讓體育精神植根于心
——大學(xué)體育終身意識(shí)的培養(yǎng)要點(diǎn)

曹在池

（魯東大學(xué)體育學(xué)院 山東 煙臺(tái) 264025）

終身體育意識(shí)，即是終身堅(jiān)持體育訓(xùn)練的意識(shí)，有終身體育意識(shí)，才能養(yǎng)成終身運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。特別是在高校階段，學(xué)生即將步入社會(huì)，體育鍛煉意識(shí)與習(xí)慣的養(yǎng)成，對(duì)于學(xué)生未來(lái)的發(fā)展有著直接影響，因此需要重新思考終身體育意識(shí)的養(yǎng)成，讓學(xué)生的身心健康，才能以更好的狀態(tài)走向未來(lái)的人生。

1、終身體育意識(shí)的內(nèi)涵

1.1、終身體育意識(shí)的定義

所謂終身體育意識(shí)，顧名思義，是延續(xù)終身的體育意識(shí)。即便是在生活當(dāng)中，沒(méi)有教師的監(jiān)督與指導(dǎo)，沒(méi)有任何的訓(xùn)練任務(wù)，依然能夠自主自愿堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，強(qiáng)化身心素養(yǎng)。其體現(xiàn)主要在于以下幾點(diǎn)。其一是對(duì)于體育鍛煉的重要影響要有充分認(rèn)識(shí)與認(rèn)可；其二是要有對(duì)于體育訓(xùn)練的興趣，希望了解更多體育項(xiàng)目以及訓(xùn)練方法；其三是要有將體育鍛煉意識(shí)轉(zhuǎn)化為行動(dòng)的動(dòng)力。在大學(xué)階段的體育教育過(guò)程中，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)，培養(yǎng)終身體育鍛煉的習(xí)慣，不僅有利于學(xué)生的體魄強(qiáng)化，同時(shí)也有利于培養(yǎng)學(xué)生社會(huì)生存所需的各方面素養(yǎng)，包括危機(jī)應(yīng)變能力、環(huán)境適應(yīng)能力、合作能力等等?？梢?jiàn)在育人過(guò)程中，終身體育意識(shí)與體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成是至關(guān)重要的，對(duì)于學(xué)生的人生是有著長(zhǎng)遠(yuǎn)影響的。

1.2、終身教育理念的產(chǎn)生和發(fā)展

終身教育理念最早是在1965年由法國(guó)的知名教育家保羅率先提出。這一理念主張教育應(yīng)當(dāng)是貫穿人生的持續(xù)性過(guò)程，不受人的成長(zhǎng)階段與受教育階段限制，在引入教學(xué)領(lǐng)域后，這一理念便得到了廣泛關(guān)注，因這一理念深受現(xiàn)代的教學(xué)思想影響，所以在當(dāng)前的教育工作中也始終適用。進(jìn)入二十一世紀(jì)，終身教育理念在我國(guó)各個(gè)階段的體育教學(xué)當(dāng)中都已經(jīng)得到了實(shí)際應(yīng)用，在未來(lái)的教學(xué)發(fā)展過(guò)程中，其應(yīng)用的不斷發(fā)展也是必然趨勢(shì)。

2、大學(xué)體育教學(xué)中關(guān)于終身體育意識(shí)的現(xiàn)狀分析

2.1、激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)激情

學(xué)生的興趣，是其學(xué)習(xí)過(guò)程中最基礎(chǔ)的動(dòng)力，興趣的驅(qū)動(dòng)能夠使學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度更加主動(dòng)，在參與各項(xiàng)活動(dòng)的過(guò)程當(dāng)中產(chǎn)生更強(qiáng)的滿(mǎn)足感。在培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)時(shí)，也要從學(xué)生的興趣出發(fā)，激發(fā)學(xué)生對(duì)于體育的熱情，學(xué)生才會(huì)主動(dòng)參與到體育學(xué)習(xí)與訓(xùn)練當(dāng)中，這是為其終身健康打基礎(chǔ)的必要條件。而要激發(fā)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣，滲透性的引導(dǎo)是十分必要的。要將體育訓(xùn)練滲透到校內(nèi)生活的各個(gè)環(huán)節(jié)，除體育課以外，還包括課間休息活動(dòng)、課間操、體育社團(tuán)活動(dòng)以及放學(xué)后的業(yè)余活動(dòng)等等。要讓體育學(xué)習(xí)與鍛煉成為學(xué)生生活當(dāng)中的一環(huán)，引導(dǎo)學(xué)生找到感興趣的體育項(xiàng)目，學(xué)生才會(huì)主動(dòng)學(xué)習(xí)，主動(dòng)練習(xí)。體育訓(xùn)練的意義，不僅在于強(qiáng)化學(xué)生的體魄，同時(shí)也關(guān)系到學(xué)生多方面能力素養(yǎng)的強(qiáng)化，因此教師對(duì)于學(xué)生體育學(xué)習(xí)與訓(xùn)練興趣的養(yǎng)成必須要提起重視。心理學(xué)的研究結(jié)果表明，個(gè)體對(duì)于特定體育項(xiàng)目的興趣，能夠使其對(duì)體育學(xué)習(xí)及訓(xùn)練的態(tài)度更積極，并且能夠激發(fā)其對(duì)于其他體育項(xiàng)目的興趣，促進(jìn)多方面素養(yǎng)的強(qiáng)化，因此教師應(yīng)當(dāng)秉持興趣為主、多方面強(qiáng)化的基本原則，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)與訓(xùn)練的興趣，這樣才能讓學(xué)生對(duì)體育項(xiàng)目產(chǎn)生更加積極正面的認(rèn)識(shí)，表現(xiàn)出更強(qiáng)的認(rèn)同感，意識(shí)到體育學(xué)習(xí)與訓(xùn)練的重要意義，自然會(huì)積極參與體育活動(dòng)。教師要激發(fā)學(xué)生的體育興趣，首先必須要做好活動(dòng)設(shè)計(jì)，要利用所有可用時(shí)間。例如，課間操時(shí)間，為了激發(fā)學(xué)生參與的興趣，應(yīng)當(dāng)積極創(chuàng)新課間操的曲目、體操動(dòng)作的設(shè)計(jì)等等，讓學(xué)生感受到課間操的趣味性。在課間休息的十分鐘，則可以帶領(lǐng)學(xué)生玩一些兼具體育特色與娛樂(lè)特色的游戲，例如，戶(hù)外拓展的破冰游戲便是有利于活躍氣氛、激發(fā)學(xué)生興趣的。教師可以帶領(lǐng)學(xué)生一起玩同起同坐等小游戲，不但能培養(yǎng)學(xué)生的合作能力，同時(shí)也能增進(jìn)學(xué)生之間的關(guān)系。而隨著體育運(yùn)動(dòng)在生活中的滲透，學(xué)生的終身體育意識(shí)與體育鍛煉的習(xí)慣自然會(huì)逐漸養(yǎng)成，即便是在課外時(shí)間，教師亦可以利用有趣的課外體育活動(dòng)去培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣與體育意識(shí)。教師可以讓學(xué)生將自己運(yùn)動(dòng)的視頻上傳到短視頻平臺(tái)，分享到班級(jí)群組，這對(duì)于高校學(xué)生來(lái)說(shuō)，是一種喜聞樂(lè)見(jiàn)的活動(dòng)形式，能夠讓學(xué)生充分感受到體育學(xué)習(xí)與鍛煉的樂(lè)趣，同時(shí)滿(mǎn)足自身的喜好，滿(mǎn)足自身展示自我的需求。

2.2、教師自身素質(zhì)的提升

在學(xué)生的體育學(xué)習(xí)與訓(xùn)練過(guò)程中，教師是有著直接影響的重要角色，教師的情緒、態(tài)度都影響著學(xué)生對(duì)于體育學(xué)習(xí)與訓(xùn)練的態(tài)度。作為體育教師，不但應(yīng)當(dāng)具備良好的身體素質(zhì)，以及相應(yīng)的技術(shù)水平，還要有積極向上的心態(tài)，才能帶動(dòng)學(xué)生的情緒，激發(fā)學(xué)生的活力。但是許多教師在教學(xué)態(tài)度上卻往往是存在問(wèn)題的，在課上引導(dǎo)學(xué)生時(shí)，態(tài)度往往會(huì)過(guò)于嚴(yán)肅強(qiáng)硬，而且因?qū)W生的性格、愛(ài)好是多樣化的，教師如果不采取有效措施去引導(dǎo)學(xué)生，會(huì)讓學(xué)生感到課堂十分枯燥無(wú)趣。為了讓體育教學(xué)更加靈活，更加有趣，教師必須要不斷更新自己的認(rèn)知，提升自己的素質(zhì)水平，才能讓學(xué)生通過(guò)體育學(xué)習(xí)有更大進(jìn)步，點(diǎn)燃學(xué)生對(duì)于體育學(xué)習(xí)與訓(xùn)練的熱情。平日教師應(yīng)當(dāng)充分利用信息平臺(tái)多去了解創(chuàng)新的體育項(xiàng)目與體育活動(dòng)形式。而且在學(xué)生的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練過(guò)程當(dāng)中，教師必須要做到以身作則，要體現(xiàn)出充滿(mǎn)活力的態(tài)度，把最好的一面展現(xiàn)給學(xué)生，在體育訓(xùn)練過(guò)程中，要與學(xué)生一同積極參與，帶頭做表率，應(yīng)當(dāng)以積極正面的態(tài)度去調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，讓學(xué)生感受到教師與自己一起鍛煉、一起進(jìn)步的決心與欲望，而不是以嚴(yán)肅的消極情緒去打擊學(xué)生的信心、打消學(xué)生的熱情。簡(jiǎn)而言之，在體育習(xí)慣養(yǎng)成的過(guò)程中，教師的重要性是不容忽視的，在校內(nèi)的學(xué)習(xí)過(guò)程中，教師體現(xiàn)出積極的態(tài)度，才能讓學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度更積極。此外教師在課下必須要積極參與學(xué)生的社交活動(dòng)，分享一些高效提升身體素質(zhì)的訓(xùn)練方法，除了基本的訓(xùn)練內(nèi)容以外，還應(yīng)當(dāng)推薦一些有氧運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，包括推薦部分瑜伽體式等等，幫助學(xué)生開(kāi)展針對(duì)性的訓(xùn)練。久而久之，體育訓(xùn)練深入學(xué)生的生活，自然會(huì)成為學(xué)生生活中的一部分。

2.3、多方面素養(yǎng)的綜合強(qiáng)化

多年以來(lái)，體育學(xué)科的重要性之所以在高校得不到充分認(rèn)可，與其影響力得不到充分體現(xiàn)有著直接關(guān)系。教師、家長(zhǎng)乃至于學(xué)生自身都并不會(huì)認(rèn)為體育學(xué)習(xí)與訓(xùn)練是至關(guān)重要的，所以學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度也自然不夠積極。但是體育學(xué)科教學(xué)的重要作用顯然是不容否認(rèn)的，教師只有讓學(xué)生意識(shí)到體育學(xué)習(xí)與訓(xùn)練的重要性，學(xué)生才會(huì)在生活當(dāng)中也更加積極參與體育活動(dòng)。因此體育學(xué)科的教師在培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣時(shí)，必須要同時(shí)考慮到學(xué)生的各方面能力培養(yǎng)。包括以上談及的合作能力以及決策能力、應(yīng)變能力等等。而拓展項(xiàng)目當(dāng)中便有許多項(xiàng)目是能夠強(qiáng)化學(xué)生綜合素養(yǎng)的。例如，拓展訓(xùn)練當(dāng)中的“十人九足”項(xiàng)目，便有助于培養(yǎng)學(xué)生與他人的協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作的能力，讓學(xué)生隊(duì)伍的凝聚力更強(qiáng)。除此之外，還有許多項(xiàng)目是有利于學(xué)生素養(yǎng)強(qiáng)化的，教師需要積極利用，提升學(xué)生的多方面素養(yǎng)水平，讓學(xué)生體會(huì)到體育項(xiàng)目的樂(lè)趣，發(fā)現(xiàn)體育學(xué)習(xí)的重要意義，才會(huì)對(duì)體育學(xué)習(xí)與訓(xùn)練產(chǎn)生興趣。

2.4、營(yíng)造良好的校園體育文化氛圍

對(duì)于學(xué)生的體育意識(shí)養(yǎng)成來(lái)說(shuō)，良好的氛圍是必要的基本條件。校內(nèi)體育文化氛圍的營(yíng)造，能夠讓學(xué)生感受到體育意識(shí)在校園各處的存在，激勵(lì)性的標(biāo)語(yǔ)、熱烈開(kāi)展的社團(tuán)活動(dòng)、先進(jìn)的體育設(shè)施，都會(huì)激起學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，可見(jiàn)體育文化氛圍的營(yíng)造是開(kāi)展體育教學(xué)的前提條件。為此校方需要事先樹(shù)立以健康為首的指導(dǎo)思想，以此思想去引導(dǎo)各項(xiàng)工作的開(kāi)展。要做好體育文化活動(dòng)的組織，加大體育教育的宣傳力度，要利用開(kāi)展各種各樣的體育講座、體育小常識(shí)普及、校內(nèi)體育廣播節(jié)目、?？w育專(zhuān)欄等等，做好讓體育教育宣傳，讓體育教育引起廣泛重視。此外校方必須要進(jìn)一步加大對(duì)于體育設(shè)施引進(jìn)的資金投入力度，要盡可能保證校內(nèi)體育設(shè)施的多樣性，做好體育場(chǎng)地的建設(shè)以及器材設(shè)施的配備，對(duì)于新的體育設(shè)施應(yīng)當(dāng)積極引進(jìn)，這樣才能讓體育教育滲透更加深入?？偠灾?，體育意識(shí)的培養(yǎng)，是需要有特定環(huán)境支持的，而改善教學(xué)環(huán)境，營(yíng)造教學(xué)氛圍是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，校方應(yīng)當(dāng)秉持認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度，將校園體育文化環(huán)境的營(yíng)造視作最基本的任務(wù)，確切落實(shí)下去，才能讓學(xué)生的終身體育意識(shí)培養(yǎng)達(dá)成目標(biāo)。在為了培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，必須要體現(xiàn)出體育教育與訓(xùn)練的針對(duì)性，要根據(jù)對(duì)于學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)喜好與習(xí)慣的調(diào)查，組建不同的社團(tuán)，包括足球社、籃球社、田徑社等等，允許學(xué)生依據(jù)自己的喜好去選擇加入哪個(gè)社團(tuán)，這樣才能夠讓學(xué)生的校內(nèi)體育學(xué)習(xí)與訓(xùn)練更具方向性，讓學(xué)生的興趣得到滿(mǎn)足。一言蔽之，校方必須要意識(shí)到體育教育作為學(xué)校教育工作的一個(gè)關(guān)鍵環(huán)節(jié)，而為了讓學(xué)生以更積極的狀態(tài)投入到體育訓(xùn)練，校方必須要營(yíng)造良好的氛圍，讓學(xué)生在校內(nèi)感受到體育精神的存在，看到校內(nèi)的學(xué)生訓(xùn)練的身影，能夠感受到青春的氣息，并且產(chǎn)生更強(qiáng)烈的熱情，這樣才會(huì)養(yǎng)成體育意識(shí)。

2.5、做好戰(zhàn)略規(guī)劃

終身體育意識(shí)的培養(yǎng)，對(duì)于校方與學(xué)生自身來(lái)說(shuō)都是一個(gè)長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)，是一個(gè)緩慢的過(guò)程，這在以上亦有談及。為了培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)，校方需要做更加長(zhǎng)遠(yuǎn)的規(guī)劃，讓體育意識(shí)的培養(yǎng)目標(biāo)貫穿學(xué)生的校內(nèi)學(xué)習(xí)、日常生活乃至于未來(lái)的就業(yè)，從多方面去規(guī)劃，才能夠讓體育意識(shí)對(duì)學(xué)生的影響更加長(zhǎng)久。為此校方應(yīng)當(dāng)將體育教育與生活教育、就業(yè)教育結(jié)合起來(lái)，讓體不僅僅是一門(mén)課程，學(xué)生才會(huì)意識(shí)到自己不能僅僅在體育課堂上學(xué)習(xí)相關(guān)的技術(shù)技巧，而是在有時(shí)間的情況下便應(yīng)當(dāng)盡可能抽出時(shí)間去鍛煉，在強(qiáng)化自身體魄的同時(shí)，提升自身的素養(yǎng)水平，讓自己在體育訓(xùn)練的過(guò)程中，不斷完善自己的身心。因此教師需要從開(kāi)學(xué)開(kāi)始，到就業(yè)階段，根據(jù)不同階段的成長(zhǎng)需求，設(shè)置不同的教學(xué)與訓(xùn)練目標(biāo)。要將體育學(xué)科本身的教學(xué)目標(biāo)與學(xué)生校內(nèi)生活、未來(lái)就業(yè)聯(lián)系起來(lái)。聯(lián)系生活，應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)學(xué)生在生活當(dāng)中的訓(xùn)練習(xí)慣，以及基本生活所需的各方面素養(yǎng)，包括勇氣、堅(jiān)持不懈的精神、良好的生活作息習(xí)慣等等。聯(lián)系就業(yè)，應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)學(xué)生就業(yè)所需的素養(yǎng)，包括生存能力、團(tuán)隊(duì)合作能力、危機(jī)應(yīng)變能力等等，這都是高校體育教育規(guī)劃應(yīng)當(dāng)考慮到的。只有這樣，才能讓體育教育的育人作用真正得以體現(xiàn)，為學(xué)生的生戶(hù)籍以及就業(yè)做好鋪墊，讓體育學(xué)習(xí)與訓(xùn)練，成為幫助學(xué)生未來(lái)人生打基礎(chǔ)的過(guò)程，而不是單純的教學(xué)任務(wù)。除教師以外，校方更要考慮到體育教育對(duì)校內(nèi)學(xué)生的重要影響，要做出長(zhǎng)久的教育發(fā)展規(guī)劃，要從社會(huì)的整體人才素養(yǎng)要求出發(fā)，發(fā)現(xiàn)人才的素養(yǎng)培養(yǎng)重點(diǎn)，融入到教學(xué)目標(biāo)當(dāng)中，從短期的月度目標(biāo)、學(xué)期目標(biāo)到長(zhǎng)期的學(xué)年目標(biāo)，都要事先制定好，才能成為實(shí)際開(kāi)展教育工作時(shí)的依據(jù)，讓體育教育更具針對(duì)性，影響更長(zhǎng)遠(yuǎn)。

3、結(jié)語(yǔ)

終身體育意識(shí)的培養(yǎng)，對(duì)于當(dāng)代高校來(lái)說(shuō)，是體育教育的關(guān)鍵目標(biāo)。在社會(huì)對(duì)于高素養(yǎng)人才需求愈發(fā)迫切的時(shí)代，校方必須要從學(xué)生的未來(lái)發(fā)展角度出發(fā)，做長(zhǎng)遠(yuǎn)的規(guī)劃，讓學(xué)生明確自己的運(yùn)動(dòng)喜好，養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，這樣才能保證學(xué)生的身心健康。以上探討了終身體育意識(shí)培養(yǎng)的若干要點(diǎn)，望這一話(huà)題能夠引發(fā)關(guān)注。