張曉蒙

舞蹈的類別有很多種，按照特征區(qū)分包括：古典舞、芭蕾舞、民族舞、民間舞、現(xiàn)代舞、踢踏舞、爵士舞、拉丁舞（倫巴、桑巴、恰恰、斗牛、牛仔）、摩登舞（華爾茲、維也納華爾茲、探戈、快步、狐步舞）等。不同的舞種區(qū)別很大，但它們都有自身的特點與魅力。舞蹈不僅可以增加人的氣質(zhì)與魅力，同樣可以通過肢體動作來表達(dá)內(nèi)心的情感，是一種極具感染力的藝術(shù)形式。

對于六歲開始學(xué)習(xí)民族舞的甄曉軒來說，舞蹈是她終其一生都不能放棄的藝術(shù)。從接觸舞蹈開始，民族舞就一直是自己喜歡的舞種。從踏上學(xué)習(xí)舞蹈的這條路開始，一路走來有遺憾，有辛酸，有快樂，有感動。沒能考上舞蹈學(xué)院是她人生中的遺憾，但卻在以后的人生中圓了自己想要做一名舞蹈老師的夢想。

形式多樣的舞蹈

舞蹈本身是一個形式多樣化，內(nèi)容豐富的藝術(shù)表現(xiàn)形式。它的特點多樣，需要肢體與音樂得到融合，并且能夠抒發(fā)內(nèi)心的情感。用甄曉軒的話來說就是：不同的曲子給予人的感受是有所不同的。跳舞在一定程度上也可以理解為鍛煉身體的一種有效途徑，但和那些常規(guī)的運(yùn)動方式又有很大的區(qū)別。常規(guī)的運(yùn)動方式更加側(cè)重于身材方面的鍛煉，給人在視覺上的感受是陽光、健康的，但跳舞不同，它最終影響的是人的內(nèi)在氣質(zhì)。跳舞與健身所給予人的快樂也是不同的，一種是動作上美的享受，一種是身材上美的沖擊。

形式多樣的舞蹈并沒有像大家想象中那么難以入手，舞蹈對于零基礎(chǔ)人士而言同樣友好。對此，甄曉軒說：“每個人對于舞蹈的悟性有所不同，對于零基礎(chǔ)的人來說，跳舞就要從最簡單的入手，如果大家要學(xué)習(xí)一個新的舞蹈，最開始就要先學(xué)習(xí)其中所蘊(yùn)含的元素，元素就是舞蹈的根源與基礎(chǔ)，在此基礎(chǔ)上再去學(xué)習(xí)不同的變化與組合，組合的疊加就形成了最終的成品舞?！?/p>

在學(xué)習(xí)舞蹈的過程中首先要認(rèn)識自己，結(jié)合自己的實際情況制定一個小目標(biāo)。任何人學(xué)習(xí)新鮮事物都是從零開始，只是在零開始之前不要盲目追求不切實際的目標(biāo)，也不要與他人做比較，去打壓自己的興趣。甄曉軒也建議大家在學(xué)成品舞之前先做基本功練習(xí)，要堅信自己愿意花時間及精力投入到舞蹈中，結(jié)果就一定不會差。平時要多聽一些讓人心情愉悅的音樂，去感受音樂的樂感和內(nèi)容以及它所要表達(dá)的情感。學(xué)習(xí)一門舞蹈就要專心研究這一門舞蹈，不要學(xué)得太雜，不要頻繁的變換舞種。雖然說任意一門舞蹈在一定程度上是相通的，但是舞蹈與舞蹈之間它所蘊(yùn)涵的真諦卻是不同的，希望每一個喜歡舞蹈的人都去專研自己喜歡的那門舞蹈。

舞蹈會提升個人魅力和溝通能力

甄曉軒坦言自己是一個內(nèi)向的人，但因為要去教舞蹈，需要通過語言和肢體的表達(dá)，這讓它結(jié)識到了新的朋友。在她看來，舞蹈是一個很好的交際手段。不僅在教學(xué)中可以和大家溝通，同時學(xué)習(xí)舞蹈的人也可以和身邊的人進(jìn)行溝通，這會鼓勵大家去結(jié)識新的朋友。

對于甄曉軒而言，舞蹈是一門才藝，毫無疑問它同樣可以增加人的氣質(zhì)與魅力。她說：“舞蹈是最好的保健品，它對于形體的塑造有很大的幫助。我這么多年練習(xí)舞蹈的體會就是，當(dāng)你隨著音樂翩翩起舞時，時間仿佛一下子就靜止了，一切煩惱煙消云散。不知疲倦的舞動，會讓這一刻的幸福變成永恒，這是讓人保持激情與活力的方法。舞蹈可以刺激多巴胺分泌，經(jīng)過訓(xùn)練會使舞蹈者有不一樣的氣質(zhì)，讓人學(xué)會優(yōu)雅，學(xué)會美麗，學(xué)會自我欣賞，使情緒變得樂觀開朗，青春永駐。”

收獲感動與傳遞愛

在舞蹈這條路上，甄曉軒一直收獲著欣慰與感動。她說：“有時因為天氣的原因會有人出現(xiàn)缺席的現(xiàn)象，但對于那些熱愛舞蹈的人來說是風(fēng)雨無阻的，甚至?xí)腥烁釉绲饺プ园l(fā)地溫習(xí)上一次學(xué)習(xí)過的動作，這一點是讓我非常感動的事情。教過的人當(dāng)中，尤其是年齡稍大的人，大多是零基礎(chǔ)人士，但你會發(fā)現(xiàn)她們中的一些人真的會用最快的學(xué)習(xí)速度來跟上節(jié)奏，這不難看出她們私下的刻苦努力。她們中間還有人可以把我教過的舞蹈去傳遞給周圍的人，這也是讓我非常欣慰和感動的事情，因為在我看來這是一種情感傳遞，你的舞蹈可以去影響更多的人，這也是對自己的舞蹈的一種支持與肯定?！?/p>

還有一些特殊的孩子們，同樣給予著甄曉軒不同的感悟。她說：“最近我正在面臨著一些挑戰(zhàn)，這對于我來說是有一定難度的，就是去教一些特殊學(xué)校的孩子們，但其實這也是最大的成就與感動。因為我要面對的是一些喜愛舞蹈的聾啞孩子們，盡管他們聽不到任何聲音，也不會表達(dá)，甚至他們只能通過看手勢和感受鼓點的聲音去學(xué)習(xí)舞蹈，但是她們對舞蹈依舊愛的熾熱。我不會與她們交流，必須要學(xué)習(xí)一些簡單的手勢。當(dāng)一次又一次為每一個孩子展示一個細(xì)節(jié)動作和告訴他們動作所對應(yīng)的鼓點的時候，讓我意識到他們對于聲音有自己獨特的認(rèn)知，他們可以通過視覺去對你的動作有所理解，這使我非常驚嘆，我再一次體會到了舞蹈的魅力?！?/p>

舞蹈不僅讓甄曉軒收獲著感動，與此同時她同樣在傳遞著愛。她說：“在舞蹈方面我傾注了很多的愛與夢想，因為我不僅是跳舞、教舞，還要去編舞。我非常享受編舞的過程，因為編舞是一個很好的抒發(fā)自己內(nèi)心的情感的方式。用我自身的感情去編一個好的舞蹈，這個舞蹈要讓大家去接受，我可以通過教的途徑去傳遞這種情感，讓大家去體會這其中的熱愛與正能量。我認(rèn)為我是美的傳播者?！?p>

舞蹈帶來的生活感悟

對于舞蹈的熱愛，也帶給甄曉軒很多感觸。她說：“舞蹈不是一個人的表現(xiàn)，它是音樂與人的肢體及情緒默契的配合，它讓我學(xué)到了不少東西，也帶給我許多快樂和幫助。在我看來十歲跳舞，跳的是童真：二十歲跳舞，跳出了青春;三十歲跳舞，跳出了韻味;四十歲跳舞，跳出了智慧;五十歲跳舞，跳出了優(yōu)雅;六十歲跳舞，便跳出了人生……”

舞蹈是通過各種動作、表情、造型等舞蹈語言來表達(dá)人的思想感情。舞蹈有它的特殊感染力。它可以表達(dá)喜悅、憂傷、哀怨、關(guān)切等各種人類的情感，引起人們對生活的自由聯(lián)想，引發(fā)共鳴，起到教育人們認(rèn)識生活、鼓舞斗志的作用。舞蹈以它各種優(yōu)美的舞姿、豐富的造型動作，構(gòu)成有美感的形象，配以協(xié)調(diào)動聽的音樂，給人以極大的視覺、聽覺上美的享受，提高人們的藝術(shù)修養(yǎng)和審美能力。舞蹈又是一種自我娛樂和社交活動的工具。閑暇之余，舞上一曲，既可以健身又能消除疲勞。舞蹈還是一種有效的交際手段，在悠揚(yáng)的樂曲聲中，人們相互加強(qiáng)了解，增進(jìn)友誼。

每一個都要有積極樂觀的心態(tài)去看待生活中的方方面面，這一點是毋庸置疑。我們需要身體的健康和心態(tài)的健康，而健康的來源也要根據(jù)自身去汲取。對于甄曉軒而言，健康的生活與心態(tài)有很大關(guān)系。她說：“有一個好的心態(tài)不僅自己可以以陽光的面貌去面對人或者事，同時也會感染身邊的人用這種陽光、開心、快樂的姿態(tài)去面對生活。我的性格比較開朗并且直接，與他人溝通的時候會一直帶有這種特點，這樣的方式在一定程度上一定會感染到別人，這會讓人有一個放松的心態(tài)與你交流。這就會有一個良好的交流基礎(chǔ)，時間長了也不會讓人感覺到不適，我認(rèn)為這樣就很好。在良好的心態(tài)下，人也要有一顆自律的心，我們需要去制定一些計劃去完成，我們也需要去規(guī)劃自己的生活軌跡，這樣在大方向上會有一定的約束力，不會導(dǎo)致自己偏航?！?/p>