桌邊床前放點(diǎn)橘子皮有利睡眠

秋分節(jié)氣之后，橘子大量上市，秋乏與秋燥的感覺(jué)會(huì)更加明顯，建議大家在辦公桌上或者臥室里床榻邊放一些橘子皮。它清新的氣味，能夠刺激神經(jīng)系統(tǒng)的興奮，讓人神清氣爽，也能清除污濁的空氣，美化室內(nèi)的環(huán)境。

從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，橘子具有的芳香味，又可以化濕、醒脾、避穢、開(kāi)竅。橘子除了具有醒腦開(kāi)竅作用外，當(dāng)感覺(jué)乏力、胃腸飽脹，不想吃東西時(shí)，適當(dāng)聞聞橘子的清香，還可以緩解不適。橘子芳香的氣味，還能夠使人鎮(zhèn)靜安神，而橘子柔和的色彩，會(huì)給人溫暖的感覺(jué)，因而把橘子放在床頭，還有利于促進(jìn)睡眠。

（摘自《廣州日?qǐng)?bào)》文/楊璞）