啦啦操教學(xué)中操化動作表現(xiàn)力探究

宜賓學(xué)院體育與大健康學(xué)院

一、前言

啦啦操是一項融體操、舞蹈、音樂為一體，能夠表現(xiàn)連續(xù)、復(fù)雜與相應(yīng)難度的成套動作能力的項目。近年來，啦啦操被許多高校列入體育教學(xué)中，使得啦啦操被越來越多的人學(xué)習(xí)。而啦啦操的學(xué)習(xí)，不僅需要學(xué)習(xí)者基本的身體心理素質(zhì)，還需要把所學(xué)習(xí)的動作、難度等表現(xiàn)出來，只有表現(xiàn)力非常好的人才可以只做到。在教學(xué)的過程中對此進(jìn)行研究，得出：性格類型及身體素質(zhì)的好壞對表現(xiàn)力有直接的影響，學(xué)生的比賽經(jīng)驗、面部表情、技術(shù)動作及音樂感覺在其中也有非常重要的作用。

在表現(xiàn)力方面的研究卻少之甚少，并且只停留在理論中，缺少實踐。本文針對大學(xué)生的實際情況，對影響動作表現(xiàn)力的因素進(jìn)行調(diào)查分析，提出在教學(xué)中的具體教學(xué)手段和措施，為學(xué)校的啦啦操教學(xué)訓(xùn)練提供參考。

二、研究對象和方法

（一）研究對象

大學(xué)在讀啦啦操方向?qū)W生共200 人，其中男生137 人，女生63 人。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法

通過在各種數(shù)據(jù)庫中檢索和查閱與動作表現(xiàn)力相關(guān)的文獻(xiàn)，總結(jié)整理出與啦啦操中的表現(xiàn)力相關(guān)的文獻(xiàn)資料，對影響學(xué)校學(xué)生動作表現(xiàn)力的因素進(jìn)行分析，從而為本課題的研究提供理論依據(jù)。

2.數(shù)理統(tǒng)計法

運(yùn)用統(tǒng)計學(xué)原理與方法對調(diào)查得到的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計分析。

3.問卷調(diào)查法

根據(jù)本文研究的需要進(jìn)行問卷的設(shè)置與專家檢驗，檢驗合格后進(jìn)行發(fā)放。對學(xué)校200 名啦啦操專項學(xué)生進(jìn)行了問卷調(diào)查，總共向200 人發(fā)放了問卷，收回了198 份，有195 份問卷是符合要求的。

三、結(jié)論與分析

從統(tǒng)計中得出，啦啦操學(xué)生操化動作表現(xiàn)力的影響因素是多方面的，其中認(rèn)為性格類型非常重要的有146 人；認(rèn)為身體素質(zhì)非常重要有103 人；認(rèn)為比賽經(jīng)驗非常重要的有96 人；認(rèn)為面部表現(xiàn)力與技術(shù)動作是非常重要因素的分別有85 和72人；認(rèn)為音樂感覺是非常重要因素的有63 人。通過調(diào)查結(jié)果，將操化動作表現(xiàn)力的影響因素分為六個方面進(jìn)行論述：

（一）不同性格類型對學(xué)生操化動作表現(xiàn)力的影響

性格影響著學(xué)生對于自己情感的表達(dá)，不同的性格也就決定著學(xué)生對于表現(xiàn)的欲望與理解，啦啦操學(xué)生的不同性格對操化動作的表現(xiàn)力水平起著重要的作用。

通過對啦啦操專業(yè)學(xué)生性格類型研究發(fā)現(xiàn)（見圖1），有102 人屬于外向型性格，占總?cè)藬?shù)的52.3%；有76 人屬于中和型性格，占總?cè)藬?shù)的39%；有17 人屬于內(nèi)向型，占總?cè)藬?shù)的8.7%。其中外向型性格的占52.3%，說明外向、活潑的學(xué)生最適合啦啦操的學(xué)習(xí)；而內(nèi)向的學(xué)生占8.7%，說明此性格的學(xué)生不適合啦啦操的學(xué)習(xí)及自我表現(xiàn)。

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，外向的學(xué)生一般學(xué)習(xí)較為主動，學(xué)習(xí)效率高，掌握動作的速度快，表現(xiàn)欲較強(qiáng)；性格中和的學(xué)生學(xué)習(xí)較被動，受外界環(huán)境及自身情緒影響較大，具有很大的不穩(wěn)定性；較為內(nèi)向或抑郁的學(xué)生則由于內(nèi)心的恐懼感、緊張感強(qiáng)烈，對自己缺乏自信，學(xué)習(xí)效率低，從而造成自我封閉，不愿意將內(nèi)心情感表現(xiàn)出來。同時，有75%被調(diào)查者認(rèn)為，性格外向者不僅能較主動的學(xué)習(xí)，還能在學(xué)習(xí)中找到興趣，激發(fā)主動性；性格內(nèi)向的學(xué)生不適合啦啦操運(yùn)動的學(xué)習(xí)，其原因不僅表現(xiàn)在學(xué)生學(xué)習(xí)效率低下，還表現(xiàn)在學(xué)生學(xué)習(xí)過程中的情緒低沉。

（二）身體素質(zhì)對學(xué)生操化動作表現(xiàn)力的影響

對于啦啦操來說，想要做出水平高的操化動作及難度動作，身體素質(zhì)是基礎(chǔ)。啦啦操的身體素質(zhì)也受許多因素的影響。通過對各種因素對身體素質(zhì)影響的調(diào)查情況發(fā)現(xiàn)（見圖2），有39%的學(xué)生認(rèn)為柔韌對身體素質(zhì)的影響最大；認(rèn)為力量對身體素質(zhì)影響較大的有28.2%；認(rèn)為彈跳對身體素質(zhì)影響較大的有16.4%；認(rèn)為平衡對身體素質(zhì)影響較大的有11.3%；認(rèn)為爆發(fā)對身體素質(zhì)影響較大的有5.1%。

從以上調(diào)查結(jié)果看，身體素質(zhì)對表現(xiàn)力的影響更具體。而在身體素質(zhì)中，柔韌性的好壞決定了學(xué)生身體素質(zhì)的高低，身體素質(zhì)的好壞又對表現(xiàn)力起著至關(guān)重要的作用。所以，在啦啦操的學(xué)習(xí)和教學(xué)中，身體素質(zhì)的訓(xùn)練及提高對提高表現(xiàn)力水平有很重要的作用。

圖1 啦啦操專項學(xué)生性格類型情況統(tǒng)計圖

圖2 啦啦操學(xué)生身體素質(zhì)影響因素統(tǒng)計圖

圖3 學(xué)生技術(shù)動作影響方面調(diào)查統(tǒng)計圖

（三）比賽經(jīng)驗對學(xué)生操化動作表現(xiàn)力的影響

啦啦操屬于競技類舞蹈項目，學(xué)生在學(xué)習(xí)啦啦操的過程中，參加或觀看比賽是十分重要的。比賽經(jīng)驗的積累對啦啦操學(xué)生動作表現(xiàn)力的提高是必要的過程，而啦啦操專業(yè)的學(xué)生有82%的學(xué)生沒有參加過比賽，也就導(dǎo)致大部分學(xué)生缺少了比賽經(jīng)驗的積累。在平時的學(xué)習(xí)中，學(xué)生體會不到比賽時心理以及各種環(huán)境的變化，看不到其他學(xué)生的表現(xiàn)，沒有一種直觀的感受和學(xué)習(xí)的機(jī)會，所以，比賽經(jīng)驗的積累對啦啦操學(xué)生的動作表現(xiàn)力是很重要的。

（四）面部表現(xiàn)力對學(xué)生操化動作表現(xiàn)力的影響

學(xué)生的面部表情是最外在的，在做動作時給人的感覺也是最直接的，比賽中學(xué)生的面部表情是自己內(nèi)心心理變化的外在體現(xiàn)，也是與觀眾評委交流的窗口。啦啦操作為競技舞蹈項目，需要的是優(yōu)美激情的表演，所以對于學(xué)生面部表現(xiàn)力的要求是很高的。

通過對學(xué)校學(xué)生上課及教師授課過程的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，學(xué)生面部表現(xiàn)力不足的直接原因是教師及學(xué)生的不重視。教師在指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)啦啦操的過程中，強(qiáng)調(diào)了個人能力的作用，卻沒有對學(xué)生的表情進(jìn)行系統(tǒng)性的闡述，也沒有去要求學(xué)生進(jìn)行專門的練習(xí)，進(jìn)而直接導(dǎo)致了學(xué)生普遍表情僵硬，與動作格格不入。另外，學(xué)生從小受中國傳統(tǒng)思想文化的影響，不具備強(qiáng)烈的表現(xiàn)欲望和表現(xiàn)能力，顯得過于羞澀，缺乏自信。

（五）技術(shù)動作對學(xué)生操化動作表現(xiàn)力的影響

通過對各種因素對技術(shù)動作影響的調(diào)查發(fā)現(xiàn)（見圖3），認(rèn)為動作控制能力對技術(shù)動作影響最大，占總?cè)藬?shù)的34.4%；認(rèn)為肢體協(xié)調(diào)性對技術(shù)動作影響較大的占總?cè)藬?shù)的24.6%；認(rèn)為動作幅度對技術(shù)動作影響較大的占總?cè)藬?shù)的17.9%；認(rèn)為動作力度對技術(shù)動作影響較大的占總?cè)藬?shù)的14.9%；認(rèn)為動作速度對技術(shù)動作影響較大的占總?cè)藬?shù)的8.2%。

通過對各種因素對技術(shù)動作的影響力調(diào)查發(fā)現(xiàn)，動作的控制能力在啦啦操中被認(rèn)為對技術(shù)動作有最重要的影響。技術(shù)動作的完成又要以扎實的身體素質(zhì)為依托，兩者緊密結(jié)合才會發(fā)揮出學(xué)生的能力水平，所以加強(qiáng)對學(xué)生的身體素質(zhì)與動作控制力、肢體協(xié)調(diào)性、幅度、力量等方面的訓(xùn)練至關(guān)重要。

（六）音樂感覺對學(xué)生操化動作表現(xiàn)力的影響

啦啦操表演，首先給觀眾印象的是伴奏音樂，音樂作為啦啦操啦啦操的靈魂，學(xué)生對于音樂的理解與表達(dá)直接影響著動作表現(xiàn)力的好壞，因此提高學(xué)生的動作表現(xiàn)力，加強(qiáng)對學(xué)生音樂感覺的訓(xùn)練是必不可少的環(huán)節(jié)。

通過對啦啦操音樂的分析發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)的啦啦操音樂都是節(jié)奏感強(qiáng)，歡快熱烈的，而學(xué)生對于節(jié)奏感強(qiáng)的音樂也較容易把握與表達(dá)。另外在啦啦操的成套中，音樂的節(jié)拍與動作的節(jié)拍是一致的，動作與音樂是密不可分的。除此之外，學(xué)生對于音樂的把握還與學(xué)生的韻律感、情感、音樂素質(zhì)以及音樂的類型有著很大的關(guān)系。

四、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，普遍啦啦操學(xué)生表現(xiàn)力水平不足，只有少數(shù)學(xué)生具有一定的動作表現(xiàn)力；在教學(xué)中，缺少系統(tǒng)的學(xué)習(xí)表現(xiàn)力的方法，教師也沒有意識到動作表現(xiàn)力的重要作用。在啦啦操的教學(xué)中，影響學(xué)生操化動作表現(xiàn)力的因素是多樣的，較為關(guān)鍵的有：外向性格的學(xué)生更適合啦啦操的學(xué)習(xí)；身體素質(zhì)中的柔韌及力量因素對動作表現(xiàn)力的影響最大；在面部表現(xiàn)力中，教師的不重視是主要原因，學(xué)生的傳統(tǒng)思想也對面部表現(xiàn)力的提升有較大限制；技術(shù)動作水平的影響因素中，肢體的控制能力以及協(xié)調(diào)性被認(rèn)為是最關(guān)鍵的；音樂感覺中，音樂的節(jié)奏性的把握是重中之重。

通過對操化動作表現(xiàn)力的影響因素的研究，加強(qiáng)學(xué)生不足之處的訓(xùn)練是提高學(xué)生競技水平及動作表現(xiàn)力的保障，也能一定程度上提高學(xué)校啦啦操的教學(xué)水平。

（二）建議

1.根據(jù)學(xué)生性格類型，進(jìn)行針對性訓(xùn)練

不同性格的學(xué)生平時的外在表現(xiàn)也不同，對于啦啦操的學(xué)習(xí)熱情、表現(xiàn)力認(rèn)識也有所差異，教師在教學(xué)過程中要針對學(xué)生的性格特點(diǎn)，對學(xué)生區(qū)別對待。外向型的學(xué)生性格開朗、活潑好動、學(xué)習(xí)熱情高、掌握速度快，但他們的穩(wěn)定性差，八分鐘熱度；因此教師要引導(dǎo)他們認(rèn)識到學(xué)習(xí)的重要，注重動作的穩(wěn)定性練習(xí)，正確引導(dǎo)他們的學(xué)習(xí)熱情。中和型的學(xué)生比較穩(wěn)重，情緒起伏小，學(xué)習(xí)穩(wěn)定性強(qiáng)，但他們在學(xué)習(xí)中熱情不高，受外界環(huán)境影響大，教師在教學(xué)中要善于引導(dǎo)他們的熱情，激發(fā)他們的興趣，并展示學(xué)生的個性。

2.加強(qiáng)身體素質(zhì)訓(xùn)練

在啦啦操的起始學(xué)習(xí)中，首先需要的是對學(xué)生身體各方面素質(zhì)的訓(xùn)練和加強(qiáng)。啦啦操運(yùn)動員所完成的每一個動作，都需要身體各方面的緊密配合，都需要扎實的身體素質(zhì)為依托。有良好的身體素質(zhì)，才會讓學(xué)生把自己想要表達(dá)的東西表達(dá)出來，使學(xué)生不會因為身體素質(zhì)不好而影響表現(xiàn)力的發(fā)揮，影響所要表達(dá)東西的準(zhǔn)確性。啦啦操作為一項舞蹈，需要展現(xiàn)的是動作的觀賞性，身體各個部位的協(xié)調(diào)是必須的。在啦啦操學(xué)習(xí)中，可以讓學(xué)生多多練習(xí)不同的動作，配合音樂，把所學(xué)的基本步伐及成套動作結(jié)合起來，只有通過長時間的練習(xí)，才會形成良好的身體記憶，擁有良好的身體協(xié)調(diào)力。

3.經(jīng)常參加比賽

啦啦操的教學(xué)不僅需要教師基本知識的指導(dǎo)，還需要學(xué)生在掌握了一些技能之后參與到啦啦操的競技中。在啦啦操的表演中，展現(xiàn)的不僅是個人難度及技巧，還需要豐富的表現(xiàn)力，而表現(xiàn)力的提高，重點(diǎn)在于學(xué)生參加比賽時學(xué)習(xí)與積累的多少。在教師教學(xué)中，需要盡量的讓學(xué)生多參與到比賽中，讓學(xué)生在一次次的比賽中，逐漸提高自身的表現(xiàn)力。

4.注重面部表現(xiàn)力訓(xùn)練

運(yùn)動員的面部表情給觀賞者的印象最直接，比賽中學(xué)生的面部表情能很好的把自己的情緒和啦啦操的激情表現(xiàn)出來。表情主要是學(xué)生所有動作的情緒以及內(nèi)心自信外在表現(xiàn)，所以在成套動作中，表情是至關(guān)重要的。除了專門表情肌的訓(xùn)練，也需要學(xué)生經(jīng)常參加比賽，克服在比賽環(huán)境中的緊張心理，讓表情更加自然，也在比賽中與優(yōu)秀的學(xué)生進(jìn)行交流，有利于學(xué)生面部表情的提高。

5.提升技術(shù)動作

學(xué)生的技術(shù)動作水平與身體素質(zhì)緊密相關(guān)，有好的身體素質(zhì)才會有高水平的技術(shù)動作。在技術(shù)動作的訓(xùn)練中，要以基本步伐為基礎(chǔ)，只有把基礎(chǔ)的學(xué)好，才會有難度和操化的優(yōu)美。對于肢體的控制能力，可以讓學(xué)生借助外物加以訓(xùn)練，注重加強(qiáng)上肢小肌肉群的鍛煉。

6.訓(xùn)練提高音樂感覺

啦啦操只有在和音樂的結(jié)合下，才會充滿激情和力量，才會感染觀賞者和自己。所以只有明白了自己音樂所包含的東西、音樂的風(fēng)格、節(jié)奏、旋律，才會使自己的動作與音樂結(jié)合起來，表達(dá)想要表達(dá)的東西。在訓(xùn)練時，首先要多聽并理解上課時所用的音樂，弄清音樂的節(jié)奏，每首音樂所要求用什么樣的風(fēng)格去表達(dá)，動作的輕緩要與音樂起伏相結(jié)合。另外，在結(jié)合兩者之后，還要把自己的情感注入到音樂中，用自己的肢體和表情去展現(xiàn)自己想要表達(dá)的東西。