探討高校體育排球訓練的困境及其策略

程汝孟

（山東石油化工學院 山東 東營 257000）

引言

高校體育訓練中，籃球、足球、羽毛球、乒乓球、排球等的訓練越發(fā)受到學生歡迎，各體育公開課的學生參與數(shù)量逐年上升。其中，排球項目訓練在高校體育中的發(fā)展逐漸產(chǎn)生新的變化，傳統(tǒng)體育訓練模式已然不適應(yīng)新時期的排球訓練，因而需要教師從訓練、學生發(fā)展、體育訓練等多方面重新審視排球課程的規(guī)劃，以確保完善排球訓練模式，以及保持學生對排球?qū)W習的積極性，從而在提高高校體育排球訓練質(zhì)量的同時推動增強高校人才培養(yǎng)質(zhì)量，保障高校全面發(fā)展的完整性。

1、淺析高校體育排球訓練的優(yōu)勢

1.1、豐富高校體育訓練內(nèi)容與形式

高校體育訓練中，最開始的訓練內(nèi)容中并沒有排球項目訓練，排球的加入是經(jīng)過多年的發(fā)展進行的融合，但在當代高校體育訓練中，仍然存在有一些高校因自身發(fā)展條件有限而缺失排球項目，這就導致其體育培訓存在局限性。含有排球項目訓練的高校校園中，學生的體育學習科目得到了實質(zhì)性的拓展，為學生提供更多體育訓練選擇機會的同時，也從根本上豐富了高校體育訓練內(nèi)容和形式，這對于高校訓練而言，是促進高校拓展提升人才培養(yǎng)質(zhì)量的有效措施。

1.2、提高高校生身體素質(zhì)

高校體育排球訓練與籃球、羽毛球訓練存在一定的共性，那就是需要耗費大量的體力，需要學生保持足夠的活力。所以說，排球訓練有效地提高了在校高校的身體素質(zhì)，學生經(jīng)過一定程度的排球訓練之后有助于提升其身體承受能力，一段時間的排球項目學習就可以增強學生體能。此外，學生通過學習排球可有效提高其肢體協(xié)調(diào)能力，鍛煉手臂力量，以及提升眼、手、腿等的協(xié)調(diào)使用。

1.3、促進高校生身心健康發(fā)展

排球作為一種體育訓練項目，在幫助高校生增強身體素質(zhì)的同時，還有助于促進高校生的身心健康發(fā)展。高校校園生活是學生嘗試踏入社會生活的開端，在進行訓練的同時要求提升學生的心理承受能力，以避免其正式步入社會時難以承受生活壓力。高校體育排球訓練中，基礎(chǔ)性體能項目的訓練和規(guī)則練習，可以在一定程度上增強學生承受能力，學生身體承受能力的提高就可以促進心理承受能力增強，從而也就在側(cè)面促進學生的綜合素養(yǎng)提升。

1.4、促進培養(yǎng)高校生的競爭與規(guī)則意識

排球項目訓練不僅僅是簡單的運動技能傳授，同時也包括理論知識的講授和實踐能力提升。排球理論知識訓練中，學生通過學習專業(yè)性的排球知識有助于拓寬其知識面，促使學生在學習高校專業(yè)知識的同時拓展自身技能。與此同時，排球理論訓練也包括規(guī)則訓練，也就是排球比賽相關(guān)規(guī)則，這一部分規(guī)則訓練可以讓學生明確建立規(guī)則意識，從而促使學生在學習、生活、工作中都能夠積極面對一切規(guī)則性問題，避免其出現(xiàn)心理扭曲。此外，排球運動是一項多人合作性運動項目，高校生通過排球?qū)W習可以很好的鍛煉團隊協(xié)作能力，以此強化提升他們的團隊意識與集體榮譽感，進而就可以有效增強高校生的綜合素養(yǎng)。

2、高校體育排球訓練中所存在的困境

2.1、高校生的排球?qū)W習興趣低

就目前的高校體育排球訓練而言，學生排球?qū)W習興趣低是最主要的主觀因素，也是影響排球課程開展的關(guān)鍵原因。當下的在校學生中，很多學生喜歡宅于宿舍，只有少部分學生喜歡通過體育鍛煉的形式放松自己，并且學校對于體育課程安排稀疏，就導致學生對排球運動的學習不僅提不起興趣，更是不愿參與排球項目。與此同時，高校體育排球訓練過于遵循傳統(tǒng)訓練方式，這加劇了學生降低學習興趣的概率，學生排球?qū)W習積極性的減少直接影響課程訓練發(fā)展。

2.2、教練的訓練理念落后

當下的高校體育訓練中，很多體育教師并沒有正確認知新時期訓練環(huán)境所產(chǎn)生的變化，就導致其訓練理念存在一定的落后性。教練訓練理念的落后會導致排球訓練存在一些本質(zhì)性問題，比如，教師將體育訓練視為在校高校生鍛煉身體的一種途徑，這就會導致排球訓練失去運動訓練價值，逐漸淪為一種提升體能、強身健體的手段，那么排球訓練就失去了趣味性，導致學生逐漸喪失學習積極性，進而也就直接影響了高校體育訓練的質(zhì)量和效率，并影響高校生的全面發(fā)展。

2.3、訓練方式存在局限性

據(jù)調(diào)查顯示，多數(shù)高校體育排球訓練中仍然沿用傳統(tǒng)訓練模式，而傳統(tǒng)訓練方式主要是以教師的示范訓練為主，示范的過程中學生的觀察存在盲區(qū)，就會導致示范學習存在弊端，并且傳統(tǒng)訓練模式注重教師的講，并不能完全體現(xiàn)學生的主導性，進而造成整體訓練存在局限性。傳統(tǒng)高校體育訓練模式下，教師主導性的提升降低了學生的地位，把訓練的中心進行的轉(zhuǎn)移，從根本上歪曲了高校體育訓練的意義，并最終影響整體訓練質(zhì)量。

2.4、缺乏一定的訓練實踐

俗話說“實踐是檢驗真理的唯一標準”，這在訓練中同樣適用，也是促進理論知識展現(xiàn)體育價值的有效手段之一。但是，目前的高校體育排球訓練極大地忽略了訓練實踐，缺乏實踐重視性的排球訓練會影響學生的實際排球訓練，導致學生的排球理論學習與技能鍛煉不能實質(zhì)性得到進行增強，一節(jié)又一節(jié)的表面功夫課程的推進只會讓學生逐漸對排球運動學習麻木，進而也就影響了課程的整體訓練效果，同時學生團隊意識、競爭意識的建立也會受到影響。

3、解決高校體育排球訓練困境的有效策略探析

3.1、提高教師的專業(yè)性訓練水平

要想確保高校體育排球訓練取得良好的成效，首要任務(wù)就是提高教師隊伍的訓練水平和教練的專業(yè)技能。首先，高校在招聘相關(guān)教師時應(yīng)當提高門檻，從根本上確保教師團隊組建的能力達標；其次，學?？梢詫υ趰徑處熯M行定期培訓，比如，參與一些訓練講座或者座談會，以及鼓勵教師參加相關(guān)排球友誼賽等，以此提高教師理論水平和實踐能力；最后，可以通改進工作考核的方式督促教師提高訓練積極性，并促進其在排球訓練中及時完善訓練計劃，從而確保學生排球?qū)W習的高質(zhì)量、高效率。

3.2、提高學生的排球?qū)W習興趣

提高高校生排球?qū)W習興趣是促進解決排球訓練困境的有效措施。學?？梢酝ㄟ^張貼海報和播放視頻的形式對學生進行排球文化熏陶，首先吸引學生的注意力才更能推動興趣培養(yǎng)，然后可以通過舉辦趣味排球友誼賽增加參與人數(shù)，友誼賽獲得勝利的隊伍給予一定的獎勵，以此激勵更多學生參與進來。與此同時，教師可以變換排球訓練方法，讓學生可以在每節(jié)課中都體會不一樣的體育，從而保持學習積極性。

3.3、優(yōu)化設(shè)置排球課程安排

高校體育排球訓練困境的突破需要學校采取一定行動，比如，優(yōu)化排球課程設(shè)置。學校應(yīng)當根據(jù)人才培養(yǎng)規(guī)劃的變更重新統(tǒng)籌規(guī)劃體育訓練內(nèi)容，給排球項目訓練提供充足的機會，然后充分結(jié)合當代高校生的發(fā)展特點與個性化差異優(yōu)化訓練內(nèi)容，從而確保排球訓練可以有充足的空間發(fā)揮自身價值。與此同時，學校應(yīng)當根據(jù)排球訓練完善相關(guān)硬件設(shè)施建設(shè)，比如場地規(guī)劃、設(shè)備更新等。

3.4、多元化發(fā)展訓練方式

多元化發(fā)展訓練方式有助于豐富體育訓練的內(nèi)容和形式，并促進排球課程訓練多樣化發(fā)展。比如，應(yīng)用游戲訓練法，將學生四人一組進行劃分，然后分別負責一個游戲環(huán)節(jié)，每一游戲環(huán)節(jié)采用不同的比拼內(nèi)容，以此游戲競賽的形式對學生進行技能訓練和訓練，不僅可以讓學生感受寓教于樂的魅力，同時還能有效提高學生的排球?qū)W習積極性和主動性，從而困境就能夠迎刃而解。

3.5、構(gòu)建完善的排球訓練訓練體系

教師在學校合理規(guī)劃體育課程訓練之后，應(yīng)當根據(jù)學生的發(fā)展特點和排球訓練重點構(gòu)建完善的專項訓練體系。教師應(yīng)當科學合理的規(guī)劃階段性訓練內(nèi)容，讓學生由簡至難的進行循序漸進的學習，然后階段性訓練之后緊跟著安排實踐考察，以此形式督促學生提高學習專注度，并且還能增強學生的理論與實踐的結(jié)合應(yīng)用能力。完善的排球訓練體系構(gòu)建，可以明確劃分教師的訓練任務(wù)，保障每一階段的訓練都是高質(zhì)量、高效率。

4、結(jié)語

綜上所述，高校體育訓練中，排球項目訓練的困境主要體現(xiàn)在高校生的排球?qū)W習興趣低、教練的培育理念落后、訓練方式存在局限性、缺乏一定的訓練實踐等方面，這些問題嚴重影響高校體育訓練的整體質(zhì)量與效率。提高教師的專業(yè)性訓練水平、提高學生的排球?qū)W習興趣、優(yōu)化設(shè)置排球課程安排、多元化發(fā)展訓練方式、構(gòu)建完善的排球訓練體系等措施，是促進改善訓練困境優(yōu)化訓練模式的有效策略。基于此，高校體育可以實現(xiàn)排球訓練的創(chuàng)新發(fā)展，在一定程度上推動高校體育提高訓練品質(zhì)，促進保障高校生的全面發(fā)展與綜合素養(yǎng)有效提升。