• <tr id="yyy80"></tr>
  • <sup id="yyy80"></sup>
  • <tfoot id="yyy80"><noscript id="yyy80"></noscript></tfoot>
  • 99热精品在线国产_美女午夜性视频免费_国产精品国产高清国产av_av欧美777_自拍偷自拍亚洲精品老妇_亚洲熟女精品中文字幕_www日本黄色视频网_国产精品野战在线观看 ?

    春季開啟運動健身計劃

    2021-04-12 03:38:23郭嘉
    時尚北京 2021年4期
    關(guān)鍵詞:鄭家時尚北京

    郭嘉

    鄭家彬運動懂得適度不要急于求成

    他是《路云和月》里的鄭梓路,是《詩人》里的張義,是《加油吧實習(xí)生》里的趙小川,是《繼承者計劃》里的金基在,也是《青春斗》里的程宇……出道至今,十多年的演繹經(jīng)歷,他覺得演戲已經(jīng)成為自己生命中的一部分。他說不管今后自己出演了多少角色,曾擁有多少個名字,經(jīng)歷多少種人生,但他自己的世界里只有一個名字、一種身份—演員鄭家彬。

    春季,天氣慢慢轉(zhuǎn)暖。告別了冬季的寒冷和節(jié)日期間的“大吃大喝”,很多人悄悄把運動健身提上日程,面對這些情況,鄭家彬說自己會在大吃大喝的幾天后停下來,然后開始吃低脂健康餐,一周的時間?!坝?xùn)練方面,其實對我自己來說跟平時沒什么不同,因為我一直保持著運動健身的習(xí)慣,主要還是在飲食上有所調(diào)節(jié)。還有就是意識上要盡量克制,不要讓脂肪真正的堆積起來?!?p>

    在春季,鄭家彬首選的運動項目就是登山?!霸谖铱磥?,登山是一種極佳的有氧運動,春天萬物生長,山中植被豐富,空氣新鮮,負(fù)氧離子充分,在鍛煉身體的同時,還能幫助人緩解壓力。另外,山間道路崎嶇不平,有益于改善人體的平衡功能,增強四肢協(xié)調(diào)能力,增強肢體靈活度。特別注意下山時膝關(guān)節(jié)承受的沖擊力更大,所以步伐要慢。尤其是體重過大、膝關(guān)節(jié)不好的人應(yīng)減少登山次數(shù)和時長,并在登山時使用登山杖,幫助分擔(dān)體重,以減輕膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)?!编嵓冶驈娬{(diào),春季溫差比較大,運動時要注意保暖,而且也要保證良好的休息。

    鄭家彬是圈子里出了名的好身材,正所謂“穿衣顯瘦,脫衣有肉”。對于運動健身,鄭家彬說起初也并沒有出于什么目的性,就是小時候活潑好動,跑跑跳跳能釋放一些精力。長大后,開始系統(tǒng)地運動健身,不僅可以擁有更好的身材外貌,更重要的是運動也是增加生活正能量的途徑之一。而且經(jīng)常運動有益身體分泌更多的多巴胺?!拔矣X得到現(xiàn)在為止,運動健身已經(jīng)成為我生活中不可或缺的一部分,同時它也是一種生活態(tài)度的體現(xiàn)。”

    《時尚北京》:在所有的運動項目中你更傾向于什么樣的運動?

    鄭家彬:除了一些比較危險的極限運動可能接觸的少一些,其他的都有涉及。

    《時尚北京》:你會帶著周圍的朋友、家人、同事一起運動嗎?效果怎樣?

    鄭家彬:跟朋友家人在一起運動的話,還是得因人而異,每個人體質(zhì)不同,身體素質(zhì)不同,訓(xùn)練的量也是不同的。

    《時尚北京》:你有沒有針對不同的運動有專門的保護(hù)措施呢?

    鄭家彬:所有的訓(xùn)練首先要找專業(yè)的人輔導(dǎo),不可輕易嘗試危險的運動。懂得適可而止,不要急于求成。

    《時尚北京》:除了自己運動之外,有沒有喜歡看的比賽項目?經(jīng)常會關(guān)注哪些賽事呢?

    鄭家彬:NBA會關(guān)注一些,現(xiàn)在也很喜歡看電競賽事,腦力的運動。

    《時尚北京》:有沒有喜歡或者是崇拜的體育明星?你覺得他(她)們身上的什么讓你欣賞或是敬佩?

    鄭家彬:影響比較大的就是科比。主要是精神層面的影響,不屈的精神,唯一的熱愛。

    生活中鄭家彬是一個積極樂觀的人,喜歡嘗試新鮮事物,對于生活的態(tài)度他說是充滿希望、虛心進(jìn)步?!拔蚁矚g充滿激情的每一天?!币驗橐恢北3种蒙聿模嵓冶驎?yán)格控制飲食,也會配合著有氧和無氧運動。他坦言自己是一個喜歡旅行的人,工作之余有機會就會出去走走,他說旅行于他而言就是感受這個世界,而每一次的出行也都會遇到一些讓人難以忘懷的事情。“我希望有機會再去北歐的一些國家看看。”鄭家彬說。

    對待表演鄭家彬一直保持著真誠的態(tài)度,在他看來這是一份很嚴(yán)肅的工作,需要大量的知識儲備和強大的內(nèi)心。談到自己目前為止最滿意的角色時,鄭家彬說:“還沒有,因為我演過的角色回頭看都會或多或少有些許的遺憾。不過我覺得不管是表演還是其他任何事情都要有所追求,不能囿于眼前的一點點成績?!?/p>

    出道至今,鄭家彬在演員這條路上始終不驕不躁、不疾不徐,以真誠認(rèn)真的態(tài)度詮釋每一個形象,在一個個角色中沉淀演技。

    《時尚北京》:在演藝圈打拼這么多年,你會不會有壓力,你會選擇什么方式減壓?

    鄭家彬:壓力肯定有。不斷提高自己就是最好的減壓方式。

    《時尚北京》:有沒有自己喜歡的演員?他(她)的什么最吸引你或者說讓你欣賞?

    鄭家彬:愛德華·諾頓,天賦雖然極高但是對于表演的態(tài)度和鋒芒是我喜歡的,

    《時尚北京》:情緒低落的時候你會怎么辦?什么情況下會讓你覺得快樂?

    鄭家彬:情緒低落的時候做運動、打游戲,做點自己喜歡的事情。

    《時尚北京》:希望成為一個什么樣的演員?

    鄭家彬:有一定好的作品,能夠給予社會正能量和啟發(fā)。

    《時尚北京》:做演員給你帶來的最大快樂是什么?

    鄭家彬:體驗人生。

    《時尚北京》:你覺得自己最自信的地方來自哪些方面?

    鄭家彬:自己的審美、對生活的態(tài)度、另類的氣質(zhì)。

    李佳宜春季運動以“慢”為主

    從話劇《我與世界只差一個你》到電影《和陌生的你每一天》,從話劇《愛情監(jiān)獄》到電視劇《走進(jìn)你的記憶》,不管是話劇、電視劇還是電影,李佳宜都踏踏實實地努力做好自己,走好每一步?!拔蚁肼徊揭徊綇男〗巧莸綄儆谧约喝松闹鹘?,有可能的話還想找回自己的藝術(shù)理想和初心,做一部屬于自己的作品?!?/p>

    剛剛度過寒冷的冬天,人體機能尚在恢復(fù)期,春季運動最好以“慢”為主,以免造成關(guān)節(jié)損傷。加強春季鍛煉,不僅可以強健體魄,保持旺盛的精力,還能抵抗春季的各種流行病。

    “慢跑”是李佳宜最喜歡的一項運動,也是她推薦給大家的。“因為慢跑能改善心肺功能、降低血脂、提高身體代謝能力、增強機體免疫力、延緩衰老等;還有助于調(diào)節(jié)大腦活動,促進(jìn)胃腸蠕動,增強消化功能,消除便秘。春天慢跑,還能看到滿眼綠色,有利于視力恢復(fù)?!辈贿^李佳宜也強調(diào)在鍛煉前,一定要先做好熱身,尤其是要活動膝關(guān)節(jié)一兩分鐘,使關(guān)節(jié)得到放松。

    除了慢跑之外,在春季李佳宜還會選擇腹部塑形。“我覺得女孩子的腰部線條是非常重要的,特別是作為演員,也要對自己的線條有所控制?!贬槍υ谑覂?nèi)和室外運動的注意事項,李佳宜覺得在室內(nèi),應(yīng)該注意運動量,不能運動量過大出汗過多,容易受涼;在室外,應(yīng)該注意調(diào)節(jié)自己的呼吸,盡量用鼻子呼吸,它能阻擋氣管和肺部不受塵埃和病毒的進(jìn)入。

    如今越來越多的人意識到運動的重要性,紛紛加入運動的行列中來,李佳宜坦言她也非常喜歡運動?!耙驗檫\動不僅能讓我的身體變得強健,它還是我減壓的途徑之一,讓我的心情都變得愉快。而且我還會帶著我的媽媽一起運動,現(xiàn)在她的積極性比我還高,體重也減輕了。我覺得運動已經(jīng)成為我生活中不可或缺的一部分?!?/p>

    《時尚北京》:最初開始運動的時候是出于什么樣的目的?

    李佳宜:最初開始運動是因為要拍戲,讓自己保持身材。

    《時尚北京》:你更傾向于什么樣的運動?覺得這項運動最吸引你的原因是什么?

    李佳宜:我更傾向于跑步,最吸引我的原因應(yīng)該是跑起來的過程中就是壓力釋放的過程。

    《時尚北京》:有沒有針對不同的運動有專門的保護(hù)措施,或者在運動之后自己專門的身體放松方式呢?

    李佳宜:我不會讓自己做太激烈的運動,所以一般在健身之后,為了防止肌肉拉傷,我都會做一些拉伸動作。

    《時尚北京》:有沒有喜歡或者是崇拜的體育明星?

    李佳宜:最喜歡梅西。不但是因為他的專業(yè)能力強,更重要的是他不服輸和勇于突破自己的精神。他并不是天生的運動員體質(zhì),從小有先天性的缺陷,但是一步一步的努力和不放棄有了今天的成就。

    之所以選擇演員李佳宜說大學(xué)時她學(xué)的是導(dǎo)演專業(yè),在學(xué)習(xí)的過程中她發(fā)現(xiàn)導(dǎo)演和表演是互通的?!岸硌菡嬲钗业氖敲看萎?dāng)我慢慢剝掉自己身上的殼完全進(jìn)入角色的這個過程,它是痛并快樂著的?!痹诶罴岩丝磥硌輪T其實跟其他工作一樣,就是一個普普通通的職業(yè),沒有高低貴賤之分。“而且演員是一個特別需要有社會責(zé)任感的職業(yè),演好一個角色,得到觀眾的喜歡和肯定,從而實現(xiàn)自己的價值?!彼M约撼蔀橐粋€踏踏實實的演技派?!安徽摻巧笮?、出名與否,我的演技可以得到觀眾的肯定和認(rèn)可才是我最關(guān)注的?!?/p>

    拋開工作,生活中的李佳宜是一個比較隨性的人,沒有工作的時候她喜歡約上朋友一起去看看展,或者去學(xué)習(xí)舞蹈充實自己?!拔覍ι畹膽B(tài)度就是有所追求和理想,但不要過分追求。生活就像水,只要適合自己的溫度,就是最好的。我喜歡有儀式感的生活方式,這種儀式感不是指精致的生活,我覺得生活的儀式感是自己給自己的?!?/p>

    旅行是李佳宜特別喜歡的事情,在她看來旅行的意義是可以去一個完全陌生的地方放空自己,在享受不同美景的同時,也會接觸不同的文化和不同的人?!八月眯幸彩菐臀议_闊眼界的途徑之一?!?/p>

    《時尚北京》:有沒有自己喜歡的演員?

    李佳宜:萬茜。我覺得她很踏實,一步步從話劇舞臺走向影視劇,不驕不躁,磨煉自己的演技,這也是我的目標(biāo)。

    《時尚北京》:你最喜歡的電影是什么?它打動你的原因是什么?

    李佳宜:我最喜歡的電影是《陽光姐妹淘》。我比較喜歡治愈類的電影,它有關(guān)于親情、友情、愛情,是每個人自我治愈的良藥,故事是個悲劇,但看完了卻能感覺到溫暖。

    《時尚北京》:你的假期是如何支配的?

    李佳宜:假期會學(xué)學(xué)韓語,然后會去喜歡的咖啡廳跟朋友聊聊天。

    《時尚北京》:對時尚怎么理解?

    李佳宜:我覺得時尚不是一種特定的風(fēng)格理念,它是既包容又獨特的,既有大眾審美的認(rèn)可,也有不同的穿搭理念和審美觀念。

    《時尚北京》:你給自己定位的時尚風(fēng)格是什么?

    李佳宜:可鹽可甜,潮酷又不失甜美。

    尹柔懿運動是我生活中的一部分

    參加過《創(chuàng)造101》,也榮獲過2020亞洲小姐大中華總決賽亞軍。參演過都市戀愛電視劇《戀愛地圖上海篇》和當(dāng)代都市劇《煉愛北京》,也即將在《慕南枝》和《雪鷹領(lǐng)主》中出演重要角色。尹柔懿坦言因為一次試戲和拍攝的機會,讓她喜歡上了表演,開始努力成為一名演員。在她看來演員是在酸甜苦辣中演繹著不同的自己,不僅給她帶來快樂也活出了不同的人生。

    春天,到處生機勃勃,正是人們運動健身的大好時機。由于冬季戶外活動的減少,人體的各系統(tǒng)功能不同程度下降。一到春季,溫度回暖,人體的各個系統(tǒng)的功能也被激活,因此要順應(yīng)人體的生理規(guī)律積極參加戶外運動,以增強人體健康。

    尹柔懿說的確如此,她也推薦在春天可以增加一些戶外運動,比如爬山、慢跑?!敖?jīng)常爬山,對關(guān)節(jié)、骨骼和肌肉都有好處,還可以放松心情,緩解心理壓力,調(diào)節(jié)人體的緊張情緒,改善生理和心理狀態(tài),恢復(fù)體力和精力。慢跑可以提高睡眠質(zhì)量,改善皮膚狀態(tài),增強肌肉的耐力,讓人變得更有精神,容光煥發(fā)?!?/p>

    不僅如此,進(jìn)行春季鍛煉,還可吸入更多的氧氣和負(fù)離子,改善機體新陳代謝,春光中的紫外線極具殺菌功能,能促進(jìn)人體形成維生素D。俗話說“春困秋乏”,春天容易犯困是很多人會遇到的情況,此時若加強運動,積極健身,就會克服“春困現(xiàn)象”,令人精神抖擻。尤其是像“上班族”整天對著電腦的人,更要注意多加鍛煉,防止頸椎病的發(fā)生。

    尹柔懿推薦大家去上音樂拳擊課?!皠痈械囊魳泛芸?、很燃,女孩子練可以減脂塑型,防身自衛(wèi),提高反應(yīng)能力和靈敏性,還可以宣泄壓力?!辈贿^在運動之前,尹柔懿強調(diào)一定要做準(zhǔn)備活動?!拔視谶\動之前做拉伸,活動膝蓋和腳腕。運動后也會針對運動的部位做充分的拉伸。因為充分的拉伸身體,可以促進(jìn)肌肉韌帶的舒展,美化肌肉線條,提高自信。”

    尹柔懿不僅自己喜歡運動,也會帶著家人、周圍的朋友一起動起來。“他們都很喜歡和我一起做運動,包括我的媽媽,受到我的影響之后她也開始運動了。”

    如今運動對尹柔懿來說已經(jīng)成為了生活中的一部分。同樣的,因為喜歡運動她也有自己關(guān)注的運動項目和崇拜的運動員?!拔蚁矚g在戶外看登山滑雪比賽。而我最崇拜的體育明星也是我的哥哥金煜博,他是登山滑雪運動員亞洲冠軍,也是在他的感染下讓我愛上了滑雪這項運動,他對事業(yè)的執(zhí)著讓我很欣賞,為之努力拼搏的精神讓我敬佩,他是我心中永遠(yuǎn)的冠軍?!?/p>

    生活中,尹柔懿用三個詞來形容自己“宅女、吃貨、慢熱”。在她看來自由自在、健康快樂,想做什么就去做是自己對于生活方式的定義,而這些一定要具備樂觀向上的心態(tài)。她說會在工作結(jié)束之后給自己煮一碗蕎麥面,再加上雞蛋和青菜,吃的時候就會覺得很幸福。雖然平時的尹柔懿豪爽大氣,但她也有小女生的一面,比如喜歡看偶像劇,會追星,也很喜歡粉紅色的東西。

    2021年年初對于尹柔懿來說是值得紀(jì)念的,因為她榮獲了亞洲小姐大中華地區(qū)亞軍。對于這次獲獎尹柔懿說:“這項榮譽意味著一個新的開始,給我?guī)砹烁嗟男判暮团Φ膭恿?。也讓我懂得了每一份快樂都來源于每一份努力,要勤奮、拼搏、鍥而不舍才能獲得成功?!?/p>

    其實在這之前,尹柔懿還參加過《創(chuàng)造營101》,而在她看來每一次的參賽都是一次不同的體驗。從參加《創(chuàng)造101》到參演影視劇,從舞臺到熒屏,對唱跳和表演尹柔懿覺得一動、一靜,都是在表演。喧鬧的舞臺和安靜的片場,一個是演自己,一個是演別人。

    對話尹柔懿

    《時尚北京》:在所有的運動項目中你更傾向于什么樣的運動?覺得吸引你的原因是什么?

    尹柔懿:我有空的時候就去打拳。打拳可以運動到全身,并且提高人體各個系統(tǒng)的活動機能。工作忙的時候,一張瑜伽墊也可以在家里搞定。

    《時尚北京》:你有沒有針對不同的運動有專門的保護(hù)措施或者身體放松的方式?

    尹柔懿:如果是做器械的話,還是建議跟著專業(yè)的教練一起練,運動后要針對運動的部位進(jìn)行充分的拉伸。

    《時尚北京》:沒有工作的時候,會做些什么?

    尹柔懿:會去旅行、運動、看電影、吃美食……

    《時尚北京》:如果真的要你推薦,“人生必讀”的一本書是什么?

    尹柔懿:《苦才是人生》。

    《時尚北京》:覺得自己是一個時尚達(dá)人嗎?對時尚怎么理解?

    尹柔懿:是啊。簡單、舒適、自信就是時尚。

    《時尚北京》:你一般通過什么渠道了解最新的時尚資訊?

    尹柔懿:在網(wǎng)絡(luò)上關(guān)注明星街拍,購物新品,或者看劇、看電影里面也會有很多時尚穿搭。

    《時尚北京》:你覺得做藝人之后對時尚感覺有更大的幫助嗎?

    尹柔懿:當(dāng)然有啊,會想嘗試更多不一樣的風(fēng)格。

    《時尚北京》:希望成為一個什么樣的演員?

    尹柔懿:我希望成為一個能夠被大家認(rèn)可的演員。

    《時尚北京》:你覺得自己最自信的地方來自哪些方面?

    尹柔懿:笑容、心態(tài)和外在。每次遇到困難時,我都會在第一時間讓自己先靜下來,然后不斷地反省自己,調(diào)整好狀態(tài),重新出發(fā)。

    章秘蜜春季運動需要循序漸進(jìn)

    她是《換了人間》中的孫維世,是《下一站是幸福》里的李靜,是《慕南枝》中的六禾,也是《唐小山趕考記》里的竇靈兒,她就是演員章秘蜜。對于演員這個職業(yè),章秘蜜說自己曾看到過這樣一句話“演員這個職業(yè)其實很有意思,因為穿的衣服不是自己的,說的臺詞不是自己的,生活也不是自己的,但是夢想?yún)s是自己的?!痹谒磥?,做演員本身就是自己最大的快樂,因為這是她唯一的夢想。

    春暖花開,萬物蘇醒,天氣變得越來越好。春天的到來,不僅掃除了冬天的陰霾,很多健身愛好者或者是想運動瘦身的朋友,也一掃冬天的懶惰開始在這個美好的季節(jié)進(jìn)行運動健身,讓自己的身材變得更好,身體更加健康。

    對于這個季節(jié),章秘蜜說自己會把慢跑恢復(fù)起來了?!拔液芟矚g在戶外慢跑,因為它對我們的生理、心理都有很大的好處,不僅能夠提高身體的新陳代謝,還會調(diào)節(jié)身體器官各方面的協(xié)調(diào)性,也可以讓我們的心理狀態(tài)更積極、更自信,所以我非常喜歡慢跑?!?/p>

    在春季,章秘蜜首選的運動項目是爬山。在她看來爬山不僅能增強體質(zhì),還能讓人們從緊張的都市生活中回歸到大自然,而且爬山的時候空氣很清新,在天然氧吧里面做真正的有氧運動。

    如今越來越多的人意識到運動的重要性,紛紛加入運動的行列中來,章秘蜜坦言自己也特別喜歡運動?!斑\動可以強化我們的身體骨骼,增強心血管功能,加速身體的消耗,促進(jìn)新陳代謝,讓我們保持一個好心情?!?/p>

    相對于室內(nèi)運動,章秘蜜說自己比較偏向于戶外運動,比如爬山或者去公園慢跑?!耙驗閼敉膺\動能更好地感受生活,尤其是天氣晴朗的時候,陽光明媚、空氣清新,對于很多不喜歡在健身房運動的朋友來說會減少很多枯燥,帶來更多的樂趣?!?/p>

    不過章秘蜜也強調(diào),在運動之前和運動之后要做好保護(hù)、放松。她說自己會在戶外運動后,適當(dāng)?shù)刈咦卟剑屝奶秃粑椒€(wěn)下來。再配合拉伸,比如會讓小伙伴幫忙踩一下背、拉伸一下小腿或者大腿的肌肉。一個人的時候也會用筋膜槍放松肌肉。

    《時尚北京》:春季運動,你覺得最需要注意的是什么?

    章秘蜜:需要掌握好氣候的變化,因為春天的天氣非常多變,要注意好防寒保暖,不要感冒。春季運動也不要強度太大,因為從冬天過渡過來是需要循序漸進(jìn)的,需要一個喚醒身體機能的過程。

    《時尚北京》:除了自己運動之外,有沒有喜歡看的比賽項目?經(jīng)常會關(guān)注哪些賽事呢?

    章秘蜜:其實我看得挺多的,籃球、足球、拳擊、跳水都會看。

    《時尚北京》:有沒有喜歡或者是崇拜的體育明星?你覺得他(她)們身上的什么讓你欣賞或是敬佩?

    章秘蜜:我比較喜歡李娜,我很喜歡她那種倔強、不服輸?shù)膭?,很欣賞她的韌勁。

    《時尚北京》:現(xiàn)在都在倡導(dǎo)全民運動,每個城市也都會定期舉辦一些運動賽事,那么你會關(guān)注或者參加這類賽事嗎?

    章秘蜜:我參加過馬拉松,參加的過程中除了能感受到堅持、運動的精神,還能感受到選手對生活的熱情,這個是我非常喜歡的。

    生活中章秘蜜是一個很簡單的人,她用三個詞來形容自己就是:純粹、專注、努力。工作之余她說生活中的自己看起來挺無趣的,相對來說比較枯燥,沒有太多現(xiàn)代年輕人會做的事情?!拔視∩?,或者宅在家里練練琴、唱唱歌、練練架子鼓?!彼寡郧眉茏庸钠鋵嵑芙鈮?。

    作為北京電影學(xué)院12級畢業(yè)生,對于上學(xué)時的那段經(jīng)歷章秘蜜覺得還是很難忘的?!白铍y忘的時候應(yīng)該是排練畢業(yè)大戲的那段時光吧?!闭旅孛壅f道,“所有的同學(xué)一起努力,一起把四年的學(xué)習(xí)成果呈現(xiàn)給觀眾。從開始籌備、排練,到最終呈現(xiàn),我覺得整個過程是我永遠(yuǎn)忘不了的,那個時候是最純粹的熱愛、最真摯的情感。”

    最近,章秘蜜在待播劇《慕南枝》和《唐小山趕考記》中都有著出色的演繹。對于兩部劇中的角色,章秘蜜覺得《慕南枝》中的六禾是一個比較文弱和膽小的女孩子,和她本人的性格有很大差異的?!八耘膽虻哪嵌稳兆游颐刻於紩聊ァ谋磉_(dá)方式和肢體語言,讓自己更貼近角色一些?!倍鴮τ凇短菩∩节s考記》中的竇靈兒,章秘蜜坦言她是一個很善良、不懦弱的女孩子?!凹揖池毢呛苡霉?、很上進(jìn),她抓住機會通過自己的努力改變命運,這正是我們現(xiàn)代人的縮影,也希望每個人都可以在人生中有所收獲,通過自己的努力實現(xiàn)夢想?!?/p>

    《時尚北京》:希望成為一個什么樣的演員?

    章秘蜜:我希望成為一個不被定義的,有多種可能性的演員。

    《時尚北京》:對于一直支持自己的粉絲,想說些什么呢?

    章秘蜜:我一定會努力成為你們的驕傲!

    《時尚北京》:對時尚怎么理解?

    章秘蜜:我覺得現(xiàn)在時尚的范疇已經(jīng)很寬泛了,比如說包括女性、成長、自由、平等,時尚傳達(dá)的是一種生活方式。

    《時尚北京》:你覺得做藝人之后對時尚感覺有更大的幫助嗎?

    章秘蜜:會有一些,但不會很大。做了藝人之后接受到新鮮的東西非常多,時尚嗅覺會更靈敏一些,資訊也會更多一些,但是最愛的東西還是很難改變的,最喜歡的東西還是會保留在那個地方。

    猜你喜歡
    鄭家時尚北京
    湖北云夢鄭家湖墓地M225 發(fā)掘簡報
    考古與文物(2024年1期)2024-03-05 09:17:26
    雨中鄭家的向日葵
    北京,離幸福通勤還有多遠(yuǎn)?
    民生周刊(2020年15期)2020-07-29 08:56:17
    北京春暖花開
    北廣人物(2020年12期)2020-04-01 15:06:41
    北京的河
    北京,北京
    鄭家佐輸水箱涵淺埋暗挖施工方案
    環(huán)保很時尚
    Coco薇(2016年5期)2016-06-03 02:21:50
    美妝fun時尚盛典
    Coco薇(2016年4期)2016-04-06 16:55:01
    時尚首次觸電
    Coco薇(2015年5期)2016-03-29 23:12:04
    三级国产精品片| 日本av手机在线免费观看| 国产av不卡久久| 国产亚洲5aaaaa淫片| 大香蕉久久网| 亚洲最大成人中文| 丝袜喷水一区| videos熟女内射| 亚洲人成网站在线播| 久久久a久久爽久久v久久| 国产黄色视频一区二区在线观看| 在线观看免费高清a一片| 搡老妇女老女人老熟妇| 精品久久久久久久末码| 能在线免费看毛片的网站| 国产老妇伦熟女老妇高清| 亚洲四区av| 两个人视频免费观看高清| 成人午夜高清在线视频| 亚洲欧洲日产国产| 噜噜噜噜噜久久久久久91| freevideosex欧美| ponron亚洲| 特级一级黄色大片| 夜夜爽夜夜爽视频| 欧美丝袜亚洲另类| 在线 av 中文字幕| 亚洲人与动物交配视频| videos熟女内射| 别揉我奶头 嗯啊视频| 久久久精品欧美日韩精品| 一级毛片电影观看| 搡女人真爽免费视频火全软件| 午夜福利在线在线| 亚洲av日韩在线播放| 91午夜精品亚洲一区二区三区| 哪个播放器可以免费观看大片| av网站免费在线观看视频 | 最近最新中文字幕大全电影3| 日韩欧美国产在线观看| 秋霞在线观看毛片| 国产精品伦人一区二区| 亚洲国产精品国产精品| 熟女人妻精品中文字幕| 国产精品蜜桃在线观看| 建设人人有责人人尽责人人享有的 | eeuss影院久久| 国内揄拍国产精品人妻在线| 特级一级黄色大片| 亚洲国产日韩欧美精品在线观看| 亚洲精品乱码久久久v下载方式| 天堂影院成人在线观看| 国产亚洲一区二区精品| 中文在线观看免费www的网站| 毛片一级片免费看久久久久| 精品久久久久久久末码| 女人十人毛片免费观看3o分钟| 久久97久久精品| 国产成人a∨麻豆精品| 国产高清国产精品国产三级 | 久久这里有精品视频免费| av专区在线播放| 天堂网av新在线| 久久鲁丝午夜福利片| 日本熟妇午夜| 三级国产精品欧美在线观看| 亚洲精品自拍成人| 国产探花极品一区二区| 亚洲色图av天堂| 特级一级黄色大片| 国产女主播在线喷水免费视频网站 | 天堂av国产一区二区熟女人妻| 久久这里有精品视频免费| 成年av动漫网址| 亚洲图色成人| 精品久久久久久久久久久久久| 欧美变态另类bdsm刘玥| 婷婷色av中文字幕| 欧美一级a爱片免费观看看| a级毛色黄片| 午夜精品国产一区二区电影 | 久久久久网色| 成人午夜高清在线视频| 五月天丁香电影| 最后的刺客免费高清国语| 51国产日韩欧美| 最近中文字幕高清免费大全6| 精品一区二区三区视频在线| 久久精品久久精品一区二区三区| 能在线免费看毛片的网站| 欧美日韩国产mv在线观看视频 | 免费高清在线观看视频在线观看| 两个人的视频大全免费| 亚洲欧美日韩无卡精品| av又黄又爽大尺度在线免费看| 一级毛片久久久久久久久女| 免费看美女性在线毛片视频| 18禁在线无遮挡免费观看视频| 99热网站在线观看| 久久久久久久久久黄片| 麻豆国产97在线/欧美| 一本久久精品| 中文乱码字字幕精品一区二区三区 | 中文乱码字字幕精品一区二区三区 | 在线播放无遮挡| 插逼视频在线观看| 搞女人的毛片| 人人妻人人澡人人爽人人夜夜 | 亚洲欧美精品专区久久| 日韩中字成人| 有码 亚洲区| 一本—道久久a久久精品蜜桃钙片 精品乱码久久久久久99久播 | 欧美一级a爱片免费观看看| 一级毛片aaaaaa免费看小| 亚洲欧美日韩东京热| 欧美精品一区二区大全| 男人爽女人下面视频在线观看| 国产黄色小视频在线观看| 午夜福利视频1000在线观看| 日本猛色少妇xxxxx猛交久久| 国产精品三级大全| 国产精品av视频在线免费观看| 日韩欧美三级三区| 日韩大片免费观看网站| 天美传媒精品一区二区| 国精品久久久久久国模美| 亚洲精品国产成人久久av| 在现免费观看毛片| 男插女下体视频免费在线播放| 国产麻豆成人av免费视频| 婷婷色av中文字幕| 99久国产av精品| 亚洲人成网站高清观看| 亚洲国产精品成人久久小说| 男女边吃奶边做爰视频| 天天躁日日操中文字幕| 日韩精品青青久久久久久| 欧美精品国产亚洲| 校园人妻丝袜中文字幕| 啦啦啦中文免费视频观看日本| 久久人人爽人人片av| 性色avwww在线观看| 亚洲精品乱码久久久久久按摩| 美女黄网站色视频| 亚洲精品乱久久久久久| xxx大片免费视频| 日韩av免费高清视频| 中国国产av一级| 99久久精品热视频| 久久久精品94久久精品| 国产精品女同一区二区软件| 亚洲精品日本国产第一区| 久久精品夜色国产| av在线老鸭窝| 欧美极品一区二区三区四区| 联通29元200g的流量卡| 国产亚洲av片在线观看秒播厂 | 国产成人精品福利久久| 永久网站在线| 国产黄频视频在线观看| 亚州av有码| 亚洲欧洲日产国产| 亚洲最大成人手机在线| 麻豆精品久久久久久蜜桃| 免费黄频网站在线观看国产| 国产淫片久久久久久久久| 亚洲国产成人一精品久久久| 国产乱来视频区| 日韩电影二区| 欧美日韩综合久久久久久| 啦啦啦啦在线视频资源| 国产一区亚洲一区在线观看| 色综合亚洲欧美另类图片| 91av网一区二区| 国产亚洲最大av| 国产人妻一区二区三区在| 国产 一区 欧美 日韩| 亚洲最大成人中文| 久久99热这里只有精品18| 最近手机中文字幕大全| 久久久欧美国产精品| av播播在线观看一区| 亚洲欧美日韩卡通动漫| 日韩电影二区| 美女大奶头视频| 插阴视频在线观看视频| 亚洲,欧美,日韩| 色综合亚洲欧美另类图片| 人妻少妇偷人精品九色| av天堂中文字幕网| 精品久久国产蜜桃| 99久国产av精品| 国产精品久久久久久久电影| 最近中文字幕高清免费大全6| 久久久久久久久久久丰满| 中文天堂在线官网| 高清在线视频一区二区三区| 亚洲精品乱码久久久久久按摩| 免费观看性生交大片5| 观看免费一级毛片| 亚洲成人中文字幕在线播放| 在线免费十八禁| 少妇的逼水好多| 黄片wwwwww| 2021少妇久久久久久久久久久| 80岁老熟妇乱子伦牲交| 日日撸夜夜添| 欧美丝袜亚洲另类| 成人综合一区亚洲| 亚洲av成人精品一二三区| av女优亚洲男人天堂| 日韩在线高清观看一区二区三区| 亚洲av男天堂| 一级av片app| 成年女人看的毛片在线观看| 欧美zozozo另类| 夜夜爽夜夜爽视频| 精品久久久久久电影网| 超碰97精品在线观看| 在线天堂最新版资源| 搡老乐熟女国产| 国产在线一区二区三区精| 日韩av在线免费看完整版不卡| 91久久精品国产一区二区成人| 欧美97在线视频| 哪个播放器可以免费观看大片| 国产亚洲av嫩草精品影院| 国产精品不卡视频一区二区| 国产av不卡久久| 亚洲精品456在线播放app| 日本黄大片高清| 中国国产av一级| 国产在视频线在精品| 国产av在哪里看| 婷婷色综合www| 亚洲无线观看免费| 777米奇影视久久| 国产精品久久久久久久久免| 男女边摸边吃奶| 美女内射精品一级片tv| 欧美激情国产日韩精品一区| 亚洲欧洲日产国产| 久久久a久久爽久久v久久| 91aial.com中文字幕在线观看| 毛片女人毛片| 人人妻人人澡人人爽人人夜夜 | 男人舔奶头视频| 最后的刺客免费高清国语| 亚洲国产日韩欧美精品在线观看| 少妇的逼好多水| 亚洲人成网站在线播| 亚洲精品乱码久久久久久按摩| 色播亚洲综合网| 国产在线男女| 国产亚洲91精品色在线| 精品亚洲乱码少妇综合久久| 3wmmmm亚洲av在线观看| 干丝袜人妻中文字幕| 精品一区二区三区人妻视频| 一级毛片我不卡| 麻豆成人av视频| 国产男人的电影天堂91| 高清在线视频一区二区三区| 又大又黄又爽视频免费| 成人二区视频| 国产亚洲5aaaaa淫片| 免费观看的影片在线观看| 十八禁网站网址无遮挡 | 国产精品99久久久久久久久| a级毛片免费高清观看在线播放| 精品人妻一区二区三区麻豆| 亚洲成人中文字幕在线播放| 欧美丝袜亚洲另类| 亚洲精品亚洲一区二区| 在线免费十八禁| 国产一区二区三区综合在线观看 | 少妇人妻一区二区三区视频| 午夜激情欧美在线| 永久免费av网站大全| 亚洲欧美日韩卡通动漫| 天天一区二区日本电影三级| 99九九线精品视频在线观看视频| 欧美变态另类bdsm刘玥| 久久人人爽人人爽人人片va| 十八禁国产超污无遮挡网站| 色综合亚洲欧美另类图片| 国产v大片淫在线免费观看| 国内少妇人妻偷人精品xxx网站| 一区二区三区免费毛片| 亚洲av二区三区四区| 欧美日韩视频高清一区二区三区二| 国产色婷婷99| 亚洲av男天堂| 精品亚洲乱码少妇综合久久| 亚洲av成人精品一二三区| 超碰97精品在线观看| 亚洲激情五月婷婷啪啪| 国产精品久久久久久精品电影小说 | 97在线视频观看| 国产亚洲av片在线观看秒播厂 | 韩国av在线不卡| 两个人的视频大全免费| 国产精品嫩草影院av在线观看| 网址你懂的国产日韩在线| 日本av手机在线免费观看| 亚洲人成网站在线观看播放| 午夜激情久久久久久久| 国产成人a区在线观看| 日韩精品有码人妻一区| 女的被弄到高潮叫床怎么办| 日韩欧美精品v在线| 国产成人aa在线观看| 日本黄大片高清| 最后的刺客免费高清国语| 国产精品.久久久| 欧美性猛交╳xxx乱大交人| 欧美潮喷喷水| 日韩av免费高清视频| 午夜久久久久精精品| 国产一区二区在线观看日韩| 成人亚洲精品av一区二区| 午夜日本视频在线| 三级毛片av免费| 亚洲av日韩在线播放| 18禁裸乳无遮挡免费网站照片| 色综合色国产| 久久6这里有精品| 色5月婷婷丁香| 国产精品日韩av在线免费观看| 免费少妇av软件| 亚洲综合色惰| 观看免费一级毛片| 国产一区亚洲一区在线观看| 欧美一级a爱片免费观看看| 日日撸夜夜添| 真实男女啪啪啪动态图| 97超视频在线观看视频| 久久久久久久亚洲中文字幕| 国产精品人妻久久久影院| 色尼玛亚洲综合影院| 26uuu在线亚洲综合色| 成人二区视频| 黄片wwwwww| 久久草成人影院| 亚洲精品久久久久久婷婷小说| 熟女人妻精品中文字幕| 91午夜精品亚洲一区二区三区| 毛片女人毛片| 永久免费av网站大全| 国产在视频线精品| 精品熟女少妇av免费看| 午夜精品在线福利| 男的添女的下面高潮视频| 精品欧美国产一区二区三| 全区人妻精品视频| 99久国产av精品国产电影| 亚洲国产高清在线一区二区三| 亚洲婷婷狠狠爱综合网| 欧美区成人在线视频| 美女内射精品一级片tv| 国产精品久久久久久久电影| 午夜精品在线福利| 久久热精品热| 国产精品国产三级国产专区5o| 亚洲激情五月婷婷啪啪| 韩国高清视频一区二区三区| 亚洲成人精品中文字幕电影| 三级国产精品片| 神马国产精品三级电影在线观看| 国产精品一二三区在线看| 国产黄色免费在线视频| 51国产日韩欧美| 久久热精品热| 国产视频内射| 精品久久久久久久久亚洲| 91精品国产九色| 美女主播在线视频| 亚洲精品乱码久久久v下载方式| 在线观看一区二区三区| 99久久人妻综合| 日韩不卡一区二区三区视频在线| av线在线观看网站| 久久久久久久久大av| 色尼玛亚洲综合影院| 国产成人91sexporn| 99久久人妻综合| 久久久久久久久大av| 中文在线观看免费www的网站| 亚洲伊人久久精品综合| 在线观看人妻少妇| 亚洲国产欧美在线一区| 欧美潮喷喷水| av在线天堂中文字幕| 尾随美女入室| 一区二区三区四区激情视频| 波野结衣二区三区在线| 日韩欧美精品免费久久| 寂寞人妻少妇视频99o| 精品欧美国产一区二区三| 国产高潮美女av| 成人av在线播放网站| 男人舔奶头视频| 久久精品久久久久久久性| 国产真实伦视频高清在线观看| 成人鲁丝片一二三区免费| 亚洲国产精品sss在线观看| 亚洲国产成人一精品久久久| 久久久成人免费电影| 最近最新中文字幕大全电影3| 国产成人免费观看mmmm| 亚洲av成人精品一区久久| 一级片'在线观看视频| 可以在线观看毛片的网站| 国产亚洲午夜精品一区二区久久 | 久久99精品国语久久久| 中文字幕亚洲精品专区| 色吧在线观看| 久久久精品免费免费高清| 丰满乱子伦码专区| 亚洲在久久综合| 亚洲国产精品成人综合色| 亚洲av二区三区四区| 美女cb高潮喷水在线观看| 国产成人精品久久久久久| 久久久久精品性色| 黄片无遮挡物在线观看| 日本三级黄在线观看| 日韩欧美三级三区| a级一级毛片免费在线观看| 国产精品精品国产色婷婷| 国产探花极品一区二区| 性插视频无遮挡在线免费观看| 在线a可以看的网站| 国产在视频线精品| 天天躁夜夜躁狠狠久久av| 麻豆精品久久久久久蜜桃| 美女大奶头视频| 国产在线一区二区三区精| 国产成年人精品一区二区| 啦啦啦韩国在线观看视频| 狂野欧美激情性xxxx在线观看| 国产成人一区二区在线| 性插视频无遮挡在线免费观看| 亚洲国产高清在线一区二区三| 午夜爱爱视频在线播放| 国产精品无大码| 熟妇人妻不卡中文字幕| 亚洲av福利一区| 日韩一区二区视频免费看| 狂野欧美激情性xxxx在线观看| 天天一区二区日本电影三级| 最近手机中文字幕大全| 亚洲av中文av极速乱| 午夜激情福利司机影院| 汤姆久久久久久久影院中文字幕 | 男人舔奶头视频| 嘟嘟电影网在线观看| 国产精品久久久久久精品电影| 久久久久久久亚洲中文字幕| 噜噜噜噜噜久久久久久91| 内射极品少妇av片p| 在线观看免费高清a一片| 九九在线视频观看精品| 国产淫片久久久久久久久| 亚洲精品视频女| 又爽又黄无遮挡网站| 日韩制服骚丝袜av| 啦啦啦韩国在线观看视频| 国产精品女同一区二区软件| 国产黄片美女视频| 中文乱码字字幕精品一区二区三区 | 18禁裸乳无遮挡免费网站照片| 久久久久久九九精品二区国产| 免费看av在线观看网站| 亚洲国产精品专区欧美| 成年女人在线观看亚洲视频 | 一级av片app| 菩萨蛮人人尽说江南好唐韦庄| 精品久久久噜噜| 国产高清国产精品国产三级 | 搞女人的毛片| 国产成人a∨麻豆精品| 国产午夜福利久久久久久| 免费黄色在线免费观看| 少妇被粗大猛烈的视频| 国产色爽女视频免费观看| 国产亚洲最大av| 欧美不卡视频在线免费观看| 精品欧美国产一区二区三| 人人妻人人澡欧美一区二区| 中文字幕免费在线视频6| 99久久中文字幕三级久久日本| 波多野结衣巨乳人妻| 女人十人毛片免费观看3o分钟| 大香蕉久久网| 在线 av 中文字幕| 汤姆久久久久久久影院中文字幕 | 人妻夜夜爽99麻豆av| 国产精品一二三区在线看| 热99在线观看视频| 欧美97在线视频| 偷拍熟女少妇极品色| 国产白丝娇喘喷水9色精品| 2021少妇久久久久久久久久久| 国产av在哪里看| 亚洲国产精品国产精品| 国产av不卡久久| 特级一级黄色大片| 久久久久九九精品影院| 亚洲av国产av综合av卡| 蜜桃久久精品国产亚洲av| 中文精品一卡2卡3卡4更新| 亚洲国产日韩欧美精品在线观看| 成人无遮挡网站| 日韩av在线免费看完整版不卡| 国产91av在线免费观看| 色哟哟·www| 国产一区二区三区综合在线观看 | 午夜老司机福利剧场| 男女啪啪激烈高潮av片| 精品99又大又爽又粗少妇毛片| 中文精品一卡2卡3卡4更新| 搞女人的毛片| 老司机影院成人| 深夜a级毛片| 老女人水多毛片| 国产亚洲最大av| 国产男女超爽视频在线观看| 国产麻豆成人av免费视频| 国产不卡一卡二| 成人综合一区亚洲| 欧美激情在线99| av网站免费在线观看视频 | 免费看a级黄色片| 国产综合懂色| 嫩草影院精品99| .国产精品久久| 一级黄片播放器| 精品一区二区免费观看| 在线播放无遮挡| 性色avwww在线观看| 人人妻人人澡欧美一区二区| 十八禁国产超污无遮挡网站| 天美传媒精品一区二区| 身体一侧抽搐| 亚洲国产成人一精品久久久| 国产成人福利小说| 白带黄色成豆腐渣| 日韩 亚洲 欧美在线| 国产伦精品一区二区三区视频9| 久久久a久久爽久久v久久| 国产综合精华液| 国产免费福利视频在线观看| 18禁动态无遮挡网站| 黑人高潮一二区| 精品少妇黑人巨大在线播放| 大香蕉97超碰在线| 3wmmmm亚洲av在线观看| 日韩欧美一区视频在线观看 | 边亲边吃奶的免费视频| 中文字幕免费在线视频6| 97在线视频观看| 在线a可以看的网站| 成年免费大片在线观看| 日韩欧美三级三区| 日韩,欧美,国产一区二区三区| 男人和女人高潮做爰伦理| 欧美bdsm另类| 波多野结衣巨乳人妻| 一级毛片我不卡| 亚洲国产精品sss在线观看| 国产淫语在线视频| 91久久精品国产一区二区成人| 亚洲精品乱码久久久久久按摩| 午夜久久久久精精品| 天美传媒精品一区二区| 国产精品综合久久久久久久免费| 99久久人妻综合| 99九九线精品视频在线观看视频| 国产成人精品久久久久久| 亚洲精品国产av蜜桃| 夫妻午夜视频| 成人亚洲欧美一区二区av| 亚洲一区高清亚洲精品| 国产亚洲91精品色在线| 一个人看的www免费观看视频| 午夜激情欧美在线| 在线免费观看的www视频| 久久久久国产网址| 最近2019中文字幕mv第一页| 一级毛片 在线播放| 精品少妇黑人巨大在线播放| 久99久视频精品免费| 久久久久精品久久久久真实原创| 亚洲精华国产精华液的使用体验| 2021少妇久久久久久久久久久| 久久精品国产自在天天线| 国产又色又爽无遮挡免| 午夜福利视频1000在线观看| 久久精品国产自在天天线| 免费av观看视频| 美女cb高潮喷水在线观看| 男人舔女人下体高潮全视频| 国产又色又爽无遮挡免| 午夜精品在线福利| 婷婷六月久久综合丁香| 国产亚洲精品av在线| 五月天丁香电影| www.色视频.com| 欧美人与善性xxx| 在线免费十八禁| 一级毛片 在线播放| 黄色配什么色好看| 三级国产精品片| 床上黄色一级片|