借力趣味田徑訓(xùn)練助推田徑運(yùn)動(dòng)員成績(jī)提高

張俊

（云南農(nóng)業(yè)大學(xué) 云南 昆明 650201）

1、引言

在當(dāng)今全球化愈演愈烈的整體宏觀大背景之下，國(guó)與國(guó)之間的競(jìng)爭(zhēng)比拼不再只是局限在國(guó)內(nèi)生產(chǎn)總值及國(guó)民總收入等偏向物質(zhì)的方面領(lǐng)域，國(guó)家軟實(shí)力越來(lái)越成為新常態(tài)下的富強(qiáng)國(guó)力象征，從國(guó)家軟實(shí)力的核心屬性特征進(jìn)行把握，國(guó)家軟實(shí)力并非是單一概念，它是由多維度多類(lèi)型的方方面面組成，這其中運(yùn)動(dòng)總體水準(zhǔn)就是非常重要的構(gòu)成內(nèi)容，而運(yùn)動(dòng)員特別是田徑運(yùn)動(dòng)員所占據(jù)的地位比較重要，需要給予應(yīng)有的積極關(guān)注，這就為對(duì)于運(yùn)動(dòng)員特別是田徑運(yùn)動(dòng)員的培養(yǎng)提升賦予了全新意義，值得注意的是在不同時(shí)代背景之下，對(duì)于運(yùn)動(dòng)員特別是田徑運(yùn)動(dòng)員的培養(yǎng)提升具有不同的注解，在當(dāng)今新時(shí)代新形勢(shì)整體宏觀大背景之下，為了切實(shí)有效提升運(yùn)動(dòng)員特別是田徑運(yùn)動(dòng)員的綜合素質(zhì)及專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)，需要發(fā)揮好趣味田徑訓(xùn)練這個(gè)寶貴利器法寶所具有的正向積極作用，通過(guò)在對(duì)于運(yùn)動(dòng)員特別是田徑運(yùn)動(dòng)員的培養(yǎng)提升過(guò)程當(dāng)中，通過(guò)科學(xué)有效采用融入趣味田徑訓(xùn)練，進(jìn)一步強(qiáng)化提升運(yùn)動(dòng)員特別是田徑運(yùn)動(dòng)員的綜合素質(zhì)及專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)。

2、趣味田徑訓(xùn)練具有的主要特點(diǎn)剖析

隨著我國(guó)整體經(jīng)濟(jì)發(fā)展水準(zhǔn)進(jìn)入新階段，社會(huì)各個(gè)層級(jí)及其廣大人民群眾對(duì)于自己身體素質(zhì)的關(guān)注程度不斷提升，從某種程度上來(lái)講，我國(guó)廣大人民群眾的身體素質(zhì)過(guò)硬與否，在很大程度上決定著我國(guó)經(jīng)濟(jì)社會(huì)運(yùn)行發(fā)展所涉及廣大人民群眾常態(tài)化身體素質(zhì)鍛煉訓(xùn)練的實(shí)際成效，而趣味田徑訓(xùn)練就是很好的方式方法，這是因?yàn)槿の短飶接?xùn)練在很大程度上兼顧了專(zhuān)業(yè)性及普適性的核心屬性特征，趣味田徑訓(xùn)練不僅能夠從全方面多維度滿(mǎn)足我國(guó)廣大人民群眾各具差異的不同需求，更能夠在進(jìn)行深化的基礎(chǔ)上促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員特別是田徑運(yùn)動(dòng)員的培養(yǎng)提升總體成效，通過(guò)對(duì)趣味田徑訓(xùn)練的科學(xué)有效應(yīng)用能夠很好的起到事半功倍的積極作用。

具體到趣味田徑訓(xùn)練具有的主要特點(diǎn)方面進(jìn)行深入把握，第一是在于趣味田徑訓(xùn)練具有很強(qiáng)的綜合屬性特征，趣味田徑訓(xùn)練在實(shí)際推進(jìn)開(kāi)展落地過(guò)程當(dāng)中，并非如同字面看起來(lái)那樣展示出高度的娛樂(lè)性，趣味田徑訓(xùn)練更多地是采取比較巧妙的方式，將針對(duì)運(yùn)動(dòng)員特別是田徑運(yùn)動(dòng)員的日常培養(yǎng)提升相關(guān)具體鍛煉訓(xùn)練進(jìn)行機(jī)動(dòng)靈活應(yīng)對(duì)處置，為運(yùn)動(dòng)員特別是田徑運(yùn)動(dòng)員創(chuàng)造出全新的鍛煉訓(xùn)練總體氛圍環(huán)境；第二是在于趣味田徑訓(xùn)練具有很強(qiáng)的目的屬性特征，運(yùn)動(dòng)員特別是田徑運(yùn)動(dòng)員其自身特點(diǎn)就注定了高度的目標(biāo)基準(zhǔn)，這就要求無(wú)論針對(duì)運(yùn)動(dòng)員特別是田徑運(yùn)動(dòng)員的日常培養(yǎng)提升相關(guān)具體鍛煉訓(xùn)練方式方法，需要能夠切實(shí)科學(xué)符合以上核心基本原則，而趣味田徑訓(xùn)練可以合理有序滿(mǎn)足此具體要求，有利于運(yùn)動(dòng)員特別是田徑運(yùn)動(dòng)員的綜合素質(zhì)及專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)常態(tài)化強(qiáng)化提升；第三是在于趣味田徑訓(xùn)練具有很強(qiáng)的實(shí)踐屬性特征，為了能夠切實(shí)有效強(qiáng)化提升運(yùn)動(dòng)員特別是田徑運(yùn)動(dòng)員的綜合素質(zhì)及專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)，進(jìn)而能夠強(qiáng)化提升運(yùn)動(dòng)員特別是田徑運(yùn)動(dòng)員的總體競(jìng)技水準(zhǔn)，而為了高質(zhì)高效地落地實(shí)現(xiàn)理論與實(shí)踐的辯證統(tǒng)一及有機(jī)融合，趣味田徑訓(xùn)練就是非常優(yōu)質(zhì)的粘合劑及潤(rùn)滑液；第四是在于趣味田徑訓(xùn)練具有很強(qiáng)的啟發(fā)屬性特征，趣味田徑訓(xùn)練在一定程度上跳出了針對(duì)運(yùn)動(dòng)員特別是田徑運(yùn)動(dòng)員的日常培養(yǎng)提升相關(guān)具體鍛煉訓(xùn)練固化模式，能夠在實(shí)際推進(jìn)開(kāi)展落地過(guò)程當(dāng)中為運(yùn)動(dòng)員特別是田徑運(yùn)動(dòng)員創(chuàng)設(shè)出新的思考探索機(jī)會(huì)，甚至可以幫助運(yùn)動(dòng)員特別是田徑運(yùn)動(dòng)員突破瓶頸期。

3、借力趣味田徑訓(xùn)練助推田徑運(yùn)動(dòng)員成績(jī)提高的優(yōu)化措施建議

3.1、持續(xù)強(qiáng)化提升身體綜合素質(zhì)

為了切實(shí)有效確保借力趣味田徑訓(xùn)練助推田徑運(yùn)動(dòng)員成績(jī)提高相關(guān)具體工作的整體效率及效果符合初始預(yù)期目標(biāo)，需要考慮持續(xù)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員特別是田徑運(yùn)動(dòng)員的身體綜合素質(zhì)，從運(yùn)動(dòng)員特別是田徑運(yùn)動(dòng)員成績(jī)提高的核心屬性特征進(jìn)行把握，運(yùn)動(dòng)員特別是田徑運(yùn)動(dòng)員唯有具備非常過(guò)硬的身體素質(zhì)，才能為取得理想競(jìng)技比賽成績(jī)創(chuàng)造出積極有利的前置性關(guān)鍵基礎(chǔ)條件，從而可以在很大程度上實(shí)現(xiàn)持續(xù)強(qiáng)化提升運(yùn)動(dòng)員特別是田徑運(yùn)動(dòng)員綜合素質(zhì)及專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)的積極作用，同時(shí)值得正視的是，不同運(yùn)動(dòng)員特別是田徑運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)強(qiáng)化提升在側(cè)重點(diǎn)上存在一定的差異，雖然運(yùn)動(dòng)員特別是田徑運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)強(qiáng)化提升要求依然普遍以速度、耐力、力量、爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性及靈敏性等諸多方面為主，在采取應(yīng)用趣味田徑訓(xùn)練的過(guò)程當(dāng)中，根據(jù)不同運(yùn)動(dòng)員特別是田徑運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際情況，針對(duì)性適應(yīng)性進(jìn)行趣味田徑訓(xùn)練，靈活機(jī)動(dòng)采用十字跳墊、小欄架及跨步跳等具體方式方法，運(yùn)動(dòng)員生活方面糜爛墮落，其運(yùn)動(dòng)成績(jī)會(huì)難以提高甚至直線下滑，導(dǎo)致訓(xùn)練消極，比賽狀態(tài)欠佳。趣味田徑訓(xùn)練對(duì)培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員性格開(kāi)朗，樂(lè)觀心態(tài)起到積極作用，直接影響運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練、生活，給運(yùn)動(dòng)員每天的生活注入活力，給其家庭帶去溫馨快樂(lè)，不僅愉悅身心，也培養(yǎng)了運(yùn)動(dòng)員積極樂(lè)觀的生活態(tài)度。

3.2、顯著激發(fā)參與訓(xùn)練熱情激情

對(duì)于任何事項(xiàng)來(lái)說(shuō)，充足的熱情及激情具有不可替代的重要意義，對(duì)于運(yùn)動(dòng)員特別是田徑運(yùn)動(dòng)員的培養(yǎng)提升來(lái)說(shuō)更是如此，為了切實(shí)有效確保借力趣味田徑訓(xùn)練助推田徑運(yùn)動(dòng)員成績(jī)提高達(dá)到總體目標(biāo)，特別需要考慮顯著激發(fā)出運(yùn)動(dòng)員特別是田徑運(yùn)動(dòng)員參與訓(xùn)練的熱情及激情，在諸多可選擇的方式方法當(dāng)中，趣味田徑訓(xùn)練是非常優(yōu)質(zhì)的方式方法，通過(guò)科學(xué)有效推進(jìn)開(kāi)展落地應(yīng)用趣味田徑訓(xùn)練，能夠?yàn)檫\(yùn)動(dòng)員特別是田徑運(yùn)動(dòng)員創(chuàng)造出全新的鍛煉訓(xùn)練整體氛圍環(huán)境，將運(yùn)動(dòng)員特別是田徑運(yùn)動(dòng)員從常規(guī)普遍的鍛煉訓(xùn)練方式方法中脫離出來(lái)，以更具特色的視角看待當(dāng)前面臨的諸多實(shí)際問(wèn)題，尤其需要注意的是，由于長(zhǎng)期處于極大的競(jìng)技?jí)毫坝?xùn)練壓力之下，很多運(yùn)動(dòng)員特別是田徑運(yùn)動(dòng)員在常規(guī)普遍鍛煉訓(xùn)練方式方法的常態(tài)化洗禮過(guò)程當(dāng)中，非常容易出現(xiàn)喪失信心及迷茫困惑的不良情況及現(xiàn)象，長(zhǎng)此以往非常不利于運(yùn)動(dòng)員特別是田徑運(yùn)動(dòng)員高水平競(jìng)技能力的保持維護(hù)及強(qiáng)化提升，可以考慮通過(guò)分組對(duì)抗、壺鈴深蹲及跳墊縱跳等模式，一位優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員，不僅在賽場(chǎng)上是強(qiáng)者，生活方面也要有陽(yáng)光心態(tài)和充滿(mǎn)正能量，運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練與其生活關(guān)系密切,運(yùn)動(dòng)員生活作風(fēng)優(yōu)良,必定對(duì)訓(xùn)練態(tài)度端正認(rèn)真,這對(duì)成績(jī)的提高至關(guān)重要。

3.3、有力促進(jìn)生活訓(xùn)練穩(wěn)健融合

趣味田徑訓(xùn)練不僅要以訓(xùn)練為主，更要培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員對(duì)生活的態(tài)度。有人對(duì)“學(xué)生”有了新的定義，學(xué)生是要學(xué)會(huì)生活，不僅僅是學(xué)習(xí)書(shū)本上內(nèi)容，那么放到運(yùn)動(dòng)員身上也是如此，運(yùn)動(dòng)生涯一旦結(jié)束，終歸是要面對(duì)生活的。從運(yùn)動(dòng)的核心屬性特征進(jìn)行把握，運(yùn)動(dòng)源于生活高于生活回歸生活，為了切實(shí)有效確保借力趣味田徑訓(xùn)練助推田徑運(yùn)動(dòng)員成績(jī)提高相關(guān)具體工作的整體效率及效果符合初始預(yù)期目標(biāo)，需要著力加強(qiáng)田徑運(yùn)動(dòng)員生活與訓(xùn)練之間的穩(wěn)健融合，這是因?yàn)閷?duì)于很多運(yùn)動(dòng)員特別是田徑運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，目前很難明確劃分出日常生活與鍛煉訓(xùn)練之間的清晰界線，這種生活與訓(xùn)練緊密結(jié)合的模式在短期來(lái)看似乎有利于運(yùn)動(dòng)員特別是田徑運(yùn)動(dòng)員全身心投入到常規(guī)普遍的鍛煉訓(xùn)練過(guò)程當(dāng)中，但是從長(zhǎng)遠(yuǎn)角度來(lái)看，持續(xù)不斷的無(wú)生活性訓(xùn)練會(huì)使得運(yùn)動(dòng)員特別是田徑運(yùn)動(dòng)員積累下來(lái)非常巨大的無(wú)法排解壓力，并且在不知不覺(jué)及潛移默化當(dāng)中會(huì)讓運(yùn)動(dòng)員特別是田徑運(yùn)動(dòng)員陷入崩潰的尷尬境地當(dāng)中，通過(guò)對(duì)趣味田徑訓(xùn)練進(jìn)行科學(xué)有效的應(yīng)用落地，能夠?yàn)檫\(yùn)動(dòng)員特別是田徑運(yùn)動(dòng)員的常規(guī)普遍鍛煉訓(xùn)練提供罕見(jiàn)寶貴的生活氣息，在降低運(yùn)動(dòng)員特別是田徑運(yùn)動(dòng)員具有的較大壓力的同時(shí)，著力于實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員特別是田徑運(yùn)動(dòng)員的長(zhǎng)期健康可持續(xù)發(fā)展。

4、結(jié)束語(yǔ)

隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)社會(huì)運(yùn)行發(fā)展逐步進(jìn)入深水區(qū)，中國(guó)特色社會(huì)主義宏偉藍(lán)圖的平穩(wěn)健康執(zhí)行落地任重而道遠(yuǎn)，需要常懷發(fā)展變革及與時(shí)俱進(jìn)之念，文化自信、制度自信及道路自信整體目標(biāo)的穩(wěn)健落地需要社會(huì)各個(gè)層面的通力配合，從而才能進(jìn)一步強(qiáng)化提升以運(yùn)動(dòng)整體水準(zhǔn)為核心的國(guó)家軟實(shí)力，這就要求需要采取諸多得力措施常態(tài)化提高運(yùn)動(dòng)員特別是田徑運(yùn)動(dòng)員的綜合競(jìng)爭(zhēng)能力水準(zhǔn)。本文在對(duì)趣味田徑訓(xùn)練存在的主要特點(diǎn)進(jìn)行深入剖析的基礎(chǔ)上，相應(yīng)提出持續(xù)強(qiáng)化提升身體綜合素質(zhì)、顯著激發(fā)參與訓(xùn)練熱情激情及有力促進(jìn)生活訓(xùn)練穩(wěn)健融合等相關(guān)優(yōu)化調(diào)整措施建議，著眼于在全方位多角度提升借力趣味田徑訓(xùn)練助推田徑運(yùn)動(dòng)員成績(jī)提高總體成效方面起到一定的推動(dòng)作用。