淺談乒乓球運(yùn)動(dòng)中的控制和反控制

薛雙園

（河南護(hù)理職業(yè)學(xué)院 河南 安陽 455000）

前言

乒乓球（ping-pong）被稱之為我國的國球，是當(dāng)下全世界范圍內(nèi)較為流行的體育項(xiàng)目之一，對(duì)于乒乓球主要包括進(jìn)攻、對(duì)抗與防守，在比賽中主要分為單打、雙打以及混雙打?yàn)橹?。乒乓球運(yùn)動(dòng)的進(jìn)攻防守等具有一定規(guī)律性，在制定技術(shù)、打法、戰(zhàn)術(shù)等均以控制與反控制為中心進(jìn)行針對(duì)性的制定，從比賽開始一直維持到結(jié)束，其最終目的是讓對(duì)方無法正常發(fā)揮其能力，具有一定的約束性，從而使得我方技術(shù)水平發(fā)揮正常且在比賽中取得完全的勝利。作者針對(duì)技術(shù)因素、意識(shí)因素、戰(zhàn)術(shù)因素以及心理因素等多方面對(duì)于乒乓球運(yùn)動(dòng)的控制與反控制之間的關(guān)系，從而從根本上掌握控制和反控制之間的聯(lián)系性、互相約束性以及相互提升性，充分了解控制與反控制兩者間的矛盾對(duì)于提高乒乓球運(yùn)動(dòng)發(fā)展?jié)撃艿闹匾浴?/p>

1、乒乓球運(yùn)動(dòng)中控制與反控制的意識(shí)表現(xiàn)

在乒乓球運(yùn)動(dòng)中控制與反控制之間屬于相互制約相互促進(jìn)的矛盾關(guān)系，對(duì)于乒乓球運(yùn)動(dòng)員在實(shí)戰(zhàn)中如何有效的將技術(shù)和能力發(fā)揮的淋漓盡致與其對(duì)于控制欲與看控制的熟悉掌握程度。由此可見，乒乓球運(yùn)動(dòng)意識(shí)圍繞著控制與反控制進(jìn)行，實(shí)戰(zhàn)中的比賽目的是以我方戰(zhàn)術(shù)控制對(duì)方不受對(duì)方制約，因此，在過程中需要以我方之力強(qiáng)攻對(duì)方弱點(diǎn)，使得我方優(yōu)勢(shì)發(fā)揮并制約對(duì)手。

在乒乓球的實(shí)戰(zhàn)中，運(yùn)動(dòng)員的各項(xiàng)行為均于其戰(zhàn)術(shù)有著密不可分的聯(lián)系，從技術(shù)、攻擊、防守各方面均圍繞著比賽戰(zhàn)術(shù)目的開展，在進(jìn)行每一次比賽時(shí)，戰(zhàn)術(shù)目標(biāo)運(yùn)動(dòng)員早已了然于胸，因此，其在實(shí)戰(zhàn)中的進(jìn)攻、防守等行為均在著一定的目的性，使得本次比賽中的防守、進(jìn)攻具有計(jì)劃性和目的性，從而將對(duì)手進(jìn)行有效的控制。

在實(shí)戰(zhàn)過程中，比賽極為激烈復(fù)雜，運(yùn)動(dòng)員需要結(jié)合賽場(chǎng)中情況的變化不斷的變換進(jìn)攻防守方式，做到靈活轉(zhuǎn)變，并使用合理的制約對(duì)策把握賽場(chǎng)中進(jìn)攻防守的發(fā)展方向，以起到最佳的控制與反控制行動(dòng)效果。在實(shí)戰(zhàn)中靈活性極為重要，選擇進(jìn)攻時(shí)可全面選取多個(gè)進(jìn)攻突破點(diǎn)逐一進(jìn)攻，根據(jù)場(chǎng)上的時(shí)機(jī)等各項(xiàng)因素實(shí)施相應(yīng)的防守設(shè)置，做到攻守兼?zhèn)?。在賽?chǎng)上，情況可謂瞬息萬變，對(duì)于發(fā)生的戰(zhàn)術(shù)局面中，運(yùn)動(dòng)員可集合當(dāng)下的實(shí)際情況選擇可行性最高的方式實(shí)現(xiàn)控制與反控制。在進(jìn)行進(jìn)攻和防守的過程中，最大程度保持主動(dòng)狀態(tài)，熟練運(yùn)用各類假動(dòng)作或者隱秘動(dòng)作迷惑對(duì)方，將己方的戰(zhàn)術(shù)目的盡可能隱藏不過早是對(duì)手發(fā)覺，從而一擊制勝，發(fā)揮己方的優(yōu)勢(shì)。

2、乒乓球運(yùn)動(dòng)中控制與反控制的技術(shù)表現(xiàn)

目前乒乓球以11分為一局，可采用三局兩勝、五局三勝、七局四勝的方式進(jìn)行評(píng)判。對(duì)于每一分球的爭(zhēng)奪和板球的換機(jī)都需要一定的技術(shù)支撐，將控制與反控制從比賽開場(chǎng)到結(jié)束進(jìn)行充分的應(yīng)用，不斷的相互爭(zhēng)奪而來。因此，若要在開場(chǎng)就控制對(duì)手就要在實(shí)戰(zhàn)中取得絕對(duì)性的主動(dòng)權(quán)，使得對(duì)手時(shí)刻處于被動(dòng)狀態(tài)，同時(shí)運(yùn)用合理反控制將對(duì)方的進(jìn)攻防守逐一擊破，防止被對(duì)手所控制，并且在爭(zhēng)奪中制造不斷提升難度使得對(duì)手無力反擊。由此可見，控制與反控制之間存在密不可分的聯(lián)系，同為一體，相互制約與促進(jìn)，化被動(dòng)為主動(dòng)，不斷變換使得比賽的結(jié)果更加變幻莫測(cè)。

在實(shí)現(xiàn)控制與反控制中，需要對(duì)形式進(jìn)行準(zhǔn)確的判斷，包括對(duì)手出手的方向、球的旋轉(zhuǎn)程度和位置等，對(duì)于此類判斷需要經(jīng)過眼睛觀察后才能傳輸至大腦對(duì)其進(jìn)行相對(duì)應(yīng)的反應(yīng)，因此，運(yùn)動(dòng)員的思路不清晰會(huì)導(dǎo)致其動(dòng)作猶豫遲緩無法發(fā)揮其技術(shù)。因此，在進(jìn)行判斷時(shí)，需要進(jìn)行預(yù)判和盯球判斷，預(yù)判需要結(jié)合自己打出的球的落點(diǎn)、球旋轉(zhuǎn)角度、路線、速度以及對(duì)手的還擊習(xí)慣等進(jìn)行提前的預(yù)判，并做到準(zhǔn)備進(jìn)行還擊，一擊擊破，掌握主動(dòng)權(quán)，達(dá)到控制對(duì)手的目的。在盯球判斷中，需要密切觀察對(duì)手擊球時(shí)的瞬間動(dòng)作和速度、運(yùn)動(dòng)路線等判斷乒乓球的落點(diǎn)、力量、旋轉(zhuǎn)角度等，并針對(duì)對(duì)手的發(fā)球給予及時(shí)準(zhǔn)確的反應(yīng)，掌握主動(dòng)權(quán)帶動(dòng)對(duì)手節(jié)奏取得勝利。

3、乒乓球運(yùn)動(dòng)中控制與反控制的戰(zhàn)術(shù)表現(xiàn)

在采訪我國乒乓球健將的文章中提到，乒乓球戰(zhàn)術(shù)是在異常賽事中獲勝的關(guān)鍵之一，在比賽前需要對(duì)對(duì)手的出球習(xí)慣等各項(xiàng)方面進(jìn)行分析和研究，將對(duì)手的優(yōu)點(diǎn)和弱點(diǎn)進(jìn)行逐一的剖析，針對(duì)性的制定對(duì)策和技術(shù)對(duì)對(duì)手進(jìn)行控制，針對(duì)對(duì)手的實(shí)際情況將自己的優(yōu)勢(shì)發(fā)揮扼制對(duì)手的技術(shù)發(fā)揮，做到知己知彼百戰(zhàn)百勝，從而獲得整場(chǎng)的勝利。孫子兵法中提出兵無常形、水無常勢(shì)，能因敵變化而取勝者謂之神。因此，在比賽中任何一方都想通過其技術(shù)和手段制約對(duì)手并取得勝利。所以，在每場(chǎng)比賽中，雙方設(shè)下的戰(zhàn)術(shù)布局對(duì)比賽的局面分化造成了一定的影響，針對(duì)場(chǎng)中的局面變化情況隨機(jī)應(yīng)變（以不變應(yīng)萬變、以己方之變引導(dǎo)對(duì)手之變進(jìn)行牽制、己方改變戰(zhàn)術(shù)防止對(duì)手戰(zhàn)術(shù)變化帶動(dòng)己方節(jié)奏）是取得比賽勝利的重要因素之一。

在乒乓球控制與反控制的應(yīng)用中與戰(zhàn)術(shù)具有一定的針對(duì)性，在實(shí)戰(zhàn)中無法將某一戰(zhàn)術(shù)持續(xù)運(yùn)用，所以，在比賽中需要針對(duì)己方的優(yōu)勢(shì)和特點(diǎn)將戰(zhàn)術(shù)的核心為例進(jìn)行勃發(fā)，從而達(dá)到控制與反控制的最終目的。在單個(gè)技術(shù)中一板球?qū)儆谶\(yùn)用技巧之一，對(duì)于一分球來說就是許多單一技術(shù)混合體，對(duì)于發(fā)球其實(shí)動(dòng)作、用力點(diǎn)、乒乓球落點(diǎn)等均屬于戰(zhàn)術(shù)中所需要思考的問題。形成獨(dú)特的風(fēng)格需要不同組合類型的技術(shù)構(gòu)成，對(duì)于一板球的技術(shù)質(zhì)量的要求包括以下6大類：速度快、力量狠、旋轉(zhuǎn)度轉(zhuǎn)、路線準(zhǔn)、角度刁鉆且乒乓球落點(diǎn)變換莫測(cè)，長(zhǎng)期積累訓(xùn)練逐漸養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)員的發(fā)球習(xí)慣和獨(dú)特的技術(shù)風(fēng)格。在觀察眾多的乒乓球各大賽事中可以看出，常見的戰(zhàn)術(shù)狀態(tài)分別是快攻類和削攻類、快攻類和快攻類、快攻類與弧圈類、弧圈類和弧圈類、弧圈類和削攻類、削攻類和削攻類之間的對(duì)抗反擊。當(dāng)快攻類與快攻類進(jìn)行對(duì)抗中，其長(zhǎng)處均是以快為主，針對(duì)此比較兩者之間的力量、速度以及落點(diǎn)等。黨快攻類和弧圈類進(jìn)行對(duì)抗，主要以快控制轉(zhuǎn)，兩者相比較掌握主動(dòng)權(quán)者能制約對(duì)方。當(dāng)弧圈類進(jìn)行對(duì)抗中，采取的是以轉(zhuǎn)控制轉(zhuǎn)，因此需要針對(duì)旋轉(zhuǎn)、速度以及落點(diǎn)的變化情況等決一勝負(fù)。對(duì)實(shí)戰(zhàn)中，運(yùn)動(dòng)員之間的對(duì)決取決于其控制與反控制能力也就是戰(zhàn)術(shù)實(shí)施的能力。戰(zhàn)術(shù)實(shí)施的能力受到基礎(chǔ)技術(shù)、身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、乒乓球用具等影響因素的影響。因此，運(yùn)動(dòng)員在實(shí)戰(zhàn)中要想獲得勝利需要具備必須的綜合素質(zhì)，其中包括：身體素質(zhì)和心理素質(zhì)強(qiáng)硬，且具備良好的應(yīng)變能力，從而保證在實(shí)戰(zhàn)中靈活的運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)和技巧掌握局勢(shì)的主動(dòng)權(quán)，將對(duì)手的弱點(diǎn)逐一擊破取得實(shí)質(zhì)性的勝利。

在乒乓球運(yùn)動(dòng)中的控制與反控制的戰(zhàn)術(shù)目標(biāo)是將對(duì)手的技能和優(yōu)點(diǎn)進(jìn)行強(qiáng)制性的壓制，將己方的優(yōu)勢(shì)發(fā)揮獲得勝利。因此在實(shí)戰(zhàn)中，進(jìn)攻和防守控制球?qū)儆谥鲃?dòng)性，對(duì)于反控制球?qū)儆诒粍?dòng)性通過操作化被動(dòng)為主動(dòng)，主動(dòng)的掌握全場(chǎng)的局勢(shì)是邁向勝利的關(guān)鍵點(diǎn)之一，但在實(shí)戰(zhàn)中，若被動(dòng)式的進(jìn)攻容易被對(duì)方所控制，因此，在實(shí)戰(zhàn)中防守時(shí)在積極主動(dòng)的基礎(chǔ)上加以進(jìn)攻，把握機(jī)會(huì)或者自我創(chuàng)造機(jī)會(huì)，使得被動(dòng)性轉(zhuǎn)化為主動(dòng)性。

4、乒乓球運(yùn)動(dòng)中控制與反控制的心理表現(xiàn)

在實(shí)戰(zhàn)中運(yùn)用控制與反控制需要結(jié)合技術(shù)、意識(shí)以及戰(zhàn)術(shù)的聯(lián)合應(yīng)用，是呈現(xiàn)于行為中的方式，但具備良好的心理素質(zhì)對(duì)于實(shí)施控制與反控制是呈現(xiàn)于無形中的狀態(tài)。乒乓球運(yùn)動(dòng)員在比賽前、比賽過程中以及比賽后其對(duì)對(duì)手的判斷是極為復(fù)雜的心理行為。運(yùn)動(dòng)員在比賽前需要針對(duì)性的進(jìn)行備戰(zhàn)心理建設(shè)，對(duì)于比賽過程中可能會(huì)遇到的問題進(jìn)行全方位的考量，并對(duì)各種可能性進(jìn)行積極的心理暗示，使其在比賽前保持良好的應(yīng)戰(zhàn)狀態(tài)，斗志滿滿的狀態(tài)在無形之中給對(duì)手造成了一定程度的心理壓力。當(dāng)運(yùn)動(dòng)員在比賽前處于嚴(yán)重不自信的狀態(tài)會(huì)對(duì)比賽的結(jié)果造成極大的影響，使得其真正的實(shí)力無法正常發(fā)揮而輸?shù)舯荣愖寣?duì)手掌握了局勢(shì)的主動(dòng)權(quán)。所以，乒乓球運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)對(duì)于其比賽中的各種行為均有很大程度的影響，當(dāng)在比賽中，長(zhǎng)期處于劣勢(shì)的一方會(huì)對(duì)對(duì)手形成一種無形的恐懼感，使得在比賽中讓對(duì)手獲得勝利。運(yùn)動(dòng)員針對(duì)在比賽中處于劣勢(shì)的原因癥結(jié)找出后進(jìn)行解決，恢復(fù)到最佳的精神狀態(tài)，使得戰(zhàn)勝了自己消極的應(yīng)對(duì)態(tài)度后，其本質(zhì)是脫離了對(duì)手的心理控制，起到了化無形為有形的狀態(tài)，使其在比賽中贏得最終的勝利。在實(shí)戰(zhàn)的心理戰(zhàn)中實(shí)施控制與反控制時(shí)，需要在賽前打造其作戰(zhàn)姿態(tài)，不僅包括了其氣勢(shì)也包括了打造實(shí)戰(zhàn)中有助于己方無益于對(duì)手方的方式，使得運(yùn)動(dòng)員的潛能和進(jìn)攻防守積極性徹底的激發(fā)。因此，在實(shí)戰(zhàn)中造勢(shì)的標(biāo)準(zhǔn)是以爭(zhēng)斗力度和策謀為主。

5、結(jié)論

新中國成立以后，毛澤東主席號(hào)召我們應(yīng)當(dāng)發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)從而增強(qiáng)人民的體質(zhì)，由于乒乓球?qū)?shí)施場(chǎng)地的要求較低，參與性較強(qiáng)，男女老少都能參與其中。在乒乓球運(yùn)動(dòng)中控制與反控制一直是處于相對(duì)矛盾的存在，因此，熟悉掌握控制與反控制對(duì)于提升乒乓球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的重要性尤為重要。在實(shí)戰(zhàn)中需要做到攻守兼?zhèn)潆x不開控制與反控制，因此，控制與反控制兩者屬于相互制約又相互促進(jìn)的存在，并且在一定的影響因素影響下不斷的進(jìn)行轉(zhuǎn)換，以變應(yīng)變，運(yùn)用基礎(chǔ)技術(shù)、良好的意識(shí)以及戰(zhàn)術(shù)和較強(qiáng)的心理素質(zhì)實(shí)現(xiàn)控制與反控制，從而在比賽中獲得最終的勝利，相互制約相互促進(jìn)的實(shí)現(xiàn)乒乓球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。