加強(qiáng)當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育的重要性和措施

蘇鳳娟 劉勝偉

摘要：當(dāng)代大學(xué)生正處在成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期，面對(duì)當(dāng)今飛速發(fā)展的社會(huì)所帶來(lái)的各種壓力，有的大學(xué)生思想上、心理上產(chǎn)生各種各樣的困惑和煩惱，甚至出現(xiàn)心理障礙從而導(dǎo)致近幾年來(lái)震驚全社會(huì)的悲劇發(fā)生。因此，各高校加強(qiáng)當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育勢(shì)在必行，刻不容緩，也是各個(gè)高校全面提高大學(xué)生綜合素質(zhì)教育的一個(gè)重要部分。

關(guān)鍵詞：當(dāng)代大學(xué)生 心理健康教育 措施

縱觀近幾年來(lái)全國(guó)各地發(fā)生的各種校園事件，可以看出當(dāng)代大學(xué)生不能正確面對(duì)當(dāng)今飛速發(fā)展的社會(huì)所帶來(lái)的各種壓力，充分表明當(dāng)代大學(xué)生心理健康存在著一定的問(wèn)題，加強(qiáng)當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育應(yīng)當(dāng)引起各個(gè)高校的高度重視，并且及時(shí)采取相應(yīng)的措施教育引導(dǎo)。本文就加強(qiáng)當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育的重要性和措施方面加以探討，供大家參考。

一、正確而全面認(rèn)識(shí)心理健康問(wèn)題

心理健康是建立在生理健康基礎(chǔ)之上的一種持續(xù)高校積極向上的心理狀態(tài)，是知識(shí)、情感、意志、行為的統(tǒng)一，最終體現(xiàn)為人格的相對(duì)完善和協(xié)調(diào)，對(duì)社會(huì)的良好適應(yīng)性。目前，關(guān)于心理健康雖然沒(méi)有一個(gè)統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，但仍然大致可以從以下幾個(gè)方面來(lái)判斷一個(gè)人心理是否健康：

（1）主觀心理感受。即個(gè)人對(duì)事物的認(rèn)知和體驗(yàn)來(lái)進(jìn)行自我評(píng)價(jià)，重在當(dāng)事者個(gè)人的心理感受，當(dāng)然，每個(gè)人的遺傳和接受教育的環(huán)境及程度不同，其心理感受會(huì)存在不同的差異，如果主觀心理感受與客觀事物存在著明顯的較大差異，那么，說(shuō)明這個(gè)人的心理或多或少會(huì)存在一定的問(wèn)題，應(yīng)當(dāng)及時(shí)采取措施進(jìn)行干預(yù)。

（2）社會(huì)適應(yīng)能力。以當(dāng)今社會(huì)中大多數(shù)人的常態(tài)來(lái)衡量，比如，大學(xué)生根據(jù)其生理、心理的成長(zhǎng)進(jìn)度來(lái)看，應(yīng)當(dāng)具備獨(dú)立生活和處理日常事物的能力，并且能夠適應(yīng)學(xué)校和周圍的環(huán)境的各種挑戰(zhàn)，而如果大學(xué)生存在著這方面問(wèn)題的話，就要引起高度重視才行。

（3）自身行為方面。每個(gè)大學(xué)生在以往的學(xué)習(xí)和日常生活中基本形成了一種固定的行為模式，如果自身生命充滿著活力，能夠充分發(fā)揮自身潛能，具有調(diào)節(jié)自身情緒的能力和良好的社會(huì)適應(yīng)性，就可以視為健康的常態(tài)心理；如果生活自理能力較差，情緒容易失控，但通過(guò)他人幫助可以調(diào)節(jié)恢復(fù)到常態(tài)，就視為輕度失調(diào)心理；如果表現(xiàn)為嚴(yán)重的適應(yīng)失調(diào)，無(wú)法進(jìn)行正常的學(xué)習(xí)和生活，甚至出現(xiàn)精神異常，就視為嚴(yán)重的病態(tài)心理，應(yīng)當(dāng)及時(shí)采取醫(yī)學(xué)治療措施。

要加強(qiáng)當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育，首先要尋找到引起他們心理不健康的根源，才能對(duì)癥下藥，究其原因，大致有以下幾個(gè)方面：

（1）家庭方面

大學(xué)生都是來(lái)自五湖四海，每個(gè)大學(xué)生成長(zhǎng)的環(huán)境各不相同，家庭環(huán)境是學(xué)生從小成長(zhǎng)的搖籃，對(duì)學(xué)生的思想、言行有著潛移默化的影響。有的家長(zhǎng)對(duì)孩子期望過(guò)高，一旦得不到自己設(shè)想的目標(biāo)就會(huì)粗暴對(duì)待，謾罵加鞭打，長(zhǎng)此以往在這種不良的家庭環(huán)境中學(xué)生就產(chǎn)生自卑或者暴力等行為傾向。也有的家長(zhǎng)忙于自身工作，對(duì)孩子不聞不問(wèn)，只要孩子不出安全問(wèn)題就可以，不重視孩子的學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)嚴(yán)重更不上隊(duì)伍，這樣的學(xué)生根本無(wú)心學(xué)習(xí)，很容易沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，越來(lái)越偏離人生的軌跡，時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)形成嚴(yán)重的心理問(wèn)題。

（2）學(xué)校方面

學(xué)校是培育學(xué)生的重要場(chǎng)所，教育的方式方法直接影響著學(xué)生的身心健康發(fā)展。大學(xué)往往不同于以前各個(gè)階段老師手把手式的學(xué)習(xí)模式，任課教師只進(jìn)行書(shū)本知識(shí)的傳授，完全忽視學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)，有的學(xué)生出現(xiàn)厭學(xué)，染上社會(huì)上的吸煙、酗酒、網(wǎng)貸賭博、打架、打網(wǎng)絡(luò)游戲等不良習(xí)氣，某些高校這種聽(tīng)之任之的教育方式應(yīng)當(dāng)引起高度重視，對(duì)學(xué)生們的學(xué)習(xí)和心理健康都應(yīng)當(dāng)齊抓并進(jìn)。

（3）社會(huì)方面

社會(huì)是一個(gè)大家庭，對(duì)學(xué)生心理的健康影響有著密切的關(guān)系。隨著當(dāng)今社會(huì)對(duì)外開(kāi)放的多元化發(fā)展，各種社會(huì)上的誘惑不斷增多，比如，網(wǎng)吧、毒品、賭博、黃色音響制品等的出現(xiàn)，而大學(xué)生思想和言行正處于不穩(wěn)定發(fā)展時(shí)期，好奇心強(qiáng)，自控能力差的情況下極易效仿最后誤入歧途。

二、當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育的重要性

心理健康教育通常需要運(yùn)用心理學(xué)的理論知識(shí)、溝通方法和技巧對(duì)大學(xué)生進(jìn)行很好地幫助、啟迪和引導(dǎo)。心理健康是當(dāng)代大學(xué)生更好地適應(yīng)社會(huì)的必備素質(zhì)，對(duì)他們的健康成長(zhǎng)乃至整個(gè)社會(huì)的和諧發(fā)展都有著重要意義。

（1）有利于大學(xué)生正確自我認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)

盡管每個(gè)人的成長(zhǎng)歷程不同，但往往都是從最先的自我認(rèn)知開(kāi)始，然后逐漸向身邊的人和事物拓展開(kāi)來(lái)，心理健康的人就會(huì)主動(dòng)融入到周圍的人和事物之中，正確認(rèn)識(shí)自身的優(yōu)、缺點(diǎn)，揚(yáng)長(zhǎng)避短，在自己的人生道路上準(zhǔn)確找到合適的位置，去實(shí)現(xiàn)自己的理想和目標(biāo)。而心理存在缺陷的人就會(huì)產(chǎn)生以上所說(shuō)的各種負(fù)面情緒，對(duì)學(xué)習(xí)、生活越來(lái)越缺乏信心，甚至導(dǎo)致悲劇發(fā)生。

（2）有利于大學(xué)生全面健康發(fā)展

大學(xué)時(shí)期是大學(xué)生世界觀、人生觀、思想觀基本定型的時(shí)期，不僅要努力學(xué)習(xí)科學(xué)知識(shí)和本領(lǐng)，還要為將來(lái)踏入社會(huì)全面發(fā)展打好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。大學(xué)生有著健康的心理，能夠指導(dǎo)他們正確科學(xué)的看待自己的人生理想和目標(biāo)，面對(duì)人生道路上的各種挫折和壓力時(shí)能夠很好調(diào)節(jié)自己的情緒，克服各種困難走向成功。

（3）有利于和諧社會(huì)的發(fā)展

社會(huì)的和諧有賴于人與人之間的和諧，而人的和諧自然離不開(kāi)教育，當(dāng)代大學(xué)生是社會(huì)主義建設(shè)的主力軍和接班人，他們心理健康直接關(guān)系到祖國(guó)未來(lái)的發(fā)展。因此，高校不僅要重視他們的學(xué)習(xí)成績(jī)，還應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育，確保他們健康成 長(zhǎng)，為將來(lái)和諧社會(huì)的建設(shè)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

三、加強(qiáng)當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育的措施

綜上所述，在充分掌握了當(dāng)代大學(xué)生心理健康問(wèn)題及根源所在的情況下，加強(qiáng)當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育問(wèn)題就會(huì)迎刃而解，雖然當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育是一項(xiàng)長(zhǎng)期而又艱巨的過(guò)程，但只要各個(gè)高校積極行動(dòng)起來(lái)，重視大學(xué)生心理健康教育，不斷地去發(fā)現(xiàn)他們存在的心理問(wèn)題，針對(duì)這些問(wèn)題積極采取相應(yīng)的教育對(duì)策，多種形式和途徑進(jìn)行有效教育，逐步引導(dǎo)他們正確樹(shù)立心理健康意識(shí)，優(yōu)化自身心靈品質(zhì)，相信通過(guò)各個(gè)高校師生們不懈努力，當(dāng)代大學(xué)生心理健康問(wèn)題會(huì)得到有效改善。我認(rèn)為可以從以下幾方面著手：

（1）校園內(nèi)外可以采取多種形式和途徑來(lái)加強(qiáng)心理健康教育宣傳，讓心理健康教育理念真正走進(jìn)大學(xué)生的心靈深處并且得到普及。比如，在校園內(nèi)可以充分利用宣傳工具以海報(bào)或者漫畫形式在學(xué)生常常出入的地方張貼一些有關(guān)心理健康知識(shí)內(nèi)容，既有趣味性又能起著宣傳教育的作用；也可以增設(shè)心理健康教育課程，讓學(xué)生們充分了解這方面的專業(yè)知識(shí)；還可以定期或不定期地開(kāi)展一些心理咨詢活動(dòng)，讓學(xué)生們能夠及時(shí)了解自身的心理健康狀況，遇到問(wèn)題能夠在心理輔導(dǎo)老師那里得到及時(shí)疏導(dǎo)解決。再比如，在校園外，高校與有關(guān)媒體合作，利用網(wǎng)站、校刊雜志、滾動(dòng)廣播信息等形式廣泛宣傳心理健康教育，同時(shí)介紹有關(guān)的自我心理診斷、自我調(diào)節(jié)方法，給校園內(nèi)外營(yíng)造出良好的氛圍，潛移默化地喚起學(xué)生們自覺(jué)重視心理健康的意識(shí)。

（2）高?？梢葬槍?duì)各個(gè)年級(jí)大學(xué)生開(kāi)展心理健康調(diào)查和研究工作。當(dāng)代大學(xué)生都是在物質(zhì)生活較為豐富的新社會(huì)下成長(zhǎng)起來(lái)，大多數(shù)大學(xué)生沒(méi)有經(jīng)受挫折，往往遇到學(xué)習(xí)和生活中許多問(wèn)題就會(huì)出現(xiàn)自卑、焦慮、抑郁、嫉妒甚至報(bào)復(fù)他人的情緒，尤其是剛踏入大學(xué)校園的大一新生最為突出。因此，高校應(yīng)當(dāng)分年級(jí)采取問(wèn)卷形式對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康調(diào)查，充分了解每一個(gè)年級(jí)的每一個(gè)學(xué)生的心理健康狀況，并建立心理健康檔案卡片，然后逐一進(jìn)行篩查，針對(duì)性地對(duì)存在心理問(wèn)題的學(xué)生進(jìn)行專門輔導(dǎo)，真正做到學(xué)生心理問(wèn)題早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療，使當(dāng)代大學(xué)生真正成為身心健康的接班人。

（3）把當(dāng)代大學(xué)生的心理健康教育融入到各學(xué)科教育之中。高校老師在傳授專業(yè)知識(shí)的同時(shí)也要注重學(xué)生的思想教育，考慮他們的心理需求，寓教于樂(lè)，充分激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，從枯燥的專業(yè)知識(shí)中挖掘出內(nèi)在的教育內(nèi)容，能夠把人類形成的知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)、本領(lǐng)轉(zhuǎn)化成精神財(cái)富傳授給學(xué)生，從而有效地內(nèi)化學(xué)生的價(jià)值觀、思想觀和人生觀，培養(yǎng)他們良好的心理素質(zhì)，能夠真正擔(dān)負(fù)起建設(shè)祖國(guó)未來(lái)的擔(dān)子。

（4）把當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育與社會(huì)實(shí)踐相結(jié)合。社會(huì)就是鍛煉人的大熔爐，學(xué)校在進(jìn)行文化教育的同時(shí)開(kāi)展社會(huì)實(shí)踐是提高當(dāng)代大學(xué)生心理健康水平的最直接、最有效的方式，能夠讓他們充分接觸和認(rèn)識(shí)社會(huì)，融入到社會(huì)中去了解社會(huì)動(dòng)態(tài)和人才就業(yè)需求，確立他們努力的方向和目標(biāo)。同時(shí)可以讓大學(xué)生們?cè)谏鐣?huì)中去不斷磨練他們的心理素質(zhì)，從而意志力和社會(huì)責(zé)任感得到增強(qiáng)，進(jìn)一步能夠幫助大學(xué)生堅(jiān)定社會(huì)主義信念，正確樹(shù)立世界觀、人生觀和價(jià)值觀，提高他們分析問(wèn)題、解決問(wèn)題和辨別問(wèn)題的能力，能夠在將來(lái)的工作中運(yùn)用自己所學(xué)的各方面知識(shí)更好地服務(wù)社會(huì)、服務(wù)人民。

（5）高校教育與家庭教育密切配合起來(lái)。大學(xué)生活雖然脫離父母的身邊，相對(duì)獨(dú)立起來(lái)，但當(dāng)代大學(xué)生都是九零后的獨(dú)生子女，心智都還處于未成熟的階段，很大程度上還依賴于父母，這樣就給高校與家庭之間配合教育提供了有利渠道，高?？梢园褜W(xué)生在學(xué)校的不良表現(xiàn)及時(shí)傳遞給家長(zhǎng)，通過(guò)家長(zhǎng)的配合對(duì)學(xué)生起到雙重教育作用，得到事半功倍的效果，還可以避免以往高校因?yàn)榇髮W(xué)生在學(xué)校犯事之后才通知家長(zhǎng)而引發(fā)的諸多雙方不愉快事件的發(fā)生。

總之，當(dāng)代大學(xué)生正處在社會(huì)高速多元化發(fā)展時(shí)期，面對(duì)學(xué)習(xí)、生活、情感、就業(yè)等各方面的壓力時(shí)，大學(xué)生的心理健康問(wèn)題日益增多，許多學(xué)生在學(xué)校不同程度地出現(xiàn)焦慮、煩躁、郁悶、暴力、強(qiáng)迫、自殺等現(xiàn)象，嚴(yán)重影響著大學(xué)生的健康成長(zhǎng)，也給社會(huì)的和諧穩(wěn)定帶來(lái)極大的威脅。因此，各個(gè)高校和全社會(huì)高度重視當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育問(wèn)題已經(jīng)迫在眉睫，也是全面推進(jìn)大學(xué)生整體綜合素質(zhì)教育的重要方面。

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