自媒體對(duì)大學(xué)生心理健康的影響及教育路徑探析

李建閣

摘? 要：科技日新月異的今天，手機(jī)、電腦等設(shè)備在生活學(xué)習(xí)中變得越來越緊密，對(duì)高校大學(xué)生的言行舉止和心理健康產(chǎn)生重要影響。這種變化對(duì)高校學(xué)生心理健康教育工作也是發(fā)展機(jī)遇，另一方面由于新媒體平臺(tái)良莠不齊，有害信息充斥其中，給高校學(xué)生心理健康教育工作帶來新的挑戰(zhàn)。該文首先分析了自媒體對(duì)大學(xué)生心理健康造成的影響，而后提出了在高校心理健康教育中以自媒體為中心的6項(xiàng)應(yīng)用措施。

關(guān)鍵詞：自媒體? 大學(xué)生? 心理健康? 教育? 影響? 路徑探析

中圖分類號(hào)：G441? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：1672-3791（2021）01（c）-0216-03

Abstract：Today， with the rapid development of science and technology， devices such as mobile phones and computers are becoming more and more close in life and study， which has an important impact on the behavior and mental health of college students. This change is not only a development opportunity for college students' mental health education， but also brings new challenges to college students' mental health education because of the mixed new media platforms and harmful information. This paper first analyzes the influence of self-media on college students' mental health and then puts forward six application measures centered on self-media in college mental health education.

Key Words：Self-media; College students; Mental health; Education; Affect; Path analysis

隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)高速發(fā)展，電子信息設(shè)備迅速發(fā)展與普及，智能手機(jī)和平板電腦與人類生活的聯(lián)系越來越緊密，微信、QQ、微博等自媒體軟件成為當(dāng)代大學(xué)生信息交流的主要途徑。自媒體一方面為大學(xué)生進(jìn)行信息交流提供平臺(tái)，另一方面作為信息受眾的學(xué)生，自媒體平臺(tái)的一些不良信息有可能對(duì)大學(xué)生的心理健康造成影響。高校心理健康教育工作要了解年輕人的新想法、新動(dòng)態(tài)，在自媒體的大環(huán)境下結(jié)合大學(xué)生的心理和行為特點(diǎn)，與時(shí)俱進(jìn)展開心理健康教育工作。

1? 大學(xué)生與自媒體

自媒體又稱為“大眾媒體”或“個(gè)人媒體”，是借助現(xiàn)代化以及電子化的手段向個(gè)人傳遞信息新媒體的總稱[1]，具有私人化、自主化、大眾化等特點(diǎn)，向大眾推送定向或非定向傳播創(chuàng)作內(nèi)容。平臺(tái)包括微信、微博、貼吧、論壇等，種類豐富多樣，內(nèi)容五花八門，傳播途徑多樣，傳播速度快，每個(gè)人都是創(chuàng)作者，也是傳播者。大學(xué)生文化水平較高，容易接受新鮮事物，自然而然成為進(jìn)駐自媒體行業(yè)的主力軍。按第45次《中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計(jì)報(bào)告》中國網(wǎng)民規(guī)模有9.04億，10～40歲的網(wǎng)民占比61%，具有中學(xué)以上學(xué)歷的網(wǎng)民占比82%。這82%的青年人成為新媒體的主要受眾者，而大學(xué)生更是其中的主要?jiǎng)?chuàng)作者和傳播者。自媒體與大學(xué)生的生活和學(xué)習(xí)密切相關(guān)，大學(xué)生的生活和學(xué)習(xí)變得與手機(jī)、電腦等終端不可分離，自媒體的內(nèi)容包羅萬象，涉及教育、飲食、出行、娛樂、購物等方方面面，大學(xué)生對(duì)手機(jī)上的自媒體平臺(tái)產(chǎn)生嚴(yán)重的依賴性和成癮性。在這樣的信息環(huán)境影響下，大學(xué)生的身心健康會(huì)發(fā)生許多變化，產(chǎn)生未曾遇到的新問題。

2? 自媒體與大學(xué)生心理健康

2.1 有利于實(shí)現(xiàn)大學(xué)生自身發(fā)展

大學(xué)生文化水平較高，電子信息設(shè)備操作熟練，QQ、微信、微博等自媒體平臺(tái)使用人數(shù)多，使用次數(shù)頻繁，許多大學(xué)生通過自媒體平臺(tái)表達(dá)自己的的思想和觀點(diǎn)。比起傳統(tǒng)媒體，自媒體擁有大眾化的優(yōu)勢(shì)，使其受眾較多，尤其是對(duì)大學(xué)生具有極強(qiáng)的吸引力。利用自媒體可以隨意了解想了解的信息，可以隨時(shí)隨地與家人、朋友聊天，可以自由表達(dá)自己對(duì)事物的看法和觀點(diǎn)。更重要的是自媒體給不善于表達(dá)自身的學(xué)生提供了平臺(tái)，讓他們可以利用這個(gè)平臺(tái)真實(shí)完整地表述自己的觀點(diǎn)，對(duì)實(shí)現(xiàn)自身發(fā)展有重要作用。某種程度上說，自媒體的發(fā)展促進(jìn)了大學(xué)生思維方式，引導(dǎo)大學(xué)生樹立新的價(jià)值理念[2]，對(duì)大學(xué)生提高展現(xiàn)自我能力和實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值起到了一定的積極作用，是促成大學(xué)生心理變得健康的一個(gè)積極因素。

2.2 有效地緩解與釋放大學(xué)生的壓力

隨著大學(xué)擴(kuò)招，大學(xué)人數(shù)急劇增加，社會(huì)就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)加劇，許多大學(xué)生對(duì)未來的前途感到迷茫和畏懼。另外，當(dāng)代大學(xué)生的心理承受能力普遍較差，在生活與學(xué)習(xí)中經(jīng)常會(huì)與教師和同學(xué)出現(xiàn)爭(zhēng)執(zhí)，如若處理過程中存在不當(dāng)，很容易激化矛盾。大學(xué)生心中積聚的壓力不能釋放，問題依然存在，學(xué)生身上出現(xiàn)焦慮、抑郁等不良情緒的可能性就比較大，不利于其心理健康。利用自媒體，則可以釋放、緩解大學(xué)生的心理壓力，對(duì)其心理健康的發(fā)展有積極因素。

2.3 網(wǎng)絡(luò)成癮

一方面自媒體因其自主化、大眾化、時(shí)效性等特點(diǎn)，被人們所歡迎。但另一方面，自媒體信息冗雜，內(nèi)容良莠不齊，有害信息充斥其中，這些不良信息會(huì)對(duì)還未完整塑造人生觀的大學(xué)生的身心造成比較大的沖擊，從而導(dǎo)致其內(nèi)心出現(xiàn)負(fù)面情緒，進(jìn)而影響其心理健康。大學(xué)生屬于一個(gè)特殊群體，沒有社會(huì)經(jīng)驗(yàn)導(dǎo)致其缺乏正確的思維判斷能力[3]，長期將大量時(shí)間投入到虛擬網(wǎng)絡(luò)空間，久而久之，學(xué)生會(huì)與現(xiàn)實(shí)生活脫節(jié)，與人相處時(shí)經(jīng)常把自己處于封閉狀態(tài)，不愿與他人進(jìn)行交流，甚至出現(xiàn)社交功能障礙、社交心理障礙和社交焦慮障礙，這對(duì)大學(xué)生社會(huì)交際能力和社會(huì)生存能力發(fā)展極為不利，對(duì)其身心健康發(fā)展造成嚴(yán)重的不良影響。

3? 大學(xué)生心理健康教育中自媒體的應(yīng)用路徑

自媒體使用人群廣泛，受眾數(shù)量較多，但制作內(nèi)容良莠不齊，平臺(tái)監(jiān)管水平低。一些暴力、低俗內(nèi)容的主播、網(wǎng)貸、網(wǎng)騙等不良信息夾雜其中，對(duì)大學(xué)生的心理健康造成嚴(yán)重的影響和威脅。正確的引導(dǎo)教育及時(shí)介入，讓大學(xué)生利用自我意識(shí)與自我約束力調(diào)整自身，可以有效避免這種情況。但受不良信息影響較深的大學(xué)生，其心理早已麻痹，各方面的社會(huì)功能也受到不同程度的損傷，造成一些應(yīng)急障礙，出現(xiàn)厭學(xué)、人際關(guān)系疏遠(yuǎn)、精神萎靡不振、家庭關(guān)系失和、焦慮、恐懼、自制力下降、暴力傾向等心理問題和不良情緒，如果沒有及時(shí)介入進(jìn)行咨詢治療，任由其發(fā)展下去，大學(xué)生思想、價(jià)值觀和道德體系被不良信息荼毒，甚至?xí)斐蓛r(jià)值觀扭曲、道德感喪失[4]。

3.1 塑造正確的網(wǎng)絡(luò)瀏覽習(xí)慣

多數(shù)學(xué)生在生活或?qū)W習(xí)的間余會(huì)上網(wǎng)瀏覽大量信息，教育人員應(yīng)當(dāng)對(duì)大學(xué)生上網(wǎng)瀏覽信息提出正確建議。同時(shí)，要重視對(duì)校園網(wǎng)上不良信息的清理與攔截，及時(shí)凈化校園網(wǎng)，避免不良信息對(duì)大學(xué)生心理造成不利影響。重視心理健康教育工作的宣傳，提高大學(xué)生辨別網(wǎng)絡(luò)中不良信息的能力，自覺抵制網(wǎng)絡(luò)中的有害信息。

3.2 利用自媒體作心理健康教育工作

自媒體充斥生活方方面面的情況下，微博、微信等手機(jī)APP在全社會(huì)、全年齡全面普及，新舊媒體優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，技術(shù)更新替代加速了信息傳播速度，改變了傳播方式，對(duì)大學(xué)心理健康教育工作造成沖擊。傳統(tǒng)的心理健康教育課程中教師作為話語環(huán)境中主體，學(xué)生很少發(fā)表看法，并未主動(dòng)參與到課堂教學(xué)中[5]，對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性造成很大的打擊，從而產(chǎn)生厭學(xué)心理。在自媒體環(huán)境下，學(xué)生自主參與到網(wǎng)絡(luò)話語的討論環(huán)境中，基于這一點(diǎn)，高校心理健康教育應(yīng)當(dāng)利用自媒體傳播咨詢速度快、受眾廣、參與度高等特點(diǎn)，改變傳統(tǒng)課堂教學(xué)，由單向教學(xué)轉(zhuǎn)變?yōu)殡p向?qū)W習(xí)，把解決學(xué)生遇到問題作為心理健康教育的目標(biāo)。高校做心理健康教育工作時(shí)，需要構(gòu)建起“傳媒覆蓋人群”和“媒介連接項(xiàng)目”全方位的推廣體系和推廣模式。

3.3 同學(xué)間互相幫助

自媒體在大學(xué)生之間被廣泛使用，是大學(xué)生互相交流、信息溝通的重要工具。因而合理利用學(xué)生群體在心理教育中的作用，使其得到充分發(fā)揮。學(xué)校可以加強(qiáng)培養(yǎng)學(xué)生干部的力度，提高學(xué)生干部的水平和能力，讓他們學(xué)會(huì)運(yùn)用自媒體宣傳心理健康教育知識(shí)。利用自媒體及時(shí)掌握一些學(xué)生的心理變化，對(duì)一些問題做出適當(dāng)?shù)姆答伜吞幚恚瑢?duì)于較嚴(yán)重的情況及時(shí)向主管教師匯報(bào)。學(xué)生間的幫助是其他方式不可取代的，通過學(xué)生的身份和同學(xué)的紐帶，發(fā)揮學(xué)生群體的自我管理、自我成長的積極作用。

3.4 教育人員走進(jìn)自媒體

自媒體平臺(tái)是大學(xué)生表達(dá)情緒、記錄生活的重要平臺(tái)，作為高校心理健康教育的工作者，充分利用自媒體資訊和傳播優(yōu)勢(shì)，深入了解大學(xué)生自媒體平臺(tái)，及時(shí)關(guān)注學(xué)生日常動(dòng)態(tài)，建立心理健康網(wǎng)絡(luò)互助平臺(tái)。通過網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，心理健康教育人員可以通過網(wǎng)上心理輔導(dǎo)、心理測(cè)試、在線慕課、在線交流等方式，豐富教育內(nèi)容與教育方式，增加學(xué)生可選擇的方式，形成濃厚的心理健康教育的氛圍。心理健康教育人員需要對(duì)當(dāng)代大學(xué)生普遍存在的心理健康問題有一個(gè)清醒的認(rèn)識(shí)，利用社交媒體積極與學(xué)生交流，對(duì)有問題的同學(xué)及時(shí)疏導(dǎo)，幫助他們走進(jìn)現(xiàn)實(shí)生活，拒絕沉迷虛擬網(wǎng)絡(luò)空間，享受美好的現(xiàn)實(shí)和幸福的人生。

3.5 引導(dǎo)學(xué)生瀏覽正確的自媒體信息

傳統(tǒng)媒體信息傳播的速度慢、范圍小，而自媒體的出現(xiàn)一改傳統(tǒng)媒體的劣勢(shì)，信息量豐富，種類齊全，越來越多的網(wǎng)絡(luò)公司和教育企業(yè)開始專門打造自媒體平臺(tái)。有的平臺(tái)內(nèi)容質(zhì)量極高，不僅是對(duì)學(xué)生，對(duì)社會(huì)所有群體而言，價(jià)值都十分高。自媒體平臺(tái)信息魚龍混雜、良莠不齊[6]，一些學(xué)生的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)少，思想道德體系不完備，僅靠自己的辨別能力容易被不良信息所誘導(dǎo)。這樣一來自媒體沒有起到積極正確的引導(dǎo)作用，反而容易引起全社會(huì)對(duì)自媒體的批判否定。教師要積極利用自媒體優(yōu)勢(shì)，因勢(shì)利導(dǎo)，使學(xué)生建立正確的價(jià)值觀，教師可以在網(wǎng)絡(luò)上篩選出與當(dāng)代大學(xué)生正確榮辱觀相符的自媒體信息，整理出相關(guān)內(nèi)容，而后在課堂或其他渠道向?qū)W生推送。充分利用自媒體制作精良的內(nèi)容，提高大學(xué)生自主學(xué)習(xí)意識(shí)的同時(shí)極大地減輕了教師的工作負(fù)擔(dān)，促使學(xué)生建立正確、向上的價(jià)值觀。

3.6 加強(qiáng)大學(xué)心理健康教育

大學(xué)生心智尚未完全成熟，對(duì)于一些別有用心的人在網(wǎng)絡(luò)上散布的謠言不能正確看待，思想和情緒容易被挑撥，進(jìn)而去做一些危害社會(huì)，甚至是違法犯罪的事情。對(duì)這部分學(xué)生，要用正確的價(jià)值觀去教育。根據(jù)自媒體環(huán)境下大學(xué)生在人際交往、自我意識(shí)、閱讀和思維習(xí)慣等方面的特點(diǎn)，引導(dǎo)他們?cè)诰W(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)與交流中樹立正確的價(jià)值觀，并建立積極的情感態(tài)度，促進(jìn)成長、完善人格[7]。通樹立正確的人生觀、價(jià)值觀和世界觀，學(xué)會(huì)控制自己的情緒表達(dá)，樹立崇高的人生目標(biāo)，堅(jiān)定守衛(wèi)心理防線不動(dòng)搖，自覺抵制沉淪消極、畸形錯(cuò)誤的思想，主動(dòng)向社會(huì)傳播正能量。

4? 結(jié)語

自媒體已經(jīng)成為大學(xué)生生活和娛樂的主要載體，對(duì)大學(xué)帶來正面積極影響的同時(shí)，也要重視其所帶來的負(fù)面影響。高校要逐漸改變心理健康教育工作的方式，與時(shí)俱進(jìn)充分利用自媒體的優(yōu)勢(shì)，采取相應(yīng)的措施對(duì)大學(xué)生的心理問題做出疏導(dǎo)，確保大學(xué)生身體健康的同時(shí)心理也健康，促進(jìn)學(xué)生全面健康成長，成為對(duì)社會(huì)有用的人才。

參考文獻(xiàn)

[1] 劉倩.自媒體時(shí)代高校思政教育路徑創(chuàng)新分析[J].文化創(chuàng)新比較研究，2018（34）：78.

[2] 劉志紅.淺談自媒體時(shí)代大學(xué)生思想政治工作的創(chuàng)新[J].科技資訊，2017（20）：245.

[3] 趙靜.自媒體在高校學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)中的作用研究[J].現(xiàn)代經(jīng)濟(jì)信息，2019（9）：456.

[4] 尉海東.自媒體對(duì)大學(xué)生心理健康的影響及教育路徑探析[J].教育現(xiàn)代化，2018（9）：201.

[5] 曹艷麗.自媒體下高校思想政治理論課困境及出路[J].科技創(chuàng)新導(dǎo)報(bào)，2016（12）：157.

[6] 汪翠滿，榮沁瑜，毛華萍.自媒體環(huán)境下大學(xué)生心理健康教育路徑創(chuàng)新[J].內(nèi)蒙古師范大學(xué)學(xué)報(bào)，2019（1）：71.

[7] 楊秀權(quán)，馬艷.自媒體環(huán)境下學(xué)生心理健康教育新模式研究[J].當(dāng)代體育科技，2017（24）：185.