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    健美操訓(xùn)練對聾啞學(xué)生身心健康發(fā)展的重要性

    2021-03-07 09:01:35王艷珍
    文體用品與科技 2021年17期
    關(guān)鍵詞:聾啞身體素質(zhì)教練

    王艷珍

    (長沙職業(yè)技術(shù)學(xué)院 湖南 長沙 410217)

    我國殘疾人運動事業(yè)管理工作現(xiàn)階段發(fā)展經(jīng)驗不足,管理水平較弱,但是發(fā)展殘疾人運動在我國具有深遠的意義,健美操、體育舞蹈之間具有相似之處,均能夠?qū)W(xué)生的成長和發(fā)展產(chǎn)生促進作用,具有醫(yī)提升學(xué)生身體素質(zhì)、增進學(xué)生感情、建立良好師生關(guān)系的重要作用。研究健美操訓(xùn)練在聾啞學(xué)生中實施的有效性,能夠提升我國特殊教育領(lǐng)域的發(fā)展進程,探索能夠聾啞學(xué)生接受的訓(xùn)練形式,是我國“以人為本”教育的重要平臺,具有極強的社會意義和教育意義。

    1、健美操運動的重要價值

    1.1、身體機能

    健美操訓(xùn)練能夠?qū)W(xué)習者的身體機能起到促進和提升的重要作用。教練在評價學(xué)生的身體機能變化的過程中可以以學(xué)生起跳高度、動作完成的熟練程度、自身身體靈活程度作為標準。通過鍛煉與學(xué)習,學(xué)生能夠?qū)⑦\動節(jié)奏、訓(xùn)練內(nèi)容等進行良好整合,繼而在不斷練習中增強自身素質(zhì)。

    1.2、美育教育

    健美操學(xué)習的過程中能夠增強學(xué)生對“美”的理解,傳統(tǒng)意義上,人們以“瘦”為美,甚至不惜節(jié)食減肥,這種身材保持形式對于學(xué)生的成長是十分不利的,甚至會造成學(xué)生生理和心理的雙重影響。教練在開展健美操訓(xùn)練的過程中能夠引導(dǎo)學(xué)生正確認識人體美,以健康、勻稱、健美作為評價“美”的嶄新指標。在奠定學(xué)生良好學(xué)習習慣、學(xué)習方式的基礎(chǔ)上,促進學(xué)生健康成長。

    1.3、醫(yī)療衛(wèi)生

    健美操學(xué)習對學(xué)生身體素質(zhì)提升具有良好效果。教練在訓(xùn)練過程中根據(jù)不同學(xué)生的理解能力、接受能力等選擇不同的訓(xùn)練形式,以“因材施教”的形式對特殊群體開展健美操訓(xùn)練。由于聾啞學(xué)生自身的特殊性,教練開展訓(xùn)練活動時應(yīng)當給予學(xué)生的身體情況量力而行。在選擇訓(xùn)練場地、課堂內(nèi)容、訓(xùn)練器材等方面都能夠展現(xiàn)出特殊教育的有效性和穩(wěn)定性,繼而可激發(fā)學(xué)生參與健美操學(xué)習的興趣,調(diào)動學(xué)生的主觀能動性。隨著健美操學(xué)習內(nèi)容的變化,教練選擇節(jié)奏不同、強度不同的音樂,能夠有效提升學(xué)生的心肺功能,增強身體素質(zhì),促進其肌肉、骨骼、關(guān)節(jié)健康發(fā)展。

    1.4、休閑娛樂

    健美操不僅是一種訓(xùn)練內(nèi)容,也是在日常生活中能夠鍛煉身體、促進身心健康的保健形式之一,且健美操能夠?qū)⒁魳?、體育、舞蹈結(jié)合在一起,幫助學(xué)生感受身體能量,增強身體機能等,不僅能夠帶給表演者愉悅,還能夠給予欣賞者視覺美感體驗。在健美操練習和表演過程中還能夠降低生活、學(xué)習、工作的壓力,提升學(xué)生的身體素質(zhì)。

    2、聾啞學(xué)生接受健美操訓(xùn)練的特點

    高中階段是學(xué)生身體發(fā)育的關(guān)鍵時期,身體素質(zhì)也在逐漸完善。隨著年齡增長,身體各項器官都能夠有所提升,做好青少年的體能訓(xùn)練工作對其生理發(fā)育、職業(yè)生涯成長具有十分重要的作用,需要重視高中階段健美操運動員的體能訓(xùn)練工作。健美操在我國教育領(lǐng)域應(yīng)用時間較短,擁有豐富訓(xùn)練經(jīng)驗的教練數(shù)量極少,且在特殊教育領(lǐng)域中,學(xué)生自身存在一定不足,能夠理解學(xué)生自身問題且在訓(xùn)練中加以注意的教練更是少之又少,嚴重制約的聾啞學(xué)生健美操學(xué)習進度。

    現(xiàn)代籃球?qū)古c傳統(tǒng)的體育項目之間存在的差異性十分明顯,教練在選擇訓(xùn)練模式、培訓(xùn)專業(yè)知識等方面中使用的形式存在較大的滯后性,難以適應(yīng)當下運動員的學(xué)習需求和籃球競技的發(fā)展形式。健美操訓(xùn)練在我國實施的時間較短,即便是在普通院校中的實施效果也存在較大的提升空間,更何況是特殊教育領(lǐng)域。教練對健美操的理解、認識、關(guān)注程度不足,眾多學(xué)生也缺少對這項運動的理解。大部分學(xué)生在學(xué)習健美操的過程中難以準確定位,僅僅是為了完成學(xué)分選擇這門科目,“應(yīng)卯”的學(xué)習形式影響了教練訓(xùn)練內(nèi)容開展,也阻礙了學(xué)生健美操學(xué)習能力提升。

    當下各種社交APP中的健身博主都相繼分享自身的健美操學(xué)習經(jīng)驗和心得,一部分教練和學(xué)生將這種分享內(nèi)容作為訓(xùn)練和學(xué)習參考,但是健身博主自身具有較好的身體素質(zhì)和運動經(jīng)驗,其得出的運動經(jīng)驗并不能夠和學(xué)生的學(xué)習內(nèi)容相吻合,造成訓(xùn)練形式流于表面,學(xué)生自身能力也未出現(xiàn)顯著進步現(xiàn)象。與此同時,一部分教練缺少詳細的訓(xùn)練創(chuàng)新能力,大多數(shù)院校實施的訓(xùn)練形式不乏“招葫蘆畫瓢”現(xiàn)象,缺少針對性和指向性的訓(xùn)練形式,學(xué)生的學(xué)習興趣大打折扣。

    3、聾啞學(xué)生訓(xùn)練中引進健美操的重要性

    3.1、提升學(xué)生身體機能

    特殊教育中的聾啞學(xué)生在健美操訓(xùn)練的過程中,需要將高強度、低強度等不同的訓(xùn)練形式互相結(jié)合。一部分學(xué)生的身體素質(zhì)較弱,長時間接受高強度的訓(xùn)練內(nèi)容自身的身體壓力較大,也極易產(chǎn)生消極心理、抵觸情緒,應(yīng)當教練訓(xùn)練工作順利開展。例如,在講解健美操動作基礎(chǔ)的過程中,由于聾啞學(xué)生的聽力和表達能力制約,教練可以選擇現(xiàn)代化的訓(xùn)練形式,向?qū)W生展示奧運會、全運會中優(yōu)秀健美操運動員的視頻,通過直觀的視覺效應(yīng)增強學(xué)生對健美操的理解能力,力求每一位學(xué)生都能夠通過視頻展示學(xué)有所得。

    面對學(xué)生學(xué)習需求和學(xué)習方式的差異,教練應(yīng)當因材施教,對學(xué)生的疲勞狀態(tài)和心理應(yīng)當加以安撫,表揚學(xué)生在健美操學(xué)習中的良好表現(xiàn)。對于能夠堅持完成訓(xùn)練內(nèi)容、生活中勤加鍛煉的學(xué)生,教練也應(yīng)當給予表揚和鼓勵,并且將這類學(xué)生作為訓(xùn)練榜樣,利用群體效應(yīng)在學(xué)生中發(fā)揮的帶動效應(yīng),鼓勵學(xué)生積極學(xué)習健美操。與此同時,教練還需要保證訓(xùn)練內(nèi)容的連貫性和整體性,在健美操訓(xùn)練中根據(jù)學(xué)生的能力變化選擇適宜學(xué)生成長和學(xué)習的訓(xùn)練形式,按照教材內(nèi)容的特點和需求合理規(guī)劃訓(xùn)練節(jié)奏。在課堂訓(xùn)練中制定完整的訓(xùn)練方案,確?;A(chǔ)階段、能力提升階段、整合實踐階段的學(xué)生都能夠獲得正確有效的指導(dǎo),提升整體訓(xùn)練質(zhì)量與水平。

    3.2、提升學(xué)生對主題的認識和理解

    健美操集舞蹈、音樂、體育、休閑于一身,具有直觀性的表現(xiàn)力,對于生性愛美、情感豐富的青少年學(xué)生具有極強的引導(dǎo)意義。健美操在輕松、明快的節(jié)奏配合下能夠幫助學(xué)生的身體充分活動,可以使得學(xué)生身體勻稱苗條、曲線分明,輕快的表演動作也能夠給予人獨特的美感。教練在進行形體訓(xùn)練的同時,也能夠向?qū)W生展現(xiàn)音樂與舞蹈的美,隨著不斷推進的音樂節(jié)奏和舞蹈動作,學(xué)生能夠在富有韻律的環(huán)境中認識到形體美的多種表現(xiàn)方式,在學(xué)習進程中也能夠感受到自身的韻律感、協(xié)調(diào)性,豐富自身情感表達,進而感受形體美,追求更健康的身體美。例如,在學(xué)習健美操動作的過程中,教練可以向?qū)W生播放一些健美操比賽視頻,學(xué)生通過欣賞專業(yè)性較強的健美操表演,能夠正確認識健美操的動作技巧與要領(lǐng),提升課堂學(xué)習積極性的同時能夠營造輕松、愉悅的訓(xùn)練氛圍,幫助學(xué)生將直觀化獲取的健美操視頻轉(zhuǎn)化為運動技能,逐漸領(lǐng)略健美操表演的魅力。

    與此同時,學(xué)生在體育訓(xùn)練的的過程中可以將自身的基本情況和實際能力作為基礎(chǔ),合理安排訓(xùn)練強度與時間,在提升自身能力基礎(chǔ)上實現(xiàn)全面發(fā)展,改善綜合素質(zhì)。高職階段學(xué)生的學(xué)習壓力較大,實施強度適宜的體育鍛煉也能夠適當緩解學(xué)習與生活中的壓力,追求更加健康、積極的生活態(tài)度,幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的生活習慣和學(xué)習習慣,進而實現(xiàn)其綜合發(fā)展和終身成長。

    3.3、提升學(xué)習協(xié)同性

    根據(jù)文獻研究能夠發(fā)現(xiàn),特殊教育的教練對于學(xué)生的了解僅限于課堂訓(xùn)練階段,對學(xué)生的性格特點、業(yè)余愛好等所知甚少。教練應(yīng)當以課堂訓(xùn)練為基礎(chǔ),全面分析學(xué)生的身體素質(zhì)、性格特點、心理變化等,尊重學(xué)生的學(xué)習主體地位,傾聽學(xué)生的學(xué)習需求和心聲,開展“因材施教”的訓(xùn)練形式。對能力有所差異的學(xué)生實施不同的訓(xùn)練形式,選擇適宜學(xué)生的運動訓(xùn)練形式,有計劃、有階段的實施訓(xùn)練內(nèi)容。

    例如,教練在講解健美操相關(guān)知識的過程中,可以開展分層訓(xùn)練、分層評價的形式。對于夯實基礎(chǔ)階段的學(xué)生進行詳細的指導(dǎo)和幫助,選擇難易程度較弱,適宜學(xué)生學(xué)習的內(nèi)容。對于已經(jīng)掌握一部分健美操表演技巧的學(xué)生,教練可適當增加訓(xùn)練強度和訓(xùn)練內(nèi)容,提升學(xué)生的表演能力、知識內(nèi)容,展現(xiàn)健美擦訓(xùn)練的實踐意義。在評價環(huán)節(jié),教練應(yīng)當對學(xué)生展開端正、客觀的訓(xùn)練評價,結(jié)合我國具有代表性的健美操表演團隊的訓(xùn)練形式、訓(xùn)練內(nèi)容對學(xué)生進行教育,全面提升學(xué)生的學(xué)習自信心和積極性。由于聾啞學(xué)生自身的特殊性,導(dǎo)致一部分學(xué)生在學(xué)習階段極易產(chǎn)生自卑心理,針對這種情況,教練需要對學(xué)生進行心理疏導(dǎo)和心理教育,幫助學(xué)生正確認識自己,向?qū)W生介紹優(yōu)秀的殘疾人藝術(shù)家,例如,2004年邰麗華在雅典奧運會表演的《千手觀音》震驚世界,能夠增強學(xué)生音樂藝術(shù)學(xué)習的自信心,以及作為中華兒女的自豪感。在此基礎(chǔ)上,教練還需要培養(yǎng)學(xué)生的自我管理能力、自律能力,為健美操訓(xùn)練奠定良好的基礎(chǔ)。

    4、結(jié)束語

    根據(jù)上文中的研究能夠看出,健美操在聾啞學(xué)生訓(xùn)練中實施具有極強的引導(dǎo)、教育意義,幫助聾啞學(xué)生正確認識自身的學(xué)習能力、表演能力等,可給予特殊教育新鮮血液,增強特殊教育的豐富性和靈動性。但是,我國特殊教育領(lǐng)域開展健美操訓(xùn)練的效果并不理想,教練訓(xùn)練形式差異、學(xué)生的自卑心理等都是制約特殊教育中開展健美操訓(xùn)練的阻礙因素。鑒于此,健美操教練應(yīng)當尋找全新的訓(xùn)練形式,激發(fā)學(xué)生的主觀能動性,緩解學(xué)生的自卑心理,利用多樣化的訓(xùn)練形式提升學(xué)生的學(xué)習主動性,促進我國特殊教育領(lǐng)域蓬勃發(fā)展。

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