中山市中學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀及解決方案

翟廉芬

1 研究目的

《2014年全國(guó)學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研結(jié)果》顯示，和2010年的調(diào)研相比，農(nóng)村學(xué)生營(yíng)養(yǎng)情況有所好轉(zhuǎn)，蛔蟲(chóng)感染率不斷下降；學(xué)生身體形態(tài)發(fā)育與肺活量水平有所提升；學(xué)生的各項(xiàng)身體素質(zhì)指標(biāo)均有所改善；中小學(xué)生身體素質(zhì)各項(xiàng)指標(biāo)穩(wěn)步提高［1］。同時(shí)調(diào)研結(jié)果還顯示，我國(guó)學(xué)生體質(zhì)狀況還存在一些問(wèn)題，例如視力不良的檢出率方面，義務(wù)教育階段學(xué)生群體的視力不良率增幅最快，視力不良呈現(xiàn)低齡化傾向，視力不良率最高的是大學(xué)生群體，達(dá)到86.36%。此外學(xué)生肥胖率呈現(xiàn)趨勢(shì)。

筆者一直致力于中學(xué)生的體育教學(xué)，中山市中學(xué)生身體狀況是否也存在同樣的問(wèn)題？與其他地區(qū)是否存在差異？如果存在差異，是什么原因造成的呢？分析原因從而提出解決問(wèn)題的方案。

2 研究方法

2.1 文獻(xiàn)資料法

基于體育學(xué)、統(tǒng)計(jì)學(xué)、心理學(xué)等學(xué)科，參照學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)，研究有關(guān)文獻(xiàn)了解學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展趨勢(shì)與研究現(xiàn)狀。所查文獻(xiàn)為本論文的研究奠定了基礎(chǔ)。資料和數(shù)據(jù)來(lái)源于廣東省學(xué)生體質(zhì)健康數(shù)據(jù)中心、中山市教育局、中國(guó)期刊網(wǎng)以及中國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康網(wǎng)等信息網(wǎng)站。

2.2 問(wèn)卷調(diào)查法

問(wèn)卷發(fā)放與回收：發(fā)出答題卡和調(diào)查問(wèn)卷共1200份，答題卡收回1078份，回收率90%，有效答題卡985份，有效率91.3%。無(wú)效問(wèn)卷96份，無(wú)效率8.9%。其中男生為458人占比人數(shù)的46.6%，女生為524人，占比人數(shù)的53.4%。

2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

筆者調(diào)集2014年到2018年中山市中學(xué)生國(guó)家體質(zhì)健康上報(bào)的相關(guān)指標(biāo)，對(duì)回收的982份有效問(wèn)卷，采用EXCEL進(jìn)行了分析整理。

3 研究結(jié)果與分析

3.1 2014年-2018年中山市中學(xué)生身體素質(zhì)［2］

3.1.1 立定跳遠(yuǎn)

圖1 2014-2018年中山市中學(xué)生立定跳遠(yuǎn)（男）

圖2 2014-2018年中山市中學(xué)生立定跳遠(yuǎn)（女）

立定跳遠(yuǎn)是評(píng)價(jià)學(xué)生爆發(fā)力和協(xié)調(diào)能力的重要指標(biāo)，也是學(xué)生身體能力的重要體現(xiàn)。從圖1中可以看出2014年到2015年，中山市高一、高二男生的跳遠(yuǎn)成績(jī)呈明顯上升趨勢(shì)，而初一、初二學(xué)生的跳遠(yuǎn)成績(jī)呈下降趨勢(shì)。從2015到2018年，初中男生的跳遠(yuǎn)成績(jī)呈穩(wěn)步上升趨勢(shì)，而高中男生在2018年的跳遠(yuǎn)成績(jī)出現(xiàn)下降的拐點(diǎn)。從圖2中可以看出2014年到2016年之間，除了高三女生呈下降趨勢(shì)，中山市女生的立定跳遠(yuǎn)水平呈上升趨勢(shì)；2016到2017年，初中女生立定跳遠(yuǎn)能力有所下降，而高中女生立定跳遠(yuǎn)能力有所提升；2017年到2018年初中女生立定跳遠(yuǎn)能力有所提升，而高中女生立定跳遠(yuǎn)能力有所下降。因此，中山市中學(xué)生的力量素質(zhì)從2014到2018年除了高三學(xué)生成績(jī)下降，其他年齡段學(xué)生的成績(jī)還是逐漸上升的。

3.1.2 1000米和800米

基于此類(lèi)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目水平和時(shí)間的反比例關(guān)系，在統(tǒng)計(jì)操作時(shí)，將X軸數(shù)據(jù)進(jìn)行了次序反轉(zhuǎn)，更直觀的呈現(xiàn)出了項(xiàng)目水平變化趨勢(shì)。從圖3可以看出，2014年2015年，中山市男生的1000米成績(jī)是下降的，但2015年到2018年，男生的1000米成績(jī)呈明顯上升趨勢(shì)。從圖4可以看出，2014到2017年，雖然中山市女生800米成績(jī)有升有降，但在2018年，除了初三女生有點(diǎn)下降，其他年齡段有明顯的提高。所以，總的來(lái)說(shuō)，中山市學(xué)生的耐力素質(zhì)有所提升。

圖3 2014-2018年中山市中學(xué)生1000米（男）

圖4 2014-2018年中山市中學(xué)生800米（女）

3.1.3 坐位體前屈

圖5 2014-2018年中山市中學(xué)生坐位體前屈（男）

圖6 2014-2018年中山市中學(xué)生坐位體前屈（女）

坐位體前屈是評(píng)價(jià)身體柔韌素質(zhì)的一個(gè)重要指標(biāo)，從圖5中可以看出，從2014年到2017年，中山市初中男生的身體柔韌性是呈下降趨勢(shì)的，高中男生的柔韌性呈現(xiàn)緩慢上升趨勢(shì)；而2017年到2018年，初中男生的柔韌水平有明顯上升趨勢(shì)，高中男生則呈現(xiàn)下降狀態(tài)。從2014年到2015年，除了初一男生下降之外，其余男生均呈現(xiàn)明顯的上升趨勢(shì)。從2015年到2018年，男生的柔韌素質(zhì)雖參差不齊，但整體呈緩慢上升之勢(shì)。

3.2 體育健康課程實(shí)施對(duì)中山市中學(xué)生身體素質(zhì)的影響

3.2.1 教學(xué)的組織形式

中山市中學(xué)體育課一般有兩種類(lèi)型：必修課和選項(xiàng)課，中山市初中以必修課程為主，高中則多以選項(xiàng)課為主。但是大部分學(xué)校還是采用以往的班級(jí)集中授課，少數(shù)學(xué)校的高中部采用選項(xiàng)教學(xué)。高中體育實(shí)施選項(xiàng)課教學(xué)，切合中學(xué)生的身心特點(diǎn)和不同個(gè)性需求，有利于提高學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，有利于學(xué)生的個(gè)性發(fā)展，但是由于場(chǎng)地、師資配備、對(duì)學(xué)生管理的不便等均存在不足，亟待繼續(xù)改進(jìn)。

3.2.2 教師專(zhuān)項(xiàng)限制了教學(xué)內(nèi)容

隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)水平的提高，學(xué)生對(duì)各種新興運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的興趣增大，而傳統(tǒng)的籃排足和田徑課程已經(jīng)不能滿(mǎn)足學(xué)生的需求，但是目前中山市中學(xué)體育教師的專(zhuān)長(zhǎng)主要集中在大球類(lèi)及主流項(xiàng)目。許多老師為了適應(yīng)學(xué)校的教學(xué)需要，被迫自學(xué)，再教，既影響教學(xué)質(zhì)量，也限制了學(xué)生體質(zhì)的發(fā)展。

3.2.3 課堂運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的影響

季瀏教授提倡的中國(guó)體育課的康健模式：一節(jié)體育課的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是中高強(qiáng)度，心率達(dá)到140-160次/分鐘，運(yùn)動(dòng)密度達(dá)到75%，練習(xí)密度達(dá)到50%，但是我們傳統(tǒng)的體育課都達(dá)不到這樣的強(qiáng)度。

3.3 課余體育活動(dòng)對(duì)中山市中學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀的影響

青少年處于身心快速發(fā)展的階段，人們稱(chēng)此階段為敏感期［3］。因此，在這個(gè)時(shí)期加強(qiáng)體育訓(xùn)練，加大身體活動(dòng)干預(yù)，對(duì)于中學(xué)生體質(zhì)有著重要幫助。

圖7 中山市中學(xué)生周課外鍛煉次數(shù)調(diào)查統(tǒng)計(jì)圖

3.3.1 周課外鍛煉次數(shù)調(diào)查

從圖7可以看出，每天都堅(jiān)持鍛煉人數(shù)是最少的，一周1到4次的人數(shù)所占比例是最大的。

3.3.2 每次鍛煉時(shí)間的調(diào)查

根據(jù)仇軍函數(shù)方程推導(dǎo)，將我國(guó)中學(xué)生單次訓(xùn)練時(shí)長(zhǎng)認(rèn)定為20分鐘［4］。根據(jù)圖8，高中學(xué)生單次訓(xùn)練時(shí)長(zhǎng)在20分鐘以下的，占比例最大，也就是說(shuō)近一多半的高中生體育鍛煉的時(shí)長(zhǎng)不夠，沒(méi)有達(dá)到鍛煉的效果，與教育部提出的“每天鍛煉一小時(shí)”也較為懸殊。

圖8 中山市中學(xué)生每次鍛煉時(shí)間統(tǒng)計(jì)圖

3.3.3 課外體育活動(dòng)強(qiáng)度的調(diào)查

圖9 中山市中學(xué)生體育活動(dòng)強(qiáng)度統(tǒng)計(jì)圖

從圖9可看出，課余體育訓(xùn)練后，學(xué)生自我感覺(jué)比較累的占比最大，這說(shuō)明在課余體育訓(xùn)練中，大部分學(xué)生的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷達(dá)到了目標(biāo)要求。

4 中山市中學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀的解決方案

4.1 學(xué)校把落實(shí)立德樹(shù)人及學(xué)生的健康第一作為指導(dǎo)思想，嚴(yán)管體育課質(zhì)量關(guān)。學(xué)校嚴(yán)格按照課程要求，禁止文化課隨意占用體育課的現(xiàn)象，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與體育學(xué)習(xí)，促成學(xué)生終身體育意識(shí)養(yǎng)成。

4.2 體育教師要加強(qiáng)自身的教學(xué)技能及能力的提高。教師要豐富教學(xué)內(nèi)容，針對(duì)不同學(xué)生采取相應(yīng)的教學(xué)方式。以興趣引導(dǎo)其積極介入體育課堂教學(xué)，從而保證每節(jié)體育課均能達(dá)到中高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。

4.3 組織學(xué)生開(kāi)展多種樣式的體育活動(dòng)。在組織學(xué)生課外體育鍛煉時(shí)盡量做到全校統(tǒng)籌組織、班級(jí)集體訓(xùn)練、全員參與。以學(xué)校的校運(yùn)會(huì)為契機(jī)，為學(xué)生體育鍛煉提供平臺(tái)，讓學(xué)生在競(jìng)技中體驗(yàn)到體育鍛煉之趣。學(xué)校也可鼓勵(lì)學(xué)生周周積極參與社會(huì)活動(dòng)。此外，根據(jù)本校特色，鼓勵(lì)以班或級(jí)組為單位組織體育競(jìng)賽。

4.4 加強(qiáng)完善學(xué)校體育設(shè)施建設(shè)和管理制度，改善教學(xué)環(huán)境，統(tǒng)籌用館時(shí)間。學(xué)校場(chǎng)館應(yīng)在課外和節(jié)假日向?qū)W生開(kāi)放，協(xié)調(diào)分配好學(xué)生、教師和各個(gè)訓(xùn)練隊(duì)的用館時(shí)間，最大限度地提高場(chǎng)館的利用率。