江蘇省青少年體質(zhì)健康的干預措施研究

蘇州農(nóng)業(yè)職業(yè)技術學院

在人類的發(fā)展過程中，健康是前提，同時也是國家富強的主要依據(jù)。而青少年作為國家后備人才力量的主力軍，體制健康問題更是受到了社會各界的廣泛關注。近年來，雖然國家經(jīng)濟水平日益提升，但是青少年體質(zhì)健康下滑問題卻越來越嚴重，即便部分指標明顯好轉(zhuǎn)，然而不同地區(qū)以及不同性別的青少年體質(zhì)健康狀況依舊存在較大的差異，視力不良以及肥胖率等指標持續(xù)上升，甚至趨向于早齡化。所以，諸多因素的存在都在一定程度上威脅到了青少年體質(zhì)健康。故而，在今后的發(fā)展期間，干預青少年體質(zhì)健康的措施制定刻不容緩。

一、影響江蘇省青少年體質(zhì)健康的因素分析

在本文的研究中，對2019年度高校新生學校體育工作情況進行了調(diào)查問卷，調(diào)查對象為江蘇省20 所高校中被抽樣測試的大一新生，調(diào)查內(nèi)容主要用來反映江蘇省各設區(qū)市學生高中階段的學校體育工作開展情況。問卷發(fā)放采用網(wǎng)絡填報方式進行，參與問卷調(diào)查的住校生共2957 名。

（一）學生自身影響

通過對青少年體質(zhì)下降問題的分析明確，學生自身因素占很大比例。在調(diào)查中，沒有養(yǎng)成鍛煉習慣的為72.2%，怕累的占65.3%，沒時間的占63.9%。具體如表1所示。依照表格可知，對于當代學生來說，其出行回家大多靠電梯上樓，并且各種快餐碳酸飲料在生活中更是較為常見[1]。同時，結(jié)合調(diào)查結(jié)果，青少年的學習任務很繁重，回到家就要寫作業(yè)，再加上家長對孩子的學習較為看重，以至于青少年整體的活動太少，長期久坐的生活方式，對其體質(zhì)健康造成了非常大的影響。

表1 學生不積極參加體育鍛煉的原因統(tǒng)計表

（二）學校影響因素

通過對《健康中國2030 高規(guī)劃綱要》的分析可知，其對學校體育健康教育十分注重，并在資金以及政策等方面給予了高度支持。而對于我國部分學校而言，在實際的建設過程中，針對體育課程的開展，面臨的困境和難題相對較多。一方面，學校在開展教育教學工作過程中，對于體育學科而言，缺乏健全的管理機制，運行體系也不夠完善，眾多學校體育文化較為缺失[2]。并且，在教師層面，也沒有給予這一課程應有的重視，課程在開展經(jīng)常存在課時不足，致使體育教育與健康教育無法銜接起來。另一方面，學校體育活動場地不足，運動器材更是較為匱乏。尤其是部分鄉(xiāng)鎮(zhèn)地區(qū)，更是沒有為學生營造良好的體育運動氛圍，再加上學校在資金上沒有足夠的支持，從而導致學生運動條件受阻，大大影響了學生參與運動的積極性，也削弱了學生運動的選擇。此外，體育教學經(jīng)常會存在形式化以及形式化的情況，教師常常忽視學生的興趣愛好，體育課的內(nèi)容與健康教育相脫離。

（三）家庭影響因素

對于青少年來說，家庭是日常生活的主要場所，家庭的觀念以及生活方式等都會在一定程度上影響青少年體質(zhì)健康。而由于受到傳統(tǒng)教育思想的干擾，很多家庭依舊會存在注重知識、輕視體育的陳舊觀念，沒有意識到青少年心理健康的重要性，從而導致其體質(zhì)健康嚴重下降[3]。并且，家長對于飲食習慣確保良好理解，甚至存在有誤的情況，在膳食營養(yǎng)搭配上，經(jīng)常出現(xiàn)不均衡的現(xiàn)象，致使青少年營養(yǎng)過?；蛘郀I養(yǎng)不良。同時，家長的運動觀念較為薄弱，家庭體育消費嚴重不足，從而對青少年運動參與以及運動的頻率等造成了間接或直接的影響。

二、江蘇省青少年體質(zhì)健康的干預措施分析

（一）強化對學校體育工作的重視

為了能夠全面促進青少年體質(zhì)健康，讓青少年能夠朝著良好的方向邁進，各級教育行政部門以及學校應該加大重視，能夠認真貫徹各項規(guī)章機制，可以有效落實《江蘇省全面深化學校體育改革 促進學生身心健康全面發(fā)展的實施意見》（蘇教體藝〔2017〕10 號）精神，將深化學校體育改革與教育綜合改革總體規(guī)劃有效融合，加強組織領導以及頂層設計，保證能夠有針對性的對體育工作進行開展，明確學校體育工作的任務[4]。同時，在實際的工作過程中，需要強化考核激勵，科學營造良好的體育環(huán)境，能夠?qū)W生體質(zhì)健康工作納入教育教學評估體系，落實好深化學校體育改革的各項任務，把《國家學生體質(zhì)健康標準》指標列入政府政績考核指標。此外，應該通過多種渠道，加大對學校體育工作的宣傳力度，強化對教育觀以及健康觀的有效傳播，側(cè)重學校體育教育，保證為學生身體健康良好發(fā)展奠定基礎。

（二）強化對體育課程的優(yōu)化以及課外體育鍛煉

為了能夠讓青少年體質(zhì)健康得到良好干預，保證青少年可以朝著健康的方向發(fā)展，學校應該強化對體育課程的完善，深度開發(fā)實用性體育教改范式，能夠積極的對課程創(chuàng)新模式進行探索。并且，應該強化運動體驗，合理的安排負荷，保證每次體育鍛煉不會低于50%，課程能夠有50%以上的時間達到中等偏上的運動強度。同時，學校在發(fā)展過程中，也需要嚴格的依照國家要求和標準，安排足夠的體育課時，堅決不能削減以及擠占體育時間的情況。

面對現(xiàn)階段江蘇省青少年體質(zhì)健康問題，為了可以有效緩解，除了要強化對體育課程的優(yōu)化之外，也應該加大課外體育鍛煉。在實際的課程開展過程中，應該將校內(nèi)競賽、大課間活動以及陽光體育活動等與課程教學有效的融合在一起，并合理的納入到教學計劃中，以保證學生可以有充足的時間進行體育鍛煉。同時，需要強化監(jiān)督，確保學生每天一小時校園體育活動能夠落實到位，最大限度的提高各個年級學生參與體育鍛煉的比例。此外，學校應該鼓勵和引導學生盡可能的徒步上學或者騎自行車上學，而家長也要定期與孩子共同進行體育鍛煉，能夠形成家庭學校聯(lián)動，進而達到強化青少年身體素質(zhì)的目的。

（三）有效整合學校各類體育資源

在具體的青少年體質(zhì)健康干預過程中，學校應該明確素質(zhì)教育的理念，可以將學校體育教學放在最為重要的位置，強化學校體育政策的實施，保證得到有效推進，讓學校體育文化建設水平全面推升。并且，政府需要加大對學校體育經(jīng)費的投入，加大政策上的幫扶，保證學?？梢杂杏布?，為學生營造良好的體育運動環(huán)境。同時，通過培訓以及進修等手段，不斷促進體育教師團隊水平的提高，增強教師的能力和素養(yǎng)，鉛華教師主體地位，保證體育教師業(yè)務水平能夠滿足當前體育教育發(fā)展需求，從而為學校體育課程建設的有序開展提供保障。此外，學校也應該將學生的興趣作為依據(jù)，制定終身體育目標，將快樂體育的理念切實落實到具體教育中，在保證教學質(zhì)量的前提下，也要兼顧體育運動的頻率和強度，從而讓青少年能夠真正意義上動起來。

（四）強化對家庭教育方式的轉(zhuǎn)變

從宏觀的角度上分析，體育運動無論是對孩子，還是對父母，都有非常大的益處?？梢哉f，擁有一個健康的身體是人生最大的財富。一般，因為孩子接觸父母的時間最長，其言行舉止對孩子的影響頗大。所以，孩子的運動習慣也會被父母所深深感染。因而，若父母不能為孩子起到模范作用，盡可能的營造良好體育運動環(huán)境，并能夠主動與孩子一起進行體育鍛煉，最終則無法讓孩子樹立其主動運動的意識。因此，為了可以有效緩解青少年體質(zhì)健康下降的問題，父母應該起到良好的榜樣作用，健全體育觀，將孩子參與體育鍛煉作為生活方式的一部分。同時，家長也要加大對體育鍛煉的重視，能夠意識到體育本身的功能，通過體育鍛煉，側(cè)重對青少年團隊精神的培養(yǎng)，磨煉青少年的意志品質(zhì)，從而養(yǎng)成良好的運動習慣。并且，通過全家人的共同運動，孩子的學習壓力也會有所緩解，在運動中感受到愉悅，也讓父母與子女之間的關系相處的越來越融洽。

（五）加強膳食營養(yǎng)知識宣傳

通過深層次的分析和研究可知，營養(yǎng)狀況會對青少年身體發(fā)育產(chǎn)生非常大的影響。而針對青少年，因為正處于生長發(fā)育最為旺盛的階段，需要的能量和養(yǎng)分非常多。所以，如若攝入的營養(yǎng)不夠均衡，必然會導致青少年出現(xiàn)健康方面的問題。依照相關實踐可知，學生每天吃早餐比例高達86.3%，且有接近60%的學生關注自己的膳食平衡和搭配。女生的BMI 指數(shù)明顯優(yōu)于男生，且肥胖率較低，女生形態(tài)指標明顯好于男生，身體更加勻稱健康。因此，為了可以有效促進青少年的身體健康，各級教育部門應該強化少年良好飲食習慣的培養(yǎng)，并以此為基礎，加大對青少年膳食營養(yǎng)知識的教育，讓家長能夠引起重視科學配餐，確保可以良好調(diào)整青少年的飲食結(jié)構(gòu)，從而逐步降低男生肥胖率等問題。此外，應該強化關注學生近視率不斷提升的現(xiàn)象，著重促進課堂教學效率的提高，盡可能的減少課外作業(yè)，適當?shù)膶φn余鍛煉時間進行增加，加強營養(yǎng)以及合理膳食，多吃谷類，充分補充能量，保證魚肉蛋類、蔬菜等的攝入均衡，能夠更加合理，避免暴飲暴食、偏食挑食等問題。

三、結(jié)語

綜合而言，通過對江蘇省青少年體質(zhì)健康現(xiàn)狀分析可知，導致青少年體質(zhì)下降的因素有很多，諸如：家庭因素、學生自身因素等。雖然，在家長以及學校等的共同努力之下，現(xiàn)階段青少年的體質(zhì)健康得到了明顯改善，但存在的問題依舊很多。所以，在今后的發(fā)展過程中，一定要加大重視，能夠建立促進青少年體質(zhì)健康的長效機制，學校要積極優(yōu)化體育課程資源，家長要改變陳舊觀念，合理搭配青少年飲食，以便青少年可以朝著健康的方向成長。