老年人自我保健與康復(fù)問(wèn)題探討

邢月梅 徐 瑩（通訊作者）

（山東醫(yī)學(xué)高等專(zhuān)科學(xué)校，山東 臨沂 276000）

現(xiàn)如今，國(guó)內(nèi)老年人口已經(jīng)達(dá)到了2.3億，老年人的生活、醫(yī)療、康復(fù)、保健等問(wèn)題，愈來(lái)愈受到社會(huì)各界的廣泛關(guān)注。隨著經(jīng)濟(jì)水平的提升，以及老百姓物質(zhì)生活的提高，對(duì)保健康復(fù)問(wèn)題的重視度也愈來(lái)愈高。由于年輕人忙于工作，對(duì)老年人的照顧不夠周全，所以這個(gè)時(shí)候，“城市養(yǎng)老院”也就發(fā)展起來(lái)。最初這種機(jī)構(gòu)大多數(shù)都是國(guó)有的，歸屬于政府管理，隨著需求不斷增加，企業(yè)養(yǎng)老院也愈來(lái)愈多，他們以更優(yōu)質(zhì)的醫(yī)療康復(fù)服務(wù)條件，得到了老百姓廣泛的青睞。一般來(lái)說(shuō)，養(yǎng)老院大多數(shù)都是“依山傍水”，環(huán)境優(yōu)美，再加之政府相關(guān)部門(mén)的監(jiān)督管理，目前社會(huì)上的各類(lèi)養(yǎng)老院，都有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)化的管理程序。接下來(lái)我們重點(diǎn)探討老年人自我保健與康復(fù)問(wèn)題。

一、老年人心理狀況分析

俗話(huà)說(shuō)得好，“老小孩”，其實(shí)老年人的心理狀況，就像小孩子一樣。根據(jù)調(diào)查研究表明，很多養(yǎng)老院的老年人，在被提及自己的兒女時(shí)，都不愿意正面回答，有的老年人提起自己的孩子，就淚流滿(mǎn)面，所以從這個(gè)角度來(lái)說(shuō)，老年人從心里到身體，都是非常需要自己的子女關(guān)心照顧的。但是現(xiàn)在的社會(huì)，年輕人的生活壓力是非常大的，根本沒(méi)有辦法兼顧好自己的小家和父母的家，有的也是迫不得已將父母送進(jìn)了養(yǎng)老院。所以說(shuō)，從事老年醫(yī)療康復(fù)的工作人員，應(yīng)當(dāng)從這個(gè)角度入手，關(guān)注老年人的心理狀況，盡可能地去告知年輕人，自己父母的現(xiàn)狀，督促他們常常打電話(huà)問(wèn)候父母，有空多來(lái)看看父母等等。

二、老年人醫(yī)療康復(fù)問(wèn)題分析

老年人很多都有著肢體偏癱等等疾病，在這種狀況下，是無(wú)法依靠自己，來(lái)獨(dú)立生活的，心臟病、肺氣腫等等這類(lèi)慢性病，也是需要有人在旁邊一直關(guān)注著的，如果一旦發(fā)病，身邊沒(méi)有人在，那么后果也是不堪設(shè)想的。所以說(shuō)，保健康復(fù)醫(yī)師的重要性，也就因此而體現(xiàn)了出來(lái)。一般情況下，無(wú)論是醫(yī)院還是養(yǎng)老院，都應(yīng)該配備專(zhuān)業(yè)的醫(yī)療康復(fù)保健醫(yī)師，定期地進(jìn)入養(yǎng)老院，來(lái)指導(dǎo)本院老年人的身體狀況。此外，養(yǎng)老院雖說(shuō)不能夠像醫(yī)院那么專(zhuān)業(yè)，但是基本的康復(fù)活動(dòng)還是能夠在護(hù)士的幫助下進(jìn)行的，所以相對(duì)而言，還是需要配備專(zhuān)業(yè)的護(hù)士人員的。養(yǎng)老院要根據(jù)實(shí)際的情況，也可以考慮社會(huì)上的資助等等，盡可能地將這些設(shè)備、人才配備齊全，幫助老年人更好地開(kāi)展自我保健、康復(fù)醫(yī)療活動(dòng)。

三、老年人運(yùn)動(dòng)保健問(wèn)題分析

根據(jù)相關(guān)調(diào)查研究，我們能夠發(fā)現(xiàn)，養(yǎng)老院的管理者，是非常重視老年人通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉來(lái)達(dá)到保健效果的。所以說(shuō)，養(yǎng)老院應(yīng)該配備健全的康復(fù)運(yùn)動(dòng)鍛煉場(chǎng)所，一些基礎(chǔ)的運(yùn)動(dòng)裝備，比如說(shuō)，運(yùn)動(dòng)單車(chē)、跑步機(jī)、跳繩、杠鈴等等運(yùn)動(dòng)器材是要有的。但是在調(diào)查研究中發(fā)現(xiàn)，很多養(yǎng)老院并沒(méi)有完善的運(yùn)動(dòng)保健裝備，僅有的運(yùn)動(dòng)鍛煉，也就是組織老年人，在清早起床后，去爬爬山，一些腿腳不便的老人，就沒(méi)辦法參與到這種活動(dòng)中去。此外，還有就是打麻將、打撲克牌等活動(dòng)，在老年人的生活中，也占據(jù)了一部分。雖然說(shuō)這種活動(dòng)能夠放松身心，調(diào)動(dòng)情緒，但是這種活動(dòng)，可能會(huì)因?yàn)榧?dòng)導(dǎo)致意外發(fā)生。所以說(shuō)，針對(duì)這種實(shí)際的狀況，無(wú)論是養(yǎng)老院還是個(gè)體，都應(yīng)該根據(jù)能力，配備一些相對(duì)而言較為完整的運(yùn)動(dòng)器材，來(lái)充實(shí)老年人的生活。

四、高齡老年人保健問(wèn)題分析

上述闡述的是針對(duì)部分老年人的運(yùn)動(dòng)鍛煉保健問(wèn)題，高齡老年人要想開(kāi)展這些運(yùn)動(dòng)，幾乎是不現(xiàn)實(shí)的。所以說(shuō)，針對(duì)高齡老年人，也需要開(kāi)展一些相應(yīng)的活動(dòng)，來(lái)調(diào)動(dòng)他們的情緒，改善他們的睡眠，提升健康狀況。比如說(shuō)，可以組織一些交流活動(dòng)，聊聊天，還可以播放一些歷史電影，革命電影，來(lái)吸引高齡老年人的注意力，讓老年人回憶回憶他們經(jīng)歷過(guò)的時(shí)代，再看看現(xiàn)狀的時(shí)代，是不是有了很大的變化。

五、老年人自我保健分析

伴隨著政府部門(mén)，以及社會(huì)各界對(duì)老年人醫(yī)療保健康復(fù)這方面的支持，經(jīng)常有學(xué)生志愿者、社會(huì)志愿者進(jìn)入養(yǎng)老院，來(lái)幫助老年人。這些志愿者進(jìn)入養(yǎng)老院后，會(huì)組織開(kāi)展很多的活動(dòng)，比如說(shuō)，與老年人交流、談心，唱歌比賽、文藝節(jié)目等等，豐富老年人的生活。但是，從另一個(gè)角度來(lái)說(shuō)，我們的康復(fù)保健，不能成為一種“趕鴨子上架”的形式，要能夠尊重老年人的意愿，盡可能地引導(dǎo)他們能夠自愿地來(lái)參加這些活動(dòng)。此外，養(yǎng)老院中的保健康復(fù)醫(yī)療工作人員，需要不斷地幫助、引導(dǎo)老年人更好地展開(kāi)自我保健。良好的生活習(xí)慣，首先就是第一點(diǎn)，老年人一定要自我保證自己的睡眠時(shí)間，保證一日三餐必須要按時(shí)、按量吃，煙酒這些不利于身體健康的東西，不要去碰，始終保證積極的心態(tài)，多多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉保健康復(fù)。

結(jié)語(yǔ)

社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，提高了老年人的生活質(zhì)量，但是由于其他各類(lèi)客觀(guān)因素的影響，老年人無(wú)論是身體還是心理，相對(duì)而言都是非常脆弱的。所以我們要呼吁年輕人，多多關(guān)心、照顧自己家中的老年人，不只是一味地為他們提供物質(zhì)生活條件，還需要從精神層面，照顧老年人的需求。政府和社會(huì)各界需要共同努力，監(jiān)督社會(huì)養(yǎng)老院的實(shí)際運(yùn)行狀況，豐富老年人的生活，克服老年人的精神障礙，為老年人的自我保健與康復(fù)保駕護(hù)航。