小學(xué)籃球隊(duì)訓(xùn)練模式發(fā)展的理論思考

陳垠旭

（蘇州市蘇城外國語學(xué)校 江蘇 蘇州 215000）

引言

在教育和體育部門都大力推行體育運(yùn)動的當(dāng)下，現(xiàn)代籃球教育的影響力范圍越來越廣泛，逐漸發(fā)展為青少年最喜愛的運(yùn)動項(xiàng)目之一。小學(xué)作為學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要時期，教師不僅要時刻關(guān)注小學(xué)生的知識培養(yǎng)、素質(zhì)培養(yǎng)，還要注重勞動技術(shù)等方面的鍛煉，加強(qiáng)學(xué)生的身體素養(yǎng)。籃球作為小學(xué)生熱愛的體育運(yùn)動項(xiàng)目之一，教師應(yīng)抓住這一先天條件，結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況和籃球運(yùn)動的相關(guān)特性，整合出一整套適合小學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展的教學(xué)訓(xùn)練方式，讓學(xué)生在“動”中體會到“學(xué)”?；@球作為一項(xiàng)帶有極強(qiáng)攻擊性和對抗性質(zhì)的體育運(yùn)動，如果一開始就直接加入到小學(xué)的課程中，會對小學(xué)生造成一定的損傷，那么如何平衡籃球?qū)τ?xùn)練和小學(xué)生二者之間的關(guān)系，就需要依賴切實(shí)可行的訓(xùn)練模式和方法。

1、積極有效的籃球訓(xùn)練在小學(xué)籃球隊(duì)訓(xùn)練模式中的應(yīng)用效果

1.1、有助于強(qiáng)化小學(xué)生自身的身體記憶功能

積極有效的籃球隊(duì)訓(xùn)練對于強(qiáng)化小學(xué)生的身體記憶能力具有明顯且有效的實(shí)用效果。充分利用室內(nèi)體育課堂，在有限的時間內(nèi)觀看、學(xué)習(xí)相關(guān)的體育知識，通過觀看視頻等方式，體育教師要使小學(xué)生能夠在自己的腦海中有一套自己的對于體育運(yùn)動的畫面重現(xiàn)的方式和內(nèi)容，根據(jù)自己的記憶將與籃球運(yùn)動有關(guān)的運(yùn)動技巧和動作，如，三步上籃、定點(diǎn)投球以及運(yùn)球傳球，進(jìn)行循環(huán)性的實(shí)際操作，以達(dá)到熟練運(yùn)用的程度。在籃球隊(duì)訓(xùn)練模式中，小學(xué)生首先必須對籃球運(yùn)動中的技巧和注意事項(xiàng)進(jìn)行熟練的記憶掌握，其目的是在實(shí)際的籃球運(yùn)動課堂上熟練的運(yùn)用籃球，在盡量避免運(yùn)動事故發(fā)生的基礎(chǔ)上從中收獲運(yùn)動的樂趣，達(dá)到增強(qiáng)自身身體素質(zhì)發(fā)展的目標(biāo)。籃球運(yùn)動中的訓(xùn)練模式不僅僅只適用于籃球課上，學(xué)生在籃球課上學(xué)到的訓(xùn)練技巧也會在在潛移默化中讓學(xué)生養(yǎng)成一種記憶知識點(diǎn)的方法，這種方法可以幫助學(xué)生快速記憶知識點(diǎn)，從而提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。長期的有效訓(xùn)練對于學(xué)生記憶力的強(qiáng)化具有明顯的積極效果，學(xué)生記憶力的提升不僅在籃球運(yùn)動上有助于學(xué)生熟悉籃球運(yùn)動的運(yùn)動技巧、方法，從而加強(qiáng)學(xué)生對籃球運(yùn)動的興趣以及自我預(yù)防的能力和認(rèn)知，同時，通過有效的訓(xùn)練模式所養(yǎng)成的習(xí)慣，對學(xué)生的學(xué)習(xí)和成長都有積極地促進(jìn)作用，使學(xué)生通過訓(xùn)練增加對籃球運(yùn)功的認(rèn)知，了解中國的體育精神和籃球精神。

1.2、通過回想成功的場景以增強(qiáng)小學(xué)生的自信心

研究表明，心理暗示在一定程度上會幫助人們在關(guān)鍵時刻取得自己想要的結(jié)果。積極有效的籃球隊(duì)訓(xùn)練模式對于加強(qiáng)小學(xué)生自信心具有重要的作用。從幼兒園升入小學(xué)校園的學(xué)生，不僅課程增加了，學(xué)習(xí)強(qiáng)度增加了，同時還要面臨各種嚴(yán)格的考試，這對于剛踏入小學(xué)校園的、部分心理承受能力差的、平時學(xué)習(xí)處于中等偏后的小學(xué)生來說更是一種煎熬和考驗(yàn)。隨著國家對體育精神的追求以及對學(xué)生身體素質(zhì)的重視，國家依據(jù)當(dāng)下小學(xué)生的實(shí)際發(fā)展現(xiàn)況以及對相關(guān)體育運(yùn)動的實(shí)際勘測考察，制定頒布了《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)生體育藝術(shù)工作的指導(dǎo)意見》（以下簡稱《指導(dǎo)意見》）等政策，其目的就是為了貫徹落實(shí)我國教育發(fā)展的方針政策，將體育課程列入小學(xué)正式考試的科目行列。這對于剛接觸正規(guī)體育運(yùn)動的小學(xué)生來說，具有一定的壓力，在這個時候就要充分利用在籃球運(yùn)動中所使用到的一些訓(xùn)練模式，例如，在進(jìn)行籃球的正式考試前，先自行在腦海中回想在平時的籃球運(yùn)動取得勝利以及讓自己舒服的運(yùn)動姿勢和技巧，通過不斷回想成功的時刻以增強(qiáng)自己的自信心，以取得優(yōu)異的體育成績。用一些有趣的訓(xùn)練模式增強(qiáng)小學(xué)生的自信心是最立竿見效的，小學(xué)生接觸的事物都比較純粹，因此他們的思想較單純簡單，不會瞻前顧后到頭來什么也做不好。體育訓(xùn)練要從小學(xué)生開始抓起，積極培養(yǎng)他們養(yǎng)成訓(xùn)練的習(xí)慣，從而達(dá)到遇事不慌，冷靜應(yīng)對的效果。

1.3、有效減少小學(xué)生籃球運(yùn)動員的運(yùn)動損傷，促進(jìn)學(xué)生的自我保護(hù)意識

小學(xué)生相較于初中生和高中生來說較活潑愛動且缺乏一定的危險認(rèn)知，對新鮮事物的好奇心旺盛，有一股不達(dá)目的不罷休的狠勁，因此，在進(jìn)行籃球體育活動時，常常會出現(xiàn)因?yàn)橄胍@得勝利而沖動的現(xiàn)象。再加上籃球本身就是一項(xiàng)對抗性較強(qiáng)的運(yùn)動，小學(xué)階段的學(xué)生，還處于長身體、骨骼發(fā)育的重要階段，一旦發(fā)生撞擊和摔倒，造成運(yùn)動損傷的幾率要比高年級的學(xué)生高的多。因此，必須要重視體育內(nèi)堂的表象訓(xùn)練以及體育外堂的有效訓(xùn)練二者相結(jié)合的訓(xùn)練模式，有效的室內(nèi)體育表象訓(xùn)練，不僅可以激發(fā)學(xué)生對籃球運(yùn)動的興趣，同時可以幫助學(xué)生提前適應(yīng)籃球運(yùn)動的激烈程度和運(yùn)動強(qiáng)度，讓學(xué)生有一個大概的了解。此外在運(yùn)動后進(jìn)行表象訓(xùn)練也是非常必要的，運(yùn)動心理學(xué)表示，表象訓(xùn)練在運(yùn)動后的恢復(fù)中占據(jù)重要地位，它可以使學(xué)生在進(jìn)行激烈運(yùn)動后的情緒得到放松緩解，降低情緒的緊張和肌肉系統(tǒng)的緊張，起到肌肉催眠的作用，在一定程度上保護(hù)小學(xué)生的身體健康，減少運(yùn)動造成肌肉拉傷等損傷情況的出現(xiàn)。

2、小學(xué)籃球隊(duì)訓(xùn)練模式發(fā)展的理論意義

2.1、激發(fā)小學(xué)生籃球?qū)τ?xùn)練的主動性和自主性

教學(xué)的本質(zhì)是為了達(dá)到“不教”的目的，葉圣陶先生曾說到，培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立思考的能力，不是單純的把現(xiàn)成的知識一股腦的全部傳授給學(xué)生，而是讓學(xué)生主動參與、自主參與。小學(xué)階段的學(xué)生具有一定的可塑性，但由于課程內(nèi)容的增加，使得身體素養(yǎng)的提升被教師乃至學(xué)生、家長所忽視。從幼兒園步入小學(xué)校園，學(xué)生的個性發(fā)展和身體成長越來越明顯，因此教師要抓住這一關(guān)鍵時期，及時對學(xué)生進(jìn)行終身體育意識的灌輸，培養(yǎng)學(xué)生體育課堂的主動性。作為體育教師，要充分了解小學(xué)生對籃球課堂的態(tài)度，以求科學(xué)合理的安排教學(xué)內(nèi)容。如，教師可以借助新媒體技術(shù)將籃球小知識轉(zhuǎn)化成有趣的動畫和視頻，加深小學(xué)學(xué)生的籃球這一項(xiàng)國家運(yùn)動的認(rèn)知。此外教師還可以根據(jù)學(xué)生的情況，定期舉辦趣味運(yùn)動比賽等，加深學(xué)生的運(yùn)動意識。

2.2、注重教師在籃球課堂中的引導(dǎo)性

籃球課上教師的引導(dǎo)作用非常重要，籃球課不同于文化課，其帶有一定的危險性、競爭性和對抗性，因此教師的指導(dǎo)是籃球隊(duì)訓(xùn)練過程中必不可少的存在。那么如何利用教師的引導(dǎo)性積極有效的培養(yǎng)學(xué)生的體育意識，對教師來說是一個嚴(yán)峻的考驗(yàn)。眾所周知，體育課又稱戶外活動課，學(xué)生在教室坐了一天，馬上進(jìn)行劇烈活動很可能會受傷，因此，活動前的放松運(yùn)動必不可少。傳統(tǒng)的放松運(yùn)動較乏味、枯燥，較難激發(fā)學(xué)生的體育熱情，這就需要教師結(jié)合時代的發(fā)展，順應(yīng)潮流的步伐，采用新鮮有趣的方式，調(diào)動學(xué)生的運(yùn)動積極性，培養(yǎng)學(xué)生正確的鍛煉意識。

2.3、引入成功教學(xué)，注重教學(xué)方式，讓學(xué)生獲得成功體驗(yàn)

激勵教學(xué)是培養(yǎng)小學(xué)生自信心的必然教學(xué)手段，也是能在最短時間內(nèi)培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成學(xué)習(xí)意識的重要前提，教師在應(yīng)用激勵政策教學(xué)的過程中要注意不同學(xué)生之間的個體差異性，使不同層面的學(xué)生都能收獲不一樣的成功喜悅。采取激勵政策的最終目的是為了實(shí)現(xiàn)素質(zhì)教育教學(xué)，培養(yǎng)全方位發(fā)展型人才，盡量降低學(xué)生因失敗而產(chǎn)生的挫敗心理，讓每一位用心學(xué)習(xí)的學(xué)生都能收獲不同的成功，因?yàn)椤矮@得成功的經(jīng)歷是學(xué)生學(xué)習(xí)過程的最大動力。”從教育心理學(xué)的角度來看，失敗在大多數(shù)情況下會給小學(xué)生帶來痛苦，甚至失去信心。成功不僅給人信心，而且使人感到快樂和幸福。對知識的渴望是小學(xué)生通過訓(xùn)練來尋求知識、提高自我的內(nèi)在愿望。所以，教師要抓住這種心理，在籃球隊(duì)訓(xùn)練的過程中，不斷正確引導(dǎo)學(xué)生自主進(jìn)行思考，讓他們積極參與到體育活動中去。例如，在“急?！本毩?xí)中，小組成員首先要保持什么樣的身體姿勢才可以停止，身體是穩(wěn)定平衡的，這樣學(xué)生在進(jìn)行思考之后才能在最快的時間內(nèi)作出最正確的決定，并在其中體會到籃球這一項(xiàng)運(yùn)動所帶來的樂趣。然而,籃球的更深層次的理解和實(shí)踐還需要教師的進(jìn)一步培養(yǎng),才能讓學(xué)生對籃球產(chǎn)生熱愛。

教師的情感是影響學(xué)生學(xué)習(xí)的最為重要和明顯的因素所在。教師要充分利用這一因素，將教師的情感帶入到對學(xué)生的籃球訓(xùn)練中去，讓學(xué)生在實(shí)際的訓(xùn)練中感受到來自教師的關(guān)心和愛護(hù)，在這一過程中，學(xué)生會從心里加深對籃球這一項(xiàng)體育運(yùn)動的喜愛程度，從而熱愛上籃球，對籃球運(yùn)動充滿興趣。因此，教師在訓(xùn)練的過程中。要從學(xué)生的個性差異出發(fā)，因材施教，注重每一位學(xué)生的個性、特點(diǎn)，以表象訓(xùn)練為基礎(chǔ)，運(yùn)用分層教學(xué)的方式，客觀公平的對待每一位學(xué)生，發(fā)現(xiàn)最適合每一位學(xué)生的訓(xùn)練方式，是學(xué)生在快樂的訓(xùn)練氛圍中提高籃球技能和身體素質(zhì)。學(xué)生始終是教學(xué)過程的中心和重心所在，教師不管以哪種訓(xùn)練開始，都要建立在以學(xué)生為首要考慮因素的基礎(chǔ)之上的，只有這樣，學(xué)生才能在其中收獲成功的體驗(yàn)。

3、結(jié)語

籃球運(yùn)動教育加入到小學(xué)課堂是一件必然且重要的事情，國家高度重視學(xué)生的身心成長，在大力實(shí)施素質(zhì)教育和新課程改革的基礎(chǔ)上，不忘學(xué)生的身體健康發(fā)展，積極將體育精神和體育意識引入學(xué)生的課堂?；@球作為我國重大體育賽事之一的運(yùn)動，在小學(xué)期間就開始培養(yǎng)學(xué)生的籃球技能，不僅有助于培養(yǎng)籃球人才，而且有助于傳達(dá)籃球這一項(xiàng)運(yùn)動所傳遞出來的精神，從而促進(jìn)學(xué)生的身心發(fā)展。