淺談小學(xué)生的孤獨(dú)心理緩解及健康教育

田飛

【摘? ? 要】在當(dāng)下快節(jié)奏的生活中，人們承受著越來(lái)越大的壓力。作為祖國(guó)未來(lái)的花朵——小學(xué)生也不例外，他們背負(fù)著來(lái)自家長(zhǎng)、學(xué)校和社會(huì)的期望。小學(xué)階段是他們的性格形成的起點(diǎn)，從整體教育目的出發(fā)，培養(yǎng)兒童健康的人格素質(zhì)是當(dāng)前教育的首要任務(wù)，因此對(duì)于小學(xué)生的孤獨(dú)心理有待進(jìn)一步深化研究。

【關(guān)鍵詞】小學(xué)生;孤獨(dú)心理;健康教育

中圖分類號(hào)：G441? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ? 文章編號(hào)：1006-7485（2021）36-0008-02

A Brief Talk on Loneliness Psychological Relief and Health Education of Primary School Students

（Liangshui Central Primary School， Wudu District， Longnan City， Gansu Province， China）TIAN Fei

【Abstract】In the current fast-paced life， people are under increasing pressure. As the future flowers of the motherland-primary school students are no exception. They are burdened with expectations from parents， schools and society. Primary school is the starting point for their character formation. From the overall educational purpose， cultivating children's healthy personality quality is the primary task of current education. Therefore， the loneliness psychology of primary school students needs to be further studied.

【Keywords】Primary schoolstudents; Loneliness;Health education

經(jīng)濟(jì)的快速化發(fā)展加快了城市化的進(jìn)程，人們追求物質(zhì)化的生活，從而解決生活中出現(xiàn)的各種問(wèn)題，其中甚至還涉及孩子的教育問(wèn)題。然而，親朋好友間的精神交流卻有所減少甚至將漸行漸遠(yuǎn)，人們的內(nèi)心被埋在一個(gè)快節(jié)奏和緊張壓抑的日常環(huán)境之中，各種心理問(wèn)題油然而生。趨于目前的形勢(shì)下，小學(xué)生中存在心理問(wèn)題的人數(shù)逐年上升，小學(xué)生心理孤獨(dú)的現(xiàn)象也越來(lái)越普遍。造成這一現(xiàn)象的原因是復(fù)雜的，其負(fù)面影響是深遠(yuǎn)的，因此廣大教育工作者和小學(xué)相關(guān)教育部門應(yīng)該高度重視。

一、小學(xué)生的孤獨(dú)心理

孤獨(dú)感是一種主觀自覺(jué)與社會(huì)隔離而產(chǎn)生的孤單、寂寞、不愉快的情感，是在人際往來(lái)中，人們的交際需求得不到滿足的時(shí)候所產(chǎn)生的消極的心理狀態(tài)。只要稍微關(guān)注就能發(fā)現(xiàn)有一部分小學(xué)生總是被群體孤立在外，那些孤獨(dú)的孩子他們所展現(xiàn)的外在特征較為明顯：少言寡語(yǔ)，不主動(dòng)與他人互動(dòng)，不喜歡參加集體性活動(dòng)。雖然人們對(duì)所謂“孤獨(dú)”的理解和表達(dá)不盡相同，但從這些不同的定義中可以總結(jié)出，孤獨(dú)有三個(gè)主要內(nèi)涵：1.孤獨(dú)是消極的心理體驗(yàn)，對(duì)小學(xué)生的心理健康有很大程度上的害處。2.孤獨(dú)是主觀性質(zhì)的感受，而不是一種客觀的被孤立的狀態(tài)，即兒童在長(zhǎng)時(shí)間的自處時(shí)不會(huì)感到自身的孤獨(dú)，而是在人群周圍才會(huì)愈發(fā)凸顯其孤獨(dú)感。3.孤獨(dú)感來(lái)源于人性的缺陷，這種缺陷會(huì)發(fā)生在小學(xué)生與他人交流的過(guò)程中。

二、心理形成的原因

（一）自身因素

小學(xué)生會(huì)有“孤獨(dú)”心理在大部分原因上是由自身的氣質(zhì)決定的。氣質(zhì)其實(shí)是人格中最穩(wěn)定的一種，在很小的時(shí)候就表現(xiàn)出來(lái)了，更多的是受遺傳和生理的影響，但受文化教養(yǎng)、先天行為和心理特征的影響相對(duì)很小。顯然，孩子的性格由氣質(zhì)產(chǎn)生，所以各不相同：有的沉著;有的活潑健談;有的機(jī)敏聰明;有的動(dòng)作緩慢、有條不紊。心理學(xué)將氣質(zhì)分為四種類別：膽汁質(zhì)、多血質(zhì)、黏液質(zhì)、抑郁質(zhì)。其中，黏液和抑郁具有反應(yīng)緩慢、安靜平靜、沉默孤獨(dú)、反應(yīng)遲緩和多愁善感的特點(diǎn)。小學(xué)生的孤獨(dú)心理與其性格特征密切相關(guān)，性格是以遺傳因子為基礎(chǔ)，長(zhǎng)期受社會(huì)環(huán)境的影響而形成的。小學(xué)生的這些性格大部分都存在人際關(guān)系的缺陷，容易生出“孤獨(dú)”的心理。小學(xué)生“孤獨(dú)”心理的出現(xiàn)，固然與某些主觀因素有關(guān)，但在相似或者相同的先天因素中，一些孩子可以茁壯成長(zhǎng)，一些孩子就會(huì)產(chǎn)生“孤獨(dú)”心理，這說(shuō)明客觀環(huán)境在小學(xué)生性格形成的過(guò)程中有著關(guān)鍵性的作用。

（二）家庭因素

家長(zhǎng)的修養(yǎng)與對(duì)孩子管理及教育的方式也會(huì)產(chǎn)生影響。老話常說(shuō)：父母是孩子的第一任老師。他們的三觀、為人處世的態(tài)度在學(xué)生的性格中起著根本性的作用。父母的不規(guī)范行為和不積極的心理情況會(huì)在孩子心中留下深刻的烙印且會(huì)成為孩子模仿的對(duì)象;父母對(duì)兒童的教育與管理方式缺少科學(xué)民主性，也會(huì)對(duì)孩子造成較為嚴(yán)重的心理問(wèn)題。如，部分家長(zhǎng)在交往和生活中總是持悲觀態(tài)度過(guò)于消極和焦慮;有些父母經(jīng)常對(duì)孩子進(jìn)行體罰和挖苦。經(jīng)研究，生活在此類家庭的小學(xué)生更有可能是“孤獨(dú)的”。不良的家庭氛圍容易造成兒童的“孤獨(dú)”心理，主要包括幾項(xiàng)：1.家庭矛盾，也就是父母之間的關(guān)系相對(duì)緊張，甚至是關(guān)系的破裂。2.家庭的消極特質(zhì)，即父母及其他家庭人員對(duì)生活消極且不思進(jìn)取的態(tài)度。3.家庭的冷漠性，家里人員關(guān)系淡漠，彼此不聞不問(wèn)，會(huì)導(dǎo)致孩子缺乏家庭溫暖，沒(méi)有關(guān)愛(ài)的孩子極易容易產(chǎn)生“孤獨(dú)”心理。

（三）學(xué)校因素

進(jìn)入小學(xué)以來(lái)，學(xué)習(xí)成為學(xué)生生活的焦點(diǎn)。學(xué)習(xí)活動(dòng)已逐漸取代游戲活動(dòng)變?yōu)樾W(xué)生的主導(dǎo)性活動(dòng)，學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力也越來(lái)越大。近年來(lái)，小學(xué)教育改革雖然有了顯著效果，但并沒(méi)有脫離“灌輸式”的教學(xué)模式，應(yīng)試教育在一些學(xué)校依舊是根深蒂固的存在，它制約著學(xué)生的主觀精神。小學(xué)生從幼兒園的玩突然轉(zhuǎn)變?yōu)樾W(xué)的正式課堂學(xué)習(xí)時(shí)，更容易感受到學(xué)習(xí)的壓力。由此，學(xué)習(xí)的相關(guān)壓力是現(xiàn)階段學(xué)生產(chǎn)生孤獨(dú)感的關(guān)鍵性的因素。

三、干預(yù)方法

1.鼓勵(lì)孩子交一些親密的朋友。教師與家長(zhǎng)可以引導(dǎo)學(xué)生在學(xué)校里結(jié)交朋友，并珍惜朋友之間的情誼。首先，支持孩子告訴他/她的朋友他/她的感受和其優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，讓孩子打開(kāi)封閉的心，這樣朋友也愿意與他/她交流，敞開(kāi)心扉，達(dá)到情感融合。這種人際交往可以幫助孩子建立較好的人情關(guān)系，而孤獨(dú)也會(huì)融化在這種深厚友誼的溫暖中。2.教師和家長(zhǎng)應(yīng)該多多激勵(lì)孩子去主動(dòng)地對(duì)其他人關(guān)心。友誼在于修養(yǎng)和奉獻(xiàn)。如果你對(duì)別人漠不關(guān)心，你也只會(huì)得到同樣的冷漠，最終導(dǎo)致疏遠(yuǎn)，導(dǎo)致情感上的距離和裂痕，讓你很孤獨(dú)。因此，教師與家長(zhǎng)應(yīng)該教育學(xué)生體諒他人，及時(shí)給予幫助和關(guān)心。3.拓展孩子的活動(dòng)空間。要讓孩子明白結(jié)交更多朋友的好處，與他人交流，并愿意加入群體活動(dòng)。通常，小學(xué)生更愿意幫助別人，參加團(tuán)體活動(dòng)，參加各種文體、社區(qū)活動(dòng)，擴(kuò)大自己的交際范圍，讓自己和大家一起快樂(lè)。孤獨(dú)會(huì)讓人“孤獨(dú)”，性格會(huì)變得越來(lái)越孤獨(dú)，而通過(guò)交流，可以讓自己變得快樂(lè)和幸福。

四、預(yù)防措施

幫助小學(xué)生消除自卑和孤獨(dú)的心態(tài)，增強(qiáng)自身自信。一般來(lái)說(shuō)，自卑和孤獨(dú)主要是由于生理原因、挫折和心理創(chuàng)傷、人格因素、家庭教育問(wèn)題和需求不滿足所致。消除自卑和孤獨(dú)的關(guān)鍵是滿足于現(xiàn)有的力量，教師要幫助學(xué)生分析自身優(yōu)勢(shì)，正確評(píng)價(jià)，發(fā)揮優(yōu)勢(shì)，千方百計(jì)提高自信心，消除脆弱心理。一是要引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立正確的人生觀、世界觀，提高認(rèn)知水平;二是要提高自我控制水平，培養(yǎng)抵御挫折的能力;三是克服悲觀和消極心態(tài)，樹(shù)立自信和自我完善;最后，教師與家長(zhǎng)應(yīng)該教學(xué)生如何釋放他們的消極情緒，擺脫悲觀和失望。1.接受自己。凡是不能改變的，我們都應(yīng)該接受它，不要把它看成是缺點(diǎn)或壞事。每個(gè)人都得承認(rèn)自己和別人不一樣。2.不要以“我”為核心。以自我為中心的人無(wú)法站在別人的立場(chǎng)思考，只有換位思考才能變得更好。一個(gè)性格好并能為他人思考的人，別人才會(huì)親近他，他也就能更好地發(fā)揮他的聰明才智，成功的概率也就更大。3.以發(fā)展為動(dòng)力。我們應(yīng)該不斷努力提高自己，學(xué)習(xí)別人的長(zhǎng)處。“三人行，必有我?guī)煛！泵總€(gè)人都有很多東西要學(xué)，要不斷充實(shí)自己，才能真正完善自身。

五、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，有的學(xué)生常常覺(jué)得自己是茫茫大海上的孤舟，性格孤僻，不愿意與別人交流，反而抱怨別人不了解自己、不接受自己，心理學(xué)把這種心理狀態(tài)稱為封閉心理，由此產(chǎn)生的感到孤立和孤獨(dú)的情感體驗(yàn)稱為孤獨(dú)。課堂上，教師要幫助學(xué)生消除孤獨(dú)感，要幫助學(xué)生更好地克服孤獨(dú)心理，除了教師在課堂教學(xué)過(guò)程中轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念、改革教學(xué)方法、增加學(xué)校心理教育課程外，還要把課堂內(nèi)外結(jié)合起來(lái)，因人而異，更加認(rèn)真地為學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)，努力為學(xué)生的健康成長(zhǎng)作出貢獻(xiàn)。

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（責(zé)編? 張? ?欣）