健美操在小學(xué)體育中的應(yīng)用研究

宋杰

（淄博張店建橋?qū)嶒瀸W(xué)校 山東 淄博 255000）

1、前言

健美操起源于20世紀70年年代末，是一項全身有氧運動，其在音樂節(jié)奏伴奏下，以身體練習(xí)為基本手段，以健美為目標，以藝術(shù)創(chuàng)造為手段，融體操、舞蹈、音樂為一體的體育鍛煉項目。健美操運動項目通過徒手或者運動簡單的器械就可以達到健身、健美、健心的目的，并且具有較強的娛樂性和觀賞性。因此，健美操運動在全世界范圍內(nèi)得到了快速的發(fā)展，在我國也逐漸推廣開來，首先高校中開展，隨后進入中學(xué)體育教學(xué)大綱，成為體育課教學(xué)及學(xué)生體育活動和課外體育鍛煉的重要項目。小學(xué)生作為國民教育的初始階段，也是兒童青少年身心發(fā)展的關(guān)鍵時期，加強體育鍛煉對于促進其身心健康成長、德智體美勞全面發(fā)展具有十分重要的意義。為進一步推健美操教學(xué)在小學(xué)體育中的應(yīng)用，本研究在對小學(xué)體育中開展健美操教學(xué)的重要性與必要性進行分析的基礎(chǔ)上，對小學(xué)體育中健美操的教學(xué)現(xiàn)狀進行研究，進而提出健美操在小學(xué)體育中的應(yīng)用建議與對策，為小學(xué)體育中健美操教學(xué)改革發(fā)展提供參考和借鑒。

2、小學(xué)體育中開展健美操教學(xué)的重要性與必要性

2.1、健美操符合小學(xué)生身心發(fā)展的特點

小學(xué)生一般處于6-13歲的年齡段，這個正是生理和心理的成長發(fā)育時期。在生理方面，表現(xiàn)為骨骼硬度小但韌性大，肌肉力量弱、耐力差、發(fā)展不平衡等，關(guān)節(jié)靈活但牢固性較差，心血管調(diào)節(jié)機能尚不完善，神經(jīng)系統(tǒng)靈活但不穩(wěn)定。在心理方面，形象思維和模仿能力較強，但邏輯思維和綜合分析能力較差，注意力持續(xù)時間短且容易分散，對新鮮的事物感興趣，學(xué)習(xí)受學(xué)習(xí)興趣和動機影響大。根據(jù)小學(xué)生的身心發(fā)展特點，健美操運動無論是從生理上還是心理上都具有較好的契合度，健美操以有氧運動為主，具有強烈的時代感、適應(yīng)性和動律性，其動作相對柔和，運動量容易控制，學(xué)習(xí)起來較為簡單，不容易發(fā)生運動損傷，對人的呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)及內(nèi)臟器官都能發(fā)揮良好的促進作用。此外，相對于其他重復(fù)、枯燥的體育課堂的教學(xué)，健美操具有較強的趣味性，其動作豐富多樣，背景音樂豐富多彩，讓人精神振奮。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，大部分小學(xué)生都表示對健美操運動感興趣。此外，健美操能提高小學(xué)生的靈敏素質(zhì)、速度與力量素質(zhì)、耐力素質(zhì)等身體素質(zhì)。

2.2、開展健美操教學(xué)是素質(zhì)教育的需要

素質(zhì)教育即提高學(xué)生綜合素質(zhì)、促進學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的教育。習(xí)近平總書記在2018年9月10日召開的全國教育大會上提出，要樹立健康第一教育理念，開齊開足體育課，幫助學(xué)生在體育鍛煉中享受樂趣、增強體質(zhì)、健全人格、錘煉意志，對學(xué)校體育教學(xué)提出了新的要求，指明了新的改革方向。學(xué)校體育也不再僅僅是為了學(xué)生強身健體，而是要促進學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，使學(xué)生適應(yīng)社會發(fā)展的需要，為將來的發(fā)展奠定堅實的基礎(chǔ)。健美操由于其自身獨特的特點，不僅符合健康第一教育理念，更是培養(yǎng)學(xué)生多方面素質(zhì)的良好方式以及實現(xiàn)素質(zhì)教育的較好途徑。一方面，健美操運動能幫助學(xué)生養(yǎng)成陽光積極的心理，其充滿節(jié)奏感的運動，讓學(xué)生在參與健美操運動時體驗到運動樂趣以及成功的喜悅，在與同學(xué)的相互合作中加強人際交往，健全人格，培養(yǎng)陽關(guān)心態(tài)；另一方面，健美操能陶冶學(xué)生的審美情操。健美操作為一項難美型運動項目，其展示出獨特的動作美、韻律美、體態(tài)美、健康美等，對小學(xué)生進行審美教育，提高其審美素養(yǎng)；再一方面，健美操能鍛煉小學(xué)生的團隊合作能力，在學(xué)校健美操教學(xué)中，往往是多人進行，需要全體學(xué)生相互協(xié)作，共同完成，能夠鍛煉小學(xué)生的團隊合作能力。最后，健美操還能提高小學(xué)生的認知能力。一是提高小學(xué)生的思維能力。人的形象思維大都依靠表象進行，而健美操運動能夠訓(xùn)練小學(xué)生的動作表象能力，從而提高小學(xué)生的思維能力；二是發(fā)展小學(xué)生的模仿能力，模仿是小學(xué)生在形象思維階段重要的學(xué)習(xí)方式，小學(xué)體育健美操教學(xué)中大都是模仿現(xiàn)有的健美操動作，根據(jù)老師的示范進行模仿學(xué)習(xí)。在模仿的過程中通過感受、觀察、判斷、思維、記憶、想象、模仿等一系列過程，提高認知能力和水平。

2.3、能夠提高小學(xué)體育教學(xué)的質(zhì)量和效果

一是以球類、田徑類、廣播體操等運動項目為主的小學(xué)體育教學(xué)內(nèi)容需要得到進一步的豐富，從而調(diào)動學(xué)生積極性的同時，對學(xué)生多方面的身體素質(zhì)和心理功能進行鍛煉；二是解決當前小學(xué)體育教學(xué)遇到的困難及問題，比如，學(xué)校體育場地、器材、設(shè)施等條件薄弱，班級容量大而場地小等問題；三是在運動負荷與安全中取得平衡。在當前的體育課教學(xué)中，很多學(xué)校及體育老師限于對學(xué)生發(fā)生運動損傷及體育傷害事故的擔憂而降低了體育課上學(xué)生的運動強度，降低運動強度在提高安全性的同時，也降低了體育教學(xué)的效果和質(zhì)量。然而，健美操作為一項發(fā)生運動損傷概率較低的運動項目，體育教師可以科學(xué)合理的確定體育課教學(xué)的運動量，達到鍛煉的效果和目的，提高體育教學(xué)的有效性。

3、當前小學(xué)體育中開展健美操教學(xué)的現(xiàn)狀

為進一步了解小學(xué)中健美操教學(xué)的開展現(xiàn)狀，本文選取了某城市36所小學(xué)作為調(diào)查對象，自編《小學(xué)體育健美操教學(xué)現(xiàn)狀調(diào)查問卷》，對36所小學(xué)進行問卷調(diào)查，并選取部分學(xué)校進行實地走訪調(diào)查，對其健美操教學(xué)開展情況、師資情況、教學(xué)場地設(shè)施以及對健美操運動的認識等進行調(diào)查。調(diào)查結(jié)果如下：

3.1、開展健美操教學(xué)的學(xué)校比例

通過對某地區(qū)37所小學(xué)舉行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，開設(shè)了健美操校本課程的5所，占比為13.89%；開設(shè)了健美操大課間體育活動的有7所，占比為19.44%；而開展學(xué)生課外健美操活動的有12所，占比為33.33%；而沒有開展任何健美操教學(xué)活動的有20所，占比為55.56%。所調(diào)查的352學(xué)生中，表示經(jīng)常參加健美操活動的有235名，占比為52.56%；表示偶爾參與的有94位，占比為29.83%；表示在學(xué)校從未參加健美操教學(xué)活動的有23人，占比為17.61%。因此，從上述調(diào)查統(tǒng)計結(jié)果可以看出，當前還有大部分的學(xué)校未開設(shè)健美操教學(xué)，相當一部分學(xué)生也未經(jīng)常性的參與到健美操活動中，因此，說明健美操在小學(xué)體育中的普及程度還有待提高。

3.2、健美操師資配備情況

對36所小學(xué)健美操師資配備情況進行調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，36所小學(xué)共配備了174名體育教師，其中專職健美操教師有25人，占總體的14.37%；由其他科目兼任健美操教師的占43.68%；表示其本人能夠開展小學(xué)健美操教學(xué)的有86人，占比為49.43%。另外，對36所小學(xué)174名體育教師的性別結(jié)構(gòu)進行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，其中男體育老師有108人，占比為62.07%；女體育老師66人，占比為37.93%。因此，從上述調(diào)查結(jié)果可以看出，當前小學(xué)配備的健美操體育教師不足，體育教師性別結(jié)構(gòu)失衡，只有將近一半的教師表示其能夠開展健美操教學(xué)。

3.3、健美操教學(xué)場地設(shè)施情況

對所調(diào)查的36所小學(xué)健美操教學(xué)場地設(shè)施情況進行統(tǒng)計分析，結(jié)果表明，有室內(nèi)教學(xué)場所的有13所，占比36.11%；有室外教學(xué)場地的有20所，占比為55.56%；即沒有室內(nèi)教學(xué)場地，也沒有室外教學(xué)場地的有10所，占比為27.78%。進一步對學(xué)校體育教師對當前學(xué)校健美操教學(xué)場地設(shè)施是否滿意進行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，32.18%的體育教師表示對學(xué)校的健美操教學(xué)場地設(shè)施滿意，49.43%的體育教師表示一般，18.39%的體育教師表示不滿意。因此，結(jié)果表明，當前小學(xué)健美操教學(xué)場地設(shè)施還有待改善。在實地調(diào)查總發(fā)現(xiàn)，師生反映在健美操教學(xué)中，最需要的是室內(nèi)教學(xué)場地，配備音響、木地板等基本教學(xué)條件，能夠讓小學(xué)生高效、安全開展健美操練習(xí)。

3.4、對健美操的認知情況

對學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，所調(diào)查的36所小學(xué)中，有10所小學(xué)領(lǐng)導(dǎo)認為開展健美操教學(xué)十分有必要，占比為27.78%；有13所學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)認為有必要，占比為36.11%；另外還有11位學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)認為沒有必要，占比為30.56%。對體育教師對開設(shè)健美操課的態(tài)度進行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，認為非常有必要的有84位，占比為48.28%；認為比較有必要的有67名，占比為38.51%；認為沒有必要的有23位，占比為13.33%。因此，從上述結(jié)果可以看出，當前大部分小學(xué)領(lǐng)導(dǎo)以及體育教師認識到小學(xué)開設(shè)健美操課程具有必要性。

4、健美操在小學(xué)體育中的應(yīng)用建議與對策

4.1、加大宣傳力度，不斷提高學(xué)校對健美操運動育人價值的重視

通過各種傳播媒介，以及通過各種途徑，提高各地各校對學(xué)校體育開展健美操運動重要性、必然性以及價值的認識，推動健美操運動在學(xué)校更大程度上的普及，提高學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、體育教師、學(xué)生以及學(xué)生家長健美操育人價值的重視，從而促進健美操運動在小學(xué)的推廣和普及。

4.2、根據(jù)小學(xué)生的身心發(fā)展特點，構(gòu)建科學(xué)的健美操教學(xué)體系

根據(jù)小學(xué)不同水平階段小學(xué)生的身體素質(zhì)，構(gòu)建適合小學(xué)不同階段學(xué)生學(xué)習(xí)的健美操教學(xué)內(nèi)容，包括基本步法、組合動作、成套動作、素質(zhì)動作等，選取適合不同階段學(xué)生的教學(xué)方法，比如，低水平階段的學(xué)生適合情景教學(xué)法，高水平階段的學(xué)生適合分組教學(xué)法。在教學(xué)計劃的制定上，要循序漸進，即從簡單到復(fù)雜，從易到難，保持難度水平的漸次遞增的同時，又保持連續(xù)性。另外，分階段制定考核方案，對學(xué)生健美操學(xué)習(xí)進行綜合性、過程性地考核，對其學(xué)習(xí)狀態(tài)進行及時有效地反饋，并進行及時的強化和激勵，從而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和自主性。

4.3、改善小學(xué)健美操教學(xué)場地設(shè)施及師資條件，構(gòu)建良好的小學(xué)健美操軟硬件條件

針對當前小學(xué)健美操教學(xué)場地設(shè)施及師資條件均不足的情況，加大投入，結(jié)合實施，因地制宜，多方籌措資金，大力改善小學(xué)健美操教學(xué)設(shè)施條件，通過大力引進健美操專職教師，以及加強學(xué)?，F(xiàn)有體育教師培訓(xùn)等方式加強小學(xué)健美操師資隊伍建設(shè)，為健美操在小學(xué)體育中的開展創(chuàng)造良好的軟硬件條件。

4.4、舉辦健美操競賽活動，營造良好的健美操運動氛圍

通過舉辦校級以及地區(qū)的小學(xué)健美操競賽及活動，讓盡可能多的學(xué)生參與其中，加大對活動的宣傳，使更多的人關(guān)注、重視小學(xué)階段健美操運動的開展，使健美操運動深入人心，營造良好的健美操運動氛圍。

5、結(jié)語

健美操作為一項對學(xué)生身心健康成長、綜合素質(zhì)發(fā)展具有顯著、積極作用的運動項目，當前在學(xué)校得到了較大范圍的開展，但是其普及程度以及學(xué)校的重視程度和學(xué)生的參與面仍然有待提高，學(xué)校要針對當前現(xiàn)狀所存在的問題，因地制宜，多措并舉，為健美操在小學(xué)體育開展創(chuàng)造良好的條件，進而最大程度發(fā)揮健美操在小學(xué)體育中的獨特價值，發(fā)揮健美操運動項目在“立德樹人”方面的重要作用。