以藝術元素為核心要點的學生健身操編排原理探索

摘要：學生經常對學生活動不感興趣或不能投入，因此健身操節(jié)的藝術元素成了一大難點。如何讓學生通過做健身操更好地表現動作的本質、特性，體現藝術美？文章試從健身操器械的選擇和健身操的編排入手，借助器械操的豐富內容和獨特性、趣味性特點，通過適宜的創(chuàng)編，克服學生的動作藝術難點。

關鍵詞：藝術元素;器械操;學生

中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：A 文章編號：1004-9436（2021）19-0-03

藝術是人們把握現實世界的一種方式，藝術表現是指人們以直覺的、整體的方式把握客觀對象，創(chuàng)造性地表現和傳達自己的審美感受和審美理想，同時獲得美感，并滿足自己的審美需要。學生健身操的藝術元素是指從器械操入手，拓展器械的玩法，以激發(fā)學生運動的興趣、挖掘器械本身元素的價值，并創(chuàng)造性地用美觀的動作表現。做操不應該是只聽著音樂做動作，而是要把音樂轉化為學生的動機或推動力，藝術性地完成動作，從而達到增強體質的目的，促進學生身心健康發(fā)展。

1 學生健身操藝術元素的核心要點

健身操是學生日常戶外活動的主要運動類型之一，編排要體現科學性、要能激發(fā)學生參與的積極性，要具有藝術的要素等。如果做操達到了體現藝術美這個核心要點，那么學生的身體也就能在做操的過程中得到更好的鍛煉，因此做操的藝術元素在學生身心發(fā)展過程中具有不可替代的地位與價值。其核心要點主要表現在三個方面。一是可以促進學生身體素質的提高。一套健身操里有各種動作，可增強學生的柔韌性、動作的表現力、藝術美等。二是可以促進學生創(chuàng)作能力的發(fā)展。學生具有極大的創(chuàng)造潛能和天賦，在做操活動中，學生也可以大膽地創(chuàng)編動作，體現健身操的趣味性。三是可以促進學生意志發(fā)展。在健身操節(jié)中，學生可以體會運動的精神。

2 學生健身操節(jié)藝術元素的難點問題

由于年齡特點，學生對做操基本不感興趣，不能投入地做操。加之每一節(jié)操，學生都沒有自己創(chuàng)新的空間，所以其不能融入音樂情境中。有些學生很樂意做操，但是動作不到位、不美觀。對于此，雖然很多學校嘗試以學生喜愛的音樂、動作語言提示等手段激發(fā)學生動作的表現力，但始終不能解決學生做操不投入、動作不美觀的問題?？偨Y下來，主要有三大難點：一是健身操鍛煉不能達到運動量;二是內容單一，健身操基本以徒手操為主，缺乏創(chuàng)意;三是缺乏趣味性、互動性，這導致學生做操時精神不集中，時常出現開小差、不樂意做的現象。如何攻克這些難點，幫助學生增強動作的藝術表現力？在戶外活動越來越被重視的今天，有沒有什么載體可以助力攻克難點呢？

3 設想器械操可以增強學生健身操動作的藝術表現力

器械操是指學生手持器械做操，它和徒手操一樣，都是基本體操項目，靠四肢、軀干和頭部互相配合，向各個方向做屈伸、擺振、旋轉等動作，使身體得到一定的鍛煉。器械操與徒手操的不同之處是學生需手拿啞鈴、棍棒、花環(huán)等輕器械做各種體操動作，這樣可增加學生的興趣，從而更好地起到鍛煉的作用。器械有色彩，能發(fā)出聲響，器械操具有輕便、玩法多樣的特點，很容易激發(fā)學生的做操興趣。它既有身體各部位的運動，又有變化器械方向、位置的動作，不同的輕器械有不同的特點，適合學生經常性地鍛煉。在編排中，我們嘗試將器械貫穿到整個操中，在形式和表現上也作出了改進。如棍棒操，充分利用棍棒的自身特點讓學生練習握棍、滑棍、舉棍、轉棍、繞棍等動作。因此，器械操內容豐富、形式多樣，具有獨特性、趣味性，能達到很好的鍛煉效果。在練習機械操的過程中，學生可以大膽想象，對各種動作投入更多的精力，能有效地解決動作藝術表現力不夠的難點，鼓勵學生在深刻感受音樂、積極拓展器械使用手法的基礎上，有興趣、有“意志”地大膽表現。

4 以藝術元素為核心要點編排學生健身操的策略

要克服學生健身操動作藝術表現力不夠的難點，需要解決三個主要問題。一是要激發(fā)學生做操的興趣。分析發(fā)現，器械的選擇很重要，如果選擇了合適的器械，學生大多樂于投入地做操，其動作也會更到位，藝術表現力自然也會增強。由此可見，興趣是學生動作具有藝術表現力的前提。二是注重動作的編排。把握不同器械的特征，使健身操的力量、美感等都能有效地表現出來。三是在編排的過程中，要善于運用一些策略增強動作的藝術表現力，從而體現力量美和藝術美。

5 有關藝術元素核心要點的材料選擇

5.1 器械精挑

選用的器械應該以輕便、易拿為首要條件，同時也應是生活中常見的，多數學生喜愛的、熟悉的。選擇器械時還要考慮學生能運用這個器械做哪些動作、學生能否完成這些動作等問題，然后根據學生的特點選擇器械，并設想可以完成的跑、跳、體轉、下蹲等各種動作。

5.2 外延擴張

我們可以根據各種器械的不同特征設想與編排動作，充分體現各種器械的特色。一般運用“腦力激蕩”的方式拓展器械玩法，如圈操，可以讓學生暢想圈的各種玩法，有轉圈、滾圈、套圈、跳圈等?？梢允且粋€人玩的，也可以是幾個人玩的。匯集各種玩法，并考慮各種動作鍛煉了學生的哪些身體部位，編排時就能全面覆蓋上肢、下肢、腹部等部位。

5.3 情境游戲

游戲是學生最喜歡的活動形式之一，能激起學生做操的興趣。以游戲的形式做操，學生便能輕輕松松地鍛煉身體。器械操不光是學生拿著器械鍛煉，還要富于游戲性。如果做操時有一定的角色、情節(jié)，那樣更有利于學生理解、掌握動作，從而愿意做操，充分達到鍛煉的目的。如在繩操中，學生可以通過遐想將繩子當弓箭拉、當線格跳，還可以當火車開，也可以兩兩合作拉繩、翻跟斗、在間隔的繩子間兩兩拉手合攏放開跳等。

6 有關藝術元素核心要點的編排

對于藝術元素這一難點，我們首先要從科學編排入手。根據學生的特點，選擇合適的音樂、編排趣味性的操節(jié)等，探索符合學生特點的內容。編排的思路要根據學生的情況及時調整，以增加趣味性。

6.1 研究初始明確方向

在編排的第一階段，我們主要分三步走：明確器械運用—相關理論學習—分工進行音樂選取與動作編排。以往我們一般都是徒手做操，安排其中一段音樂做器械操。但是，在此次編排中，我們融入了其他材料?？紤]到學生的特點，我們以繩子為主要器材來編排繩操，不僅在一段音樂中運用了繩子，還將其貫穿在了整個操中。因此在音樂的選取、動作的編排、自主性的體現等方面都考慮到了學生做繩操的適宜性。接著就是相關理論的學習，在編排的科學性、單個或成節(jié)動作方面，了解影響動作效果和難度的要素、影響學生做操時精神投入的要素等相關編排理論，并對其進行了詳細分析。最后，初期音樂的選取和動作編排同步進行，我們選擇了歡快活潑、節(jié)奏明顯、律動感較強的歌曲，這樣的歌曲很能激發(fā)學生的做操興趣。

6.2 試行與完善

在編排過程中，我們從學生的投入程度判斷從何處完善動作，重點是探索學生的興趣，并使動作具有美感和藝術表現力。在操節(jié)編排過程中，關注學生做操的積極性、學生的鍛煉能否達到一定的運動量等問題。在這個過程中，對音樂進行運用反饋與調整，并持續(xù)改進動作。在做操環(huán)節(jié)，從音樂對學生的吸引力、學生做操的投入程度等方面入手，明確問題所在，重新修改出新一輪方案。經過幾輪調整，健身操音樂的運用和動作的編排都已被優(yōu)化。但我們發(fā)現在做操過程中，學生還是基本上跟著老師的動作做。針對這個突出問題，我們重新預設整改的方向，主要是從動作創(chuàng)編、空間利用、輔助材料的運用入手，創(chuàng)新健身操，激發(fā)學生的運動興趣。首先，在動作編排方面給予學生一定的發(fā)揮空間，如留一個操節(jié)，教師完全放手，讓學生自主創(chuàng)編，拓展更多的玩法。其次，拓展健身操空間，打破以往做操就是站在固定場地上的模式，考慮周邊環(huán)境，讓學生動起來。如在《風兒吹向那邊》的操節(jié)中，編排了輪回跳的環(huán)節(jié)，學生不是一成不變地站在自己的位置上，而是可以離開位置和其他同學輪回跳躍繩子，這不僅激發(fā)了學生做操的興趣，還增加了學生的運動量。最后，增加輔助材料拓展動作編排。周邊的大型器械、輔助材料的加入都可以拓展健身操動作。

7 有關藝術元素核心要點的美感體驗

學生有關藝術元素核心要點的學習軌跡是有一個過程的，首先是學會動作，當操節(jié)動作熟練到一定程度時，才能加以修飾，進而進行藝術化的表現。而藝術元素的方法是多樣的，主要可從三方面體現和表達藝術美感。

7.1 音樂匹配喚起動作美感

音樂是健身操的靈魂，也是關鍵所在，不同的音樂可以表現出不同的風格，表達不同的感情。器械操音樂的選擇要考慮器械的特點，應是學生熟悉、理解的，節(jié)奏鮮明的。比如棍棒操可以選用武術操的音樂，綢帶操則可以選用藝術體操的音樂等。又如拉力操，在柔美的音樂下可以做放松運動，在動感的音樂下可以鍛煉上肢、下肢等部位。

7.2 舞動器械展現動作藝術

在編排中，可以根據器械特點編排核心動作，即將能反映器械特點的典型動作充分表現在操節(jié)中。做操時注意突出主要動作，注重器械的實用性，達到鍛煉的目的。如繩操，可以根據繩子的特點，采用弓箭手的形象，以射雕為情節(jié)。再加上繩子折疊后雙手拉、繞身體舒展、向側拉等動作，配合舉、伸、挺等動作，展示有藝術性的操節(jié)運動。

7.3 創(chuàng)編器械凸顯藝術表達

愛玩是學生的天性，器械在學生的手里，可以玩出很多有意思的情節(jié)。對于自己喜歡的、愿意做的事，學生總是充滿信心和愉悅的心情。在做操時，學生也完全有能力表達自己對器械的理解，從而創(chuàng)編更多的動作。為使學生在做操過程中體驗到活潑快樂的情緒以及增強對器械的藝術表達能力，可以有意識地將部分音樂預留給學生，給予他們充分的創(chuàng)造和互動空間。如把繩子的一頭交給一個人拿著，另一頭自己拉著跑起來，就像旋轉木馬一樣;把繩子拉起來當彈弓，玩憤怒的小鳥游戲;將繩子交叉拉著，玩跳格的游戲;把繩當尾巴，玩揪尾巴的游戲;還可玩單人跳繩、雙人跳繩的游戲……玩法甚多。

8 有關藝術元素創(chuàng)編健身操的考核

8.1 以賽代考提高學習興趣

以學生為學習的主體，增加學生的主動性行為。以賽代考的考核方式，要求學生自選音樂和動作，隨意搭配服裝，自由組合，甚至考核隊伍都可自己按要求組建。這樣的考核方式給予了學生自由發(fā)揮的空間，突破了傳統考試的局限性，能讓學生在考試的舞臺上展示個性、翩翩起舞。學生為了取得好成績、好名次，增強自己的成就感與表現感，會充分利用課余時間準備自己的考核，這樣通過心理作用，從內心調動學生主動學習的積極性的做法，能在無形之中創(chuàng)造一個相互學習、自發(fā)學習的良好環(huán)境，從而讓學生能系統地學習健身操基本知識、理論知識、比賽知識。通過問卷調查整理后的數據發(fā)現，從課后自主學習的時間、學習內容等數據分析，每周課后學習時間超過90分鐘的學生占據了80%，而且他們的學習內容相對豐富，包括技術學習、理論學習，甚至是相互評價。

8.2 以賽代考培養(yǎng)編操能力

健身操創(chuàng)編是在學習了一定的技能的基礎上，根據編排原則、個性思維、音樂等進行動作的排列組合。健身操創(chuàng)編包括三個步驟。一是信息的收集。利用各種方式收集所要用到的材料，有動作的選用、創(chuàng)編的原則、創(chuàng)編的目的等。二是動作的編排。對收集到的素材及積累的基礎技術進行整理，融入動作，進而對動作進行順序上、藝術上的編排，包括動作的節(jié)奏、速度、路線等，還有隊形的變化、隊伍的層次感等，以展現出一套引人注目的、新穎的健身操。三是音樂的選擇。音樂在健身操比賽中占據著不可撼動的地位，音樂的旋律、節(jié)奏能使人興奮，能讓整體的表現上升一個層次，還能使比賽者在更加放松的狀態(tài)下完成動作，越放松，其動作越舒展。因此，音樂節(jié)奏要符合健身操動作的變化。音樂要根據學生的動作、隊形的變化、表現的風格選擇。在課堂中，教師教授基本步伐、基本原則，學生根據比賽要求，運用所學的基本動作或者視頻里的動作，選擇自己喜歡的、適合的音樂，創(chuàng)編出符合要求、符合音樂的一整套健身操，再將自己的優(yōu)勢發(fā)揮到極致，完成考核。

8.3 以賽代考要求教師具有更強的專業(yè)能力

以賽代考是以學生為主體、以教師為主導，其對教師的職業(yè)能力提出了更高的要求。一是強調課程的專業(yè)知識，這不僅要求教師熟悉所教課程的必備知識與專業(yè)技能，而且需要教師經常關注該專業(yè)的新鮮事物，如經常關注各類健身操比賽;二是掌握必備的運動技能，課堂教學不僅要教授理論知識，更重要的是親身參與的專業(yè)技能的練習，因此教師掌握好專業(yè)運動技能的重要性不亞于掌握理論知識;三是體育學術研究，參與學術研究是教師提升自我的最佳方式之一;四是重視教師的職業(yè)道德，其中包括愛護學生、愛崗敬業(yè)、為人師表、終身學習等，要樹立一個良好的教師形象。在高校健身操課程以賽代考的考核過程中，教師有一種能力是至關重要、不可或缺的，那就是健身操比賽的相關知識，教師要非常熟悉比賽規(guī)則、比賽流程，在此基礎上組織考試，安排場地設施、培訓裁判、制定評價方案等。在課堂中也要講授健身操的比賽規(guī)則、比賽注意事項等。教師要不斷學習健身操運動的新知識，從而確保在教學時能講解清楚健身操當下的發(fā)展形勢、競技水平等，促進健身操在校園中持續(xù)發(fā)展。

9 結語

通過編排能夠體現健身操的趣味性、運動量等，更能通過動作到位、器械完美展現等體現健身操的藝術美。學生按自己的經驗，通過參與創(chuàng)編獲得了滿足感，更獲得了身體素質的發(fā)展，同時通過以賽代考的考核方式體現考核評價的綜合性和科學性。其中有創(chuàng)新方面的評分、合作配合方面的評分、表現力方面的評分等，通過優(yōu)化評分標準和評分細則，達到培養(yǎng)學生能力的目的。例如，增加創(chuàng)新能力方面評分的比重，這會使學生在編排健身操時，更加注重動作、音樂、服裝等各方面的創(chuàng)新，從而潤物細無聲地培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力。

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作者簡介：宋萬翔（1991—），男，浙江杭州人，碩士，助教，研究方向：體育教育訓練學。

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