與心靈相約，與健康同行

劉佳　魏穎　邱瑞玲　張超　曲彤　彭未風(fēng)　郭翰卿

編者按

青少年兒童的心理健康關(guān)乎他們的健康成長，也牽動著千萬家庭的幸福。天津市教育系統(tǒng)始終將心理健康教育工作放在重要位置，大中小學(xué)、幼兒園積極落實(shí)上級要求，通過開足開齊心理健康課程、打造專業(yè)的心理健康教師隊(duì)伍、開展具有針對性的特色心理健康教育活動等方式，提高青少年兒童的抗壓、抗打擊、抗挫折能力。在新冠肺炎疫情發(fā)生的特殊時期，采取線上交流、網(wǎng)絡(luò)科普等途徑積極應(yīng)對突發(fā)事件給學(xué)生心理帶來的沖擊，培養(yǎng)青少年兒童尊重生命、熱愛生活、積極樂觀、健康陽光、和諧向上的心理素養(yǎng)。

青少年兒童是家庭的希望、祖國的未來，對青少年兒童的心理健康教育不僅關(guān)乎他們個人的成長，也牽動著身后千千萬萬個家庭，事關(guān)社會的穩(wěn)定與和諧。在社會發(fā)展變化越來越快的今天，青少年極易在日常學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)心理困惑的問題。2020年，新冠肺炎疫情在全球范圍內(nèi)的暴發(fā)改變了人們以往的生活節(jié)奏，也讓學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活常態(tài)發(fā)生了很大變化，這對開展青少年兒童心理健康教育工作提出新課題。

天津市委教育工委、市教委（以下簡稱市教育兩委）始終將心理健康工作放在重要位置，出臺了一系列文件和政策舉措，創(chuàng)新思路，開創(chuàng)心理健康教育工作新局面。各級各類學(xué)校也積極落實(shí)要求并針對不同年齡段、不同特點(diǎn)的學(xué)生實(shí)施了具有區(qū)域和學(xué)校特色的心理健康教育，積極應(yīng)對新冠肺炎疫情對學(xué)生心理帶來的沖擊，立足提高大中小學(xué)生的抗壓、抗打擊、抗挫折能力，以學(xué)生發(fā)展為本，遵循學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，培養(yǎng)青少年兒童尊重生命、熱愛生活、積極樂觀、健康陽光、和諧向上的心理素養(yǎng)。育心為本，為學(xué)校心理健康教育工作指明方向

2021年初，市教育兩委中小學(xué)學(xué)生心理健康專家組到河?xùn)|區(qū)進(jìn)行中小學(xué)學(xué)生心理健康教育隨機(jī)專項(xiàng)督查。專家組一行通過座談、查閱資料及師生調(diào)查等形式抽查了天津市河?xùn)|區(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué)、天津市第一。二中學(xué)和天津市第四十五中學(xué)，了解學(xué)校心理健康教育實(shí)際開展情況，重點(diǎn)督查市教育兩委2020年下發(fā)文件精神落實(shí)情況，檢查了專職教師配備、經(jīng)費(fèi)使用、咨詢室設(shè)施配置及健康教育活動開展等情況。

為進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育，提高學(xué)生心理健康教育的專業(yè)化、科學(xué)化水平，市教育兩委于2020年圍繞大中小學(xué)生心理健康教育工作下發(fā)多個文件，為全市大中小學(xué)校心理健康教育的開展提供了途徑，指明了方向。2020年5月，為切實(shí)提高大學(xué)生心理危機(jī)預(yù)防與干預(yù)的有效性，市教育兩委下發(fā)《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)大學(xué)生心理問題防控的通知》，包括完善心理問題篩查分析與統(tǒng)計(jì)機(jī)制、完善心理危機(jī)預(yù)防與預(yù)警機(jī)制、完善家校聯(lián)動推進(jìn)心理健康教育機(jī)制、完善心理健康教育保障與責(zé)任機(jī)制4個方面共9項(xiàng)具體舉措。2020年9月，市教育兩委又出臺了《進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生心理健康教育的若干舉措》，從完善心理談話與幫扶機(jī)制、完善危機(jī)預(yù)防與預(yù)警機(jī)制、完善課堂教學(xué)與課外活動機(jī)制、實(shí)施“陽光行動”抗逆力提升計(jì)劃、做好專職人員配備與隊(duì)伍建設(shè)、加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)與支持保障6個方面提出了26項(xiàng)具體舉措。

同時，各區(qū)、各學(xué)校嚴(yán)格落實(shí)人員配備，中學(xué)配備專職心理健康教師不少于2名，小學(xué)配備專職心理健康教師不少于1名。各區(qū)教育局至少有2名心理健康教育指導(dǎo)教師。加強(qiáng)心理健康教育專家隊(duì)伍建設(shè)，舉辦大中小學(xué)一體化心理危機(jī)干預(yù)培訓(xùn)班等，設(shè)立天津市學(xué)校心理健康教育專項(xiàng)課題，加強(qiáng)專業(yè)指導(dǎo)、學(xué)習(xí)培訓(xùn)和專題研究。

在市教育兩委的指導(dǎo)下，各區(qū)、各校將學(xué)生心理健康教育擺在突出位置，積極落實(shí)文件精神，提升學(xué)校的心理健康教育水平。

五育并舉，用課程夯實(shí)心理健康教育根基

心理健康課程是保證大中小學(xué)校心理健康教育實(shí)施效果的重要基礎(chǔ)，讓學(xué)生學(xué)習(xí)心理健康相關(guān)知識，學(xué)會如何調(diào)節(jié)和保護(hù)自己的心理健康。市教育兩委要求學(xué)校嚴(yán)格落實(shí)教育部每周0.5課時的要求，確保中小學(xué)在校期間全部接受系統(tǒng)的心理健康課程教育。各學(xué)校開發(fā)的心理健康教育校本課程均要立足積極心理學(xué)視角，每校至少1門，讓心理健康教育課程成為學(xué)生的心理放松“體驗(yàn)場”，讓學(xué)生感到快樂、輕松和舒適，確保學(xué)生獲得社會支持。堅(jiān)持少講理論、多講方法，少做分析、多做體驗(yàn)，少講原理機(jī)理、多講生動案例，全面提升課程吸引力、感染力。

同時，實(shí)施“陽光行動”抗逆力提升計(jì)劃，打造“陽光成長”開學(xué)心理健康指導(dǎo)課。借助津門教育、天津廣播電視臺等公眾媒體邀請專家講授“開學(xué)心理健康指導(dǎo)課”，幫助學(xué)生及時進(jìn)行“心態(tài)轉(zhuǎn)換”，迅速適應(yīng)校園生活。各高校精選教師團(tuán)隊(duì)，開好“大學(xué)生心理健康教育”課程，以心理健康講座、工作坊、團(tuán)體輔導(dǎo)、線上專家培訓(xùn)、專家云端咨詢等多種形式開展大學(xué)生心理健康教育。各中小學(xué)校（含中職學(xué)校）開足開好心理健康教育課，特別是在開學(xué)日，為學(xué)生和家長講一堂心理教育專題輔導(dǎo)課。打造“陽光課堂”心理健康教育精品課，對學(xué)校心理健康教師申報(bào)的精品課程進(jìn)行篩選制作，打造一批提升學(xué)生抗逆力的精品課程。

2020年11月27日，天津市學(xué)生心理健康教育發(fā)展中心舉辦了中小學(xué)心理健康教育精品課程建設(shè)培訓(xùn)會，邀請?zhí)旖蚴袑W(xué)生心理健康教育專家委員會委員、新華中學(xué)特級教師馬麗莉，進(jìn)行精品課課堂教學(xué)的組織實(shí)施與錄制培訓(xùn)。此次全市共征集了733門課程，經(jīng)專家組評審，確定81門課程的教學(xué)設(shè)計(jì)通過初審環(huán)節(jié)，修改后提交的教學(xué)設(shè)計(jì)經(jīng)由專家再次評審，確定40門課程的教學(xué)設(shè)計(jì)通過二審環(huán)節(jié)進(jìn)入課程錄制階段。

借助市級專家資源，和平區(qū)教育局及時將“陽光成長”心理課程推送給各校，廣泛普及心理健康相關(guān)知識，學(xué)校通過微信群、班級群開展心理健康知識科普宣傳。開發(fā)適合疫情防控期間學(xué)生心理特點(diǎn)的心理健康教育課程，組織全區(qū)心理教師錄制涵蓋小學(xué)、初中及高中學(xué)段的心理微課34節(jié)，初步建立起區(qū)心理健康教育微課資源庫。

東麗區(qū)心理健康教育課程教材主要有4種載體，一是學(xué)校資源課程，如第一百中學(xué)的《高中生涯規(guī)劃》;二是北師大心理課題《社會情感課程》;三是區(qū)本課程《生命教育》，主要是通過班會活動開展教育;四是天津市地方課程教材《心理健康》。

為了提高師生的心理健康水平，促使學(xué)生科學(xué)地認(rèn)識、了解心理健康知識，形成正確的心理健康觀念，河?xùn)|區(qū)教育系統(tǒng)扎實(shí)開展學(xué)生心理健康教育活動。將心理健康教育納入教育教學(xué)計(jì)劃，學(xué)校承擔(dān)學(xué)生心理健康教育主體責(zé)任的同時，拓寬渠道，多層共建，邀請心理專家作心理報(bào)告與主題心理講座;通過開展問卷調(diào)查、心理健康手抄報(bào)比賽等活動將心理健康教育落在實(shí)處。

武清區(qū)楊村第一中學(xué)心理健康教育始于1992年，1996年心理課正式納入課表。學(xué)校有自己的心理校本教材，高一年級開設(shè)心理課，課程從認(rèn)識自己、適應(yīng)環(huán)境、準(zhǔn)確定位開始，讓學(xué)生明確方向，調(diào)整心態(tài)和學(xué)習(xí)方法，生命教育、目標(biāo)管理、情緒管理、壓力管理、科學(xué)用腦、高效學(xué)習(xí)、拓展訓(xùn)練、自信心提升、潛能開發(fā)、感恩教育、青春期心理團(tuán)輔等課程內(nèi)容，保證了學(xué)生的身心健康和學(xué)習(xí)的實(shí)效性，為學(xué)生的健康成長起到了保駕護(hù)航的作用。其中，心理拓展訓(xùn)練是校本課程的特色，教師充分利用學(xué)校拓展園等校內(nèi)資源，課堂不拘泥于室內(nèi)，梅花樁、信任座椅、超音速、無敵風(fēng)火輪等課堂活動讓學(xué)生們在嘗試與體驗(yàn)中獲得更深刻的心靈成長。2017年，學(xué)校開設(shè)了中學(xué)生生涯規(guī)劃指導(dǎo)課程，為學(xué)生的生涯規(guī)劃服務(wù)，為高考改革服務(wù)。

專家賦能，高效利用區(qū)域心理健康教育資源

沒有專業(yè)、充足、敬業(yè)的專兼職心理健康教師隊(duì)伍，所有的工作設(shè)想都將成為空談。過硬的教師隊(duì)伍是實(shí)施心理健康教育工作的重要保障，他們用自己的專業(yè)知識和技能做好對學(xué)生的心理咨詢服務(wù)、團(tuán)體輔導(dǎo)、心理健康知識普及、分類疏導(dǎo)幫扶等工作，守護(hù)學(xué)生們的心理健康。

為切實(shí)加強(qiáng)心理健康教育教師隊(duì)伍建設(shè)，提升廣大心理健康教師心理咨詢輔導(dǎo)的知識技能，天津市學(xué)生心理健康教育發(fā)展中心于2020年9月25日、26日舉辦認(rèn)知行為療法（初級班）培訓(xùn)，由天津市學(xué)生心理健康教育專家指導(dǎo)委員會專家、公安警官職業(yè)學(xué)院心理學(xué)教授、天津市法治心理學(xué)會會長劉援朝擔(dān)任課程主講人，為來自天津市高校的40余位專職心理教師進(jìn)行培訓(xùn)。同年10月16日，由華南師范大學(xué)心理與行為科學(xué)部教授、應(yīng)用心理學(xué)博士生導(dǎo)師、中國心理學(xué)會學(xué)校心理學(xué)專業(yè)委員會主任鄭希付擔(dān)任主講人，為來自天津市大中小學(xué)的近百位專職心理教師開展了題為《教師幸福的藝術(shù)》的專項(xiàng)培訓(xùn)。同時，舉辦大中小學(xué)一體化心理危機(jī)干預(yù)培訓(xùn)班，聯(lián)合市衛(wèi)健委開展天津市“心理守門人”項(xiàng)目，設(shè)立天津市學(xué)校心理健康教育專項(xiàng)課題，促進(jìn)整個心理教師隊(duì)伍素質(zhì)和心理健康工作效果進(jìn)一步提升。

濱海新區(qū)教育體育局通過多年來的跟進(jìn)培訓(xùn)，轉(zhuǎn)變廣大教師的思想認(rèn)識，夯實(shí)心育基礎(chǔ)。觀念的轉(zhuǎn)變使濱海新區(qū)學(xué)校心理健康教育走上了快車道：心理健康教育不是專職或兼職教師一人的事，應(yīng)走團(tuán)隊(duì)心育之路;心育應(yīng)面向全員，讓全體成員都受益，這個全員既包括學(xué)生，又包括教師;心育和德育并不矛盾，育心與育德齊飛，才能實(shí)現(xiàn)雙贏。用身邊的事去教育身邊的人，入境入心，以達(dá)到教育的目的。

在小學(xué)很少有專職專業(yè)心理教師的情況下，專業(yè)培訓(xùn)就顯得尤為重要。濱海新區(qū)常年堅(jiān)持專人培訓(xùn)，只要是關(guān)于心理方面的培訓(xùn)，學(xué)校都派專人參加，對培訓(xùn)有所感、有所悟，并主動將所學(xué)分享給多名主動參與心育的教師。注重分層次培訓(xùn)，外出學(xué)習(xí)主要分為中心組成員、德育干部、班主任三個層次，無論是長沙的心理班會觀摩、成都的張日舁箱庭療法，還是深圳的危機(jī)干預(yù)、長春的心理健康教育研討，都能覓到濱海新區(qū)教師求學(xué)的身影。學(xué)校心理中心組每兩周組織一次教研活動，教師們結(jié)合近期活動或課程集思廣益、互相學(xué)習(xí)、力求與學(xué)科教研一樣，模式化、精細(xì)化、常態(tài)化。

和平區(qū)教育局堅(jiān)持“抓好師資隊(duì)伍建設(shè)，提高廣大教師的心理健康水平，是保障心理健康教育正常、健康開展的前提條件”的理念，精心選拔8名優(yōu)秀一線心理教師，組建和平區(qū)未成年人心理健康教育指導(dǎo)中心“成長心家園”領(lǐng)銜團(tuán)隊(duì)。通過開展和平區(qū)中小學(xué)心理健康教育骨干教師評選，促進(jìn)心育教師聚焦專業(yè)、雁行互鼓、抱團(tuán)成長，形成“領(lǐng)銜”引導(dǎo)、“骨干”示范、“專兼職教師”助力的塔式心育隊(duì)伍管理及培養(yǎng)體系。把對全體教師的心理健康培訓(xùn)列入師資培訓(xùn)規(guī)劃中，先后開展了箱庭療法、繪畫技術(shù)、“識別青少年心理問題的思路與應(yīng)對策略”“教師積極心理品質(zhì)提升暨教師專業(yè)化成長”等專題培訓(xùn)。

疫情防控期間，和平區(qū)教育局多次召開線上培訓(xùn)會，由心理領(lǐng)銜團(tuán)隊(duì)成員制作PPT，分不同主題通過騰訊會議的形式對全區(qū)的專兼職心理教師進(jìn)行培訓(xùn)，指導(dǎo)大家學(xué)習(xí)在家即可操作的放松技術(shù)——想象放松法、吹蠟燭練習(xí)法、著陸技術(shù)、蝴蝶拍練習(xí)、漸進(jìn)式肌肉放松訓(xùn)練。通過學(xué)習(xí)和培訓(xùn)，使廣大學(xué)科教師在緊張備課、錄課之余，能有效緩解緊張情緒。

“讓專業(yè)的人干專業(yè)的事”是紅橋區(qū)心理健康工作的出發(fā)點(diǎn)和最終目標(biāo)。為滿足中小學(xué)心理健康專職教師的缺口，2020年在區(qū)委、區(qū)政府的大力支持下，紅橋區(qū)教育局招聘了26名心理健康教育專業(yè)新教師，按比例為全區(qū)各中小學(xué)配齊專職心理教師，保證全區(qū)中小學(xué)心理健康教育工作朝著專業(yè)、高效、特色的方向發(fā)展。

東麗區(qū)教育局與天津市精神衛(wèi)生中心、東麗區(qū)衛(wèi)計(jì)委，合作開展了“心理守門人”項(xiàng)目。人員組成有：一級守門人（班主任）、二級守門人（學(xué)校專兼職心理健康教師）、三級守門人（優(yōu)秀的區(qū)級心理健康教師和心理衛(wèi)生專業(yè)人員）。項(xiàng)目內(nèi)容主要包括：學(xué)生心理健康普查及心理健康維護(hù)，教師心理健康維護(hù)，教師心理健康服務(wù)能力培訓(xùn)等。通過理論加實(shí)訓(xùn)的方式提高心理教師能力水平。

活動育人，有的放矢護(hù)佑學(xué)生心靈成長

2020年秋季學(xué)期，市教育兩委通過實(shí)施減負(fù)減壓“六項(xiàng)計(jì)劃”和落實(shí)陽光行動“十項(xiàng)任務(wù)”，做好開展新學(xué)期開學(xué)后學(xué)生思想教育和心理健康教育工作。實(shí)施“科學(xué)減負(fù)計(jì)劃”，始終把學(xué)生身心健康放在首位，統(tǒng)籌做好疫情防控和教育教學(xué)工作;實(shí)施“校園勞動計(jì)劃”，開足開好勞動教育課，適當(dāng)增加各類勞動實(shí)踐活動的頻次和時長，讓學(xué)生在勞動中舒緩壓力;實(shí)施“每日鍛煉計(jì)劃”，讓學(xué)生在體育鍛煉活動中釋放壓力，強(qiáng)健體魄，融洽師生關(guān)系，增進(jìn)同學(xué)之間的友情;實(shí)施“校園美育計(jì)劃”，讓師生在美育活動中陶冶情操，緩解焦慮，感受藝術(shù)活動的樂趣和生活的美好;實(shí)施“家校共建計(jì)劃”，全面發(fā)揮家庭教育在促進(jìn)學(xué)生心理健康教育方面的積極作用;實(shí)施“心靈關(guān)愛計(jì)劃”，對全校學(xué)生特別是新生進(jìn)行全面排查，組織一次全面談心談話，建立學(xué)生心理健康檔案，有針對性地加強(qiáng)學(xué)生心理咨詢服務(wù)。

各區(qū)各學(xué)校因地制宜、有的放矢地開展了豐富的特色心理健康教育活動，將心理健康教育與班主任工作、班團(tuán)隊(duì)活動、校園文體活動、社會實(shí)踐活動等有機(jī)結(jié)合，充分利用網(wǎng)絡(luò)等現(xiàn)代信息技術(shù)手段，多途徑開展心理健康教育。

天津城建大學(xué)結(jié)合心理健康工作實(shí)際情況，構(gòu)建“五維”支持系統(tǒng)，為學(xué)生撐起一把心理保護(hù)傘，促進(jìn)學(xué)生心理成長。優(yōu)化“心”課程，設(shè)置2學(xué)分40學(xué)時的《心理健康教育》必修課，實(shí)現(xiàn)“課堂+網(wǎng)課+體驗(yàn)”的優(yōu)化組合，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。以學(xué)生為中心，提出“體驗(yàn)—感悟式”教學(xué)模式，組織全員新生參與心理班會和團(tuán)體心理輔導(dǎo)。打造“心”之家，積極推動各二級學(xué)院“心理健康輔導(dǎo)站”落地生根，為學(xué)生打造“驛心陽光坊”“心晴驛站”“陽光心語”等各具特色的心靈家園，提供個體輔導(dǎo)等，開展“我的大學(xué)我的班”“在感恩中前行”等團(tuán)體活動，讓更多的溫暖陪伴學(xué)生的心靈。創(chuàng)新“心”活動，開設(shè)“心靈成長訓(xùn)練營”，開展團(tuán)體沙盤、情緒宣泄、音樂放松3類成長體驗(yàn)。編創(chuàng)“心理放松操”，舒緩學(xué)生緊張情緒。開展“活力校園1+1”活動，充分利用晨問l小時和晚間1小時，號召學(xué)生參與閱讀及體育運(yùn)動，打造和諧校園。搭建“心”連線，立足學(xué)生心理健康服務(wù)需求，積極開展網(wǎng)絡(luò)心理咨詢服務(wù)工作，實(shí)現(xiàn)線下線上雙向互動，提高心理咨詢服務(wù)的時效性，做到假期不斷線。架起家校合作的“連心橋”，制定《家庭心理健康教育方案》，編發(fā)《家庭教育指導(dǎo)手冊》《考試心理調(diào)適（家長篇）》，組織家長學(xué)習(xí)“家庭教育輔導(dǎo)課”，充分發(fā)揮家庭教育的作用，形成聯(lián)合育人理念，做到同頻共振、同向而行，共同促進(jìn)學(xué)生心理成長。

武清區(qū)楊村第一中學(xué)先后成立了昕曦心理社、舒心社、心晴社、生涯體驗(yàn)社等心理社團(tuán)，成為學(xué)生心育工作開展的有力依托，承載了相關(guān)的專業(yè)性較強(qiáng)的活動。社團(tuán)活動從開學(xué)初的適應(yīng)訓(xùn)練、生涯故事，到團(tuán)結(jié)協(xié)作、潛能開發(fā)進(jìn)行得有聲有色，昕曦心理社、舒心社在助人自助中發(fā)揮了強(qiáng)大的作用，連續(xù)多次被評選為優(yōu)秀學(xué)生社團(tuán)。生涯體驗(yàn)社作為新興社團(tuán)也展現(xiàn)了自己的活力，為學(xué)生更好地認(rèn)識職業(yè)生涯奠定了基礎(chǔ)。其中，生涯社的義工活動，讓學(xué)生們體會了尊重生命、珍愛生命的震撼和心靈成長。

創(chuàng)建于2015年的濱海新區(qū)漢沽中心小學(xué)心理社團(tuán)，已成為學(xué)校特色社團(tuán)。在每周固定的社團(tuán)活動時間，學(xué)生們走進(jìn)心理輔導(dǎo)室，在心理教師韋詩的帶領(lǐng)下開展沙盤活動。韋詩介紹說：“整個沙盤活動主要通過學(xué)生自己的行動、思考和交流，幫助他們更好地認(rèn)識自己，找到更多的力量，構(gòu)建更加健康積極的心理狀態(tài)。”該校黨支部書記、校長許付梅說：“良好的心理素質(zhì)是學(xué)生全面發(fā)展的重要基礎(chǔ)。學(xué)校完善‘三全育人模式，即全員、全方位、全過程。把心理健康教育滲透到學(xué)科教學(xué)中，開足開齊課程;開展豐富多彩的教育活動，讓學(xué)生從活動中獲得感悟、有所成長?！?/p>

南開區(qū)中小學(xué)專兼職心理骨干教師組成“心靈護(hù)航”志愿服務(wù)隊(duì)，為全區(qū)未成年人提供科學(xué)、持久、有效的心理志愿服務(wù)。2020年2月10日，針對疫情防控建立的心理支持熱線正式開通，“您好，這里是為南開區(qū)師生開設(shè)的疫情防控期間心理網(wǎng)絡(luò)服務(wù)熱線。我是南開區(qū)心理援助10號志愿者。很高興能夠?yàn)槟峁┓?wù)……”輔導(dǎo)站的志愿者們每天輪流守候在電腦旁，靜靜地守護(hù)著師生們的心靈。在抗擊疫情的關(guān)鍵時期，服務(wù)隊(duì)啟動了“護(hù)苗行動”，主動了解一線醫(yī)務(wù)人員子女的家庭情況、居家看護(hù)情況、需求困難情況等，制定關(guān)心關(guān)愛方案，通過視頻連線、電話等方式加強(qiáng)溝通關(guān)懷，協(xié)助學(xué)生解決在學(xué)習(xí)、生活方面的困難。同時，服務(wù)隊(duì)還充分發(fā)揮志愿者的輻射作用，深入到學(xué)校、社區(qū)，開展小組活動，使更多人群受益。

河西區(qū)湘江道小學(xué)利用班隊(duì)課的時間開展班級心理團(tuán)體輔導(dǎo)，課程主要圍繞四個環(huán)節(jié)：“聊心坊”，通過互動游戲1234，讓學(xué)生聊聊考試焦慮有哪些表現(xiàn);“測心坊”，指導(dǎo)學(xué)生測試一下是否存在考試焦慮的現(xiàn)象;“心語互動”，引導(dǎo)學(xué)生分組討論分析考試焦慮的原因，進(jìn)行壓力匯總;“心海導(dǎo)航”，小組討論緩解考試焦慮的方法，教師總結(jié)自我調(diào)節(jié)的方法。通過這樣的輔導(dǎo)，盡可能地讓學(xué)生放松身心，以更好的狀態(tài)迎接學(xué)習(xí)的新挑戰(zhàn)。

“5·25”心理健康月，遇見最好的自己

連續(xù)多年開展的“5·25”心理健康月活動已經(jīng)成為天津市大中小學(xué)生的好朋友，在每個溫暖的春天如約而至。2020年“5·25”心理健康月主題是“心戰(zhàn)疫·心成長”。全市各級各類學(xué)校充分借助線上平臺，挖掘自身特色，開展了形式多樣、輻射面廣、針對疫情復(fù)課的心理疏導(dǎo)活動：心理文化創(chuàng)意設(shè)計(jì)大賽、心理微視頻、校園書信傳遞、藝心抗疫繪畫展、園藝療法、故事大賽、美文朗誦、心理支持熱線等內(nèi)容豐富、立意深刻、符合學(xué)生開學(xué)復(fù)課心理疏導(dǎo)需求的云活動。

5月25日也是大學(xué)生心理健康日。按照教育部“5·25大學(xué)生心理健康月四個一”專項(xiàng)行動的工作指示，市教育兩委組織專家通過云課堂、直播等形式開展大學(xué)生心理健康專題輔導(dǎo)報(bào)告，組織各高校通過公眾號及網(wǎng)絡(luò)媒體進(jìn)行學(xué)生開學(xué)復(fù)課后的狀態(tài)調(diào)整、心理疏導(dǎo)等內(nèi)容宣傳，“陪伴、支持、關(guān)愛、守護(hù)”每一個學(xué)生，做守護(hù)學(xué)生心靈的使者。

2020年春天由于疫情推遲了師生返校時間，但溫暖與思念卻未因此而停止。天津師范大學(xué)舉辦了由天津市大中小學(xué)在校生共同參與的“云中誰寄錦書來”——校園書信傳遞活動?；顒佑?020年4月25日正式啟動。在為期三周的活動中，收到了來自天津市418所學(xué)校的11530封信件。這些信件中有755封是投遞給親愛的家人與朋友的“私信”，有3025封是投遞給陌生人分享心事，有7153封信件寫滿了自己想說的話，其他信件雖主題不一，但都是真情流露。

和平區(qū)在全區(qū)營造健康和諧的心理文化氛圍，組織了“暖心抗‘疫·一路有你”中小學(xué)生果蔬堆砌畫大賽、“小家大愛·同心抗疫”中小學(xué)生家庭心理劇大賽、“戰(zhàn)疫心時期·親子心體驗(yàn)”中小學(xué)生熱愛勞動、感恩父母微視頻評選等活動，進(jìn)一步提升了學(xué)生在特殊時期的心理健康水平。

大港第二小學(xué)“5·25心理健康月”系列活動分為：“攝”心聲——學(xué)生與家長一起參與，記錄下彼此“共情”的活動掠影;“繪”心聲——在美術(shù)教師的指導(dǎo)下，全校學(xué)生與家長一道圍繞“文明、陪伴、健康、陽光”等關(guān)鍵詞繪制“心聲”;“育”心聲——“家校共育，一同為孩子們的健康成長保駕護(hù)航”，家長們精心備課、用情上課、認(rèn)真反思，體驗(yàn)教師角色的同時，感受與孩子們共同收獲的快樂;“識”心聲——心理班會課繼續(xù)在各個班級全面“落地”，沿用“每個班級不同主題的班會課由不同的教師講授”的方式，使全校學(xué)生體驗(yàn)成長與收獲;“動”心聲——日常的身心拓展課程、每周一次的童心會，學(xué)生們在競賽中放松身心，在交流中學(xué)習(xí)和提升。

天津市實(shí)驗(yàn)中學(xué)濱海學(xué)校舉辦“小家大愛·同心抗疫”家庭心理劇大賽，學(xué)生自編、自導(dǎo)、自演，以家庭生活為背景，記錄抗疫特殊時期家人間的溫馨對話、疫情下生活和心理狀態(tài)的變化。

塘沽北塘學(xué)校舉辦了“穿越友誼云端的快樂之旅”主題教育活動。學(xué)校巧妙設(shè)計(jì)“相約驛站、云游體驗(yàn)館、共賞心苑展、勇摘互助星”的參觀路線，讓每個學(xué)生化身云端小游客，體驗(yàn)友誼云端陜樂心育館，引導(dǎo)學(xué)生形成助人也助己、益智亦悅心的思維方式。

大港油田實(shí)驗(yàn)中學(xué)舉辦“‘美麗瞬間 微笑定格心理攝影比賽”，引導(dǎo)學(xué)生熱愛生命、熱愛生活，學(xué)會在生活中享受陽光與自信，學(xué)會在瑣碎中捕捉幸福、定格美麗，學(xué)會體悟并傳遞愛。

以愛為橋，云端守護(hù)學(xué)生的心理健康

2020年春天，新冠肺炎疫情阻擋了師生返回校園的腳步，但未能阻礙守護(hù)師生心理健康的決心。為幫助廣大師生做好心理防護(hù)，共同做好新冠肺炎疫情防控工作，市教育兩委組織教育系統(tǒng)心理健康教育專家，開通師生心理支持熱線（022-23358525）和網(wǎng)絡(luò)輔導(dǎo)服務(wù)，為廣大師生提供疫情相關(guān)心理支持服務(wù)。熱線電話由本市高校具有豐富經(jīng)驗(yàn)的心理咨詢專家接聽，面向全市各級各類學(xué)校學(xué)生、教師，提供情緒疏導(dǎo)和心理支持。同時，還面向全市師生開通遠(yuǎn)程心理咨詢服務(wù)，根據(jù)來訪者電話心理狀況和評估，以微信、QQ方式安排專家一對一進(jìn)行遠(yuǎn)程心理咨詢服務(wù)，每次30分鐘。

此外，各高校、中職學(xué)校依托心理健康教育指導(dǎo)中心，根據(jù)本校學(xué)生疫情心理支持服務(wù)現(xiàn)狀啟動應(yīng)急心理服務(wù)機(jī)制，開通面向本校師生的心理支持熱線和網(wǎng)絡(luò)輔導(dǎo)服務(wù)，形成本市疫情聯(lián)防聯(lián)控工作的合力。天津理工大學(xué)自2020年2月3日集結(jié)各學(xué)院兼職心理健康教師組成天理戰(zhàn)“疫”網(wǎng)絡(luò)心理援助團(tuán)，后又開通24小時心理服務(wù)熱線，學(xué)生返校后，恢復(fù)面談咨詢，采用線上線下相結(jié)合的方式面向全體學(xué)生開展心理輔導(dǎo)，密切關(guān)注全校學(xué)生的身心健康狀況，探索疫情防控常態(tài)化背景下心理咨詢新模式，在咨詢中實(shí)行嚴(yán)格的保密原則和保密例外制度。對每一位前來咨詢的學(xué)生都進(jìn)行建立檔案，持續(xù)追蹤。

各區(qū)教育局積極組織區(qū)、校心理健康教育指導(dǎo)中心，向廣大師生推介疫情防控心理支持熱線及網(wǎng)絡(luò)心理服務(wù)渠道，采取有效措施，維護(hù)廣大師生及家長心理健康。和平區(qū)各學(xué)校在“停課不停學(xué)”期間，第一時間成立學(xué)校心理疏導(dǎo)工作小組，制定具體工作預(yù)案，建立關(guān)愛微信群，對學(xué)生居家學(xué)習(xí)與生活做到時時關(guān)注，加強(qiáng)對學(xué)生的心理疏導(dǎo)和健康指導(dǎo)，進(jìn)行心靈撫慰和有效的情緒管理。各校共計(jì)設(shè)立心理輔導(dǎo)熱線89條，設(shè)立心理輔導(dǎo)咨詢郵箱40個、QQ37個，通過各種形式對學(xué)生開展心理輔導(dǎo)8564例。復(fù)課開學(xué)后，德育校長、德育主任、團(tuán)隊(duì)干部、專兼職心理教師、班主任等面向全體學(xué)生建立一對一聯(lián)系，開展談心談話，及時進(jìn)行心理輔導(dǎo)與情緒疏導(dǎo)。

紅橋區(qū)教育局設(shè)計(jì)了“抗擊疫情，我們在行動”主題實(shí)踐活動，組織學(xué)生走入“疫情防控”大課堂和“心語”小課堂，將心理健康教育在線上拓展延伸。組織全區(qū)30余位心理健康教師從專業(yè)角度，用自媒體的形式對學(xué)生抗疫期間的居家生活提出針對性的建議。特邀三名具有專業(yè)資質(zhì)的心理健康教師成立專家團(tuán)隊(duì)，開通了兩部心理咨詢熱線，啟動了“紅橋區(qū)中小學(xué)學(xué)生心理服務(wù)中心”線上心理輔導(dǎo)服務(wù)。復(fù)課前夕，紅橋區(qū)教育局還錄制了“舞動青春，綻放生命光彩”生命教育微課和“復(fù)課開學(xué)你準(zhǔn)備好了嗎？”心理健康教育系列微課，在復(fù)課開學(xué)前面向全區(qū)進(jìn)行推送，指導(dǎo)不同學(xué)段的學(xué)生做好心理準(zhǔn)備，迎接疫情后期學(xué)校生活的開始。

濱海新區(qū)教體系統(tǒng)建立心理健康教育三級網(wǎng)格服務(wù)機(jī)制，助力學(xué)生科學(xué)防疫，平穩(wěn)安全度過非常時期。第一級是學(xué)校心理健康教育工作組，由學(xué)校專兼職心理教師、班主任以及德育干部構(gòu)成，研討學(xué)校心理健康教育工作方案，宣傳相關(guān)的心理健康知識等;第二級是濱海新區(qū)中小學(xué)心理教師工作組，主要利用原有的工作微信群，討論第一級中存在的心理健康教育難點(diǎn)問題，搜集、整理、宣傳學(xué)校典型經(jīng)驗(yàn)，指導(dǎo)各校班主任開展工作;第三級是濱海新區(qū)中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)組，由濱海新區(qū)教育體育局德育室和部分骨干心理教師構(gòu)成，研討第一二級中出現(xiàn)的難點(diǎn)問題，并在微信公眾號“濱海心領(lǐng)航”中開辟“心理教師在線欄目”，推出系列文章，解決學(xué)生居家學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的常見問題。

家校合力，延伸心理健康教育的防疫戰(zhàn)線

一直以來，各區(qū)各學(xué)校都十分重視家庭教育在促進(jìn)學(xué)生心理健康教育方面的積極作用，采取多種形式與家長溝通、宣傳心理健康知識、開展咨詢服務(wù)，與家長建立心理健康教育聯(lián)盟，形成家校合力，共同努力減少學(xué)生焦慮情緒，幫助學(xué)生樹立堅(jiān)強(qiáng)樂觀的生活態(tài)度。

寶坻區(qū)各學(xué)校全面建立每學(xué)期開學(xué)心理談話制度，按照教師分片包干原則，由學(xué)校專職心理健康教師指導(dǎo)相關(guān)教師與學(xué)生進(jìn)行一次“面對面”“一對一”的談心談話。學(xué)校德育干部、班主任和專兼職心理健康教育教師都將建立與家長定期溝通的機(jī)制，特別針對需要關(guān)心關(guān)愛的學(xué)生，通過電話、微信、家訪等形式加強(qiáng)與學(xué)生家長的聯(lián)系溝通，及時報(bào)告學(xué)生在校狀況，共同做好工作。全面開展重點(diǎn)學(xué)生專題家訪行動，各學(xué)校充分考慮初三、高三年級學(xué)生參加畢業(yè)升學(xué)考試的特殊情況，組織德育干部、班主任、心理健康教師、學(xué)校教師對學(xué)業(yè)困難、心理壓力較大學(xué)生進(jìn)行逐一家訪，深入了解學(xué)生思想狀況和實(shí)際困難，減少學(xué)業(yè)困難學(xué)生的焦慮情緒。

2021年初，期末考試剛結(jié)束，寧河區(qū)大北澗沽小學(xué)各位班主任就馬上在班級微信群召開“直面成績助力成長——‘考后心理調(diào)節(jié)與輔導(dǎo)”專題會議。班主任將考后家長對孩子的心理輔導(dǎo)方法發(fā)到微信群后，立即引起了熱烈討論，很多家長結(jié)合自己家孩子的實(shí)際情況，說了很多自己的反思與感受。家長明白了，想通了，對保障學(xué)生健康的心理狀態(tài)起促進(jìn)作用。

河西區(qū)湘江道小學(xué)為了更好幫助家長認(rèn)識到孩子教育的重要性，組織了一場線上家長心理講堂“和孩子一起成長——做助力型智慧家長”。專家分別從成長挑戰(zhàn)、了解孩子、培養(yǎng)孩子、武裝自己四個部分展開講解。這樣的心理講堂內(nèi)容，讓家長們認(rèn)識到要多關(guān)注家庭教育、親子教育方面的知識學(xué)習(xí)，與孩子共同提高，做智慧型家長，從而讓孩子看到家長的用心、耐心和愛心，讓每一朵花得以綻放自己的光彩。

結(jié)合市教委的“陽光行動”，津南區(qū)中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)中心在津南區(qū)教育官方微信公眾號——津南教育動態(tài)開設(shè)了家庭教育微課堂，以知識脫口秀、角色扮演、方法示范等多種形式，幫助家長朋友改變教育觀念、學(xué)習(xí)科學(xué)教養(yǎng)知識、掌握關(guān)鍵教育方法。此外，全區(qū)各校都召開了心理專題家長會，其中30所學(xué)校聘請了心理專家講授家庭教育，很多家長紛紛留言表示要配合學(xué)校教育，實(shí)現(xiàn)學(xué)生、教師、家庭共同成長，創(chuàng)設(shè)一種幸福而完整的心理保障。

東麗區(qū)從家庭教育人手，家校結(jié)合共同抓好學(xué)生心理健康教育。從家長委員會、家長學(xué)校、家庭教育內(nèi)容、家庭教育活動、家訪制度等方面對各學(xué)校家庭教育工作的現(xiàn)狀進(jìn)行摸底調(diào)查;重點(diǎn)抓實(shí)家長學(xué)校的建設(shè)工作，制定《東麗區(qū)中小學(xué)幼兒園家長學(xué)校規(guī)范化建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)》，明確家長學(xué)校的授課內(nèi)容、次數(shù)、評價等要求;召開家庭教育工作交流會，打造家庭教育示范學(xué)校;對家長進(jìn)行專題培訓(xùn)，組織家庭教育網(wǎng)絡(luò)直播課，同時刻錄光盤發(fā)至各學(xué)校，為家長培訓(xùn)提供資源。

武清區(qū)王慶坨鎮(zhèn)尤張堡小學(xué)一直致力于向家長宣傳正確的家庭教育理念、推廣科學(xué)的育兒方法，開展了一系列“家校攜手共育成長”的活動。自2020年初新冠肺炎疫情爆發(fā)以來，學(xué)校更是將一直堅(jiān)持的心理健康特色教學(xué)和家庭教育推廣普及工作做細(xì)致做深入，有效地為“停課不停學(xué)”期間和如今的“后疫情時代”師生心理狀態(tài)的平穩(wěn)健康保駕護(hù)航。學(xué)校開設(shè)的“家庭教育每日分享”專欄面向全體家長，常年堅(jiān)持，內(nèi)容包括家庭教育理念和思想的傳播、育兒實(shí)操工具的講解、學(xué)生心理健康常識的普及，各班都設(shè)有家長代表負(fù)責(zé)轉(zhuǎn)發(fā)進(jìn)班級群，2019年8月至今一日不落，得到家長的一致好評，家校形成“攜手共育”的濃厚學(xué)習(xí)氛圍。

（責(zé)任編輯 左毓紅）