籃球訓(xùn)練如何進(jìn)行籃球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

郭浩淼

（山西師范大學(xué)現(xiàn)代文理學(xué)院 山西 太原 041000）

引言

籃球運(yùn)動(dòng)具有較強(qiáng)的競技性，所以就需要不斷加強(qiáng)訓(xùn)練，這樣才能夠提升球員的整體水平，尤其是戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練時(shí)，更應(yīng)該要加強(qiáng)，不然籃球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目就會(huì)缺乏戰(zhàn)術(shù)和戰(zhàn)略，也不能夠取得較好的成績。雖然目前大部分教練在開展訓(xùn)練的時(shí)候，對(duì)于籃球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練都能夠給予高度的重視，也取得了新的成效，但是還是有一些教練在開展籃球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練時(shí)，或多或少的存在個(gè)別不可忽視的問題，嚴(yán)重制約了戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的開展。因此，教練必須要高度重視，從目前所存在的不足與問題入手，積極有效的探究訓(xùn)練方法還有訓(xùn)練模式，進(jìn)而提高戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的有效性以及科學(xué)性。

1、籃球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

首先籃球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)、心理、身體素質(zhì)以及戰(zhàn)術(shù)密切相關(guān)，這四大因素中若是其中一個(gè)因素出現(xiàn)了問題，那么都會(huì)影響運(yùn)動(dòng)員的發(fā)揮，還會(huì)影響最終的比賽結(jié)果。所以，在開展戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的時(shí)候，老師要科學(xué)合理的設(shè)置這四個(gè)板塊的內(nèi)容，并充分的考慮高職學(xué)生實(shí)際的情況還有教學(xué)任務(wù)，不僅可以將籃球戰(zhàn)術(shù)還有籃球技術(shù)有效結(jié)合，還可以引導(dǎo)學(xué)生科學(xué)的觀察和理性的思考，這樣才能夠有效提高他們的籃球水平，進(jìn)而為高職學(xué)生科學(xué)的運(yùn)用籃球戰(zhàn)術(shù)提供較好的條件。

2、籃球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練重點(diǎn)

2.1、決策能力訓(xùn)練

在訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員的決策能力時(shí)，必須要采用模擬和實(shí)戰(zhàn)密切結(jié)合的方式，并加大運(yùn)動(dòng)員實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練強(qiáng)度，從而不斷的提升他們的決策能力。比如，在練習(xí)分球、破聯(lián)防練習(xí)、以及防守練習(xí)的時(shí)候，要求運(yùn)動(dòng)員要經(jīng)歷各種決策情形，并形成科學(xué)的決策能力，還要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員對(duì)于理論知識(shí)內(nèi)容的掌握，推動(dòng)他們提升分析球場狀況的能力。

2.2、分析判斷訓(xùn)練

運(yùn)動(dòng)員分析判斷的能力是訓(xùn)練的重要內(nèi)容之一，是依據(jù)不變到多變、以及簡單到復(fù)雜的原則來促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員的分析判斷能力，所以就要求教練員在日常的訓(xùn)練中，要讓他們個(gè)人的訓(xùn)練和團(tuán)隊(duì)的訓(xùn)練密切結(jié)合，如此才能夠?qū)崿F(xiàn)培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員分析判斷的目的；其次，教練員采用接近實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練的方式對(duì)球員提高判讀能力以及分析能力有著十分重要的意義。

2.3、感覺和知覺能力訓(xùn)練

對(duì)運(yùn)動(dòng)員知覺和感覺能力的訓(xùn)練，是訓(xùn)練球員在出球時(shí)候的信息收集能力，此階段對(duì)于訓(xùn)練的速度以及強(qiáng)度提出了非常高的要求。在具體訓(xùn)練的時(shí)候，教練員可以運(yùn)用技術(shù)訓(xùn)練和戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練結(jié)合的訓(xùn)練方式，若是教練運(yùn)用單一的知覺和感覺訓(xùn)練方式的話，既會(huì)使運(yùn)動(dòng)員的反應(yīng)速度下降，還不利于提高訓(xùn)練的效果。因此，就要求教練員在平時(shí)訓(xùn)練時(shí)，一定要結(jié)合他們的實(shí)際情況來適當(dāng)?shù)募涌熳x數(shù)運(yùn)球以及速接困難球的訓(xùn)練科目，此種訓(xùn)練科目對(duì)提高球員的反應(yīng)能力非常有幫助，同時(shí)也為他們?cè)诒荣惖臅r(shí)候觀察球場的局勢，奠定了較好的基礎(chǔ)。除此之外，在培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的知覺能力時(shí)，必須結(jié)合運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際情況，來采取科學(xué)的措施推動(dòng)球員信息接收速度以及自身反應(yīng)能力的提升，這樣才能夠達(dá)到促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員知覺能力進(jìn)一步提高的目的。

3、當(dāng)前訓(xùn)練時(shí)存在的主要誤區(qū)

3.1、訓(xùn)練理念存在著誤區(qū)

針對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)而言，因?yàn)榫哂蟹浅?qiáng)的多變性以及復(fù)雜性，所以在開展戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練時(shí)，必須要有科學(xué)合理的理念作支撐，這樣才能夠使戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練取得不錯(cuò)的效果。然而當(dāng)前有一些籃球教練在進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練時(shí)，在思想認(rèn)識(shí)方面仍然還存在著一些誤區(qū)，例如，缺乏培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，只是較生硬的開展一些訓(xùn)練，因此就使得有的球員已經(jīng)掌握了一定的籃球戰(zhàn)術(shù)，但是因?yàn)樗麄內(nèi)狈?zhàn)術(shù)意識(shí)，使得在實(shí)際運(yùn)用的過程中仍舊存在著諸多不足，并且缺乏應(yīng)變能力以及協(xié)調(diào)配合等。另外在實(shí)際訓(xùn)練的過程中，還缺乏培養(yǎng)籃球運(yùn)動(dòng)員的整體觀察能力以及戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，使得運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)時(shí)還是不能夠靈活自如。

3.2、訓(xùn)練步驟存在著誤區(qū)

做好戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，還需要注重訓(xùn)練步驟的系統(tǒng)性以及科學(xué)性，同時(shí)也是進(jìn)行籃球訓(xùn)練非常重要的方面。然而目前有大多數(shù)籃球教練員在戰(zhàn)術(shù)步驟上出現(xiàn)了問題，例如，一些籃球教練員在進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練時(shí)，缺乏科學(xué)合理的理論教學(xué)，他們則是更加重視實(shí)踐訓(xùn)練，尤其是缺乏合練以及分練相互結(jié)合，使得籃球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練受到了較大的影響，不少運(yùn)動(dòng)員在實(shí)際運(yùn)用時(shí)缺乏理論支撐。甚至還有一些籃球教練員認(rèn)為，籃球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練是通過實(shí)踐進(jìn)行鍛煉的，讓球員多打籃球比賽，就會(huì)不斷的讓他們運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)，雖然這種想法是對(duì)的，然而具體訓(xùn)練的時(shí)候，卻沒有把實(shí)踐訓(xùn)練和模擬訓(xùn)練有效結(jié)合起來，嚴(yán)重缺乏戰(zhàn)術(shù)使用的強(qiáng)化，因此還是會(huì)制約戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的效果與整體水平，就需要籃球教練員引起高度的重視。

3.3、訓(xùn)練方法存在著誤區(qū)

進(jìn)行籃球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，主要是要運(yùn)用科學(xué)有效的方法，但是目前一些籃球教練員在進(jìn)行籃球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的時(shí)候，缺乏合理的方法。例如，部分籃球教練員會(huì)過于注重理論知識(shí)的“灌輸”，卻沒有把實(shí)踐和理論進(jìn)行有效、深度、以及全面的結(jié)合，使得運(yùn)動(dòng)員在應(yīng)用的過程中缺乏有效性。因?yàn)閼?zhàn)術(shù)訓(xùn)練有著不可或缺的技術(shù)支撐，所以必須要和技術(shù)訓(xùn)練密切結(jié)合起來，然而大多數(shù)教練在進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的時(shí)候，并沒有把戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和技術(shù)訓(xùn)練相互結(jié)合，尤其是缺乏他們對(duì)戰(zhàn)技術(shù)應(yīng)用的訓(xùn)練；其次，還有個(gè)別的教練員因?yàn)樽陨砟芰τ邢?，在利用多媒體訓(xùn)練的時(shí)候缺乏創(chuàng)新，尤其是年齡比較大的教練員，他們?nèi)狈?duì)多媒體的有效運(yùn)用，并不能夠?qū)σ恍┲匾谋荣愡M(jìn)行詳細(xì)的戰(zhàn)術(shù)分析，所以籃球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練還是有局限性。

4、籃球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練有效策略

4.1、培養(yǎng)觀察能力

在進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，除了要仔細(xì)觀察籃球的方向、落點(diǎn)、以及配合好隊(duì)友的路線以外，還要觀察每一個(gè)運(yùn)動(dòng)員的速度以及表情等，只有他們的頭腦中可以對(duì)以上內(nèi)容有一個(gè)全方面的了解，才可以科學(xué)的變化戰(zhàn)略，從而贏得最終的比賽勝利。老師在培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的觀察能力的時(shí)候，要充分運(yùn)用各種有利于拓寬學(xué)生視野地技術(shù)動(dòng)作，比如，訓(xùn)練學(xué)生用余光觀察球，讓他們利用余光來觀察接球員的防守情況，然后選擇最好的時(shí)機(jī)突破。

4.2、培養(yǎng)籃球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)

培養(yǎng)高職學(xué)校學(xué)生的籃球意識(shí)并不是一蹴而就的，所以，老師要善于運(yùn)用各類的籃球聯(lián)誼賽、還有平常的教學(xué)等，來培養(yǎng)他們的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，并且讓戰(zhàn)術(shù)意識(shí)深入到學(xué)生的內(nèi)心，從而幫助高職學(xué)生進(jìn)一步形成戰(zhàn)術(shù)配合思想，可以在籃球比賽的時(shí)候“以大局為重”。在實(shí)際實(shí)施的過程中，應(yīng)從下面兩點(diǎn)出發(fā):一方面，培養(yǎng)他們的個(gè)人籃球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。通過培養(yǎng)個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，有利于提升學(xué)生的解決問題以及觀察問題能力，還有利于改變他們用“身體打球”的情況，比如，在訓(xùn)練的時(shí)候遇到一些無法突破的問題時(shí)，就可以使用變向和變速運(yùn)球，以一些假動(dòng)作來防守隊(duì)員，從而尋找最佳的時(shí)機(jī)，趁他們不備時(shí)，順利的突破防守。高職學(xué)生戰(zhàn)術(shù)意識(shí)培養(yǎng)是有效發(fā)揮他們籃球技術(shù)的基礎(chǔ)，同時(shí)也是培養(yǎng)他們籃球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的基礎(chǔ)，老師應(yīng)予以高度重視；另一方面，培養(yǎng)學(xué)生的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。因?yàn)榛@球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目并不是一項(xiàng)可以“單打獨(dú)斗”的比賽，隊(duì)員之間的有效配合在比賽的時(shí)候發(fā)揮著非常重要的作用。所以，老師在培養(yǎng)高職學(xué)生的籃球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)時(shí)，要有意識(shí)的培養(yǎng)他們的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，還要幫助他們?nèi)谇⒄w和個(gè)體間的關(guān)系，使得整體戰(zhàn)術(shù)在進(jìn)行比賽時(shí)發(fā)揮良好的作用，比如，培養(yǎng)學(xué)生突破上籃、掩護(hù)隊(duì)員投籃，以及助攻等。

4.3、完善籃球理論教育

籃球運(yùn)動(dòng)還有著非常強(qiáng)的實(shí)踐性，然而并不意味著它可以脫離理論而單獨(dú)的存在。所以，在落實(shí)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的過程中，老師除了要培養(yǎng)學(xué)生的技能以外，還要有意識(shí)的豐富他們的理論，應(yīng)善于運(yùn)用籃球理論來豐富他們的頭腦，從而引導(dǎo)學(xué)生科學(xué)配合以及掩護(hù)隊(duì)友。另外，革新以往的籃球教學(xué)方式。以往的籃球教學(xué)方式較為呆板和無趣，教學(xué)工作也難以快速的吸引學(xué)生的注意力，再加上不少學(xué)生認(rèn)為理論教育并沒有提升自己的籃球技能，所以，他們就不愿意配合老師，而這種情況會(huì)嚴(yán)重的影響教學(xué)效果。所以，老師在落實(shí)理論知識(shí)時(shí)，要積極的引入一些優(yōu)秀的以及先進(jìn)的的教學(xué)方法，比如，多媒體教學(xué)方式，在給同學(xué)們播放很多精彩的賽事時(shí)，要向他們講解理論知識(shí)，這樣學(xué)生就會(huì)被體育賽事所吸引，同時(shí)吸收的理論知識(shí)也會(huì)更加的有效。此外，在開展實(shí)踐教學(xué)的時(shí)候，要基于理論教學(xué)以后，當(dāng)他們對(duì)籃球戰(zhàn)術(shù)具有充分的了解和認(rèn)識(shí)后，老師就可以進(jìn)行實(shí)踐教學(xué)相關(guān)的內(nèi)容，并幫助他們?cè)诨@球?qū)嵺`的時(shí)候，融會(huì)貫通理論知識(shí)，進(jìn)而提升他們的籃球技藝。

4.4、創(chuàng)新訓(xùn)練步驟

在開展戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練時(shí)，必須要有合理的步驟。應(yīng)注重理論基礎(chǔ)教學(xué)，同時(shí)還要高度重視傳授理論知識(shí)，例如，對(duì)于一些動(dòng)作要領(lǐng)還有動(dòng)作技巧，籃球教練員應(yīng)當(dāng)進(jìn)行深入的示范以及講解，才能夠使他們的認(rèn)識(shí)更深刻，從而使籃球運(yùn)動(dòng)員在實(shí)際應(yīng)用的時(shí)候不斷的得到強(qiáng)化。另外，要加大多媒體教學(xué)的力度，這是非常關(guān)鍵的步驟，教練員在進(jìn)行多媒體教學(xué)時(shí)，不僅要多對(duì)一些有特點(diǎn)的還有重要的比賽進(jìn)行詳細(xì)講解，還要學(xué)會(huì)制作一些形象和生動(dòng)的多媒體課件，同時(shí)還能夠引導(dǎo)他們?cè)诰W(wǎng)絡(luò)上面教學(xué)，并寫出自己的一些心得和感悟，這樣才能夠讓籃球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練更有針對(duì)性，并且還可以培養(yǎng)學(xué)生的主動(dòng)學(xué)習(xí)能力與意識(shí)。此外，應(yīng)積極的創(chuàng)新實(shí)踐訓(xùn)練，可以多多組織一些模擬訓(xùn)練，也可以讓他們“走出去”觀摩比賽，這樣能夠很好的提高學(xué)生的戰(zhàn)術(shù)水平。

4.5、創(chuàng)新訓(xùn)練方式

首先應(yīng)重點(diǎn)堅(jiān)持“三個(gè)結(jié)合”，第一，堅(jiān)持理論和實(shí)踐相結(jié)合，不僅要強(qiáng)化戰(zhàn)術(shù)理論知識(shí)的講解，還要讓他們充分理解戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用以及戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的重要性，同時(shí)要讓籃球運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行實(shí)踐來提高自己的戰(zhàn)術(shù)思維還有戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，從而更好的在比賽時(shí)運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)；第二，堅(jiān)持技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)相結(jié)合，教練員在實(shí)際進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練時(shí)，必須要把戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和技術(shù)訓(xùn)練密切結(jié)合起來，而且不能夠顧此失彼，應(yīng)該要一同推進(jìn)，例如，在進(jìn)行技術(shù)訓(xùn)練的時(shí)候，必須要向他們循序漸進(jìn)的來講解戰(zhàn)術(shù)的重要性，還有很多簡單的戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用，從而可以使他們的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)逐步增強(qiáng)；第三，堅(jiān)持集中訓(xùn)練和日常訓(xùn)練有效結(jié)合，在平時(shí)訓(xùn)練的時(shí)候，要積極的組織一些戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，應(yīng)該以集中訓(xùn)練為重點(diǎn)的訓(xùn)練內(nèi)容，逐步加強(qiáng)訓(xùn)練的系統(tǒng)性。

5、結(jié)語

總而言之，隨著籃球運(yùn)動(dòng)不斷的發(fā)展，籃球愛好者也在逐漸的增多，從事籃球行業(yè)的人也日益增多。然而在籃球訓(xùn)練的過程中還是存在著較多不足，尤其是部分教練在訓(xùn)練籃球戰(zhàn)術(shù)方面仍然存在著一些誤區(qū)與問題，所以，使得籃球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練并不能夠取得明顯的成效，就需要引起籃球教練員的重視。因此，教練一定要采取科學(xué)的措施來激發(fā)運(yùn)動(dòng)員的積極性，讓他們將戰(zhàn)術(shù)理論與基礎(chǔ)技術(shù)有效結(jié)合，全方面提高球員的實(shí)戰(zhàn)能力以及戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用能力。