高職院校足球訓(xùn)練方法改革與實(shí)踐

張鴻宇

（甘肅建筑職業(yè)技術(shù)學(xué)院 甘肅 蘭州 730000）

引言

高職院校體育教師在足球課程訓(xùn)練工作中，創(chuàng)新改革相關(guān)的訓(xùn)練方法，應(yīng)打造良好實(shí)踐操作環(huán)境，著重強(qiáng)調(diào)培養(yǎng)學(xué)生足球運(yùn)動(dòng)技能、足球運(yùn)動(dòng)專(zhuān)業(yè)知識(shí)和實(shí)踐操作能力，彰顯出足球教育促使學(xué)生身心發(fā)展、素質(zhì)發(fā)展的價(jià)值。

1、高職院校足球訓(xùn)練方法的問(wèn)題

1.1、訓(xùn)練方法過(guò)于單一

目前部分體育教師在開(kāi)展有關(guān)足球訓(xùn)練工作期間，所使用的訓(xùn)練方法過(guò)于單一，過(guò)于重視某些單一性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的訓(xùn)練，沒(méi)有將各個(gè)有關(guān)聯(lián)、有聯(lián)系的足球訓(xùn)練項(xiàng)目相互整合，難以利用多元化的訓(xùn)練方法與手段等培養(yǎng)學(xué)生的專(zhuān)業(yè)技能與實(shí)戰(zhàn)戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用能力，無(wú)法通過(guò)創(chuàng)新性的手段調(diào)動(dòng)學(xué)生參與足球訓(xùn)練活動(dòng)的興趣和積極性。

1.2、訓(xùn)練主題模糊

當(dāng)前一些高職院校的體育教師在足球訓(xùn)練的工作中尚未明確認(rèn)知設(shè)置訓(xùn)練主題的重要性，在缺乏訓(xùn)練主題的情況下，難以通過(guò)明確的主題形式組織、帶領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)掌握足球?qū)I(yè)知識(shí)，有關(guān)的技能訓(xùn)練效果也會(huì)有所降低，不利于學(xué)生足球知識(shí)的良好學(xué)習(xí)，對(duì)高職院校的足球訓(xùn)練會(huì)造成諸多不良的影響。

1.3、缺乏先進(jìn)的措施

我國(guó)在網(wǎng)絡(luò)信息技術(shù)快速進(jìn)步和發(fā)展的過(guò)程中，教育領(lǐng)域中已經(jīng)開(kāi)始應(yīng)用信息技術(shù)，不僅能夠提升教育水平，還能改善教育環(huán)境。但是，目前在具體的足球訓(xùn)練期間教師所使用的方式和技術(shù)不先進(jìn)，沒(méi)有充分意識(shí)到先進(jìn)多媒體技術(shù)與網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的重要性，一味在室外開(kāi)展操作訓(xùn)練活動(dòng)與實(shí)踐活動(dòng)，導(dǎo)致高職院校的足球訓(xùn)練的有效性降低。

2、高職院校足球訓(xùn)練方法改革措施

2.1、完善訓(xùn)練方法

為提升高職院校的足球訓(xùn)練工作中的訓(xùn)練效果，應(yīng)完善有關(guān)的訓(xùn)練工作方式方法，注重訓(xùn)練手段的改革創(chuàng)新，不再采用單一性的訓(xùn)練措施，而是要采用綜合訓(xùn)練的方式開(kāi)展體質(zhì)訓(xùn)練活動(dòng)、專(zhuān)業(yè)技能訓(xùn)練活動(dòng)、實(shí)戰(zhàn)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練活動(dòng)等等，這樣在科學(xué)執(zhí)行足球訓(xùn)練工作的情況下，可培養(yǎng)學(xué)生的足球?qū)I(yè)技能和實(shí)踐操作能力，在各種多元訓(xùn)練方式的支持下調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性與興趣，增強(qiáng)訓(xùn)練方法的應(yīng)用效果，為足球訓(xùn)練工作的開(kāi)展提供幫助。

2.2、完善訓(xùn)練的主題

如果在足球訓(xùn)練期間不能明確主題，出現(xiàn)主題模糊的現(xiàn)象，很容易導(dǎo)致足球訓(xùn)練的效果降低，不能通過(guò)準(zhǔn)確的主題形式培養(yǎng)學(xué)生良好的足球?qū)I(yè)能力和技能。此情況下教師就應(yīng)該在足球訓(xùn)練期間設(shè)定明確的主題，無(wú)論是戰(zhàn)術(shù)技能訓(xùn)練還是踢球技能訓(xùn)練，都需要明確主題范圍，在主題范圍之內(nèi)選擇良好的訓(xùn)練方式和手段，這樣在設(shè)定相應(yīng)主題的情況下可以有效創(chuàng)新訓(xùn)練措施，不再受到之前單一性訓(xùn)練方式的局限，在訓(xùn)練主題的引領(lǐng)下組織學(xué)生積極學(xué)習(xí)專(zhuān)業(yè)知識(shí)和技能，提升學(xué)生足球訓(xùn)練知識(shí)的學(xué)習(xí)效果。

2.3、采用先進(jìn)的技術(shù)措施

體育教師在開(kāi)展高職院校足球訓(xùn)練改革活動(dòng)期間，應(yīng)完善有關(guān)的訓(xùn)練方法改革機(jī)制，遵循創(chuàng)新性的基本原則，確保所使用的訓(xùn)練方法符合時(shí)代性發(fā)展、創(chuàng)新性發(fā)展的要求。首先，可采用多媒體技術(shù)改革訓(xùn)練方法，為學(xué)生提供較為精彩的足球比賽視頻，引導(dǎo)學(xué)生分析比賽場(chǎng)上面運(yùn)動(dòng)員所使用的技能、戰(zhàn)術(shù)情況，形成準(zhǔn)確的認(rèn)知；其次，應(yīng)采用網(wǎng)絡(luò)信息技術(shù)理論與實(shí)踐操作之間相互整合的方法，在學(xué)生掌握和學(xué)習(xí)理論知識(shí)的同時(shí)，應(yīng)用在實(shí)踐操作活動(dòng)中，借助實(shí)踐訓(xùn)練的方式引導(dǎo)學(xué)生掌握足球運(yùn)動(dòng)技術(shù)，明確哪些動(dòng)作屬于不規(guī)范或是不正確的部分，開(kāi)展針對(duì)性指導(dǎo)活動(dòng)，使得學(xué)生在學(xué)習(xí)期間可以形成準(zhǔn)確的足球操作技能認(rèn)知，認(rèn)真學(xué)習(xí)掌握技能。

3、高職院校足球訓(xùn)練方法的創(chuàng)新實(shí)踐

上述提出了解決目前高職院校在足球訓(xùn)練方法方面問(wèn)題的建議，為確保足球訓(xùn)練的效果，下面提出幾點(diǎn)創(chuàng)新實(shí)踐的建議，旨在培養(yǎng)學(xué)生的足球運(yùn)動(dòng)技能、戰(zhàn)術(shù)技能。具體的創(chuàng)新實(shí)踐策略為：

3.1、技能訓(xùn)練方法的創(chuàng)新實(shí)踐

足球運(yùn)動(dòng)與其他的體育運(yùn)動(dòng)相比，對(duì)技巧方面與技術(shù)方面提出很高的要求，甚至于二者屬于整體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的核心部分。因此，高職院校體育教師在日常的足球訓(xùn)練課程訓(xùn)練期間，應(yīng)著重進(jìn)行技能訓(xùn)練方法的創(chuàng)新實(shí)踐，在研究和創(chuàng)新中探索出良好的訓(xùn)練手段，遵循創(chuàng)新性、漸進(jìn)性的基本原則，使得學(xué)生在訓(xùn)練期間學(xué)習(xí)足球技能與戰(zhàn)術(shù)技巧的同時(shí)，形成正確的創(chuàng)新創(chuàng)造觀念意識(shí)，提升足球技能的理解能力，促使專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)的良好發(fā)展。且在訓(xùn)練期間還應(yīng)該將多種方法相互結(jié)合，開(kāi)展模擬實(shí)戰(zhàn)的訓(xùn)練活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生在模擬實(shí)戰(zhàn)的環(huán)境中留下深刻的技術(shù)印象，提升團(tuán)隊(duì)之間相互合作的意識(shí)，增強(qiáng)凝聚力，提高對(duì)相關(guān)技能學(xué)習(xí)的自信心，取得良好的成績(jī)。

如，教師在足球技術(shù)的模擬訓(xùn)練期間，可將技術(shù)與技巧的訓(xùn)練當(dāng)做是基礎(chǔ)部分，將學(xué)生分成不同的團(tuán)隊(duì)，按照每位學(xué)生的足球技能優(yōu)勢(shì)分配任務(wù)，相互之間協(xié)作，按照不同技術(shù)能力、技術(shù)水平學(xué)生的情況針對(duì)性應(yīng)用不同的訓(xùn)練方式，幫助學(xué)生掌握有關(guān)的足球技術(shù)。在最初訓(xùn)練的階段，可要求學(xué)生小組之間共同進(jìn)行顛球技術(shù)練習(xí)、控球技術(shù)練習(xí)，在熟練掌握之后共同參與跑動(dòng)傳接技術(shù)的訓(xùn)練活動(dòng)中，使得學(xué)生可以扎實(shí)掌握足球的運(yùn)動(dòng)技術(shù)，在實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練中明確自身是否存在足球技能方面的不足或是缺陷，然后積極參與到學(xué)習(xí)活動(dòng)中，彌補(bǔ)自身的不足。

3.2、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練方法的改革創(chuàng)新

足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練屬于高職院校足球訓(xùn)練中非常主要的部分，培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用能力，不僅能夠增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)相互配合的能力，還可以提升學(xué)生參賽的成功率，具有一定的價(jià)值。因此在足球訓(xùn)練期間應(yīng)著重開(kāi)展戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練活動(dòng)，對(duì)此類(lèi)訓(xùn)練的方法進(jìn)行改革創(chuàng)新，開(kāi)展有關(guān)的實(shí)踐訓(xùn)練活動(dòng)。教師在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練期間，應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)和了解足球的核心技術(shù)，掌握具體的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)、防守戰(zhàn)術(shù)、防御戰(zhàn)術(shù)等，充分彰顯出每位團(tuán)隊(duì)成員的合作價(jià)值。目前多數(shù)高職學(xué)生在足球運(yùn)動(dòng)和比賽期間都缺乏戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的能力，無(wú)論在進(jìn)攻方面還是防守方面，都沒(méi)有熟練掌握各種戰(zhàn)術(shù)，不利于學(xué)生足球綜合能力、比賽能力的發(fā)展。此情況下教師應(yīng)該創(chuàng)新改革有關(guān)的足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練方法，引導(dǎo)學(xué)生掌握比賽過(guò)程中的防守戰(zhàn)術(shù)技巧、進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)技巧，團(tuán)隊(duì)成員互相配合，按照戰(zhàn)術(shù)的內(nèi)容和相互配合的要求等使用戰(zhàn)術(shù)，逐漸增強(qiáng)學(xué)生的足球比賽能力。

如，教師在創(chuàng)新改革戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練方法期間，可以利用實(shí)戰(zhàn)場(chǎng)景組織學(xué)生參與各種組合技術(shù)的訓(xùn)練活動(dòng)，鼓勵(lì)學(xué)生在比賽之前，先在腦海中形成戰(zhàn)術(shù)認(rèn)知，有對(duì)戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)用思想，然后在比賽的實(shí)戰(zhàn)場(chǎng)景中，鼓勵(lì)團(tuán)隊(duì)學(xué)生之間互相進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)的配合，歸納總結(jié)運(yùn)用足球比賽戰(zhàn)術(shù)的經(jīng)驗(yàn)、措施，這樣在學(xué)生全面掌握相關(guān)足球戰(zhàn)術(shù)的情況下，可增強(qiáng)其應(yīng)對(duì)比賽的能力、賽場(chǎng)中的應(yīng)變能力等，充分將不同戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練方法的作用彰顯出來(lái)，不斷培養(yǎng)學(xué)生的戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用能力。

3.3、心理素養(yǎng)訓(xùn)練方法的改革創(chuàng)新

足球訓(xùn)練并非是指導(dǎo)學(xué)生單純進(jìn)行身體的運(yùn)動(dòng)，還應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生形成心理博弈的觀念，按照足球比賽中考研團(tuán)隊(duì)成員心理素質(zhì)的特點(diǎn)，開(kāi)展心理訓(xùn)練活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生足球比賽良好心理素養(yǎng)。通常情況下，學(xué)生參與足球比賽期間，心理素質(zhì)會(huì)對(duì)比賽成功與否產(chǎn)生決定性影響，如果缺乏良好心理素質(zhì)，就會(huì)出現(xiàn)不自信的表現(xiàn)，不利于戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用、技術(shù)水平的發(fā)揮，比賽成功率就會(huì)有所降低。因此，教師在足球訓(xùn)練期間也應(yīng)注重對(duì)心理訓(xùn)練方法的創(chuàng)新改革，利用綜合性、組合性的訓(xùn)練手段培養(yǎng)學(xué)生心理素養(yǎng)，增強(qiáng)抗挫折能力、抗壓能力，可以在高壓力的比賽環(huán)境中端正心態(tài)，充分展現(xiàn)自身的技術(shù)水平，提升比賽成功率。

如，教師在創(chuàng)新相關(guān)心理素質(zhì)訓(xùn)練方法期間，應(yīng)該在平時(shí)訓(xùn)練的項(xiàng)目中設(shè)置鍛煉學(xué)生抗壓力能力的內(nèi)容，設(shè)置比賽中的難題，鼓勵(lì)學(xué)生自主應(yīng)對(duì)難題，面對(duì)挫折不屈不撓，在比賽期間無(wú)論發(fā)生什么樣的變化都要自主性調(diào)整自身的心態(tài)，增強(qiáng)自信心，有著積極向上的態(tài)度，勇敢面對(duì)挫折，不再懼怕困難，突破自我的同時(shí)提升足球比賽的心理素質(zhì)。與此同時(shí)，在心理素質(zhì)訓(xùn)練期間也可以通過(guò)挫折教育的方式開(kāi)展工作，利用挫折訓(xùn)練的方法培養(yǎng)學(xué)生面對(duì)足球比賽失敗的良好心態(tài)，勇敢承擔(dān)自身的責(zé)任，形成良好心理素養(yǎng)。

3.4、體能訓(xùn)練方法的創(chuàng)新改革

足球比賽的時(shí)間較長(zhǎng)，如果沒(méi)有良好的體能，很難堅(jiān)持到比賽最后，所以高職院校體育教師在足球訓(xùn)練工作中應(yīng)該著重開(kāi)展體能訓(xùn)練活動(dòng)，對(duì)相關(guān)訓(xùn)練方法改革創(chuàng)新，在培養(yǎng)學(xué)生體能的同時(shí)，按照足球訓(xùn)練的需求培養(yǎng)學(xué)生的技能與戰(zhàn)術(shù)理解能力、學(xué)習(xí)能力和運(yùn)用能力，改善身體素質(zhì)的同時(shí)形成一定的“球感”，對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)足球技能、戰(zhàn)術(shù)知識(shí)有著重要的推動(dòng)作用。體能訓(xùn)練方法創(chuàng)新期間，可以采用帶球快速跑步訓(xùn)練方式、傳球訓(xùn)練方式等，培養(yǎng)學(xué)生體能的同時(shí)增強(qiáng)技能的掌握和學(xué)習(xí)效果，彰顯出各種訓(xùn)練法的應(yīng)用價(jià)值。

如，教師在體能訓(xùn)練期間可以將學(xué)生分成多個(gè)小組，設(shè)置“帶球快速跑步”的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，小組之間研究如何才能帶球快速的前進(jìn)，各自彰顯出各自的運(yùn)動(dòng)技能優(yōu)勢(shì)，同時(shí)在運(yùn)動(dòng)期間還能提升體能。同時(shí)教師可采用力量訓(xùn)練的方法，利用對(duì)抗訓(xùn)練形式培養(yǎng)學(xué)生的力量，增強(qiáng)足球運(yùn)動(dòng)期間的身體對(duì)抗能力，可以順利完成攻擊戰(zhàn)術(shù)、防守戰(zhàn)術(shù)等，提升力量的同時(shí)加快速度，利用力量練習(xí)挖掘?qū)W生比賽期間的爆發(fā)力，形成培養(yǎng)學(xué)生應(yīng)對(duì)足球比賽能力的良好模式。除此之外，在體能訓(xùn)練期間還可以采用梯度性的踢足球訓(xùn)練方式，主要就是時(shí)間具有梯度性，從開(kāi)始訓(xùn)練到訓(xùn)練一段時(shí)間，逐漸增加踢球的時(shí)間，起到鍛煉學(xué)生體能、身體素質(zhì)、力量素質(zhì)的良好作用，確保足球訓(xùn)練教育工作的質(zhì)量和效果。

4、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，高職院校的體育教師在開(kāi)展足球訓(xùn)練活動(dòng)的工作中，目前存在訓(xùn)練方法單一問(wèn)題、缺乏完善訓(xùn)練技術(shù)問(wèn)題等，難以有效培養(yǎng)學(xué)生的足球技能與戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用能力。因此教師在訓(xùn)練期間應(yīng)著重創(chuàng)新有關(guān)的訓(xùn)練方法，合理采用先進(jìn)網(wǎng)絡(luò)技術(shù)，為學(xué)生營(yíng)造創(chuàng)新性的環(huán)境。在具體的創(chuàng)新改革實(shí)踐中，應(yīng)針對(duì)于體能訓(xùn)練、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練、心理素質(zhì)訓(xùn)練等方法創(chuàng)新改革，提升足球訓(xùn)練的綜合水平。