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    大寒時(shí)節(jié)

    2021-04-02 16:09:11梁永剛

    梁永剛

    在四季的田野上,時(shí)光晝夜不息地一路奔跑,日月穿梭,白駒過隙,把一個(gè)個(gè)平常瑣碎的日子遠(yuǎn)遠(yuǎn)拋在了身后,“大寒”這個(gè)24個(gè)節(jié)氣里的最后一個(gè)節(jié)氣,挾裹著肅殺之氣,漫卷著無邊寒冷,款款而來,如期而至。

    大寒,意味著天氣寒冷到極點(diǎn),是二十四節(jié)氣的壓軸之作,是四時(shí)舞臺(tái)的收官之戰(zhàn),是冬去春來的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。常言說:“大寒大寒,無風(fēng)也寒?!薄按蠛昴暧校辉谌旁谒木??!薄抖墓?jié)氣解》中說:“大者,乃凜冽之極也?!薄妒跁r(shí)通考·天時(shí)》引《三禮義宗》:“大寒為中者,上形于小寒,故謂之大……寒氣之逆極,故謂大寒?!彼未娙松塾旱囊皇住洞蠛鳌?,讓人讀后頓生透骨之寒:“舊雪未及消,新雪又擁戶。階前凍銀床,檐頭冰鐘乳。清日無光輝,烈風(fēng)正號(hào)怒。人口各有舌,言語不能吐?!?/p>

    大寒過后十五天,便是立春時(shí)節(jié),鄉(xiāng)間有“小寒不如大寒寒,大寒之后天漸暖”“大寒到頂點(diǎn),日后天漸暖”的說法,有不少古詩詞也生動(dòng)描述了這一時(shí)節(jié)雪消春回、冬春交替的情致,譬如張耒的“殘雪暗隨冰筍滴,新春偷向柳梢歸”,歐陽修的“雪消門外千山綠,花發(fā)江邊二月晴”。鄉(xiāng)諺說:“過了大寒,又是一年”。大寒時(shí)節(jié),臘月已過了一半,濃濃的年味開始四下彌漫,人們開始忙活著除舊迎新、制作年肴、購買年貨、準(zhǔn)備各種祭祀供品、掃塵潔物,因?yàn)橹袊俗钪匾墓?jié)日——春節(jié)快要到了。

    在古代,一到大寒時(shí)節(jié),無論是皇室還是民間都忙著采冰貯冰?!吨芏Y》中記載,古代專門設(shè)有掌管冰政的官員,叫“凌人”。大寒時(shí)節(jié),由“凌人”主持采集冰塊,通常冰塊要貯藏夠夏天用量的三倍,因?yàn)榈綍r(shí)有三分之二的冰會(huì)融化掉。明清時(shí),由太監(jiān)主持采冰,冰就藏在北京安定門和崇文門外山陰處的地窖里。古人在大寒時(shí)節(jié)不僅要貯冰,還要藏雪,把雪密封在罐子里,藏在陰涼處。待到來年夏天,化了雪水,用來烹茶或者燒菜。用雪水燒的菜,蚊蠅不叮。大寒節(jié)氣榨的豆油或菜油,叫“臘油”。據(jù)說春天用它點(diǎn)燈,小蟲子不會(huì)靠近。

    昔日的鄉(xiāng)間,大寒節(jié)氣廣為流傳著“出土牛,送寒氣”的習(xí)俗,如今這一習(xí)俗在很多地方已經(jīng)不復(fù)存在。十二地支分別對(duì)應(yīng)著一個(gè)生肖動(dòng)物,也對(duì)應(yīng)著一個(gè)月。臘月稱為丑月,對(duì)應(yīng)著牛這個(gè)生肖動(dòng)物,而大寒節(jié)氣正值臘月,于是人們就把大寒的形象想象成一頭牛。《太平御覽》中說,十二月要用泥土做成六頭土牛,送到都城或者郡縣的城外,表示把大寒送走了。《禮記》中也說:“出土牛,送寒氣?!睋?jù)說這個(gè)習(xí)俗還是周公制定的。后來,送土牛的時(shí)間被人們慢慢推遲到立春。張岱在《夜航船》中說:“今于立春日前迎春,設(shè)太歲土牛像,以送寒氣?!彼土送僚?,即到“立春”,迎來了新的一年,又是一個(gè)四季輪回。

    大寒之后是立春,此時(shí)雖然自然界和人體的陽氣開始上升,但是仍會(huì)持續(xù)一段時(shí)間的寒冷,作息時(shí)間應(yīng)該和小寒一樣,早睡晚起,避開陰寒之氣。大寒的養(yǎng)生,要著眼于“藏”,古人講究“春發(fā)、夏長、秋收、冬藏”的養(yǎng)生原則,認(rèn)為這樣才能“春安、夏泰、秋吉、冬祥”。因?yàn)榇蠛c立春相交接,講究的人家在飲食上會(huì)順應(yīng)季節(jié)的變化。大寒進(jìn)補(bǔ)的食物量要逐漸減少,以溫性食物和綠色蔬菜為主,如雞肉、牛肉、白菜、油菜、菠菜、大蔥等,以適應(yīng)春天萬物的升發(fā)。

    科學(xué)辟謠

    發(fā)青的雞蛋黃致癌?變綠部分無毒,可放心吃

    薛慶鑫

    每天早上吃一個(gè)雞蛋,可提供約7克的蛋白質(zhì),營養(yǎng)、美味又方便。可煮雞蛋是個(gè)技術(shù)活,稍不留神就可能把蛋煮碎了、青了,各種“翻車”事件并不鮮見。

    近日,某養(yǎng)生節(jié)目稱,雞蛋煮超過10分鐘,蛋黃就可能發(fā)青,而發(fā)青的蛋黃有毒,食用后會(huì)增加致癌風(fēng)險(xiǎn)。事實(shí)真是如此嗎?

    煮久了的雞蛋,蛋黃為何會(huì)發(fā)青?

    雞蛋中的蛋白質(zhì)富含半胱氨酸,這是一種含硫的氨基酸,加熱后會(huì)產(chǎn)生硫化氫。同時(shí),蛋黃中還含有礦物質(zhì)鐵,硫化氫產(chǎn)生后會(huì)與鐵發(fā)生反應(yīng),生成硫化亞鐵,而硫化亞鐵的顏色就是綠色。這一反應(yīng)在高溫下會(huì)持續(xù)進(jìn)行,硫化亞鐵也會(huì)不斷聚集在蛋黃表面。因此,雞蛋煮得越久,蛋黃表面灰綠色的成分就越多。

    至于致癌的說法,其實(shí)并不靠譜。雖然硫化氫和腸癌發(fā)病有一定的關(guān)系,或會(huì)促進(jìn)結(jié)腸癌SW480細(xì)胞的增殖和遷移,但煮雞蛋過程中產(chǎn)生的硫化氫會(huì)迅速轉(zhuǎn)化為硫化亞鐵,因此硫化氫并不會(huì)在雞蛋中累積,而硫化亞鐵是一種安全無毒的化合物,并不會(huì)誘發(fā)癌癥。

    因此,雞蛋黃變綠,頂多會(huì)影響其“顏值”,并不會(huì)影響人體健康。

    此外,很多人喜歡吃“溏心蛋”,即只將雞蛋煮到三成熟,蛋黃基本還處在液體狀態(tài)。這樣的煮雞蛋,從口感和視覺效果上看,或許比較誘人,但從安全和營養(yǎng)角度來看,還是建議大家吃全熟的雞蛋。這是因?yàn)殡u蛋是比較容易受到細(xì)菌污染的食品,特別是沙門氏菌。

    那么,究竟如何做才能煮出“滿分”雞蛋?這其實(shí)不難,按照以下3個(gè)步驟做就可以。

    第一步,將雞蛋洗凈冷水下鍋;第二步,蓋上鍋蓋,開火,水燒開后開始計(jì)時(shí)3分鐘;第三步,3分鐘后關(guān)火,別開蓋子,燜5分鐘即可。這樣煮出來的雞蛋,不僅雞蛋全熟,而且蛋黃一般不會(huì)變成綠色。

    (來源:科學(xué)辟謠平臺(tái))

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