楊波
(深圳揚(yáng)美實(shí)驗(yàn)學(xué)校 廣東 深圳 518129)
體育教育是素質(zhì)教育中十分重要的組成部分,其對(duì)于學(xué)生身體素質(zhì)、心理健康、精神意志的培養(yǎng)都有極大幫助。在以往的教育體系中,過于看重語數(shù)外等文化課教學(xué),對(duì)于體育教學(xué)的重視力度不夠,導(dǎo)致學(xué)生身體素質(zhì)不佳,不利于學(xué)生綜合發(fā)展。在此背景下,國家教育部頒布實(shí)施了中考體育加試制度,而這也對(duì)初中體育教學(xué)提出了新的要求,所以在實(shí)際中,必須全面剖析中考體育對(duì)于初中體育教學(xué)帶來的影響,并制定相對(duì)應(yīng)的應(yīng)對(duì)策略,以此保證教育教學(xué)活動(dòng)的順利開展。
在深圳體育中考改革的最新方案中,體能的重要性越發(fā)突出,學(xué)生想要在中考中獲得更高的分?jǐn)?shù),體能必須過關(guān)。學(xué)生的體制健康水平被納入到中考總分中,中長(zhǎng)跑項(xiàng)目成為必考項(xiàng)目,這也強(qiáng)調(diào)學(xué)生必須在日常加強(qiáng)體能訓(xùn)練。同時(shí)在新中考改革方案中,總分從30分增加到50分,增加的20分涉及到學(xué)生體育課考勤、平時(shí)表現(xiàn)、體育鍛煉、體育課考試成績(jī)、體質(zhì)健康測(cè)試等方面,這也意味著體育中考也變難了,學(xué)生無法像往常一樣“偷懶”,學(xué)生必須在平時(shí)強(qiáng)化鍛煉,提高自身的體能水平。深圳體育中考改革新方案更加強(qiáng)調(diào)學(xué)生體育核心素養(yǎng)的培養(yǎng),教師在日常教學(xué)中,不僅要培養(yǎng)學(xué)生體育技能,更要強(qiáng)化學(xué)生的體能,要引導(dǎo)學(xué)生樹立終身體育觀念,實(shí)現(xiàn)體育鍛煉的常規(guī)化、日常化。同時(shí)體育中考改革新方案中,考試項(xiàng)目也更加多元化,考試項(xiàng)目庫包括:200m跑、中長(zhǎng)跑 (女生800m和男生1000m)、立定跳遠(yuǎn)、一分鐘仰臥起坐(女生)、引體向上(男生)、投擲實(shí)心球、一分鐘跳繩、籃球半場(chǎng)來回運(yùn)球上籃、100m游泳(不限泳姿)等,學(xué)生可以根據(jù)自己的喜好來選擇項(xiàng)目進(jìn)行常規(guī)訓(xùn)練。
在過去,學(xué)校過于看重文化課教學(xué),對(duì)學(xué)生體育鍛煉不太看重,導(dǎo)致學(xué)生長(zhǎng)時(shí)間坐在教室中,身體素質(zhì)逐步下降,學(xué)生身體過度肥胖、近視眼等問題越發(fā)嚴(yán)重,極大的影響到學(xué)生身心健康發(fā)展。而中考體育實(shí)施以后,學(xué)校、學(xué)生都需要提高對(duì)體育學(xué)科的重視力度,而體育教師也因此充滿了工作熱情,會(huì)積極的研究最新教學(xué)方式,努力提高自身的科研水平,強(qiáng)化了初中體育教學(xué)效果。對(duì)學(xué)校來說,也會(huì)加大對(duì)體育教育的支持力度,會(huì)加強(qiáng)各種體育器材的采購,保證了體育活動(dòng)的順利開展,社會(huì)以及家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生的體育成績(jī)?cè)絹碓街匾暎瑫r(shí)也越來越支持配合學(xué)校體工作。
體育中考也為初中體育改革提供了更加明確的方向。受體育中考的影響,在初中體育教學(xué)中,教師需要改變過去的思想,不僅要看重學(xué)生體育技能培養(yǎng),更要將注意力放在學(xué)生體能培養(yǎng)上,要實(shí)現(xiàn)學(xué)生體能+技能雙重發(fā)展。同時(shí)在初中體育教學(xué)改革上,教師需要立足于學(xué)生核心素養(yǎng)發(fā)展,要強(qiáng)化學(xué)生體育核心素養(yǎng),培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí),使得學(xué)生可以在體育課堂之外也能更加主動(dòng)的進(jìn)行體育鍛煉。
在中考體育下,為了促進(jìn)初中體育課堂教學(xué)效果提升,教師要堅(jiān)持以學(xué)生為主體的原則,在體育課堂上引入趣味化內(nèi)容,增強(qiáng)體育教學(xué)的趣味性,以此激發(fā)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)熱情。初中體育教學(xué)在課堂教學(xué)過程中,要根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況,靈活的應(yīng)用多樣化教學(xué)手法,增強(qiáng)體育課堂的活性,指引學(xué)生能更加深入的參與到體育活動(dòng)中。初中體育教師要明白,體育教學(xué)是一個(gè)師生互動(dòng)交流的過程,教師要根據(jù)學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)心理,利用科學(xué)的手段來降低學(xué)生對(duì)體育的厭煩心理,讓學(xué)生能以輕松、快樂的心理參與到體育學(xué)習(xí)中。
例如,教師在指引學(xué)生開展中考體育必考項(xiàng)目“200m跑”訓(xùn)練時(shí),為了促進(jìn)學(xué)生更好的控制跑步過程中的呼吸節(jié)奏、步頻步幅配合等知識(shí),在訓(xùn)練中,教師首先要為學(xué)生講解一些基礎(chǔ)內(nèi)容,要讓學(xué)生意識(shí)到200m跑的完整技術(shù)涉及到起跑、起跑后加速、彎道跑、終點(diǎn)跑等,跑的距離有所差異,在技術(shù)上也有一定不同,同時(shí)學(xué)生還需要合理的分配體力。為了調(diào)動(dòng)學(xué)生的熱情,教師可以先將學(xué)生分成兩個(gè)小組,命名為黃河與長(zhǎng)江,兩組學(xué)生間隔100m站立,教師喊出黃河以后,長(zhǎng)江小組快速追黃河;喊出長(zhǎng)江以后,黃河小組快速追長(zhǎng)江,被抓住的學(xué)生則需要簡(jiǎn)單的懲罰,比如,深蹲、俯臥撐等。通過趣味游戲調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性,接著教師組織學(xué)生開展200m跑訓(xùn)練,先讓學(xué)生感受步頻步幅配合要點(diǎn),在此環(huán)節(jié),學(xué)生不需要過快,但是必須保證跑步節(jié)奏良好配合,同時(shí)教師要引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)200米跑的方法。發(fā)展爆發(fā)力練習(xí)、柔韌性練習(xí)、專項(xiàng)耐力練習(xí)、動(dòng)作速度練習(xí)等都可以采用游戲和多樣的練習(xí)手段以及多樣道具來輔助練習(xí),提高學(xué)生的練習(xí)和參與熱情,讓枯燥的訓(xùn)練更加多元有趣,這樣學(xué)生投入度越高訓(xùn)練效果越好。
新時(shí)期下,學(xué)生對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)更加看重多元性、開放性,所以初中體育在課堂教學(xué)中,不僅要根據(jù)中考體育內(nèi)容,對(duì)學(xué)生進(jìn)行相應(yīng)的體育技能訓(xùn)練,還需要打造一個(gè)開放、多元的體育環(huán)境,讓學(xué)生可以產(chǎn)生全新的體育學(xué)習(xí)體驗(yàn),強(qiáng)化體育教學(xué)效果,同時(shí)也保證學(xué)生可以在中考中獲得好的效果。
例如,初中體育教師在指引學(xué)生開展中考體育選考項(xiàng)目“一分鐘跳繩”訓(xùn)練中,為了讓學(xué)生可以更好的掌握跳繩技巧,提高學(xué)生的跳繩能力,在教學(xué)過程中引導(dǎo)學(xué)生開展開放性的趣味競(jìng)賽活動(dòng),教師可以將學(xué)生分成多個(gè)小組,然后設(shè)置一個(gè)總體跳繩數(shù)量目標(biāo),如400個(gè),然后各組學(xué)生根據(jù)自己組同學(xué)的能力,對(duì)這個(gè)目標(biāo)進(jìn)行細(xì)分,如有的學(xué)生是跳80個(gè),有的學(xué)生是跳100個(gè),小組成員所跳總數(shù)為這一目標(biāo)。各組學(xué)生按順序進(jìn)行跳繩,如果在跳的過程中某個(gè)學(xué)生沒有跳夠自己確定的目標(biāo),則由下一組學(xué)生開始跳,最快完成立總體跳繩目標(biāo)的小組獲得勝利。通過這樣的趣味活動(dòng)開展,學(xué)生可以充分體會(huì)到一分鐘跳繩的趣味性,同時(shí)學(xué)生為了完成一分鐘跳繩目標(biāo),相互之間會(huì)不斷的交流一分鐘跳繩要點(diǎn),并且很多學(xué)生會(huì)自主的進(jìn)行一分鐘跳繩訓(xùn)練,極大的促進(jìn)了學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力。
對(duì)初中體育教師來說,在日常教學(xué)過程中,要進(jìn)一步進(jìn)入更加豐富多樣的體育運(yùn)動(dòng)內(nèi)容,要在中考體育項(xiàng)目?jī)?nèi)容基礎(chǔ)上引入新的、趣味化內(nèi)容,如踢毽子、趣味足球、籃球競(jìng)賽等,不能由于中考而過于強(qiáng)調(diào)考試項(xiàng)目訓(xùn)練。這些項(xiàng)目本身可以促進(jìn)學(xué)生各項(xiàng)身體素質(zhì)的發(fā)展,比如,力量、速度、耐力、柔韌等。初中體育教學(xué)要以培養(yǎng)學(xué)生身體素質(zhì)為出發(fā)點(diǎn),在學(xué)生掌握基本技能,能夠在此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中獲得成功體驗(yàn),才會(huì)更加有信心參與此到當(dāng)中,培養(yǎng)興趣才能長(zhǎng)久發(fā)展。堅(jiān)持快樂、趣味的原則,對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育訓(xùn)練指引,以此滿足學(xué)生的綜合發(fā)展需求。
新時(shí)期下,隨著教學(xué)改革的深入,越來越多的現(xiàn)代化教育手段被應(yīng)用到課堂教學(xué)中,極大的促進(jìn)了教育教學(xué)活動(dòng)發(fā)展。在初中體育教學(xué)過程中,體育教師也應(yīng)該靈活的借助現(xiàn)代化手段開展教學(xué)活動(dòng)中,指引學(xué)生更好的探索體育知識(shí)。如,在中考體育必考項(xiàng)目“中長(zhǎng)跑(女生800m和男生1000m)”教學(xué)中,為了保證學(xué)生可以掌握良好的中長(zhǎng)跑技巧,使得學(xué)生可以在中考中獲得好的成績(jī),教師首先要設(shè)定明確的教學(xué)目標(biāo):
(1)引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)分配體力,克服極點(diǎn)反應(yīng),做到全程跑;
(2)提高學(xué)生體能,促進(jìn)學(xué)生有氧代謝水平發(fā)展,提高學(xué)生心肺功能;
(3)培養(yǎng)學(xué)生良好意志品質(zhì)。
在進(jìn)入課堂后,教師先引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng),讓學(xué)生做好中長(zhǎng)跑的準(zhǔn)備。首先教師指引學(xué)生做徒手操運(yùn)動(dòng),教師為學(xué)生講解示范,然后讓學(xué)生跟著教師的口號(hào)一起做;接著教師引導(dǎo)學(xué)生做30s高抬腿運(yùn)動(dòng),教師為學(xué)生講解高抬腿的動(dòng)作要領(lǐng),引導(dǎo)學(xué)生動(dòng)作規(guī)范、上體挺直、大臂帶動(dòng)小臂前后擺動(dòng)、抬高大腿。在熱身運(yùn)動(dòng)結(jié)束以后,初中體育教師利用多媒體為學(xué)生播放一段關(guān)于中長(zhǎng)跑的視頻、動(dòng)畫,讓學(xué)生可以形象的視頻、動(dòng)畫對(duì)枯燥的中長(zhǎng)跑訓(xùn)練產(chǎn)生熱情,隨后教師為學(xué)生詳細(xì)的詳解呼吸節(jié)奏練習(xí)要點(diǎn),并利用多媒體,為學(xué)生講解一些關(guān)于耐力跑訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生知識(shí)。在此基礎(chǔ)上,教師利用多媒體慢放功能,將中長(zhǎng)跑的每一個(gè)動(dòng)作要點(diǎn)都詳細(xì)的呈現(xiàn)出來,讓學(xué)生更好的把握動(dòng)作細(xì)節(jié)。隨后教師將男女分開,進(jìn)行練習(xí),在訓(xùn)練過程中引導(dǎo)男女生相互鼓勵(lì)、相互關(guān)照、共同發(fā)展,在學(xué)生練習(xí)過程中,教師要密切關(guān)注學(xué)生狀況,并提醒學(xué)生控制好呼吸、調(diào)整步伐、放松身體,指引學(xué)生可以樹立頑強(qiáng)拼搏、戰(zhàn)勝自己的意識(shí)。
體育中考對(duì)初中體育教育要求更高,在這種情況下,為了更好的促進(jìn)學(xué)生發(fā)展,體育教師必須在體能訓(xùn)練、技能訓(xùn)練上面進(jìn)行優(yōu)化創(chuàng)新。由于體能訓(xùn)練及體育技能訓(xùn)練是一個(gè)很枯燥的過程,如果教師在課堂上,不停的讓學(xué)生進(jìn)行某項(xiàng)技能,或者是體能訓(xùn)練,很容易引起學(xué)生的厭煩心理。對(duì)此教師要注重采取更加靈活多樣的教學(xué)方式,增強(qiáng)體能訓(xùn)練及技能訓(xùn)練的趣味性,以此調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性,促進(jìn)體育教學(xué)有效性提升,提高學(xué)生體育成績(jī)。
總而言之,中考體育對(duì)于初中體育教學(xué)提出了更高的要求,不僅要重視學(xué)生技能,更要增強(qiáng)學(xué)生體能,培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)功興趣,樹立終身體育意識(shí)。所以在實(shí)際中初中體育教師必須結(jié)合中考體育的要求,揚(yáng)長(zhǎng)避短,采取靈活的教學(xué)手段,引導(dǎo)學(xué)生可以更加積極主動(dòng)的參與到體育訓(xùn)練中,促進(jìn)學(xué)生終身體育觀念形成,為學(xué)生良好發(fā)展奠定基礎(chǔ)。