• <tr id="yyy80"></tr>
  • <sup id="yyy80"></sup>
  • <tfoot id="yyy80"><noscript id="yyy80"></noscript></tfoot>
  • 99热精品在线国产_美女午夜性视频免费_国产精品国产高清国产av_av欧美777_自拍偷自拍亚洲精品老妇_亚洲熟女精品中文字幕_www日本黄色视频网_国产精品野战在线观看 ?

    25-羥維生素D與老年高血壓患者睡眠質(zhì)量的關(guān)系

    2021-03-24 22:26:54范林清孫艷宇鄧余杰張成艷張濤
    中國醫(yī)學(xué)創(chuàng)新 2021年27期
    關(guān)鍵詞:障礙維生素年齡

    范林清 孫艷宇 鄧余杰 張成艷 張濤

    【摘要】 目的:探討老年高血壓患者睡眠質(zhì)量與25-羥維生素D[25(OH)D]之間的關(guān)系。方法:收集221例老年高血壓患者的睡眠情況和一般資料。運(yùn)用匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)量表(PSQI)評(píng)估老年高血壓患者的睡眠質(zhì)量,依據(jù)PSQI評(píng)分將受試者分成睡眠正常組(N1組,n=73)和睡眠障礙組(N2組,n=148);運(yùn)用Spearman相關(guān)分析評(píng)價(jià)一般資料及睡眠質(zhì)量與25(OH)D的相關(guān)性;老年高血壓患者25(OH)D的多因素間的相關(guān)性應(yīng)用logistic回歸分析。結(jié)果:兩組性別、體育鍛煉狀況、吸煙狀況、飲酒狀況、TG、TC、HDL-C比較,差異均無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P>0.05);兩組年齡、BMI、25(OH)D、LDL-C、Hcy比較,差異均有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P<0.05)。年齡、BMI、LDL-C、Hcy與睡眠質(zhì)量呈負(fù)相關(guān)(rs=-0.161、-0.215、-0.216、-0.293,P<0.05),25(OH)D與睡眠質(zhì)量呈正相關(guān)(rs =0.303,P<0.05)。高BMI值、高LDL-C及Hcy均是老年高血壓患者睡眠障礙的獨(dú)立危險(xiǎn)因素,高25(OH)D是老年高血壓患者睡眠障礙的保護(hù)因素。結(jié)論:老年高血壓患者體內(nèi)25(OH)D普遍偏低,且25(OH)D與老年高血壓患者的睡眠質(zhì)量有關(guān),25(OH)D越高,睡眠質(zhì)量越好。適量的維生素D可能對(duì)老年高血壓患者的睡眠狀況有改善作用,降低睡眠障礙的發(fā)生率,促進(jìn)老年高血壓患者晚年生活品質(zhì)的提升。

    【關(guān)鍵詞】 老年高血壓 睡眠質(zhì)量 25-羥維生素D

    Correlation between 25-hydroxyvitamin D and Sleep Quality in Elderly Patients with Hypertension/FAN Linqing, SUN Yanyu, DENG Yujie, ZHANG Chengyan, ZHANG Tao. //Medical Innovation of China, 2021, 18(27): 0-053

    [Abstract] Objective: To explore the relation between sleep quality and serum 25-hydroxyvitamin D [25(OH)D] in elderly patients with hypertension. Method: The sleep and general data of 221 elderly patients with hypertension were collected, Pittsburgh sleep quality index (PSQI) was used to assess sleep quality of elderly patients with hypertension. The subjects were divided into normal sleep group (N1 group, n=73) and sleep disorder group (N2 group, n=148) according to PSQI score. Spearman correlation analysis was used to evaluate the correlation between general information, sleep quality and 25(OH)D. logistic regression was used to analyze the correlation of multiple factors affecting sleep quality in elderly patients with hypertension. Result: There were no significant differences in gender, physical exercise status, smoking status, drinking status, TG, TC and HDL-C between two groups (P>0.05). There were statistically significant differences in age, BMI, 25(OH)D, LDL-C and Hcy between two groups (P<0.05). Age, BMI, LDL-C and Hcy were negatively correlated with sleep quality (rs=-0.161, -0.215, -0.216, -0.293, P<0.05), while 25(OH)D was positively correlated with sleep quality (rs=0.303, P<0.05). High BMI, high LDL-C and high Hcy were independent risk factors for sleep disturbance in elderly patients with hypertension, high 25(OH)D was a protective factor of sleep disorder in elderly patients with hypertension. Conclusion: Serum 25(OH)D level in elderly patients with hypertension is generally lower. The sleep quality of elderly patients with hypertension is closely related to the serum 25(OH)D level. The higher serum 25(OH)D level, the better the sleep quality. Proper amount of vitamin D may improve the sleep status of elderly patients with hypertension, reduce the incidence of sleep disorders and enhance their quality of life.

    [Key words] Elderly patients with hypertension Sleep quality 25-hydroxyvitamin D

    First-author’s address: The Fisrt Affiliated Hospital of Jinzhou Medical University, Jinzhou 121000, China

    doi:10.3969/j.issn.1674-4985.2021.27.013

    高血壓作為最常見的慢性病之一[1],具有極高的致殘率及致死率。隨著工商業(yè)及經(jīng)濟(jì)水平的提升,人們的生活方式、節(jié)奏發(fā)生改變,存在睡眠障礙(如睡眠時(shí)間短、睡眠質(zhì)量差等)的人數(shù)也逐日遞增。睡眠障礙被定義為睡眠活動(dòng)過程中出現(xiàn)異常狀況或睡眠的質(zhì)、時(shí)長的異常。睡眠障礙會(huì)使下丘腦-垂體-腎上腺軸的生理狀態(tài)發(fā)生改變,大量促腎上腺皮質(zhì)激素和皮質(zhì)醇被釋放,繼而引發(fā)高血壓[2]。近年來,老年高血壓患者的睡眠問題受到關(guān)注,然而,目前對(duì)于影響老年高血壓患者睡眠質(zhì)量的相關(guān)因素尚未完全清楚。

    維生素D是固醇類的衍生物,與機(jī)體的生長發(fā)育、生命活動(dòng)聯(lián)系緊密,大腦中的維生素D能影響血清素的濃度,從而影響褪黑素的生成,進(jìn)而調(diào)節(jié)日夜節(jié)律及睡眠[3]。25-羥維生素D[25-hydroxyvitamin D,25(OH)D]是維生素D在人體內(nèi)的主要循環(huán)形式,近年來因其可能與睡眠障礙相關(guān)而備受關(guān)注,在一項(xiàng)針對(duì)中青年的研究中發(fā)現(xiàn)服用維生素D補(bǔ)充劑可改善睡眠質(zhì)量[4]。然而目前在老年高血壓人群中兩者之間的相關(guān)性研究尚不明確。本文主要通過收集資料,研究分析老年高血壓患者睡眠質(zhì)量與25(OH)D的關(guān)系。現(xiàn)報(bào)道如下。

    1 資料與方法

    1.1 一般資料 本研究選取就診于本院心內(nèi)科及全科醫(yī)學(xué)科室的老年高血壓患者221例。納入標(biāo)準(zhǔn):(1)依據(jù)《中國高血壓防治指南2018年修訂版》,滿足確診為原發(fā)性高血壓的條件,且年齡≥65周歲;(2)視力和聽力尚可,能配合完成病史采集及睡眠狀況的評(píng)估、25(OH)D測定及相關(guān)實(shí)驗(yàn)室化驗(yàn)檢查。排除標(biāo)準(zhǔn):(1)明確有嚴(yán)重腦血管疾病、精神疾病等中樞神經(jīng)損傷疾病,認(rèn)知功能障礙,心理疾病及抑郁;(2)長期酗酒、吸毒史,嚴(yán)重的肝腎疾病及長期服用安神助眠類等影響睡眠的藥物;(3)維生素D和鈣磷代謝異常的疾病;(4)近期服用過維生素D及相似物、近期有紫外線暴露史。根據(jù)匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)量表(Pittsburgh sleep quality index, PSQI)分成睡眠正常組(N1組,n=73)和睡眠障礙組(N2組,n=148)。該研究已經(jīng)倫理學(xué)委員會(huì)批準(zhǔn),所有受試者均自愿參加并簽署知情同意書。

    1.2 方法

    1.2.1 臨床資料 收集并記錄受試者的年齡、性別、體育鍛煉情況、吸煙狀態(tài)、飲酒狀態(tài),同時(shí)測量體重和身高,計(jì)算BMI。

    1.2.2 實(shí)驗(yàn)室化驗(yàn)指標(biāo)的測定 采取入院后次日早晨空腹?fàn)顩r下的肘正中靜脈血液標(biāo)本,利用美國雅培-cl6000全自動(dòng)生化免疫分析儀測定總膽固醇(total cholesterol,TC)、高密度脂蛋白膽固醇(high density lipoprotein cholesterol,HDL-C)、低密度脂蛋白膽固醇(low density lipoprotein cholesterol,LDL-C)、甘油三酯(triglyceride,TG)、同型半胱氨酸(homocysteine,Hcy),利用美國串聯(lián)質(zhì)譜儀測定25(OH)D。

    1.3 判定標(biāo)準(zhǔn) (1)PSQI量表:調(diào)查評(píng)估受試者近來1個(gè)月的睡眠狀況,PSQI由19個(gè)自我評(píng)價(jià)問題和5個(gè)他人評(píng)價(jià)問題構(gòu)成,其中只有18個(gè)自我評(píng)價(jià)問題需計(jì)分,計(jì)分的18個(gè)問題構(gòu)成了7個(gè)因子:即睡眠質(zhì)量、睡眠時(shí)長、入睡時(shí)長、睡眠效率、睡眠失調(diào)、使用催眠的藥品、日間功能失調(diào)。每個(gè)因子又分為4個(gè)等級(jí):無、<1次/周、1~2次/周、≥3次/周,每個(gè)等級(jí)分別按0、1、2、3分計(jì)分,累計(jì)各個(gè)因子所得分?jǐn)?shù)的總和即為PSQI最后總計(jì)分,其區(qū)間為0~21分,所得分?jǐn)?shù)越高睡眠質(zhì)量越差。在我國,PSQI評(píng)分:>7分被定義為睡眠質(zhì)量差,≤7分被定義為睡眠質(zhì)量良好。本研究分組的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)為:PSQI評(píng)分≤7分入選N1組,>7分入選N2組。(2)吸煙:累計(jì)吸煙時(shí)間達(dá)6個(gè)月以上,每日抽煙≥1支。(3)飲酒:累計(jì)飲酒時(shí)間長達(dá)1年及以上,每周飲用2次及以上,每次飲用量折合為酒精為50 g及以上。(4)體育鍛煉:過去1年時(shí)間里,每周運(yùn)動(dòng)次數(shù)≥3次且每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間≥30 min,參與工業(yè)、農(nóng)業(yè)勞動(dòng)人群視作有體育鍛煉。(5)維生素D營養(yǎng)狀況的判定標(biāo)準(zhǔn):<20 ng/mL(50 nmol/L)為缺乏,20~30 ng/mL(50~75 nmol/L)為不足,≥30 ng/mL(75 nmol/L)為充足。

    1.4 統(tǒng)計(jì)學(xué)處理 采用SPSS 26.0軟件對(duì)所得數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析,符合正態(tài)分布的計(jì)量資料用(x±s)表示,組間比較采用獨(dú)立樣本t檢驗(yàn);非正態(tài)分布的計(jì)量資料用M(P25,P75)表示;計(jì)數(shù)資料以率(%)表示,比較采用字2檢驗(yàn);應(yīng)用Spearman相關(guān)分析對(duì)一般資料及其他實(shí)驗(yàn)室指標(biāo)與睡眠質(zhì)量的相關(guān)性進(jìn)行描述,影響睡眠質(zhì)量的多種因素間運(yùn)用logistic回歸分析。以P<0.05為差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

    2 結(jié)果

    2.1 25(OH)D的營養(yǎng)情況及PSQI評(píng)分情況 221例

    受試者平均25(OH)D為(17.46±7.39)ng/mL,其中,25(OH)D缺乏者有153例(69.2%),不足者51例(23.1%),充足者17例(7.7%)。221例受試者PSQI評(píng)分為10(6,14)分。

    2.2 N2組與N1組臨床資料及實(shí)驗(yàn)室指標(biāo)對(duì)

    比 兩組性別、體育鍛煉狀況、吸煙狀況、飲酒狀況、TG、TC、HDL-C比較,差異均無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P>0.05);兩組年齡、BMI、25(OH)D、LDL-C、Hcy比較,差異均有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P<0.05)。見表1。

    2.3 睡眠質(zhì)量與其他因素的相關(guān)性 Spearman相關(guān)分析發(fā)現(xiàn),年齡、BMI、LDL-C、Hcy與睡眠質(zhì)量均呈負(fù)相關(guān)(P<0.05),25(OH)D與睡眠質(zhì)量呈正相關(guān)(P<0.05),見表2。

    2.4 logistic回歸分析睡眠質(zhì)量的影響因素 將N1組與N2組單因素分析中差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義的因素:年齡、BMI、LDL-C、Hcy、25(OH)D行l(wèi)ogistic回歸分析,結(jié)果表明:高BMI、高LDL-C、高Hcy均是老年高血壓患者睡眠障礙的獨(dú)立危險(xiǎn)因素(P<0.05),高25(OH)D是老年高血壓患者睡眠障礙的保護(hù)因素(P<0.05),見表3。

    3 討論

    目前人口老化問題嚴(yán)峻,而老年人是高血壓患病的主體,因此,高血壓的患病人數(shù)也在增多。高血壓是一種多因素、多階段的慢性非傳染性疾病,可引起全身各系統(tǒng)損害,除影響心腦血管外,還會(huì)影響睡眠質(zhì)量,導(dǎo)致睡眠障礙。睡眠可使人類恢復(fù)精力、體力,而環(huán)境、精神、不良生活作息、疾病等均可影響睡眠,導(dǎo)致睡眠不足(質(zhì)和量的下降),進(jìn)而發(fā)展為睡眠障礙。一項(xiàng)針對(duì)18~70歲的人群研究表明,存在睡眠障礙的人比例高達(dá)32.1%[5]。另一項(xiàng)研究報(bào)道,年齡大于65周歲的老年人普遍有睡眠問題[6]。睡眠障礙會(huì)對(duì)心血管系統(tǒng)產(chǎn)生影響,在老年高血壓患者中尤為明顯[7]。在一項(xiàng)隨訪研究中表明,中年人的睡眠質(zhì)量隨著年齡的增長而下降[8],并且隨著年長,慢波睡眠的持續(xù)時(shí)間顯著縮短,睡眠碎片化時(shí)間增加,也可能是睡眠質(zhì)量下降的原因[9]。此外有研究還發(fā)現(xiàn)青少年的肥胖與睡眠問題有關(guān),睡眠質(zhì)量差與較高的體質(zhì)指數(shù)相關(guān)[10]。在對(duì)阻塞性睡眠呼吸暫停的研究中,還發(fā)現(xiàn)阻塞性呼吸暫停與LDL-C的升高有關(guān)[11],同時(shí)有研究顯示睡眠會(huì)改變脂蛋白代謝和免疫應(yīng)答,睡眠不足與血脂有關(guān)[12]。另一項(xiàng)研究表明,Hcy與睡眠障礙評(píng)分呈正相關(guān),即Hcy升高睡眠質(zhì)量則下降[13]。本研究結(jié)果與上述研究一致,BMI、LDL-C、Hcy、年齡與睡眠質(zhì)量均呈負(fù)相關(guān)(P<0.05),高齡、高BMI值、LDL-C和Hcy升高時(shí),睡眠質(zhì)量則會(huì)下降。但對(duì)年齡的分析中發(fā)現(xiàn),年齡對(duì)老年高血壓患者的睡眠質(zhì)量的影響并不顯著,未來仍需進(jìn)一步研究。

    據(jù)研究資料統(tǒng)計(jì),目前全球維生素D營養(yǎng)狀況不良的人數(shù)大概有10億[14],這一問題已引起社會(huì)的廣泛關(guān)注。有研究顯示,我國中老年人維生素D營養(yǎng)狀況不良的現(xiàn)象也十分嚴(yán)峻,非充足者的占比約為94%[15]。體內(nèi)維生素D大多由肌膚表皮和真皮層內(nèi)的7-脫氫膽固醇轉(zhuǎn)化而來[16],隨后在肝臟中被催化并轉(zhuǎn)化成25(OH)D。維生素D不僅參與鈣、磷代謝,還參與人類的睡眠活動(dòng)。但對(duì)維生素D與睡眠障礙之間的聯(lián)系機(jī)制尚未完全清楚,目前有其以下研究:維生素D可能通過調(diào)節(jié)炎性物質(zhì)而導(dǎo)致睡眠障礙;在調(diào)節(jié)睡眠的中樞系統(tǒng)區(qū)域發(fā)現(xiàn)了維生素D受體,并且還發(fā)現(xiàn)有維生素D激活和降解酶類的表達(dá)[17];維生素D與其受體結(jié)合,促使

    5-羥色氨酸的合成,最后生成褪黑素,從而對(duì)人體的日夜節(jié)律和睡眠起調(diào)節(jié)的作用;此外,維生素D與非特異性疼痛有關(guān),導(dǎo)致睡眠時(shí)間及質(zhì)量的改變[18]。以上研究,均提示維生素D與睡眠之間存在相關(guān)關(guān)聯(lián)。2018年的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),補(bǔ)充維生素D可以延長睡眠時(shí)間和縮短睡眠潛伏時(shí)長,低25(OH)D水平是我國青少年睡眠不足發(fā)生的獨(dú)立危險(xiǎn)因子[17]。針對(duì)中國澳門女性維生素D情況的研究發(fā)現(xiàn),老年人維生素D非充足的人數(shù)所占比重高于年輕人,且維生素D的缺乏與失眠或嗜睡有關(guān)[19]。在社區(qū)老年男性的研究中,Massa等[20]發(fā)現(xiàn)25(OH)D低與睡眠時(shí)間短和睡眠效率低有關(guān),校正了認(rèn)知功能、季節(jié)等因素后,維生素D不足與入睡后覺醒時(shí)間增加有關(guān)。本研究結(jié)果顯示,老年高血壓患者睡眠質(zhì)量與性別無關(guān),而25(OH)D與睡眠質(zhì)量呈正相關(guān),在校正年齡、BMI、LDL-C、Hcy后,老年高血壓患者的睡眠質(zhì)量與25(OH)D仍獨(dú)立相關(guān),支持上述研究結(jié)果。然而,Gunduz等[21]發(fā)現(xiàn),維生素D不足與睡眠質(zhì)量之間無明顯相關(guān)性。這一研究結(jié)果,提示明確維生素D與老年高血壓患者睡眠質(zhì)量的相關(guān)性仍需進(jìn)一步研究。

    綜上所述,老年高血壓患者體內(nèi)的維生素D缺乏現(xiàn)象十分普遍。在對(duì)影響老年高血壓患者睡眠質(zhì)量的潛在因素分析中發(fā)現(xiàn),高齡、高BMI值、LDL-C及Hcy水平越高,25(OH)D越低,睡眠質(zhì)量則越差。因此,為了提高老年高血壓患者睡眠質(zhì)量,應(yīng)早期進(jìn)行適當(dāng)干預(yù),如適當(dāng)補(bǔ)充維生素D、注意飲食、控制體重、調(diào)整作息時(shí)間,必要時(shí)加用降脂藥物、補(bǔ)充葉酸和維生素B12,具有十分重要的意義。

    參考文獻(xiàn)

    [1] Forouzanfar M H,Liu P,Roth G A,et al.Global Burden of Hypertension and Systolic Blood Pressure of at Least 110 to 115 mm Hg,1990-2015[J].JAMA,2017,317(2):165-182.

    [2] Vgontzas A N,Bixler E O,Lin H M,et al.Chronic insomnia is associated with nyctohemeral activation of the hypothalamic-pituitary-adrenal axis:clinical implications[J].J Clin Endocrinol Metab,2001,86(8):3787-3794.

    [3] Dogan-Sander E,Willenberg A,Batmaz ?,et al.Association of serum 25-hydroxyvitamin D concentrations with sleep phenotypes in a German community sample[J/OL].PLoS One,2019,14(7):e0219318.

    [4] Majid M S,Ahmad H S,Bizhan H,et al.The effect of vitamin D supplement on the score and quality of sleep in 20-50 year-old people with sleep disorders compared with control group[J].Nutr Neurosci,2018,21(7):511-519.

    [5] Kerkhof G A.Epidemiology of sleep and sleep disorders in The Netherlands[J].Sleep Med,2017,30:229-239.

    [6] ?tefan L,Vrgo? G,Rup?i? T,et al.Sleep Duration and Sleep Quality Are Associated with Physical Activity in Elderly People Living in Nursing Homes[J].Int J Environ Res Public Health,2018,15(11):2512.

    [7] Wang D,Zhou Y,Guo Y,et al.The effect of sleep duration and sleep quality on hypertension in middle-aged and older Chinese:the Dongfeng-Tongji Cohort Study[J].Sleep Med,2017,40:78-83.

    [8] Hublin C,Lehtovirta M,Partinen M,et al.Changes in sleep quality with age-a 36-year follow-up study of Finnish working-aged adults[J].J Sleep Res,2018,27(4):12623.

    [9] van Cauter E,Leproult R,Plat L.Age-related changes in slow wave sleep and REM sleep and relationship with growth hormone and cortisol levels in healthy men[J].JAMA,2000,284(7):861-868.

    [10] Mokhlesi B,Temple K A,Tjaden A H,et al.The association of sleep disturbances with glycemia and obesity in youth at risk for or with recently diagnosed type 2 diabetes[J].Pediatr Diabetes,2019,20(8):1056-1063.

    [11] Xia Y,F(xiàn)u Y,Wang Y,et al.Prevalence and Predictors of Atherogenic Serum Lipoprotein Dyslipidemia in Women with Obstructive Sleep Apnea[J].Sci Rep,2017,7:41687.

    [12] Aho V,Ollila H M,Kronholm E,et al.Prolonged sleep restriction induces changes in pathways involved in cholesterol metabolism and inflammatory responses[J].Sci Rep,2016,6:24828.

    [13] Liu X,Zhang J,Xia M,et al.Effect of donepezil on Hcy level in serum of Alzheimer’s disease patients and correlation analysis of Hcy and dyssomnia[J].Exp Ther Med,2019,17(2):1395-1399.

    [14] Annweiler C,Dursun E,F(xiàn)éron F,et al.Vitamin D and cognition in older adults:updated international recommendations[J].J Intern Med,2015,277(1):45-57.

    [15] Lu L,Yu Z,Pan A,et al.Plasma 25-hydroxyvitamin D concentration and metabolic syndrome among middle-aged and elderly Chinese individuals[J].Diabetes Care,2009,32(7):1278-1283.

    [16] Bittar F B,Castro C H M,Szejnfeld V L.Screening for vitamin D deficiency in a tropical area:results of a sun exposure questionnaire[J].BMC Endocr Disord,2018,18(1):44.

    [17] Gong Q H,Li S X,Li H,et al.25-Hydroxyvitamin D Status and Its Association with Sleep Duration in Chinese Schoolchildren[J].Nutrients,2018,10(8):1013.

    [18] Romano F,Muscogiuri G,Di Benedetto E,et al.Vitamin D and Sleep Regulation:Is there a Role for Vitamin D?[J].Curr Pharm Des,2020,26(21):2492-2496.

    [19] Liu X,Ke L,Ho J,et al.Sleep duration is associated with vitamin D deficiency in older women living in Macao,China:A pilot cross-sectional study[J/OL].PLoS One,2020,15(3):e0229642.

    [20] Massa J,Stone K L,Wei E K,et al.Vitamin D and actigraphic sleep outcomes in older community-dwelling men:the MrOS sleep study[J].Sleep,2015,38(2):251-257.

    [21] Gunduz S,Kosger H,Aldemir S,et al.Sleep deprivation in the last trimester of pregnancy and inadequate vitamin D:Is there a relationship?[J].J Chin Med Assoc,2016,79(1):34-38.

    (收稿日期:2020-12-18) (本文編輯:程旭然)

    猜你喜歡
    障礙維生素年齡
    變小的年齡
    維生素ABC
    都市(2021年8期)2021-11-05 08:46:40
    維生素:到底該不該補(bǔ)?
    中老年保健(2021年5期)2021-08-24 07:07:02
    睡眠障礙,遠(yuǎn)不是失眠那么簡單
    維生素B與眼
    神奇的維生素C
    童話世界(2020年8期)2020-06-15 11:32:40
    TOO YOUNG TO LOCK UP?
    跨越障礙
    年齡歧視
    算年齡
    99热精品在线国产| 久久精品夜夜夜夜夜久久蜜豆| 亚州av有码| 乱人视频在线观看| 少妇熟女欧美另类| 久久久欧美国产精品| 国产精品久久久久久久电影| 亚洲自偷自拍三级| 麻豆国产av国片精品| 亚洲图色成人| 在线观看66精品国产| 国产精品久久久久久亚洲av鲁大| 我要看日韩黄色一级片| 97超级碰碰碰精品色视频在线观看| 国产精品电影一区二区三区| 我的老师免费观看完整版| 丰满人妻一区二区三区视频av| 国产成人a∨麻豆精品| 男人狂女人下面高潮的视频| 尾随美女入室| 久久国产乱子免费精品| 91久久精品国产一区二区成人| 啦啦啦啦在线视频资源| 成人高潮视频无遮挡免费网站| 国产女主播在线喷水免费视频网站 | 好男人在线观看高清免费视频| 又爽又黄a免费视频| 精品福利观看| av免费在线看不卡| 俺也久久电影网| 国内久久婷婷六月综合欲色啪| 国产精品国产高清国产av| 国产精品无大码| 乱人视频在线观看| 晚上一个人看的免费电影| 伦精品一区二区三区| av在线观看视频网站免费| 亚洲精品国产成人久久av| 久99久视频精品免费| 日本一本二区三区精品| 一进一出抽搐gif免费好疼| 亚洲精品色激情综合| 久久久久九九精品影院| 精品久久久久久久久久久久久| h日本视频在线播放| 一a级毛片在线观看| 日日干狠狠操夜夜爽| 91精品国产九色| 搡老熟女国产l中国老女人| 此物有八面人人有两片| 一级毛片久久久久久久久女| a级毛色黄片| 欧美高清成人免费视频www| 在线观看av片永久免费下载| 听说在线观看完整版免费高清| 国产黄色视频一区二区在线观看 | 精品日产1卡2卡| 国产精品99久久久久久久久| 亚洲欧美成人综合另类久久久 | 超碰av人人做人人爽久久| 国产视频内射| 伊人久久精品亚洲午夜| 久久亚洲精品不卡| 亚洲四区av| 日本一本二区三区精品| 波多野结衣高清无吗| 91久久精品国产一区二区三区| 国产麻豆成人av免费视频| 国产伦精品一区二区三区四那| 久久久久久九九精品二区国产| 99在线人妻在线中文字幕| 在现免费观看毛片| 午夜免费男女啪啪视频观看 | 日本在线视频免费播放| 国产熟女欧美一区二区| 天堂动漫精品| 免费高清视频大片| 精品无人区乱码1区二区| 中文字幕av在线有码专区| 亚洲精品亚洲一区二区| 免费大片18禁| 九九爱精品视频在线观看| 亚洲经典国产精华液单| 国产男人的电影天堂91| 非洲黑人性xxxx精品又粗又长| 中文字幕av在线有码专区| av中文乱码字幕在线| 俄罗斯特黄特色一大片| 高清毛片免费看| 久久久久久久久久成人| 国产一级毛片七仙女欲春2| 成人av一区二区三区在线看| 国内少妇人妻偷人精品xxx网站| 午夜影院日韩av| 亚洲成人精品中文字幕电影| av中文乱码字幕在线| avwww免费| 久久久久久大精品| 99久久无色码亚洲精品果冻| 插阴视频在线观看视频| aaaaa片日本免费| 欧美国产日韩亚洲一区| 少妇的逼水好多| 精品福利观看| 男人舔奶头视频| 色综合亚洲欧美另类图片| 免费观看人在逋| 精品一区二区三区视频在线| 国产av一区在线观看免费| 大香蕉久久网| 久久精品影院6| 最近2019中文字幕mv第一页| 日韩精品中文字幕看吧| 免费高清视频大片| 中出人妻视频一区二区| 亚洲欧美精品自产自拍| 国产一区二区亚洲精品在线观看| 麻豆av噜噜一区二区三区| 成人高潮视频无遮挡免费网站| 久久精品国产亚洲av香蕉五月| 性色avwww在线观看| 国产色爽女视频免费观看| 免费在线观看影片大全网站| 99九九线精品视频在线观看视频| 精品久久久久久成人av| av在线蜜桃| 在线观看av片永久免费下载| 午夜亚洲福利在线播放| 亚洲天堂国产精品一区在线| 12—13女人毛片做爰片一| 国产精品日韩av在线免费观看| 美女 人体艺术 gogo| 97超碰精品成人国产| 18禁黄网站禁片免费观看直播| 夜夜爽天天搞| 美女被艹到高潮喷水动态| 亚洲精品在线观看二区| 美女内射精品一级片tv| 免费观看精品视频网站| 亚洲精品日韩av片在线观看| 欧美一区二区亚洲| 99久久成人亚洲精品观看| 国产免费一级a男人的天堂| 亚洲最大成人av| 欧美成人免费av一区二区三区| av天堂中文字幕网| 听说在线观看完整版免费高清| 亚洲av电影不卡..在线观看| 国产高潮美女av| 亚洲性夜色夜夜综合| 亚洲av不卡在线观看| 人人妻人人澡人人爽人人夜夜 | 99热6这里只有精品| 亚洲性久久影院| 久久这里只有精品中国| 欧美xxxx性猛交bbbb| 内射极品少妇av片p| 亚洲综合色惰| 久久久久性生活片| 精品不卡国产一区二区三区| 听说在线观看完整版免费高清| 亚洲不卡免费看| 身体一侧抽搐| av视频在线观看入口| 十八禁国产超污无遮挡网站| 日韩精品青青久久久久久| 欧美性感艳星| 日本撒尿小便嘘嘘汇集6| 亚洲av中文字字幕乱码综合| 一级黄色大片毛片| 婷婷精品国产亚洲av在线| 少妇被粗大猛烈的视频| 亚洲av成人av| 国产成人a∨麻豆精品| 老司机午夜福利在线观看视频| 免费观看精品视频网站| 婷婷亚洲欧美| 日产精品乱码卡一卡2卡三| 哪里可以看免费的av片| 一级毛片我不卡| 欧洲精品卡2卡3卡4卡5卡区| 黄色一级大片看看| 亚洲精品成人久久久久久| 免费大片18禁| 99热6这里只有精品| 亚洲av中文字字幕乱码综合| 国产精品一区二区性色av| 99久久中文字幕三级久久日本| 欧美日韩乱码在线| 99热全是精品| 青春草视频在线免费观看| 特级一级黄色大片| 国产 一区精品| 露出奶头的视频| 国产人妻一区二区三区在| 天堂av国产一区二区熟女人妻| 午夜福利在线在线| 国产精华一区二区三区| 亚洲最大成人中文| 激情 狠狠 欧美| 亚洲图色成人| 国产 一区精品| 毛片女人毛片| 伦理电影大哥的女人| 国产国拍精品亚洲av在线观看| 久久草成人影院| 日本-黄色视频高清免费观看| 俄罗斯特黄特色一大片| 真实男女啪啪啪动态图| 麻豆一二三区av精品| 少妇被粗大猛烈的视频| 麻豆乱淫一区二区| 日本黄大片高清| а√天堂www在线а√下载| 国产成人a区在线观看| 日韩欧美精品v在线| 日本一二三区视频观看| 白带黄色成豆腐渣| 激情 狠狠 欧美| 中文字幕人妻熟人妻熟丝袜美| 此物有八面人人有两片| 午夜福利在线观看吧| 午夜免费男女啪啪视频观看 | av黄色大香蕉| 色噜噜av男人的天堂激情| 在线免费十八禁| 老熟妇乱子伦视频在线观看| 日韩欧美免费精品| 成人精品一区二区免费| 国产亚洲91精品色在线| 午夜久久久久精精品| 亚洲真实伦在线观看| 亚洲精品久久国产高清桃花| 国产精品不卡视频一区二区| 亚洲内射少妇av| 精品久久久久久成人av| 国产一区二区三区av在线 | 亚洲在线观看片| 亚洲成人中文字幕在线播放| 在线免费观看不下载黄p国产| 婷婷精品国产亚洲av| 淫秽高清视频在线观看| 亚洲三级黄色毛片| 色吧在线观看| 精品久久久久久成人av| 亚洲国产精品sss在线观看| 亚洲国产色片| 永久网站在线| 久久天躁狠狠躁夜夜2o2o| 亚洲中文日韩欧美视频| 亚洲精品色激情综合| 国产精品一二三区在线看| 免费观看在线日韩| 最后的刺客免费高清国语| 国产伦一二天堂av在线观看| 露出奶头的视频| 又黄又爽又刺激的免费视频.| 深夜a级毛片| 人妻少妇偷人精品九色| 国产老妇女一区| 校园人妻丝袜中文字幕| 国产亚洲精品av在线| 国产亚洲91精品色在线| 欧美国产日韩亚洲一区| avwww免费| 亚洲成a人片在线一区二区| 亚洲欧美精品自产自拍| 午夜免费激情av| 久久久久国产精品人妻aⅴ院| 床上黄色一级片| av黄色大香蕉| 一级a爱片免费观看的视频| 乱系列少妇在线播放| 精品不卡国产一区二区三区| 嫩草影院入口| 白带黄色成豆腐渣| 亚洲aⅴ乱码一区二区在线播放| 看黄色毛片网站| 国产精品免费一区二区三区在线| 中出人妻视频一区二区| 亚洲成人精品中文字幕电影| 国产视频内射| av天堂在线播放| 精品一区二区三区视频在线| 国产成人精品久久久久久| 免费搜索国产男女视频| 国产毛片a区久久久久| 亚洲性夜色夜夜综合| 联通29元200g的流量卡| 欧美精品国产亚洲| 欧美极品一区二区三区四区| 日本与韩国留学比较| 国产真实乱freesex| 国产熟女欧美一区二区| 亚洲国产精品成人综合色| 18+在线观看网站| 国产精品一区二区三区四区久久| 国产色爽女视频免费观看| 日本 av在线| 欧美丝袜亚洲另类| 日产精品乱码卡一卡2卡三| 国产片特级美女逼逼视频| 99视频精品全部免费 在线| 狠狠狠狠99中文字幕| 欧美日本视频| 舔av片在线| 日韩一区二区视频免费看| 久久中文看片网| 成年av动漫网址| 美女大奶头视频| 麻豆乱淫一区二区| 日产精品乱码卡一卡2卡三| 成人av在线播放网站| 高清午夜精品一区二区三区 | 亚洲不卡免费看| 一级a爱片免费观看的视频| 国产日本99.免费观看| 国内少妇人妻偷人精品xxx网站| 午夜福利视频1000在线观看| 夜夜看夜夜爽夜夜摸| 精品久久久久久久末码| 波野结衣二区三区在线| 嫩草影院入口| 三级男女做爰猛烈吃奶摸视频| 岛国在线免费视频观看| 国产成人一区二区在线| 久久综合国产亚洲精品| 国产伦在线观看视频一区| 日韩强制内射视频| 国产亚洲精品综合一区在线观看| 亚洲最大成人av| 真人做人爱边吃奶动态| 97在线视频观看| 成人综合一区亚洲| 久久人人爽人人爽人人片va| 啦啦啦观看免费观看视频高清| 91麻豆精品激情在线观看国产| 校园春色视频在线观看| 国产高清激情床上av| 亚洲一区高清亚洲精品| 欧美日韩综合久久久久久| 亚洲熟妇熟女久久| 成人av在线播放网站| 在线国产一区二区在线| 色在线成人网| 久久久久九九精品影院| 亚洲欧美日韩高清在线视频| 国产免费一级a男人的天堂| 国产成人福利小说| 如何舔出高潮| 全区人妻精品视频| 亚洲av一区综合| 久久久久久久亚洲中文字幕| 国产三级在线视频| 亚洲熟妇中文字幕五十中出| 欧美精品国产亚洲| 精品欧美国产一区二区三| 不卡视频在线观看欧美| 男女做爰动态图高潮gif福利片| 一个人观看的视频www高清免费观看| 久久久久久久亚洲中文字幕| 亚洲一区二区三区色噜噜| 我的女老师完整版在线观看| 精品无人区乱码1区二区| 看免费成人av毛片| av免费在线看不卡| 美女 人体艺术 gogo| 亚洲经典国产精华液单| 精品久久国产蜜桃| 中文字幕免费在线视频6| 国产精品亚洲一级av第二区| 狂野欧美激情性xxxx在线观看| 精品午夜福利视频在线观看一区| 国产午夜福利久久久久久| 深爱激情五月婷婷| 真实男女啪啪啪动态图| 久久九九热精品免费| 日韩在线高清观看一区二区三区| www.色视频.com| 直男gayav资源| www.色视频.com| 午夜久久久久精精品| 99久久中文字幕三级久久日本| 亚洲天堂国产精品一区在线| 精品午夜福利在线看| 欧美一级a爱片免费观看看| 长腿黑丝高跟| 麻豆一二三区av精品| 久久久久久大精品| 熟妇人妻久久中文字幕3abv| 少妇猛男粗大的猛烈进出视频 | 色哟哟哟哟哟哟| 国产欧美日韩一区二区精品| 日韩av不卡免费在线播放| 非洲黑人性xxxx精品又粗又长| 婷婷精品国产亚洲av在线| 色视频www国产| 亚洲国产精品sss在线观看| 特大巨黑吊av在线直播| 一进一出好大好爽视频| 日韩大尺度精品在线看网址| or卡值多少钱| 免费看光身美女| 亚洲国产精品成人综合色| 欧美最新免费一区二区三区| 亚洲av免费高清在线观看| 不卡一级毛片| 秋霞在线观看毛片| 精品人妻视频免费看| 99久国产av精品| 男人舔女人下体高潮全视频| 丝袜喷水一区| 有码 亚洲区| 午夜免费男女啪啪视频观看 | 国产亚洲精品久久久久久毛片| 久久九九热精品免费| 一进一出抽搐gif免费好疼| 午夜激情福利司机影院| 国产精品无大码| 欧美极品一区二区三区四区| 国产精品,欧美在线| 中文字幕久久专区| 我要看日韩黄色一级片| 大香蕉久久网| 日本一二三区视频观看| 男女啪啪激烈高潮av片| 久久精品国产99精品国产亚洲性色| www日本黄色视频网| 国产久久久一区二区三区| 国产精品国产三级国产av玫瑰| 99热精品在线国产| 美女xxoo啪啪120秒动态图| 特级一级黄色大片| 成人无遮挡网站| 亚洲中文字幕一区二区三区有码在线看| 亚洲国产色片| 午夜福利18| 亚洲美女搞黄在线观看 | 国产亚洲精品综合一区在线观看| av在线播放精品| 免费av不卡在线播放| 久久久色成人| 国产精品福利在线免费观看| 欧洲精品卡2卡3卡4卡5卡区| 十八禁网站免费在线| 久久久久久久久中文| 一夜夜www| 亚洲成人av在线免费| 最近在线观看免费完整版| 国产三级中文精品| 欧美极品一区二区三区四区| 国产一区亚洲一区在线观看| 在线播放无遮挡| 日日摸夜夜添夜夜爱| .国产精品久久| 1024手机看黄色片| 无遮挡黄片免费观看| 99热这里只有精品一区| 五月玫瑰六月丁香| 97超碰精品成人国产| 欧美激情在线99| 亚洲国产高清在线一区二区三| 国产精品美女特级片免费视频播放器| 国产真实伦视频高清在线观看| 欧美国产日韩亚洲一区| 有码 亚洲区| 国产精品99久久久久久久久| 成人无遮挡网站| 欧美一区二区精品小视频在线| 亚洲欧美日韩无卡精品| 久99久视频精品免费| 无遮挡黄片免费观看| 亚洲国产精品国产精品| 亚洲精品粉嫩美女一区| 亚洲欧美日韩东京热| 午夜免费激情av| 亚洲激情五月婷婷啪啪| 久久草成人影院| av免费在线看不卡| 18+在线观看网站| 亚洲国产精品成人综合色| 国产一级毛片七仙女欲春2| 久久精品国产亚洲网站| 精品国产三级普通话版| 亚洲三级黄色毛片| 日本a在线网址| 亚洲人成网站在线播放欧美日韩| 一级黄片播放器| 国内揄拍国产精品人妻在线| 99精品在免费线老司机午夜| 搡老妇女老女人老熟妇| 成人特级黄色片久久久久久久| 亚洲人与动物交配视频| 精品国产三级普通话版| 日韩一区二区视频免费看| 日本爱情动作片www.在线观看 | 97超级碰碰碰精品色视频在线观看| 成人国产麻豆网| 99热精品在线国产| 岛国在线免费视频观看| 悠悠久久av| 蜜桃亚洲精品一区二区三区| 亚洲18禁久久av| av在线亚洲专区| 欧美xxxx黑人xx丫x性爽| 久久热精品热| 成人亚洲精品av一区二区| 亚洲自偷自拍三级| 欧美绝顶高潮抽搐喷水| 午夜精品在线福利| 日韩欧美精品v在线| 国产又黄又爽又无遮挡在线| 狂野欧美激情性xxxx在线观看| 国产黄片美女视频| 三级毛片av免费| 婷婷六月久久综合丁香| 亚洲中文日韩欧美视频| videossex国产| 此物有八面人人有两片| 99久久成人亚洲精品观看| 综合色av麻豆| 在线观看免费视频日本深夜| 麻豆精品久久久久久蜜桃| 国产精品久久久久久精品电影| 波多野结衣巨乳人妻| 天天躁日日操中文字幕| 神马国产精品三级电影在线观看| 亚洲图色成人| 中文字幕熟女人妻在线| 中文亚洲av片在线观看爽| 国产精品一二三区在线看| 色吧在线观看| 成人永久免费在线观看视频| 国产亚洲av嫩草精品影院| 无遮挡黄片免费观看| 国产成人a区在线观看| 天美传媒精品一区二区| 亚洲一区二区三区色噜噜| 国产精品久久久久久久久免| 久久精品影院6| 伊人久久精品亚洲午夜| 久久久国产成人免费| 久久精品国产自在天天线| 美女被艹到高潮喷水动态| 免费搜索国产男女视频| 我的老师免费观看完整版| 一级黄片播放器| 精品人妻视频免费看| 午夜a级毛片| 欧美极品一区二区三区四区| 最新中文字幕久久久久| 老师上课跳d突然被开到最大视频| 国产精品一及| 久久久久精品国产欧美久久久| 久久亚洲精品不卡| 精品久久久久久久久久久久久| 久久精品影院6| 中文资源天堂在线| 六月丁香七月| 两个人的视频大全免费| 少妇熟女欧美另类| 亚洲中文字幕日韩| 少妇被粗大猛烈的视频| 久久精品国产亚洲av天美| avwww免费| 亚洲第一电影网av| 久久精品夜夜夜夜夜久久蜜豆| 蜜桃亚洲精品一区二区三区| 神马国产精品三级电影在线观看| 可以在线观看的亚洲视频| 色在线成人网| 亚洲国产精品久久男人天堂| 99热只有精品国产| 亚洲欧美中文字幕日韩二区| 天堂av国产一区二区熟女人妻| 97在线视频观看| 国产伦一二天堂av在线观看| 69av精品久久久久久| 成人亚洲欧美一区二区av| 麻豆国产av国片精品| 午夜福利高清视频| 麻豆精品久久久久久蜜桃| 3wmmmm亚洲av在线观看| 精品人妻一区二区三区麻豆 | 卡戴珊不雅视频在线播放| 中文亚洲av片在线观看爽| av女优亚洲男人天堂| 欧美日本亚洲视频在线播放| 欧美另类亚洲清纯唯美| 在线免费观看的www视频| 欧美潮喷喷水| 综合色丁香网| 国产高清不卡午夜福利| 亚洲国产精品成人久久小说 | 男女做爰动态图高潮gif福利片| 成人美女网站在线观看视频| 综合色av麻豆| 老熟妇乱子伦视频在线观看| 午夜福利视频1000在线观看| 亚洲精品亚洲一区二区| 免费黄网站久久成人精品| 听说在线观看完整版免费高清| 色哟哟哟哟哟哟| 国产精品永久免费网站| 免费观看人在逋| 日韩一本色道免费dvd| 老师上课跳d突然被开到最大视频| 狠狠狠狠99中文字幕| 久久欧美精品欧美久久欧美| 天堂网av新在线| av卡一久久| 少妇人妻一区二区三区视频| 成人欧美大片| 美女cb高潮喷水在线观看| 国产不卡一卡二|