青少年足球協(xié)調(diào)性訓(xùn)練的意義及要點探討

（成都市武侯區(qū)西北中學(xué)外國語學(xué)校 四川 成都 610041）

1、足球協(xié)調(diào)性的概述

足球作為球類運(yùn)動的一種，有著比較強(qiáng)的對抗性，它是一項不僅需要團(tuán)隊合作意識，而且還對個人身體的協(xié)調(diào)性有著較高要求的系統(tǒng)性運(yùn)動，中學(xué)生的身體機(jī)能還沒有發(fā)展成熟，骨骼也還在生長過程中，在中學(xué)生的足球運(yùn)動中進(jìn)行協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練，能夠讓中學(xué)生學(xué)會足球的基本技能，在進(jìn)行足球協(xié)調(diào)性訓(xùn)練的過程中，一般是與足球的基本技能訓(xùn)練充分的結(jié)合的，這樣才可以讓學(xué)生的協(xié)調(diào)性得到顯著的提升。在進(jìn)行訓(xùn)練的時候，教師要注意從學(xué)生的實際出發(fā)，在一開始的訓(xùn)練中適當(dāng)?shù)販p少動作的難度，然后根據(jù)學(xué)生的掌握情況在增加動作的難度，給學(xué)生足夠的時間訓(xùn)練，只有這樣，學(xué)生的足球技能和協(xié)調(diào)性就可以得到有效地提升。

2、中學(xué)足球協(xié)調(diào)性訓(xùn)練的意義

2.1、提高學(xué)生的身體機(jī)能

在中學(xué)進(jìn)行足球協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練，讓學(xué)生了解一些足球的知識技能的同時，還通過對足球運(yùn)動項目的練習(xí)，來提高學(xué)生的體育技能。在中學(xué)生活，學(xué)生每天要學(xué)習(xí)的課程內(nèi)容較多，平常在家真正進(jìn)行鍛煉的時間少，這就導(dǎo)致其身體素質(zhì)也隨之降低，而足球課程又是對身體素質(zhì)和體育技能要求較高的運(yùn)動，學(xué)生在足球課程上根據(jù)老師的教學(xué)要求，來進(jìn)行足球的協(xié)調(diào)性訓(xùn)練，可以逐步地提升自己的體育技能和身體素質(zhì)，確保自身的各項機(jī)能能夠得到有效發(fā)展，從而有利于身體素質(zhì)的培養(yǎng)與進(jìn)步，推動我國足球運(yùn)動的發(fā)展。

2.2、更好地培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動興趣

教師教學(xué)質(zhì)量的好壞與學(xué)生對要學(xué)習(xí)內(nèi)容的興趣有著密切的關(guān)系，從目前中學(xué)的體育課堂來說，進(jìn)行的運(yùn)動項目比較多，但是并不是所有的運(yùn)動項目學(xué)生都有興趣，足球是一項團(tuán)隊活動，不需要很強(qiáng)的專業(yè)能力，再加上足球協(xié)調(diào)性練習(xí)對于青少年以后的成長也具有重要的意義，因此對于學(xué)生來說，進(jìn)行中學(xué)足球協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練，就可以讓學(xué)生的運(yùn)動興趣充分地激發(fā)出來，促進(jìn)教師教學(xué)質(zhì)量的提升，提高自身的運(yùn)動能力。

2.3、促進(jìn)學(xué)生各方面的全面綜合發(fā)展

進(jìn)行中學(xué)足球協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練，不僅是單純地讓學(xué)生提高自身的足球技能，更多的是能夠讓學(xué)生在相關(guān)的練習(xí)中把學(xué)生對運(yùn)動的積極性充分地激發(fā)出來，學(xué)生有了積極性，就可以高效地進(jìn)行鍛煉，在學(xué)生學(xué)到足球的知識的同時，學(xué)生的身體機(jī)能以及體育素質(zhì)都得到了有效的提升，促進(jìn)了學(xué)生身體的全面綜合發(fā)展，并且通過足球的練習(xí)培養(yǎng)了學(xué)生的團(tuán)隊協(xié)作能力，有利于青少年建立終身體育的意識。

2.4、有利于學(xué)生形體的改善

通過適當(dāng)?shù)淖闱騾f(xié)調(diào)性訓(xùn)練能夠有利于學(xué)生形體的改善，重新塑造身形，均衡體態(tài)，還能夠減少身體內(nèi)的脂肪，從而協(xié)調(diào)身體的各部分的比例能夠讓學(xué)生朝著黃金比例發(fā)展，均勻、協(xié)調(diào)和平衡身體的各個部分，能夠形成優(yōu)美的身體肌肉的曲線，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，幫助學(xué)生塑造良好的身形和優(yōu)美健康的體態(tài)，讓學(xué)生的外在更加美觀，增強(qiáng)學(xué)生的自信心。

3、中學(xué)足球訓(xùn)練存在的問題

3.1、教學(xué)思想傳統(tǒng)固話

教師的教學(xué)思想與學(xué)生的實際訓(xùn)練效果具有重要的聯(lián)系，在目前中學(xué)足球協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練中，教師的教學(xué)思想是比較落后和陳舊的，這與教師自身沒有貫徹終身學(xué)習(xí)的理念有關(guān)，中學(xué)體育教師的課業(yè)壓力比較小，利用其余的時間教師可以積極學(xué)習(xí)先進(jìn)的教學(xué)理念，能夠在實際的教學(xué)中充分利用起來，避免因為陳舊的教學(xué)觀念以及死板的教學(xué)語言讓學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣得不到充分的發(fā)揮。

3.2、教學(xué)內(nèi)容脫離學(xué)生的生活

在中學(xué)足球協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練當(dāng)中，我們不難發(fā)現(xiàn)，教師在實際教學(xué)中，教學(xué)的內(nèi)容非常的單一，一節(jié)課教學(xué)內(nèi)容就是以準(zhǔn)備活動，教授一個動作，教師示范以后讓學(xué)生自行練習(xí)的方式為主。這樣的教學(xué)過程中教師沒有向?qū)W生講解練習(xí)方法以及練習(xí)的注意事項，不能讓學(xué)生了解動作中的難點以及練習(xí)的步驟，這就導(dǎo)致學(xué)生無法扎實的掌握所學(xué)習(xí)的動作；另一方面，教師的教學(xué)內(nèi)容脫離學(xué)生的實際生活，學(xué)生在對動作的理解上存在一定的困難，嚴(yán)重影響了教師的教學(xué)效率和學(xué)生協(xié)調(diào)性的發(fā)展。體育教師在傳授相關(guān)的知識時要把足球知識融入學(xué)生的實際生活中，才能激發(fā)學(xué)生的好奇心，充分調(diào)動學(xué)生的積極性，促進(jìn)足球協(xié)調(diào)性教學(xué)的有效展開。

3.3、訓(xùn)練手段落后

隨著現(xiàn)代教學(xué)方式的不斷更新，進(jìn)行足球協(xié)調(diào)性訓(xùn)練的教育能夠采用多種教學(xué)方式實現(xiàn)，但立足整體中學(xué)足球協(xié)調(diào)性教育的教學(xué)手段，不難看出這些手段依舊比較落后，不具有創(chuàng)新性。大部分足球協(xié)調(diào)性的教學(xué)方式依舊采用教師講解和練習(xí)、學(xué)生模仿以及教師指導(dǎo)的教學(xué)模式，甚至有一些中學(xué)體育教師依舊未采用新型教學(xué)方式進(jìn)行教學(xué)，導(dǎo)致教學(xué)組織形式十分單一。另外，大部分教師對教法十分重視而忽視了學(xué)生的實際學(xué)習(xí)，教師重視大批量教學(xué)而未考慮特殊學(xué)生的做法，極易忽視個體特殊性發(fā)展，如此一來，將會導(dǎo)致教學(xué)方法與學(xué)生實際脫離，造成學(xué)生在學(xué)習(xí)中處于被動狀態(tài)，并限制了學(xué)生的個性發(fā)展。同時，一些學(xué)校教學(xué)硬件設(shè)施簡陋及教師個人教學(xué)水平的限制加重了教學(xué)手段落后的嚴(yán)重性，因此最終無法使學(xué)生對足球協(xié)調(diào)性訓(xùn)練的熱情得到提高。

3.4、學(xué)習(xí)評價缺乏全面性

如今進(jìn)行足球協(xié)調(diào)性教學(xué)主要是以提高學(xué)生運(yùn)動能力、培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動技能為主，因此對學(xué)生進(jìn)行的學(xué)習(xí)評價標(biāo)準(zhǔn)也是以一些理論和技術(shù)為主，并且在實際的發(fā)展中重視對學(xué)生的定量評價和學(xué)期末的總評價，忽視學(xué)生學(xué)習(xí)過程和訓(xùn)練過程的評價，也容易忽略對學(xué)生的基礎(chǔ)性評價。這樣不全面的學(xué)習(xí)評價很容易打消學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，并且與實際的足球協(xié)調(diào)性訓(xùn)練目標(biāo)存在比較大的差異，影響到學(xué)生的協(xié)調(diào)性發(fā)展。

4、如何加強(qiáng)中學(xué)足球協(xié)調(diào)性訓(xùn)練

4.1、提高教師的綜合能力

首先，足球協(xié)調(diào)性訓(xùn)練的教學(xué)對教師的身體素質(zhì)要求較高，這就要求教師在平常要加強(qiáng)體育鍛煉，不斷提高身體素質(zhì)和綜合素質(zhì)，要注意在平時的鍛煉中及時補(bǔ)充水分，保證身體機(jī)能的良好。學(xué)?？梢哉衅敢恍┠贻p的體育教師，年輕教師的身體素質(zhì)相對其他老師來說較好，能將多種足球協(xié)調(diào)性訓(xùn)練的技能和教學(xué)都充分融合展示，可以推動教學(xué)活動的順利開展。通過引進(jìn)年輕的教師，加強(qiáng)學(xué)校的師資力量，學(xué)校需要定期舉辦一些體育教師的培訓(xùn)活動，以此提升體育教師的足球技能和理論知識，使得足球協(xié)調(diào)性的教學(xué)能夠高效開展；第二，提高教師的文化修養(yǎng)，教師需要了解中學(xué)生的生理和心理發(fā)展特點，明確學(xué)生對足球協(xié)調(diào)性訓(xùn)練的興趣和愛好點，通過了解能夠在教學(xué)中針對學(xué)生的特點來滿足學(xué)生的需求；第三，教師還要對教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行開發(fā)，讓學(xué)生在訓(xùn)練的時候不光身體素質(zhì)得到提升，還需要讓學(xué)生的社會適應(yīng)能力得到進(jìn)一步的發(fā)展和培養(yǎng)；最后，教師要提高自身的組織管理能力，以及語言的表達(dá)能力，在實際的教學(xué)中能夠用通俗易懂且專業(yè)的語言向?qū)W生講授訓(xùn)練的要求，還要注意語言的趣味性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

4.2、改革有效的教學(xué)方式

傳統(tǒng)的教學(xué)模式對足球協(xié)調(diào)性的教學(xué)存在一定的影響，無法適應(yīng)如今中學(xué)生對足球教學(xué)的需求，這就需要教師對教學(xué)模式和教學(xué)觀念進(jìn)行適當(dāng)?shù)母淖儯捎孟冗M(jìn)的教學(xué)模式，推動中學(xué)足球協(xié)調(diào)性教學(xué)的順利進(jìn)行，教師要了解學(xué)生的身體素質(zhì)情況，了解學(xué)生對足球?qū)W習(xí)的興趣點在哪里，從而可以利用這40分鐘的課堂有效地緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，教師需要吸取優(yōu)秀教師先進(jìn)的教學(xué)經(jīng)驗，運(yùn)用靈活多樣的教學(xué)模式來激發(fā)學(xué)生主動學(xué)習(xí)的欲望，教師還可以采用多種教學(xué)方法相結(jié)合的手段來進(jìn)行教育，可以在實際的教學(xué)中，讓學(xué)生通過小組練習(xí)的形式，來鞏固所學(xué)習(xí)的體育技能，這樣在同學(xué)之間的相互監(jiān)督中進(jìn)行練習(xí)，不僅節(jié)約了老師檢查的時間，還能夠大大提高教學(xué)效率。這樣能觀察到學(xué)生在練習(xí)過程中出現(xiàn)的錯誤并且能及時的改正，真正的促進(jìn)學(xué)生全面的發(fā)展。

4.3、以學(xué)生的發(fā)展為中心

在中學(xué)足球協(xié)調(diào)性訓(xùn)練和實際的教學(xué)中，教師充分發(fā)揮學(xué)生的主體性，適當(dāng)?shù)剞D(zhuǎn)變教學(xué)思路，采用多元化的教學(xué)來提高學(xué)生訓(xùn)練的有效性。在實際的教學(xué)過程中，教師可以根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)和興趣情況，增加一些訓(xùn)練的動作和項目，讓學(xué)生充分地參與到實際的訓(xùn)練過程中，教師還需要注意，在實際的教學(xué)中，要采用合理的方式讓足球協(xié)調(diào)性訓(xùn)練的趣味性得到提高。比如，在實際的足球協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練過程中，教師可以融入一些有關(guān)于本節(jié)課教學(xué)內(nèi)容的體育小游戲，對于游戲的要求也需要根據(jù)學(xué)生的實際發(fā)展情況適當(dāng)?shù)亟档秃吞岣撸梢宰寣W(xué)生感受到游戲的快樂，在游戲中掌握協(xié)調(diào)性訓(xùn)練的重難點，增加游戲的趣味性，讓學(xué)生積極地參與到其中，另外，教師要根據(jù)學(xué)生的實際發(fā)展特點，給學(xué)生設(shè)置一些適合學(xué)生發(fā)展的課程，能夠培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)體協(xié)作能力和鍛煉的意識，最后，教師要在實際的教學(xué)中善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的問題，并且進(jìn)行有針對性的解決，幫助學(xué)生提高自身的協(xié)調(diào)性的同時，滿足學(xué)生的發(fā)展需求，提高教師的教學(xué)質(zhì)量。

4.4、加大資金的投入，完善訓(xùn)練設(shè)施

要想充分加強(qiáng)小學(xué)生的足球協(xié)調(diào)性訓(xùn)練和教學(xué)，學(xué)校相關(guān)的部門就要加大資金的投入，完善訓(xùn)練的設(shè)置，為小學(xué)建立規(guī)范的運(yùn)動場地，能夠為學(xué)生的實際足球協(xié)調(diào)性訓(xùn)練提供物質(zhì)基礎(chǔ)，學(xué)校應(yīng)該根據(jù)學(xué)生對訓(xùn)練的需求和愛好，添置一些多樣化的訓(xùn)練設(shè)備，從而能夠滿足學(xué)生的訓(xùn)練需要，另一方面，要定期對設(shè)備和運(yùn)動場地進(jìn)行保養(yǎng)和維修，增長設(shè)備的使用壽命，要有專門的人員不定期檢查運(yùn)動場地和設(shè)備的使用情況，從而確保學(xué)生能夠進(jìn)行規(guī)律性的鍛煉，提高身體素質(zhì)。

4.5、從學(xué)生的實際出發(fā)，循序漸進(jìn)

中學(xué)生的各方面發(fā)展還未成熟，有的骨骼和肌肉還在隨著鍛煉進(jìn)行改善，在對學(xué)生進(jìn)行足球協(xié)調(diào)性的教學(xué)和訓(xùn)練的時候，要從學(xué)生的自身條件出發(fā)，循序漸進(jìn)，不能一下子就給學(xué)生訓(xùn)練存在難度的動作，要從基礎(chǔ)的動作出發(fā)，逐漸地加強(qiáng)動作的難度和訓(xùn)練的強(qiáng)度，在訓(xùn)練的一開始要保證每個動作都要標(biāo)準(zhǔn)，保證動作的質(zhì)量，教師在教育和指導(dǎo)的時候也要有耐心，在訓(xùn)練過程中需要注意的問題要反復(fù)的強(qiáng)調(diào)，在學(xué)生每個動作都高質(zhì)量完成的情況下，逐漸地加大動作的難度，另外還需要注意的是，要根據(jù)每個動作的難度，合理安排鍛煉的時間和休息的時間，保證學(xué)生能夠有效地提升身體素質(zhì)。

5、總結(jié)

足球運(yùn)動目前成為中學(xué)生比較感興趣的運(yùn)動項目之一，在中學(xué)的體育教學(xué)中也占據(jù)重要的地位。在中學(xué)足球教學(xué)中協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練成為提高學(xué)生身體機(jī)能以及綜合能力的重要手段，因此在實際的教學(xué)中，通過足球基本技能和協(xié)調(diào)性訓(xùn)練相結(jié)合的形式，讓學(xué)生的綜合運(yùn)動能力得到提升，在實際的教學(xué)過程中教師要循序漸進(jìn)，根據(jù)學(xué)生的發(fā)展特點和具體的身體情況來進(jìn)行練習(xí)。足球協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練越來越受到學(xué)生和老師的關(guān)注，但是它在實際的教學(xué)中還是存在著一些問題，教師就要針對這些問題逐漸地改變教學(xué)模式和教學(xué)理念，以便于更好地提高學(xué)生的身體素質(zhì)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，促進(jìn)學(xué)生協(xié)調(diào)性的提高。