上海市路跑組織現(xiàn)狀及發(fā)展對策研究

曾朝恭 朱運泉 黃牧云

（1.上海大學(xué) 上海 200444；2.閔行區(qū)體育局 上海 201100；3.上海體育學(xué)院 上海 200438）

1、前言

在全民健身活動不斷深化推廣的大背景下，我國各項體育事業(yè)呈現(xiàn)出蓬勃發(fā)展之勢，各種營利性與非營利性的體育組織不斷涌現(xiàn)，而這些體育組織受到自身因素和外部客觀因素的制約，很難進(jìn)行高效有序的運作，這勢必會對我國體育事業(yè)的發(fā)展造成不同程度的影響，尤其是在我國處于社會轉(zhuǎn)型的關(guān)鍵期，體育發(fā)展戰(zhàn)略進(jìn)一步調(diào)整，我國的大眾體育得到迅速發(fā)展，逐漸呈現(xiàn)出社會化和全民化的發(fā)展趨勢，這完全符合我國全民健身活動的宗旨，而隨之產(chǎn)生的體育組織也日益成為社會大眾參與體育健身的重要途徑。在新的社會環(huán)境下，城市體育組織的發(fā)展迅速，但在發(fā)展過程中呈現(xiàn)出越來越多的問題，這就需要對這些體育組織進(jìn)行具體的調(diào)查和分析，尤其是新興體育運動項目所衍生出的體育組織，由于其發(fā)展時間較短，機構(gòu)內(nèi)部組織不完善，導(dǎo)致新興的體育組織在發(fā)展進(jìn)度受阻。

2014年12月30日國家體育總局取消 “商業(yè)性和群眾性體育賽事”審批，促進(jìn)了2015年賽事井噴式發(fā)展，尤其是路跑，更是如火如荼地在全國蓬勃發(fā)展。2018年1月下旬，中國田徑協(xié)會發(fā)布《2017中國馬拉松大數(shù)據(jù)分析報告》，報告顯示：2017年馬拉松及相關(guān)運動賽事（路跑賽事800人以上規(guī)模，越野跑賽事300人以上規(guī)模）1102場，幾乎是2016年的三倍。依據(jù)國家體育總局田徑管理中心公布：全國馬拉松賽事數(shù)量從2010年的13場到如今的中國田徑協(xié)會的認(rèn)證賽事達(dá)256場 （A1類147場，A2類76場，B類33場），提高將近20倍。從覆蓋區(qū)域上看，目前馬拉松賽事已經(jīng)涵蓋了4個直轄市和31個省、自治區(qū)的234個城市。

之所以馬拉松跑變得熱門，與馬拉松項目自身特點有關(guān)：第一，馬拉松跑，能提高心肺機能；第二，通過出汗，能排除體內(nèi)垃圾；第三，長時間運動，能消耗脂肪，是減肥的最佳方法；第四，長時間枯燥運動，能磨練一個人的意志品質(zhì)；第五，工作壓力大，通過馬拉松跑，能緩解精神疲勞；第六，多人次長時間跑，有助于克服訓(xùn)練中遇到的困難，通過馬拉松訓(xùn)練能培養(yǎng)團(tuán)隊精神，共同完成任務(wù)；第七，這也是一個很好的社交平臺，通過馬拉松跑，能結(jié)交很多志趣相投的人；第八，參加馬拉松運動的人，都有著挑戰(zhàn)自我、突破自我的精神，這是一種積極向上的生活方式，能促使大家擺脫不少不良嗜好。而馬拉松項目之所以要建跑團(tuán)，主要有以下兩個方面原因：第一，與項目本身特點有關(guān)，由于長時間跑步比較枯燥，獨自一人實難堅持，有人陪伴更容易完成；第二，馬拉松跑要提高成績，必須進(jìn)行不同方式的訓(xùn)練，這時需要相互學(xué)習(xí)和交流，更需要專業(yè)人士的指導(dǎo)。至此，一群志同道合的人走到了一起參加鍛煉。這些跑團(tuán)基本上都是自發(fā)的民間組織，由于大家對跑步有共同愛好，為了提高興趣，熱心者就組織了形式各異的跑團(tuán)。早期跑團(tuán)通常不盈利，而跑步又存在著風(fēng)險，跑步者身體情況各異，為了規(guī)避風(fēng)險，加入跑團(tuán)時大家基本上都需要簽免責(zé)聲明。由于跑團(tuán)訓(xùn)練缺乏專業(yè)指導(dǎo)、管理不規(guī)范和安全措施不到位，傷害事件時有發(fā)生。從2014年到2017年國內(nèi)相關(guān)馬拉松及長距離越野賽事共發(fā)生17起死亡事故，2014年4起、2015年4起、2016年5起、2017年 4起，都是生命的教訓(xùn)。這些傷害事件的發(fā)生，阻礙了跑團(tuán)健康發(fā)展，也為路跑發(fā)展蒙上了陰影。

因此，本研究以20個上海市有影響力的路跑組織和全國400多名路跑愛好者(全程馬拉松成績?yōu)?小時以內(nèi)，平均成績3.25h，2018年上海馬拉松精英成績?yōu)?.3h)為研究對象，采用問卷法、文獻(xiàn)資料法、網(wǎng)絡(luò)平臺調(diào)查法、專家訪談法、數(shù)據(jù)統(tǒng)計法對上海市主要路跑組織的發(fā)展現(xiàn)狀進(jìn)行具體分析，找出其影響因素，發(fā)現(xiàn)上海市路跑組織的發(fā)展困境，提出促進(jìn)其可持續(xù)發(fā)展的對策與建議，為馬拉松跑科學(xué)、規(guī)范和安全地組織馬拉松活動提供實踐依據(jù)，并提出建設(shè)性的發(fā)展對策，進(jìn)一步完善中國的群眾性體育組織的發(fā)展理論，完善我國社會大眾體育組織的結(jié)構(gòu)與功能，促進(jìn)我國群眾體育事業(yè)的蓬勃發(fā)展。

2、研究對象與方法

2.1、研究對象

以20個上海市有影響力的路跑團(tuán)和全國400多名路跑愛好者(全程馬拉松成績?yōu)?小時以內(nèi)，平均成績3:25，2018年上海馬拉松精英成績?yōu)?:30)為研究對象。

2.2、研究方法

（1）問卷調(diào)查法。

通過網(wǎng)絡(luò)用問卷星和紙質(zhì)問卷進(jìn)行調(diào)查，問卷包括基本信息:姓名、出生年月、性別、從事路跑年限；生理指標(biāo)：身高、體重、指距、肩寬、下肢A長、下肢B長、小腿長、跟腱長、踝圍、髂寬 肺活量、晨脈、血紅蛋白、紅細(xì)胞數(shù)、平均血紅蛋白；運動學(xué)指標(biāo)：100m、200m、300m、400m、800m、1000m、1500m、2000m、4000m、5000m、6000m、10000m、12000m、15000m、20000m、半程、30000m、全程；訓(xùn)練計劃指標(biāo)：年運動總量、年有氧總量、年混氧總量、年專項強度總量、年訓(xùn)練次數(shù)、年訓(xùn)練時間、身體素質(zhì)占年總訓(xùn)練時間%、周運動總量、周有氧量、周混氧量、周強度量、周訓(xùn)練時間、周訓(xùn)練次數(shù)、周身體素質(zhì)時間占總訓(xùn)練時間%、一節(jié)主課訓(xùn)練時間、準(zhǔn)備活動時間、基本活動時間、放松時間。

（2）文獻(xiàn)資料法。

根據(jù)研究目的和研究內(nèi)容需要，檢索、查閱、收集和整理相關(guān)文獻(xiàn)資料，為研究提供有力的理論依據(jù)。

（3）專家訪談法。

對上海市路跑協(xié)會、部分區(qū)縣體育局群體處領(lǐng)導(dǎo)專家、跑團(tuán)團(tuán)長等進(jìn)行深入細(xì)致的調(diào)查訪問，就如何引導(dǎo)路跑團(tuán)科學(xué)規(guī)范地組織路跑活動廣泛聽取意見和建議。

（4）數(shù)理統(tǒng)計法。

運用Spss10.0統(tǒng)計軟件對收集的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計分析。

3、上海市路跑組織現(xiàn)狀分析

在上海，跑團(tuán)各式各樣，每天有大量跑團(tuán)產(chǎn)生，也有部分跑團(tuán)逐漸消亡，本研究對上海20家有影響力的跑團(tuán)進(jìn)行調(diào)研，依據(jù)他們的特點進(jìn)行分析。

3.1、專業(yè)性

由于跑步是發(fā)展耐力素質(zhì)，促進(jìn)心肺機能，對人體機能進(jìn)行挑戰(zhàn)的一項運動，需要專業(yè)知識的指導(dǎo)，才能達(dá)到強身健體的目的。按照是否專業(yè)指導(dǎo)進(jìn)行分類：第一，調(diào)查中顯示有25%跑團(tuán)是路跑愛好自發(fā)組的跑團(tuán)，他們通常建立一個群，發(fā)布跑步信息，周末在某公園和體育場集合進(jìn)行訓(xùn)練，采用AA制，傷害事故自負(fù)，簽免責(zé)聲明。由于人員松散，訓(xùn)練計劃隨意，訓(xùn)練效果大打折扣，危險事故時有發(fā)生；第二，75%的跑團(tuán)有專業(yè)教練指導(dǎo)，這些教練中20%教練來自高校，80%來自專業(yè)隊退役的高水平運動員和體育專業(yè)畢業(yè)的人員擔(dān)任。非專業(yè)跑團(tuán)不收費，專業(yè)跑團(tuán)按照收費形式分成四類：第一類，公益性跑團(tuán)。教練出于對路跑的愛好，無償指導(dǎo)。例如，上理——蝸牛傳奇，老友會；第二類，體育公司為了提高品牌知名度，出資聘請專業(yè)教練、支付場地費用，并提供飲料等后勤保障，他們在網(wǎng)上發(fā)布信息，安排一個中周期課，每次4-12次課，名額不多，但很有影響力，如，耐克訓(xùn)練營、阿迪訓(xùn)練營、愛燃燒訓(xùn)練營，他們通常一節(jié)訓(xùn)練課，有30-100人左右參加，費用大約在10000元左右，其中包括場地費、教練及協(xié)助訓(xùn)練輔助人員費、宣傳費、路跑者補給及團(tuán)隊服裝費等；第三類，幾名專業(yè)教練組成一個團(tuán)隊，在網(wǎng)上發(fā)布訓(xùn)練信息，付費參加跑團(tuán)，每次課程2-3小時，收費100-500元/課不等，主要安排在節(jié)假日，如，復(fù)旦樂跑、生命時鐘等，每周組織路跑，收取一定費用。這類團(tuán)隊通常安排幾節(jié)理論課和實踐課，理論課介紹中長跑各理論知識，實踐課體會各種經(jīng)典中長跑訓(xùn)練方法，這種訓(xùn)練營現(xiàn)在逐漸被大家接受；第四類，為了豐富員工業(yè)余生活、提高員工身體素質(zhì)，或者為了培養(yǎng)團(tuán)隊精神，一些公司付費聘請外面專業(yè)教練指導(dǎo)他們跑步，如，中Z計劃跑團(tuán)就是一個體育公司，有一個教練團(tuán)隊，服務(wù)20多個公司，為各公司制定年度訓(xùn)練計劃，組織訓(xùn)練和比賽。

跑步場所的位置路跑者的參與的積極性有一定影響，在場地方面，85%的跑團(tuán)有固定場地，訓(xùn)練主要安排在高?；虿糠謱ι鐣_放場地，考慮到路跑的性質(zhì)，因此各類開放的公園等是路跑場地的首選，如，世紀(jì)公園，閔行體育公園、大寧綠地等。

3.2、安全保障

考慮到路跑的風(fēng)險，跑者加入跑團(tuán)時，詢問或者填寫是否有不適合參加跑步的疾病。一般都有書面或口頭協(xié)議，在發(fā)生任何意外事故時，責(zé)任和后果由跑者自行承擔(dān)。部分專業(yè)付費跑團(tuán)會購買一些人身傷害保險，但若意外發(fā)生，這也是杯水車薪。

3.3、團(tuán)隊文化

為提高跑團(tuán)的吸引力，跑團(tuán)不僅會取一個名字，還會構(gòu)建團(tuán)隊文化。往往以跑團(tuán)為平臺，組織形式多樣的各種活動，提高大家對路跑的認(rèn)知度，也提高跑團(tuán)吸引力，“愛活力跑團(tuán)”他們協(xié)助與很多企業(yè)的工會合作，開展各種活動，逐漸打造成體育文化品牌，吸引企業(yè)與他們合作。

4、上海市路跑組織發(fā)展的影響因素及發(fā)展對策

4.1、影響因素

（1）專業(yè)人員匱乏。

目前，上海市路跑組織所面臨的一個重要問題就是專業(yè)的管理人員匱乏，具體來說就是管理類和業(yè)務(wù)類人才不足，這在一定程度上對上海市路跑組織發(fā)展造成了較為不利的影響。在人員配置方面，一個跑團(tuán)除了跑團(tuán)團(tuán)長外，通常還需要其他人員共同參與，否則一次訓(xùn)練課難以較好完成訓(xùn)練任務(wù)，如宣傳人員，后勤保障人員等，專業(yè)跑團(tuán)人員相對固定，而非專業(yè)路跑團(tuán)流動較大，常常團(tuán)長一人兼做數(shù)職，這樣訓(xùn)練不科學(xué)，后勤保障不到位，路跑者參與一兩次就離開了。

（2）政策支持不足。

目前，上海市路跑組織雖然得到基層體育協(xié)會的認(rèn)可和一定程度的支持，但上海市路跑組織尚處于起步階段，還未引起體育管理部門的重視和支持，因此，在現(xiàn)階段上海市路跑組織的發(fā)展還缺乏足夠的政策性支持。路跑組織的出現(xiàn)，從很大程度上豐富了市民的生活，越來越多的市民加入體育鍛煉的隊伍中，緩解了社區(qū)體育部門及上級體育部門的壓力，幫助體育部門組織群眾體育活動，該體育組織應(yīng)當(dāng)?shù)玫秸呱系闹С帧?/p>

（3）訓(xùn)練體系缺乏科學(xué)性。

大部分跑團(tuán)沒有年度計劃，即使專業(yè)跑團(tuán)也只有短期計劃，一般4到8周備戰(zhàn)某項比賽活動，因此難以達(dá)到系統(tǒng)訓(xùn)練的效果，非專業(yè)跑團(tuán)通常安排一次長距跑，對普通路跑者來說，由于沒有基礎(chǔ)，這種訓(xùn)練存在一定風(fēng)險?？傊?xùn)練不連貫、不系統(tǒng)，輕質(zhì)量、重數(shù)量，忽視基礎(chǔ)訓(xùn)練，大大增加了跑者受傷的概率。路跑者中85%的傷病包括足底筋膜炎、跟腱炎、脛骨骨膜炎、膝關(guān)節(jié)傷病、髂脛束筋膜炎等。并且，普通路跑者的有氧訓(xùn)練占85%以上，混氧訓(xùn)練和專項強度訓(xùn)練明顯不足，而這些路跑愛好者往往采取單次增加運動量，以期提高運動成績，但這種低速慢跑往往很難達(dá)到預(yù)期，反而增加了傷病的風(fēng)險。

（4）組織管理不規(guī)范。

目前上海市路跑組織缺乏明確的規(guī)章制度，管理者大多是由幾個組織的發(fā)起者共同擔(dān)任，他們?nèi)狈I(yè)的組織管理經(jīng)驗，制度不合理及專業(yè)管理人員的匱乏已成為制約上海市路跑體育組織發(fā)展的重要原因之一。并且，目前上海市沒有建立專業(yè)的路跑者數(shù)據(jù)庫，缺少指標(biāo)評估體系以及發(fā)布路跑信息的網(wǎng)絡(luò)平臺，這些均屬于路跑組織的管理范疇，均導(dǎo)致組織運行的效率較低，不利于路跑組織目標(biāo)的實現(xiàn)。

4.2、發(fā)展對策與建議

通過對上海具有代表性跑團(tuán)現(xiàn)狀的分析，上海路跑團(tuán)管理處于初級階段，規(guī)范管理和科學(xué)訓(xùn)練有待進(jìn)一步提高。由于路跑火熱，逐漸引起很多地方政府部門、企事業(yè)單位重視。他們組織各種路跑活動，作為他們的一張宣傳名片。任何一項路跑活動離不開跑團(tuán)組織路跑者參與，為此培育規(guī)范的跑團(tuán)逐漸成為地方體育部門和企事業(yè)單位熱衷的一項工作，路跑團(tuán)雖然在民間存在很長時間，但納入政府部門和企事業(yè)單位去做才剛剛起步，需要在探索中逐漸規(guī)范。研究路跑團(tuán)科學(xué)和規(guī)范管理與路跑團(tuán)的特點、路跑者自身特點和當(dāng)?shù)丨h(huán)境密不可分。

創(chuàng)建未來路跑團(tuán)科學(xué)和規(guī)范的組織路跑活動模式需要從以下幾個方面入手。

（1）人員專業(yè)化。

首先，體育部門要培訓(xùn)一批路跑團(tuán)組織者、管理者和路跑的教練，可以鼓勵大中小學(xué)體育老師參與，通過對他們培訓(xùn)，使他們快速成為合格的路跑教練，使路跑更加科學(xué)，而這些教練帶訓(xùn)費用可由政府、企事業(yè)或路跑者多方支付；其次，鼓勵醫(yī)療部門參與到路跑活動中去，給路跑者介紹預(yù)防和治療路跑傷病的部門，為路跑提供醫(yī)療保障，及時進(jìn)行傷病救助；然后，應(yīng)鼓勵企事業(yè)、街道建立自己的路跑團(tuán)，并建立跑團(tuán)規(guī)范評價表，跑團(tuán)核心管理團(tuán)隊，路跑團(tuán)隊里應(yīng)該由具有以下特征的人組成：第一，需要具備組織能力、協(xié)調(diào)能力、犧牲精神，掌握各種比賽信息，并組織大家參加，為大家做好賽前衣食住行的準(zhǔn)備；第二，掌握路跑知識的專業(yè)教練，能制定計劃，解決訓(xùn)練中的問題；第三，有一定水平的跑神人物，起到示范作用，引領(lǐng)大家，激勵大家，且愿意分享自己的訓(xùn)練心得體會；第四，跑團(tuán)需要一定經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)，能保證跑團(tuán)正常運行，給予團(tuán)員一定獎勵，能增加跑團(tuán)人凝聚力，否則其他跑團(tuán)物質(zhì)比價豐厚，團(tuán)員很快就到其他跑團(tuán)去了。因此，可以鼓勵企業(yè)建立自己的跑團(tuán)，作為企業(yè)文化，宣傳自己，甚至可以簽約有些知名路跑運動員宣傳自己的企業(yè)形象。

（2）加強政策支持。

政府部門和企事業(yè)單位搭建賽事平臺，即宣傳了自身形象，又為路跑者創(chuàng)造了參加路跑活動的機會；免費印發(fā)安全路跑的宣傳手冊，讓更多市民受益。政府部門還須規(guī)劃更多適合路跑活動的場地，學(xué)校場地、公園、林蔭道等規(guī)劃成適合路跑活動開展的場地，減少路跑中出現(xiàn)的傷害事故。

（3）建立科學(xué)的訓(xùn)練體系。

建議構(gòu)建路跑者數(shù)據(jù)庫，建立指標(biāo)評估體系，通過多指標(biāo)對每一名路跑者在不同訓(xùn)練階段進(jìn)行評估，推薦訓(xùn)練方案，以及比賽方案，提高訓(xùn)練和比賽的科學(xué)性，避免盲目訓(xùn)練，減少意外事故發(fā)生。還可以搭建網(wǎng)絡(luò)路跑訓(xùn)練計劃平臺，在平臺上放有適合不同路跑者學(xué)習(xí)和使用的訓(xùn)練計劃，使路跑者達(dá)到真正科學(xué)訓(xùn)練的目的。

（4）規(guī)范組織管理。

建議搭建網(wǎng)絡(luò)路跑發(fā)布信息平臺，使路跑者能迅速知道周圍的路跑活動，知道周圍路跑者在參與路跑，從而提高路跑的熱情。還可以搭建專業(yè)路跑交流平臺，通常建立微信群、QQ圈、公眾號、網(wǎng)站等。該平臺里有專業(yè)路跑教練、體能教練、醫(yī)生等，隨時解答路跑者在訓(xùn)練中遇到的問題。最后，搭建與其他省市跑團(tuán)緊密聯(lián)系平臺，相互協(xié)調(diào)，為參加外省市路跑活動創(chuàng)造條件。