心理健康教育師資力量

目前，從我國(guó)最新的研究大數(shù)據(jù)及各院校的實(shí)際情況來(lái)看，在心理健康教師團(tuán)隊(duì)中真正接受過(guò)正式的心理健康教育培訓(xùn)的教師不多，所以在中學(xué)生的實(shí)際心理健康教育過(guò)程中，無(wú)法建立起有效的聯(lián)合體系，教育計(jì)劃創(chuàng)新、實(shí)踐存在較大困難。只有先培養(yǎng)心理健康教育人才，才能實(shí)現(xiàn)學(xué)校心理健康教育與積極心理學(xué)的有效結(jié)合，實(shí)現(xiàn)新時(shí)代學(xué)生培養(yǎng)計(jì)劃。

（二）體驗(yàn)教學(xué)與課時(shí)限制的矛盾

我們都知道，在學(xué)校教育中有一個(gè)關(guān)鍵的環(huán)節(jié)，那就是課表的制訂及安排，不同的科目擁有不同的總課時(shí)安排。中學(xué)階段的心理健康教育是以學(xué)生實(shí)際體驗(yàn)經(jīng)驗(yàn)為基礎(chǔ)的，包括通過(guò)專題分析、小組討論等方式進(jìn)行的心理測(cè)試、集體培訓(xùn)、情景行為、角色扮演、認(rèn)知活動(dòng)等內(nèi)容。雖然這些方式有助于學(xué)生整合知識(shí)和提高興趣，但是往往需要極長(zhǎng)的體驗(yàn)時(shí)間，而且心理測(cè)試需要一定的時(shí)間來(lái)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)評(píng)估和分析，而角色扮演和情景圖設(shè)計(jì)需要更長(zhǎng)時(shí)間，這就導(dǎo)致16個(gè)課時(shí)在授課教師的全力組織安排下依然緊張，課時(shí)嚴(yán)重不夠，最后只能采用以理論講授為主的授課方式，長(zhǎng)期發(fā)展下去容易讓學(xué)生喪失學(xué)習(xí)興趣。

二、積極心理學(xué)在中學(xué)心理健康教學(xué)中的重要意義

（一）促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展

現(xiàn)階段，中學(xué)生面臨著較大的考試壓力，在日常學(xué)習(xí)過(guò)程中通常會(huì)存在學(xué)習(xí)趕不上進(jìn)度、身體原因、學(xué)生間矛盾等一系列問(wèn)題。對(duì)于這些問(wèn)題，大部分中學(xué)生會(huì)采取不同的方法去解決，但是也有一部分學(xué)生選擇逃避。因此，在中學(xué)心理健康教育中采用積極心理學(xué)理念進(jìn)行教學(xué)，可以極大地提高學(xué)生解決問(wèn)題的能力。采用積極心理學(xué)理念開(kāi)展中學(xué)德育教學(xué)，可以有效幫助學(xué)生形成自強(qiáng)精神，幫助學(xué)生提高自信心，從而使學(xué)生的綜合素質(zhì)得以提升。學(xué)生在積極心理學(xué)理念的影響下，能夠確定自己未來(lái)發(fā)展的目標(biāo)，肯定自己的能力，能夠促使學(xué)生從多方面認(rèn)識(shí)自己，從而能夠在學(xué)習(xí)過(guò)程中合理地制定目標(biāo)，最大限度地發(fā)揮自己的能力。采用積極心理學(xué)理念開(kāi)展心理健康教育，能夠促使學(xué)生的自信心得到巨大的提升，促使學(xué)生身心健康發(fā)展。

（二）培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀態(tài)度

現(xiàn)階段，在中學(xué)心理健康教育中采用積極心理學(xué)教學(xué)理念，能夠有效幫助學(xué)生形成積極樂(lè)觀的人生態(tài)度。對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，中學(xué)階段是他們發(fā)展過(guò)程中十分關(guān)鍵的一個(gè)階段。由于網(wǎng)絡(luò)信息技術(shù)的飛速發(fā)展，學(xué)生的社交環(huán)境發(fā)生了巨大的變化，同時(shí)，學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力也逐漸增大，這就使得一部分中學(xué)生產(chǎn)生一些心理問(wèn)題。學(xué)生出現(xiàn)心理問(wèn)題的主要原因是當(dāng)代中學(xué)生缺乏積極生活以及學(xué)習(xí)態(tài)度。因此，采用積極心理學(xué)理念開(kāi)展心理健康教學(xué)，給予學(xué)生一些積極的心理暗示，幫助學(xué)生形成完善的道德品質(zhì)，能夠促使學(xué)生形成積極樂(lè)觀的生活與學(xué)習(xí)態(tài)度，從而確保學(xué)生健康地發(fā)展。

（三）提升學(xué)生道德水平

在中學(xué)心理健康教育中采用積極心理學(xué)理念進(jìn)行教學(xué)，能夠幫助學(xué)生形成健全的人格，提升學(xué)生的思想素質(zhì)，使學(xué)生形成積極樂(lè)觀的生活態(tài)度。同時(shí)，也能夠促使教師在教學(xué)過(guò)程中注重培養(yǎng)學(xué)生各方面的能力，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。中學(xué)生在積極心理學(xué)影響下，能夠增強(qiáng)自信心，形成良好的道德品質(zhì)，從而更好地適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展。在中學(xué)心理健康教育中，教師應(yīng)當(dāng)注重幫助學(xué)生形成積極的人格，促進(jìn)學(xué)生道德素養(yǎng)的提升。此外，采用積極心理學(xué)理念進(jìn)行心理健康教學(xué)，還能夠提高學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，加強(qiáng)學(xué)生間的互動(dòng)交流，提高學(xué)生的道德水平。

三、積極心理學(xué)理念在中學(xué)心理健康教育中的應(yīng)用措施

（一）新媒體教育方式

隨著網(wǎng)絡(luò)的普及，學(xué)生通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)獲得了海量的信息。許多新媒體如雨后春筍，迅速發(fā)展，而這其中難免會(huì)存在一些不同的意識(shí)形態(tài)和價(jià)值觀。各種信息良莠不齊，如果不加以選擇，勢(shì)必會(huì)對(duì)學(xué)生的心理和思想產(chǎn)生負(fù)面影響。所以教師在采用新媒體教學(xué)方式引起學(xué)生注意時(shí)，所選取的內(nèi)容應(yīng)該是對(duì)學(xué)生具有正面影響的，并且要引導(dǎo)學(xué)生在通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)了解資訊時(shí)，要盡可能避免接觸不良信息。對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，他們此時(shí)的分辨能力較弱，其思想認(rèn)識(shí)和心理狀態(tài)依舊處于發(fā)展不成熟階段，如果不能建設(shè)出一個(gè)積極向上、充滿正能量的教學(xué)氛圍，那么學(xué)生的心理健康發(fā)展就有可能出現(xiàn)偏離正常軌道的危險(xiǎn)，造成嚴(yán)重后果。所以，作為心理教師應(yīng)該警醒，采用積極心理學(xué)理念進(jìn)行心理健康教學(xué)，幫助學(xué)生形成正確的人生觀和價(jià)值觀。

（二）結(jié)合課堂教學(xué)

教師可以組織主題會(huì)議，使學(xué)生能夠在班級(jí)心理健康教育中擺脫不良情緒，并積極參與教學(xué)活動(dòng)。教師在心理健康教育課堂中要設(shè)置學(xué)生感興趣的課題，確保學(xué)生參與到心理健康教育過(guò)程中，通過(guò)學(xué)生與學(xué)生、學(xué)生與教師之間的相互討論，促進(jìn)學(xué)生之間、學(xué)生與教師之間的情感發(fā)展，這有助于培養(yǎng)并提高學(xué)生與他人的合作能力。教師要通過(guò)合理的引導(dǎo)，讓學(xué)生在教學(xué)中學(xué)會(huì)理解和尊重他人，并為學(xué)生提供心理健康、健全人格等方面的全面教育，讓學(xué)生的德、智、體、美、勞五個(gè)方面全面均衡地發(fā)展。讓中學(xué)生在教師的指導(dǎo)下樹立正確的價(jià)值觀，擁有良好的心理狀態(tài)，健康成長(zhǎng)。在此基礎(chǔ)上，應(yīng)該建立良好的校園文化氛圍，因?yàn)榱己玫男@文化可以使學(xué)生擁有更強(qiáng)的使命感和責(zé)任感。而組織課外活動(dòng)能夠營(yíng)造良好的文化氛圍，如體育活動(dòng)、書法或演講比賽等。學(xué)校應(yīng)該將積極心理學(xué)理念合理地融入心理健康教育中，通過(guò)組織校園內(nèi)的文化活動(dòng)，比如開(kāi)展有關(guān)學(xué)員福利、父母配合、紅色革命、古韻古香等主題活動(dòng)，使學(xué)生能夠進(jìn)一步提升自身的道德素養(yǎng)，用良好的情感建立健康的心理。通過(guò)積極引導(dǎo)，采取良好的行為習(xí)慣、內(nèi)部關(guān)注、心理追求等方式，將積極心理學(xué)理念融入心理健康教育當(dāng)中。

（三）開(kāi)展教育活動(dòng)

為了將積極心理學(xué)理念融入心理健康教育中，教師必須重視對(duì)學(xué)生的心理健康教育，將生命作為教育的出發(fā)點(diǎn)。了解學(xué)生的生活實(shí)際，引導(dǎo)他們接受心理健康教育，根據(jù)他們的實(shí)際生活條件研究他們的心理特征，然后再有條不紊地采用積極心理學(xué)理念開(kāi)展心理健康教育，使心理和道德健康教育真正融入中學(xué)生的日常生活。教師要鼓勵(lì)學(xué)生參與實(shí)踐活動(dòng)，通過(guò)親身體驗(yàn)感受不同的心理，樹立良好的道德品質(zhì)，引導(dǎo)學(xué)生走向正確的發(fā)展道路。與此同時(shí)，教師可以適當(dāng)組織學(xué)生參與課外活動(dòng)或社會(huì)活動(dòng)，在實(shí)踐中鍛煉學(xué)生的各項(xiàng)學(xué)習(xí)能力，爭(zhēng)取讓學(xué)生在整個(gè)中學(xué)階段的學(xué)校生活中接受能讓他們受益終生的心理健康教育，形成健全的人格。

（四）創(chuàng)新教學(xué)方法

現(xiàn)階段，在學(xué)生的學(xué)習(xí)過(guò)程中，班主任發(fā)揮著重要的作用。因此，班主任必須要?jiǎng)?chuàng)新自己的教學(xué)方式與管理方式，更新教學(xué)觀念。在開(kāi)展教學(xué)工作時(shí)，應(yīng)當(dāng)不斷地創(chuàng)新自己的教學(xué)內(nèi)容，將心理健康教育融入學(xué)生的日常生活中，讓學(xué)生通過(guò)生活中的實(shí)際事例感受心理健康教育。在此過(guò)程中，班主任可以采取各種各樣的活動(dòng)來(lái)幫助學(xué)生形成積極的生活態(tài)度，建立健全的人格。例如，班主任可以在班內(nèi)開(kāi)展誦讀活動(dòng)，讓學(xué)生找一些關(guān)于心理方面的文章，然后在上課的時(shí)候開(kāi)展誦讀比賽，讓學(xué)生有感情地朗讀整篇文章，從而讓學(xué)生更加深刻地理解和體會(huì)作者的心理和情感，幫助學(xué)生形成積極的生活態(tài)度，提高學(xué)生的綜合素養(yǎng)。

（五）聯(lián)合家庭教育

在中學(xué)心理健康教育中，教師應(yīng)加強(qiáng)與學(xué)生家長(zhǎng)的溝通和交流，通過(guò)推心置腹的交流，了解學(xué)生在家庭中的表現(xiàn)。在這一過(guò)程中，教師要反復(fù)強(qiáng)調(diào)，為了使教學(xué)更具針對(duì)性，家長(zhǎng)應(yīng)確保所述內(nèi)容的真實(shí)性，不夸大或貶低自己的孩子，在最大限度上“有一說(shuō)一、有二說(shuō)二”，以便教師更充分地了解學(xué)生在家庭中的教育情況。教師了解了學(xué)生的家庭情況后，要尊重學(xué)生的生活習(xí)慣及興趣愛(ài)好，以便制訂更有針對(duì)性的教育方案。與此同時(shí)，班主任要注意，在中學(xué)教育階段，中學(xué)生的價(jià)值觀和行為往往取決于家庭的影響，因此，將積極心理學(xué)理念融入道德教育的關(guān)鍵也應(yīng)放在家庭教育上。班主任應(yīng)提高自身教學(xué)質(zhì)量和業(yè)務(wù)能力，當(dāng)好學(xué)生與家庭之間的關(guān)系“紐帶”，例如，定期與學(xué)生家長(zhǎng)進(jìn)行溝通交流，加強(qiáng)家校之間的聯(lián)合互動(dòng)交流，確保學(xué)生擁有健康的心理成長(zhǎng)環(huán)境，從而成長(zhǎng)為一個(gè)對(duì)社會(huì)有益的新型人才。

四、結(jié)語(yǔ)

文章主要闡述了將積極心理學(xué)理念融入心理健康教育中的策略。隨著課程改革的發(fā)展和中學(xué)教育所面臨的機(jī)會(huì)與挑戰(zhàn)的增加，對(duì)心理健康和道德教育的研究成為一項(xiàng)需要中學(xué)教師“費(fèi)心、費(fèi)力”進(jìn)行研究的活動(dòng)，需要所有教師繼續(xù)探索、創(chuàng)新、深化教育方法，并作為教育實(shí)踐的一部分。所以，中學(xué)生的實(shí)際體驗(yàn)顯得尤為重要，所有心理健康教學(xué)方面的教師需要共同做出更大的努力，將積極心理學(xué)理念融入心理健康教育中，以發(fā)展和提高中學(xué)生的綜合技能，確保學(xué)生在中學(xué)階段形成健全的人格，提高自身的道德素養(yǎng)。

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[責(zé)任編輯 李愛(ài)莉]