雙減政策下小學(xué)低年級(jí)體育課堂常規(guī)與教學(xué)技巧

俞 魁 李詩(shī)婕 呂姍姍

（浙江省寧波市中城小學(xué)，浙江 寧波 315031）

一、體育課堂常規(guī)

1．課前準(zhǔn)備

雙減政策下的小學(xué)低年級(jí)體育課堂，更應(yīng)做好充分的課前準(zhǔn)備工作。任課教師在課前應(yīng)認(rèn)真做好準(zhǔn)備工作，確保課堂內(nèi)容與學(xué)生年齡相符，并在課前組織學(xué)生做好參與體育課的準(zhǔn)備，準(zhǔn)備內(nèi)容應(yīng)包含如下幾方面。

第一，教師應(yīng)提前進(jìn)入即將上課的班級(jí)，提示學(xué)生課間盡快去廁所，盡量避免教學(xué)過(guò)程中去廁所，影響教學(xué)效果與教學(xué)質(zhì)量。第二，組織學(xué)生在體育課之前收拾好書本并將桌椅擺放整齊。第三，體育教師要組織學(xué)生排隊(duì)前往體育課場(chǎng)地，確保學(xué)生不掉隊(duì)，并組織課前紀(jì)律保持隊(duì)伍安靜且整齊。第四，教師提醒學(xué)生不要攜帶與體育課無(wú)關(guān)的其他物品，既是為保證課堂效率，也是保護(hù)學(xué)生的安全。第五，體育課前一天要提醒學(xué)生體育課穿著寬松舒適便于運(yùn)動(dòng)的服裝，這樣的服裝在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中更加舒適且安全。第六，體育教師在組織學(xué)生準(zhǔn)備體育課的過(guò)程中，要對(duì)表現(xiàn)良好的學(xué)生予以表?yè)P(yáng)，并號(hào)召其他同學(xué)向其學(xué)習(xí)，以此提高課前準(zhǔn)備的效果。

2．了解基本常識(shí)

小學(xué)低年級(jí)的學(xué)生知識(shí)水平有限，對(duì)體育基本常識(shí)了解甚少，因此，小學(xué)低年級(jí)的體育課堂傳授基本常識(shí)是其常規(guī)內(nèi)容之一。雙減政策下的體育課堂，為減輕學(xué)生的負(fù)擔(dān)更應(yīng)重視體育基本常識(shí)的傳授，以此降低體育活動(dòng)的疲勞感，小學(xué)低年級(jí)體育課堂應(yīng)向?qū)W生傳授以下體育運(yùn)動(dòng)的基本常識(shí)，以保證學(xué)生的健康。

第一，在運(yùn)動(dòng)后不可大量飲水，運(yùn)動(dòng)中會(huì)使體內(nèi)鹽分隨汗液排出體外，此時(shí)過(guò)多飲水會(huì)破壞體內(nèi)的水鹽平衡[1]。第二，課前不宜吃零食，進(jìn)食后血液會(huì)流向胃部用于消化，此時(shí)運(yùn)動(dòng)會(huì)影響胃部消化能力，甚至導(dǎo)致胃病。第三，運(yùn)動(dòng)前要做好熱身準(zhǔn)備，熱身運(yùn)動(dòng)是使身體以最佳狀態(tài)進(jìn)入運(yùn)動(dòng)的最好辦法。第四，運(yùn)動(dòng)后不能立即坐下或蹲下休息，一定要做好運(yùn)動(dòng)后的放松活動(dòng)，這是消除運(yùn)動(dòng)疲勞最快的方式。雙減政策下的小學(xué)低年級(jí)體育課堂，讓學(xué)生了解運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)常識(shí)應(yīng)作為教學(xué)的常規(guī)內(nèi)容，以此減輕體育課的疲勞程度。

3．學(xué)習(xí)基本運(yùn)動(dòng)

學(xué)習(xí)基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目也是小學(xué)低年級(jí)體育課堂的常規(guī)教學(xué)內(nèi)容之一，雙減政策下的體育課堂更應(yīng)重視運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的學(xué)習(xí)，促進(jìn)小學(xué)生全面發(fā)展。小學(xué)低年級(jí)體育課堂學(xué)習(xí)的基本運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目應(yīng)與其身體素質(zhì)與心理特點(diǎn)相適應(yīng)，常規(guī)體育課堂學(xué)習(xí)的項(xiàng)目包含如下幾種。

第一，攀爬運(yùn)動(dòng)。攀爬運(yùn)動(dòng)可提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性，與此同時(shí)，這種運(yùn)動(dòng)更符合低年級(jí)學(xué)生的興趣愛好，學(xué)生的學(xué)習(xí)意愿更加強(qiáng)烈，因此，課堂效果也更好。第二，戶外跑步運(yùn)動(dòng)。跑步是最基礎(chǔ)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，也是小學(xué)低年級(jí)學(xué)習(xí)的主要運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。但小學(xué)低年級(jí)學(xué)生身體素質(zhì)并不適合長(zhǎng)時(shí)間的跑步運(yùn)動(dòng)，在教學(xué)中控制跑步時(shí)間與跑步形式是教師的常規(guī)教學(xué)內(nèi)容。第三，球類運(yùn)動(dòng)。足球、排球、投擲球等球類運(yùn)動(dòng)對(duì)小學(xué)生身體發(fā)育具有積極影響，是小學(xué)低年級(jí)學(xué)生可學(xué)習(xí)的優(yōu)選運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。第四，有氧健身操運(yùn)動(dòng)。小學(xué)低年級(jí)學(xué)生正處于身體發(fā)育期，有氧健身操有助于形體發(fā)展，與此同時(shí)，也可增強(qiáng)學(xué)生的柔韌性和審美水平。

4．養(yǎng)成團(tuán)結(jié)協(xié)作習(xí)慣

體育課是小學(xué)低年級(jí)學(xué)生與同學(xué)之間進(jìn)行交流的主要方式，因此，通過(guò)體育課培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的習(xí)慣也是體育教學(xué)的常規(guī)內(nèi)容之一。雙減政策下的小學(xué)低年級(jí)體育課堂教學(xué)更應(yīng)重視這方面的培養(yǎng)，調(diào)整課堂教學(xué)內(nèi)容，最大限度培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的習(xí)慣，培養(yǎng)習(xí)慣的方式包含如下幾種。

第一，課堂中加設(shè)小組活動(dòng)內(nèi)容，密切交流是團(tuán)結(jié)協(xié)作的前提，通過(guò)這種方式可增加學(xué)生間的交流溝通機(jī)會(huì)，進(jìn)而提升團(tuán)結(jié)協(xié)作習(xí)慣的培養(yǎng)速度[2]。第二，設(shè)置小組比賽，學(xué)生贏得比賽必須要小組內(nèi)互相協(xié)作，讓學(xué)生體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，以此培養(yǎng)其團(tuán)結(jié)協(xié)作的習(xí)慣。小學(xué)低年級(jí)的學(xué)生心智發(fā)育尚未成熟，教師應(yīng)在教學(xué)過(guò)程中通過(guò)教學(xué)內(nèi)容對(duì)其進(jìn)行正向引導(dǎo)，雙減政策的目的便是促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，因此，小學(xué)低年級(jí)體育教學(xué)應(yīng)將團(tuán)結(jié)協(xié)作這一良好習(xí)慣的培養(yǎng)作為教學(xué)的常規(guī)內(nèi)容。

5．課后反思

雙減政策下的小學(xué)低年級(jí)體育任課教師應(yīng)將課后總結(jié)與反思作為常規(guī)工作內(nèi)容，小學(xué)低年級(jí)體育課堂對(duì)學(xué)生的身心發(fā)展具有重要影響且課時(shí)較多，因此，教師應(yīng)在課后總結(jié)并反思，其內(nèi)容應(yīng)包含如下幾方面。

第一，總結(jié)課堂教學(xué)內(nèi)容并分析教學(xué)效果，進(jìn)而結(jié)合課堂實(shí)際情況不斷對(duì)教學(xué)內(nèi)容做出調(diào)整。第二，反思教學(xué)方式，教師的教學(xué)方式直接影響教學(xué)質(zhì)量，教師如若不對(duì)教學(xué)方式進(jìn)行反思，很難在課堂上采取最有效的教學(xué)方式。第三，了解學(xué)生的反饋，學(xué)生對(duì)課堂的體驗(yàn)感受是教學(xué)效果的直接表現(xiàn)，雙減政策下的小學(xué)低年級(jí)體育課堂更應(yīng)重視學(xué)生的感受，最大限度滿足學(xué)生的需求。

二、雙減政策下的教學(xué)技巧

1．游戲教學(xué)法

小學(xué)低年級(jí)的學(xué)生對(duì)游戲更感興趣，因此，采用游戲教學(xué)法是一種重要的教學(xué)技巧。運(yùn)動(dòng)游戲就是將游戲與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目相結(jié)合，既能夠增添體育課的趣味性，又能夠達(dá)到體育教學(xué)的目標(biāo)，采用這種教學(xué)技巧進(jìn)行體育課教學(xué)更符合雙減政策的要求，該教學(xué)技巧可在體育課如下教學(xué)內(nèi)容中使用。

第一，跑步、走步這類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目單調(diào)且乏味，學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中會(huì)逐漸失去興趣，這時(shí)教師可依據(jù)教學(xué)目標(biāo)保證運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的主導(dǎo)地位進(jìn)而設(shè)計(jì)相關(guān)游戲進(jìn)行教學(xué)[3]。第二，設(shè)計(jì)游戲用于運(yùn)動(dòng)后的放松活動(dòng)，利用游戲進(jìn)行運(yùn)動(dòng)后的放松更符合小學(xué)低年級(jí)學(xué)生的心理狀況，放松效果更加明顯。第三，將小游戲作為不同教學(xué)內(nèi)容的過(guò)渡，以此使教學(xué)內(nèi)容聯(lián)系更加緊密，增加學(xué)生與體育器材的接觸機(jī)會(huì)。游戲教學(xué)法是雙減政策下小學(xué)低年級(jí)體育課堂可使用的教學(xué)技巧，可有效提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣減輕學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，以此提升課堂教學(xué)效率并保證教學(xué)質(zhì)量。

2．情景教學(xué)法

情景教學(xué)可使學(xué)生快速融入教學(xué)環(huán)境，這種教學(xué)方式更適應(yīng)小學(xué)低年級(jí)學(xué)生的接受信息習(xí)慣，也是適應(yīng)雙減政策要求的重要體育教學(xué)技巧。情景教學(xué)法就是創(chuàng)設(shè)情景吸引學(xué)生的注意力，并以此激發(fā)學(xué)生的思考能力并培養(yǎng)情感感知能力，情景教學(xué)法可在如下教學(xué)內(nèi)容中使用。

第一，小學(xué)低年級(jí)的體育課堂教學(xué)可設(shè)置主題，以此為主題創(chuàng)設(shè)情景展開本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容，使課堂教學(xué)內(nèi)容保持連貫性，更容易被小學(xué)低年級(jí)學(xué)生接受。第二，在進(jìn)行體育課準(zhǔn)備工作時(shí)，采取情景教學(xué)法，通過(guò)讓學(xué)生模仿動(dòng)物、人物以及汽車的狀態(tài)使學(xué)生完成由靜止到運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)變化。第三，課前組織學(xué)生前往操場(chǎng)集合時(shí)可創(chuàng)設(shè)情景，讓學(xué)生模仿燕子飛翔、螞蟻搬家等方式抵達(dá)集合地點(diǎn)。第四，利用所創(chuàng)設(shè)的情景完成思想教育。情景教學(xué)法是雙減政策下小學(xué)低年級(jí)體育課堂可采用的一種教學(xué)技巧，可有效提升教學(xué)效率與教學(xué)效果。

3．“小集團(tuán)”教學(xué)法

小學(xué)低年級(jí)的學(xué)生與同學(xué)交流、玩耍的意愿強(qiáng)烈，因此，體育教師在進(jìn)行教學(xué)時(shí)可充分利用這一特點(diǎn)，通過(guò)“小集團(tuán)”教學(xué)法達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作習(xí)慣的目標(biāo)?！靶〖瘓F(tuán)”教學(xué)法就是將學(xué)生劃分為若干小組，給學(xué)生充足的空間與時(shí)間鞏固所學(xué)知識(shí)，以此達(dá)到更高的教學(xué)效果，采用這種教學(xué)方式有如下優(yōu)點(diǎn)。

第一，除增進(jìn)學(xué)生間交流外，也可增進(jìn)學(xué)生與教師間的交流，教師可更好地了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況。第二，學(xué)生在課堂中的身份發(fā)生轉(zhuǎn)變，小組活動(dòng)中學(xué)生間相互學(xué)習(xí)并可對(duì)其他同學(xué)進(jìn)行指導(dǎo)，學(xué)生自豪感提升。第三，小組活動(dòng)中內(nèi)向的學(xué)生可放松精神，學(xué)習(xí)效果更佳。第四，這種教學(xué)方式可充分調(diào)動(dòng)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)的積極性，有效提高課堂的學(xué)習(xí)效率，減輕課后練習(xí)負(fù)擔(dān)，滿足雙減政策的要求。

4．唱游教學(xué)法

唱游教學(xué)法是小學(xué)低年級(jí)教學(xué)常用的教學(xué)方法，也可作為雙減政策下體育課堂的一種教學(xué)技巧。采用這種技巧進(jìn)行體育教學(xué)，可培養(yǎng)低年級(jí)學(xué)生的節(jié)奏感、身體協(xié)調(diào)性以及審美能力，其具體應(yīng)用方式如下所述。

第一，用于低年級(jí)入學(xué)前的常規(guī)教育，體育課也應(yīng)進(jìn)行學(xué)前常規(guī)教育，在學(xué)前教育中采用唱游教學(xué)法，以激發(fā)學(xué)生的興趣并適應(yīng)小學(xué)的體育課程。第二，在準(zhǔn)備活動(dòng)中采用唱游教學(xué)法，以此豐富準(zhǔn)備活動(dòng)的形式以及內(nèi)容，既可以提高學(xué)生的興趣又能夠陶冶學(xué)生情操。第三，整理活動(dòng)中使用唱游教學(xué)法，整理活動(dòng)是小學(xué)低年級(jí)體育課不可缺少的活動(dòng)內(nèi)容，采用該方法可最大限度消除學(xué)生體育活動(dòng)后的疲勞感，使課堂氣氛更加愉悅，學(xué)生進(jìn)行整理活動(dòng)的效果更加顯著。在小學(xué)低年級(jí)體育課堂中使用唱游教學(xué)的技巧開展體育課堂可有效提高課堂學(xué)習(xí)效率，也更符合雙減政策的要求。

5．體育小干部培養(yǎng)法

在班級(jí)內(nèi)選拔并培養(yǎng)體育小干部也是一種教學(xué)技巧，體育小干部的設(shè)置可為教師開展教學(xué)活動(dòng)創(chuàng)造更加便利的環(huán)境。雙減政策下的小學(xué)低年級(jí)體育課堂要重視小干部的培養(yǎng)，在選拔并培養(yǎng)小干部時(shí)，應(yīng)注意以下問(wèn)題。

第一，選拔之前要考察學(xué)生的能力與性格，符合體育小干部職位需要的學(xué)生可作為體育小干部的備選人[4]。第二，教師要做好已選小干部的思想工作，明確小干部的職責(zé)，以此保證小干部可在體育課堂中發(fā)揮價(jià)值。

結(jié)語(yǔ)

雙減政策下的小學(xué)低年級(jí)體育課堂不應(yīng)成為學(xué)生的壓力。教師要遵循該年齡段學(xué)生的天性開展教學(xué)活動(dòng)，并使用教學(xué)技巧提升學(xué)生對(duì)體育課堂的興趣，既能夠減輕小學(xué)生的課業(yè)壓力，又能夠達(dá)到保持健康身體素質(zhì)的目的。校方應(yīng)注意小學(xué)體育課堂的教學(xué)技巧使用并進(jìn)行推廣，全面提高小學(xué)低年級(jí)體育課堂的教學(xué)效率，以此使體育教學(xué)更符合雙減政策要求。