功能性游戲?qū)τ變荷眢w素質(zhì)發(fā)展的關(guān)聯(lián)性研究

（重慶青年職業(yè)技術(shù)學(xué)院 重慶 400712）

1、前言

隨著社會進(jìn)程的加快，城市化空間的加劇，生活方式的便捷，幼兒身體活動的時(shí)間和空間被大幅度壓縮，導(dǎo)致幼兒身體活動量不足，身體素質(zhì)下降，多年國民體質(zhì)監(jiān)測結(jié)果顯示我國青少年兒童的身體素質(zhì)呈現(xiàn)逐年下降的趨勢。幼兒階段作為人生中的啟蒙階段，其基礎(chǔ)動作的習(xí)得，智力的開發(fā)，個(gè)性的形成都是關(guān)鍵期，其基本動作技能的嫻熟、身體素質(zhì)的優(yōu)劣對今后成人后的身體活動，乃至競技活動都有著重要的影響。

幼兒教育的目的是讓每位兒童能夠在快樂的環(huán)境中成長與發(fā)展，幼兒教育學(xué)者福蒙臺梭利、盧梭都鼓勵(lì)幼兒發(fā)揮玩樂的天性，從游戲中學(xué)習(xí)與生活相關(guān)的知識。 Rubin、Watson、Jambor（1978）認(rèn)為游戲可以提升幼兒的身體發(fā)展，認(rèn)知發(fā)展和社會技巧發(fā)展。幼兒能夠在游戲的過程中愉快地享受游戲帶來的樂趣，同時(shí)獲得身體、認(rèn)知和情意的學(xué)習(xí)。因此本研究通過功能性游戲，結(jié)合各年齡段動作發(fā)展的特點(diǎn)，設(shè)計(jì)符合幼兒鍛煉方法的游戲，進(jìn)行實(shí)驗(yàn)干預(yù)，皆在增強(qiáng)幼兒的身體素質(zhì)，豐富幼兒體育活動的內(nèi)容，激發(fā)幼兒參與體育活動的積極性。

2、功能訓(xùn)練及功能性游戲的含義

功能訓(xùn)練是指以提升身體在日常生活和活動中表現(xiàn)的一種身體練習(xí)。尹軍（2015）認(rèn)為功能訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)神經(jīng)對肌肉的支配作用，強(qiáng)調(diào)動作的穩(wěn)定性和關(guān)節(jié)運(yùn)動靈活性，強(qiáng)調(diào)軀干支柱力量、動力鏈的傳遞速度和效率，強(qiáng)調(diào)大肌肉群帶動小肌肉群的發(fā)力順序。而依據(jù)Gallahue（1988）所提及的功能性游戲是指有無目的的重復(fù)性肌肉移動，提升身體各項(xiàng)機(jī)能，基礎(chǔ)動作技巧范圍中的穩(wěn)定性技巧、移動性技巧、操作性技巧和體適能等活動，以增加幼兒身體機(jī)能與體適能。ACSM對功能訓(xùn)練定義為使用力量訓(xùn)練來改善平衡、協(xié)調(diào)、力量、力量和耐力，以及提高一個(gè)人日常生活的能力。綜合以上對功能訓(xùn)練以及功能游戲的定義，作者認(rèn)為功能性游戲是指通過游戲的方式在運(yùn)動環(huán)境中訓(xùn)練運(yùn)動模式，使身體實(shí)現(xiàn)良好的運(yùn)動表現(xiàn)。

3、研究對象與方法

3.1、研究對象

本研究在重慶市某私立幼兒園進(jìn)行，本實(shí)驗(yàn)采取中班和大班分別抽取兩個(gè)班級為研究對象，隨機(jī)設(shè)置對照組和實(shí)驗(yàn)組進(jìn)行為期12周的實(shí)驗(yàn)干預(yù)，其中中班實(shí)驗(yàn)組32人（男孩15人，女孩17人），對照組30人（男孩 14人，女孩 16人）；大班實(shí)驗(yàn)組35人（男孩18人，女孩17人），對照組34人（男孩17人，女孩17人）。在實(shí)驗(yàn)前對隨機(jī)分組的實(shí)驗(yàn)組和對照組，根據(jù)國家體育總局發(fā)布的《國民體質(zhì)測定標(biāo)準(zhǔn)手冊（幼兒部分）》，選取10m折返跑、立定跳遠(yuǎn)、網(wǎng)球投擲以及雙腳連續(xù)跳四個(gè)指標(biāo)進(jìn)行測試，測試結(jié)果進(jìn)行配對檢驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)p＞0.05，因此實(shí)驗(yàn)組與對照組在身體素質(zhì)方面不存在顯著性差異，具有同質(zhì)性，如表1所示：

表1 研究對象身體素質(zhì)基本情況

3.2、研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法。

在研究的過程中，以功能訓(xùn)練、身體運(yùn)動功能訓(xùn)練、功能性游戲等為關(guān)鍵詞，通過萬方、知網(wǎng)、維普以及PubMed、EBSCO、Elsevier上搜索引擎查閱國內(nèi)外相關(guān)文獻(xiàn)研究，在學(xué)校圖書館等查閱有關(guān)幼兒體育活動和體育教育方面的專著，結(jié)合本研究需要對所收集的文獻(xiàn)資料進(jìn)行整理與分析，為本論文的寫作提供理論依據(jù)。

（2）實(shí)驗(yàn)法。

本研究實(shí)驗(yàn)對隨機(jī)分組的幼兒進(jìn)行為期12周的干預(yù)實(shí)驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)組按照功能性游戲的教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行每周3次的針對性教學(xué)，對照組則按照原有的教學(xué)大綱進(jìn)行課堂教學(xué)。

（3）數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。

本研究主要利用數(shù)據(jù)處理軟件Excel和SPSS 20.0對實(shí)驗(yàn)前后兩組數(shù)據(jù)進(jìn)行整理和分析，結(jié)果用平均值和標(biāo)準(zhǔn)差表示。

4、功能性游戲?qū)τ變荷眢w素質(zhì)的相關(guān)性實(shí)驗(yàn)結(jié)果與分析

4.1、與速度靈敏素質(zhì)的相關(guān)性

速度素質(zhì)是人體基本身體素質(zhì)的重要組成部分，速度素質(zhì)的體現(xiàn)不僅指位移的速度，還包括快速反應(yīng)速度以及動作完成速度，三者構(gòu)成了速度素質(zhì)。靈敏素質(zhì)是指在突然變換的條件下，人體能夠迅速、準(zhǔn)確、靈活地改變自身運(yùn)動的方向和空間位置，以適應(yīng)變化著的外環(huán)境的能力，它需要擁有良好的快速判斷力和決斷力，10m折返跑則正是反映幼兒的速度和靈敏能力的重要指標(biāo)。從表2中我們可以看到，實(shí)驗(yàn)組中班的男孩和女孩10m折返跑平均值分別為7.1s和7.5s，成績較實(shí)驗(yàn)前分別快了0.6s和0.7s，而對照組男孩和女孩平均值分別為7.3s和7.9s，成績較之前都快了0.2秒，實(shí)驗(yàn)組中班男、女孩與對照組男、女孩在最后的數(shù)據(jù)結(jié)果上p＜0.05，存在顯著性差異，因此功能性游戲更有利于幼兒速度和靈敏素質(zhì)的提高。此外實(shí)驗(yàn)組大班男孩和女孩成績分別快了1.1s和1.2s，而對照組大班男、女孩成績分別快了0.2s和0.3s。實(shí)驗(yàn)組大班10m折返跑成績比對照組提升明顯，且數(shù)據(jù)顯示p＜0.05，存在顯著性差異，因此功能性游戲?qū)μ岣哂變?0m折返跑成績有著積極作用。兒童時(shí)期是神經(jīng)發(fā)展的關(guān)鍵期，速度與靈敏素質(zhì)的增長主要體現(xiàn)在神經(jīng)肌肉適應(yīng)能力的提高方面，功能性游戲通過在教具上顏色、形狀以及聲音的變化來創(chuàng)設(shè)運(yùn)動環(huán)境，充分調(diào)動幼兒的聽覺、視覺、觸覺以及本體感覺，促進(jìn)幼兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)展啊，提高其神經(jīng)肌肉適應(yīng)能力，達(dá)到提高速度與靈敏素質(zhì)的目的。

表2 實(shí)驗(yàn)干預(yù)后實(shí)驗(yàn)組與對照組10m折返跑變化分析

4.2、與下肢力量的相關(guān)性

力量素質(zhì)是人體進(jìn)行各項(xiàng)運(yùn)動的基礎(chǔ)，也是評價(jià)基本身體素質(zhì)的重要指標(biāo)，立定跳遠(yuǎn)反映了下肢肌肉的爆發(fā)性力量。從表3實(shí)驗(yàn)結(jié)果我們可以看到經(jīng)過12周的干預(yù)之后，實(shí)驗(yàn)組不論是中班還是大班的幼兒在立定跳遠(yuǎn)這項(xiàng)指標(biāo)上都有了明顯的增長，實(shí)驗(yàn)組中班的男孩和女孩平均值都增長了11cm，而對照組男孩增長了4cm，女孩增長了2cm；實(shí)驗(yàn)組大班男孩平均值增長了12cm，女孩增長了8.4cm，對照組大班男孩平均值增長了3.6cm，女孩增長了2cm。實(shí)驗(yàn)組幼兒立定跳遠(yuǎn)的增長幅度與對照組相比較而言，增長的幅度大，不論是實(shí)驗(yàn)組中班男、女孩與對照組中班男、女孩，還是實(shí)驗(yàn)組大班男、女孩與對照組男、女孩，從測試的結(jié)果進(jìn)行對比分析都可以看到，p＜0.05，存在顯著性差異，說明功能性游戲能夠促進(jìn)幼兒立定跳遠(yuǎn)的發(fā)展，同時(shí)也說明功能性游戲?qū)τ變合轮α康陌l(fā)展有著積極的促進(jìn)作用。功能性游戲是基于動作完成質(zhì)量而進(jìn)行設(shè)計(jì)，能夠?qū)⑦\(yùn)動負(fù)荷控制在一個(gè)適宜幼兒力量發(fā)展的科學(xué)合理范圍，而適宜的運(yùn)動強(qiáng)度能夠有效提高肌肉的技能水平，有利于幼兒肌肉力量的增強(qiáng)，與此同時(shí)，重視動作質(zhì)量，能夠建立更多的優(yōu)質(zhì)基本運(yùn)動技能資源庫，有利于成熟動作模式的形成，有利于“運(yùn)動鏈”的發(fā)揮相應(yīng)的功能和作用。

表3 實(shí)驗(yàn)干預(yù)后實(shí)驗(yàn)組與對照組立定跳遠(yuǎn)變化分析

4.3、與上肢力量的相關(guān)性

網(wǎng)球投擲是上肢力量的重要表現(xiàn)，同時(shí)也是操作性性動作發(fā)展成熟的標(biāo)志之一，它不僅體現(xiàn)了上肢的爆發(fā)力，也展示了投擲動作模式，是基本動作技能中操作性動作的重要評價(jià)指標(biāo)之一。從表4實(shí)驗(yàn)后所得到的數(shù)據(jù)可以看到，實(shí)驗(yàn)組中班的男孩和女孩平均值分別增長了1.7m和1.4m，而對照組男孩增長了0.4m，女孩增長0.3m；實(shí)驗(yàn)組大班男孩和女孩平均值分別增長了2.5m和2.1m，而對照組大班男孩平均值增長了0.8m，女孩增長了0.6m。實(shí)驗(yàn)組網(wǎng)球投擲的增長幅度比對照組高，不論是實(shí)驗(yàn)組中班男、女孩與對照組中班男、女孩，還是實(shí)驗(yàn)組大班男、女孩與對照組男、女孩，從測試的結(jié)果進(jìn)行對比分析都可以看到，說明功能性游戲?qū)μ岣哂變荷现α坑兄@著性成效。實(shí)驗(yàn)組大班幼兒網(wǎng)球投擲成績提升幅度遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于中班，分析其原因：一是力量素質(zhì)隨著年齡的增長而增長；二是基本動作的發(fā)展會朝著更加成熟化、更加熟練化發(fā)展，動作模式會更加符合人體生物力學(xué)的特征，高效地利用力的產(chǎn)生與傳導(dǎo)，這正符合功能性游戲強(qiáng)調(diào)的提升身體在游戲中的運(yùn)動表現(xiàn)，即重視動作的質(zhì)量而不是數(shù)量。

表4 實(shí)驗(yàn)干預(yù)后實(shí)驗(yàn)組與對照組網(wǎng)球投擲變化分析

4.4、與力量協(xié)調(diào)素質(zhì)的相關(guān)性

雙腳連續(xù)跳是力量和協(xié)調(diào)素質(zhì)的集中體現(xiàn)，一方面它需要參與者擁有良好的耐力力量；另一方面它要求參與者具有良好的動作控制力。肌肉耐力力量和協(xié)調(diào)素質(zhì)是人體進(jìn)行身體活動的基本能力。從表5中我們可以看到，實(shí)驗(yàn)組中班男女生雙腳連續(xù)跳分別快了1.2s和1.6s，而對照組男生快了0.2s，女孩快了0.5s；實(shí)驗(yàn)組大班男孩雙腳連續(xù)跳快了1.2s，女孩快了1.6s，而對照組男孩快了0.2s，女孩快了0.4s。實(shí)驗(yàn)組比對照組在雙腳連續(xù)跳指標(biāo)上增長幅度大，實(shí)驗(yàn)組與對照組中班男女生之間的p＜0.05，存在顯著性差異，實(shí)驗(yàn)組與對照組大班男女孩之間的p＜0.05，同樣存在顯著性差異，說明功能性游戲能夠提高幼兒力量與協(xié)調(diào)素質(zhì)，對雙腳連續(xù)跳有著積極促進(jìn)作用。一是隨著年齡的增長，肌肉、骨骼、神經(jīng)等系統(tǒng)會逐步的發(fā)育完善，動作技能的合理性和嫻熟度都會有所增強(qiáng)，在功能性游戲中通過對動作的指導(dǎo)和引導(dǎo)，幼兒動作不斷得到完善，基本動作技能會達(dá)到熟練程度，而這種自然習(xí)得更加符合生物力學(xué)原理；二是通過不同的運(yùn)動環(huán)境，基本動作技能得到鞏固，進(jìn)而建立合理的動作模式，形成豐富的感知動作庫，預(yù)判的認(rèn)知能力得到發(fā)展。

表5 實(shí)驗(yàn)干預(yù)后實(shí)驗(yàn)組與對照組雙腳連續(xù)跳變化分析

5、結(jié)論

功能性游戲作為一種還原身體本體功能，提高運(yùn)動表現(xiàn)，結(jié)合幼兒發(fā)育特點(diǎn)有目的性體育游戲，能有效增強(qiáng)幼兒的身體素質(zhì)，特別是對幼兒的速度素質(zhì)、力量素質(zhì)、靈敏協(xié)調(diào)素質(zhì)都有著積極地促進(jìn)作用，是增強(qiáng)幼兒體質(zhì)健康的有效途徑和手段。