心亂時，整理一下東西

丁思遠(yuǎn)

愛整潔的人時常忍受不了身邊人的“臟亂差”，但習(xí)慣凌亂的人會認(rèn)為自己的環(huán)境“亂中有序”。齊和亂沒有絕對的好壞，但能反映一些個性區(qū)別。

愛整齊、簡潔的人對環(huán)境的敏感度比較高，大腦加工環(huán)境信息的能力也比較強(qiáng)。因此，他們?nèi)菀自诨靵y無序的環(huán)境中感到焦躁和疲憊，因為大腦要處理的信息實在太多了;相反，這些人更容易在整潔有序的環(huán)境中感受“信息加工流暢性”帶來的愉悅感。信息加工流暢性是個體對加工信息難易程度的一種主觀體驗。對于對外在信息敏感的大腦來說，一個信息看起來越簡潔，想起來越容易，它的流暢性就越高，大腦越輕松舒適。

喜歡整潔的人對“控制感”的需求也比較高。一些人在某方面不順利時，會回家整理、收拾，把物品放在應(yīng)該放的位置，把不需要的東西扔掉。這是一種很好的找回人生決斷力和控制感的機(jī)會。由于社會生活中很多事情不由我們?nèi)珯?quán)決定，有人會因此產(chǎn)生失控的無力感和焦慮感，而家庭中的所有物品都在自己掌控之下，重新整理物品、安排自己生活環(huán)境的一切，可以幫助找回在其他地方失去的控制感。

習(xí)慣凌亂、堆砌的人的大腦往往比較活躍。走“凌亂風(fēng)”的他們并不是沒有整理，而是采用了不同的整理策略，比如按購買時間、使用頻率等順序來放置物件。這種整理策略非常有個人特色，是他們?yōu)樽约旱纳盍?xí)慣和效率量身定做的。因此雖在別人眼中凌亂不堪，但他們可以非常迅速地在一堆雜物中找到自己需要的東西?！霸诖罅侩s物中找到目標(biāo)物”不是一件容易的事，它需要大腦的高度活躍。有心理學(xué)家做了一個研究，讓參試者在不同環(huán)境中列出乒乓球的不同用法。結(jié)果表明，在混亂環(huán)境中的參與者，他們的頭腦活躍程度顯著高于在整潔環(huán)境中的人，列出的用法也更多、更新穎。也許，一些人之所以讓自己的生活環(huán)境如此凌亂，是因為他們活躍的大腦有處理多種信息的需求，于是將自己放在了最合適的環(huán)境里。

當(dāng)然，有些環(huán)境凌亂是由內(nèi)在混亂引起的。人的心理狀態(tài)常常會通過外在傳達(dá)出來，如痛苦難過時會無意識地以表情、肢體或者軀體不適表達(dá)出來，讓自己及身邊的人留意到，這樣能增加問題解決和得到幫助的概率。當(dāng)內(nèi)心混亂時，生活環(huán)境也會慢慢變混亂。這時就要留意自己的心理健康狀態(tài)，及時調(diào)適。

其實大多數(shù)人的生活風(fēng)格介于這兩者之間，時而簡潔時而凌亂。兩種風(fēng)格沒有哪種更好或更壞，看到各種環(huán)境帶來的優(yōu)勢和它們傳達(dá)的信號才是更重要的。