關(guān)于體育中職生心理健康影響因素的研究

【摘要】體育是我國的一項(xiàng)重要基礎(chǔ)活動(dòng)項(xiàng)目，它能夠在健身強(qiáng)體的前提下，提高人們的生活質(zhì)量和生活樂趣。處于青春期的中職體育生，由于受到多方面因素的影響，在心理健康方面潛在著一定的問題，需要在社會(huì)層面獲得更多的關(guān)注。作為培養(yǎng)優(yōu)秀體育人才的中職院校，首當(dāng)其沖的成為了中職學(xué)生心理健康的引路人。本文以中職體育生為研究對象，針對中職體育生的心理健康特點(diǎn)，進(jìn)行相關(guān)影響因素的研究與分析，探索出促進(jìn)中職生心理健康正確發(fā)展的有效策略，從而為中職教育工作提供更好的理論支持。

【關(guān)鍵詞】體育中職生;心理健康;影響因素

引言

經(jīng)濟(jì)與社會(huì)的發(fā)展為我們的生活帶來了無限可能，身處大數(shù)據(jù)背景下的中職體育生，在心理健康方面出現(xiàn)的一系列問題，引發(fā)了很多社會(huì)人士的關(guān)注。近年來，由于心理問題而導(dǎo)致的休學(xué)、退學(xué)現(xiàn)象在體育中職院校屢見不鮮。更有甚者，網(wǎng)絡(luò)上看到的校園欺凌、自殺、兇殺等一系列的惡性事件，讓很多人對中職體育生產(chǎn)生了一定的偏見。作為一群00后群體，中職體育生擁有強(qiáng)健的身體和一腔對體育的熱忱。但是由于年齡處于青春期時(shí)段，所以在心理健康方面，潛在大量的不確定性問題，給中職體育院校心理教育工作帶來一定的影響與壓力。面對當(dāng)前中職體育生的潛在的不同心理狀態(tài)，完善中職心理健康教學(xué)體系，梳理中職體育生的心理健康新問題，探索解決中職體育生心理矛盾的新方法，已然成為中職體育院校的工作重心之一。

1影響體育中職生心理健康因素的研究

互聯(lián)網(wǎng)與社會(huì)經(jīng)濟(jì)的合作與發(fā)展，衍生出信息資源膨脹這個(gè)大問題。在這個(gè)大問題之下，人們的思想認(rèn)知被外在事物不斷沖擊著，很多人在觀念意識和情感態(tài)度方面產(chǎn)生了一定的變化。作為年輕一代的體育中職生，它們根據(jù)自身所處的生活環(huán)境，也開始產(chǎn)生了不同程度的心理變化。體育生作為社會(huì)中一類特殊的群體，他們擁有自身的特長，心智卻尚未成熟。很多特長生在很小的年齡，就需要面臨學(xué)業(yè)、工作以及經(jīng)濟(jì)等多方面的壓力。目前，體育特長生群體已經(jīng)成為心理健康潛在問題最多的群體之一。當(dāng)下體育中職生，在心理健康方面潛在的問題主要有以下幾點(diǎn)。

1.1環(huán)境適應(yīng)能力較弱

00后群體出生于國泰民安時(shí)期，成長于父母及老人溺愛之下，他們沒吃過苦，也不知道什么是壓力與危機(jī)。所以，當(dāng)進(jìn)入中職院校后，普遍出現(xiàn)的問題就是環(huán)境適應(yīng)能力差，不能獨(dú)自生活，更沒有獨(dú)立解決問題的能力。新的生活環(huán)境讓體育中職生適應(yīng)不佳，成為了引發(fā)他們產(chǎn)生心理問題的一個(gè)主要誘因之一。與此同時(shí)，00后群體在心理方面的相同特性就是承受挫折能力較差。在社會(huì)的“過盛”保護(hù)，使得正值青春期的他們身處“溫室”之中，沒有經(jīng)受過風(fēng)雨，也無法獨(dú)立面對小小的挫折。一旦身邊出現(xiàn)了小挫折之后，很容易出現(xiàn)情緒失控問題，從而產(chǎn)生焦慮、激進(jìn)的不良情緒，進(jìn)一步引發(fā)出體育中職生的心理問題。

1.2學(xué)習(xí)與生活壓力過大

體育中職生作為專業(yè)體育生，主要學(xué)習(xí)的學(xué)科內(nèi)容以體育為主，當(dāng)然也包含其它相關(guān)學(xué)科的學(xué)習(xí)。由于學(xué)生們的身體素養(yǎng)不同，所以在學(xué)習(xí)過程中，表現(xiàn)也不盡相同。部分體育生因?yàn)樵趯W(xué)習(xí)過程中，覺得自己付出的努力比別人多，卻沒有收到等同的回報(bào)，而產(chǎn)生心理上的不安或不滿，當(dāng)這種壓力逐漸增加，就會(huì)對自身的心理健康產(chǎn)生一定的影響。與此同時(shí)，有部分同學(xué)家庭條件相較差一些，在中職院校的獨(dú)立生活中，羨慕家庭條件好的同學(xué)，并潛意識的認(rèn)為，只有有錢了才能過上最幸福的生活，人生才能完滿。無論是從學(xué)習(xí)方面，還是從生活方面，他們的這些想法都是偏激的，也都會(huì)對自身的心理健康產(chǎn)生不同程度的影響。當(dāng)這些潛在的影響爆發(fā)出來，就極有可能引發(fā)大問題。

1.3不善于人際交往

人際交往是人與人之間交流與通信的一種最為主要的手段，也是提高個(gè)人綜合素養(yǎng)的一種有效方法。但是，由于體育中職生普遍年齡偏小，他們對人際交往還沒有很深的認(rèn)識，還沒有學(xué)會(huì)用圓滑的手段解決問題，往往都是用最單純的想法想事情，用最簡單的手段解決問題。一旦出現(xiàn)矛盾，也習(xí)慣于用自己最有利的武器去解決問題。

而且，由于體育中職學(xué)生們成長的環(huán)境不同，每個(gè)人都有自己獨(dú)特的思想與觀念，在同學(xué)或朋友之間的交往中，更多的學(xué)生偏向于以“自我”為中心，把自己當(dāng)作處理問題的重心點(diǎn)。如果什么事情不如意，就會(huì)無法忍受，怒火中燒。這樣，一旦在人際交往中出現(xiàn)交往危機(jī)，就很容易因?yàn)檠哉Z不和而導(dǎo)致矛盾激化。處于青春期的體育中職生，很容易把矛盾指向武力，從而導(dǎo)致一系列惡性事件的發(fā)生，給自己和他人都帶來了極大的傷害。

1.4被外界所影響

近幾年，社會(huì)經(jīng)濟(jì)的緊縮性發(fā)展，使得體育中職生在就業(yè)方面面臨極大的壓力與競爭。專業(yè)受限使得很多體育中職生無法找到很好的工作，經(jīng)濟(jì)吃緊給體育事業(yè)帶來了一定的壓力。特長生社會(huì)需求量的下降，體育中職生人才市場混亂等原因，都直接影響了體育中職生的心理健康。很多學(xué)生面對就業(yè)、面對未來毫無頭緒，他們不知道自己的特長到了社會(huì)能夠有什么樣的發(fā)展，也無法估計(jì)行業(yè)競爭下，他們應(yīng)該如何面對現(xiàn)實(shí)生活的重重壓力。

對未來的無所適從，使體育中職生很容易產(chǎn)生心理失衡，當(dāng)心理上積壓過多的元素，就會(huì)引發(fā)體育中職生的心理問題。與此同時(shí)，大數(shù)據(jù)和網(wǎng)絡(luò)生活給他們帶來了大量的偏激性的誘導(dǎo)因素，讓他們覺得憑借自己的身體素養(yǎng)就可以打出一片天地來，受到不良份子的蠱惑，走上錯(cuò)誤的人生道路。

1.5個(gè)人心理缺陷因素

體育中職生作為特長生，在身體素質(zhì)上都有超乎普通人的表現(xiàn)，但是因?yàn)槊總€(gè)人的生活環(huán)境和個(gè)性使然，導(dǎo)致不同體育生的心理特點(diǎn)不同，有些學(xué)生過于自戀或是張揚(yáng)，有些學(xué)生過于自卑或是消極，這些都是由于心理因素導(dǎo)致的。當(dāng)然，還有一些學(xué)生在心理上是有缺陷的，他們錯(cuò)誤的認(rèn)為只有武力能夠解決問題，想象自己像電視中的黑幫老大一般，能夠統(tǒng)領(lǐng)若干兄弟行走江湖，過上醉生夢死的生活。為了達(dá)到自己的大佬目的，這些學(xué)生導(dǎo)演了一件又一件的校園欺凌事件，在扭曲自身心理的基礎(chǔ)上，也給別人的心理健康帶來了一定的影響。由于學(xué)生內(nèi)在的心理缺陷是很難被發(fā)現(xiàn)的，所以很多時(shí)候，中職院校對這類學(xué)生的偵破能力并不強(qiáng)，很多時(shí)候都是在危險(xiǎn)已經(jīng)制造后，才開始實(shí)施干預(yù)，從而造成了很多不良后果。

2對體育中職生實(shí)施心理健康教育的一些建議

體育中職生由于社會(huì)、家庭、年齡等多方面的因素，在在心理健康方面受到不同程度的影響。一旦這些影響產(chǎn)生發(fā)酵，極有可能轉(zhuǎn)變?yōu)槲淞π刀?，給學(xué)生和社會(huì)都帶來不良的影響。因此，針對體育中職生的個(gè)性化特點(diǎn)，進(jìn)行心理健康教育勢在必行。

2.1把道德教育融入體育課教學(xué)中

一直以來，我國都是一個(gè)“以德立人”的法制國家，在核心素養(yǎng)的教育體系下，更是把“立德樹人”作為學(xué)校教育的根本與最終目標(biāo)。所以針對中職體育生的特點(diǎn)，在體育專業(yè)課程的教育課堂中，融入大量的德育元素，對于中職體育生人生觀和價(jià)值觀的生成與發(fā)展有著非常重要的作用。正所謂“育人先育德”，在培養(yǎng)他們的體育特長，練就他們堅(jiān)強(qiáng)體魄的同時(shí)，對他們施以品德教育，使其具備更多的品質(zhì)素養(yǎng)，擁有最強(qiáng)大的愛國熱情，對于中職體育生的未來職業(yè)發(fā)展，和我國體育事業(yè)的蓬勃與輝煌，具有非常重要的指導(dǎo)性作用。

與此同時(shí)，品德素養(yǎng)的培養(yǎng)是一個(gè)終身素養(yǎng)培養(yǎng)的過程，在這個(gè)過程中，如果中職教師能夠以身作則，給學(xué)生做好榜樣，那么就能夠收獲學(xué)生的信任與愛戴，同時(shí)讓學(xué)生在真正意義上懂得德育的重要性，并用德育來提高自身素養(yǎng)，促進(jìn)體育中職生的心理健康向正方向迅速發(fā)展。因此，當(dāng)代中職體育教師必須做好道德先鋒，才能教育出一批高德育素養(yǎng)的體育特長人才。

2.2培養(yǎng)友情，利用友誼來傳達(dá)正能量

經(jīng)過心理專家研究分析，潛在一定心理問題的學(xué)生，在人際交往中普遍存在不同程度的缺陷。反過來說，通過人與人之間的良性溝通，并產(chǎn)生良好的個(gè)人交往關(guān)系，就能夠很好的消除某個(gè)人心中潛在的負(fù)面心理。在體育中職生的人際交往中，教師有效的引導(dǎo)學(xué)生，通過人際交往來結(jié)交朋友，讓體育中職生感受到建立深厚友情后的幸福。例如，教師組織學(xué)生們一同參加籃球、足球比賽，或是給同學(xué)隊(duì)友助威，同學(xué)們通過相互之間的語言或是肢體交流，很容易建立彼此之間的友誼。而友誼就是傳達(dá)正能量的一項(xiàng)極好的武器，有了友情之后的體育中職生，會(huì)在心理方面獲得很大的滿足，也會(huì)提升自身對人生和社會(huì)的向往程度。

教師經(jīng)常組織一些相關(guān)的體育活動(dòng)，能夠更好的拉近體育中職生之間的關(guān)系。通過交流，原本不熟悉的同學(xué)，能夠變成好朋友;原本孤僻性格人，能夠變得開朗;原本不愉快的兩個(gè)人，和好如初。友情的天地里會(huì)有矛盾，但是也會(huì)有更多的快樂與互信。通過友情能夠調(diào)節(jié)體育中職生的心理問題，也能夠促進(jìn)他們得心理狀態(tài)向更開朗、樂觀方向發(fā)展。

2.3提高心理素質(zhì)，培養(yǎng)外界環(huán)境適應(yīng)能力

體育中職學(xué)生正處于青春成長期，他們的人生經(jīng)驗(yàn)只有短短的十幾年，自身的閱歷也比較少，一旦遇到問題，就很容易往壞處想，甚至?xí)趦?nèi)心中夸大負(fù)面因素，讓自己的心理承受更大的壓力。而成人世界的復(fù)雜環(huán)境，尤其是網(wǎng)絡(luò)上一些不實(shí)或非法的言論，讓他們對問題的解決思路有了偏激的想法。他們錯(cuò)誤的認(rèn)為，自己擁有強(qiáng)壯的身體，遇到不如意的事情，就可以實(shí)施武力來解決問題。這種偏激的想法，需要依靠心理素質(zhì)的提高來改善與解決。根據(jù)有效數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，一個(gè)人的心理素質(zhì)越高，它的抗壓力能力也就越強(qiáng)，同樣受到不良因素的影響也就越小。也就是說，如果從思想上，提高體育中職生的心理素質(zhì)，讓其建立正確的人生觀與價(jià)值觀，那么就相當(dāng)于在他們的內(nèi)心建筑了一面厚實(shí)的正義之墻，也就很難被外界環(huán)境所影響到了。

對于體育中職生而言，提高他們心理素質(zhì)的最有力手段就是體育鍛煉。無論是仰臥起坐還是跑步，不同程度的體能訓(xùn)練，對于體育生而言都是一種心理承受能力的歷練與培養(yǎng)。體能訓(xùn)練的增強(qiáng)，不止能夠提高體育中職生的他體育素養(yǎng)，也能夠讓他們在承受壓力時(shí)，擁有更好的心態(tài)，意志變得更加堅(jiān)定，性格變得更加頑強(qiáng)。當(dāng)面對強(qiáng)大對手，不輕言放棄時(shí)，這本來就是一種心理上的進(jìn)步，也是意志與品質(zhì)的培養(yǎng)。

2.4推進(jìn)體育中職生社會(huì)、學(xué)校與家庭的三方溝通

能夠讓體育中職生產(chǎn)生心理問題的主要因素，來自于家庭、社會(huì)和學(xué)校，這三方在中職生的內(nèi)心都有著舉足輕重的地位。無論是來自哪一方的壓力，對于年少的他們來說，都是極大的壓力。所以，中職院校應(yīng)該積極與社會(huì)和學(xué)生的家長進(jìn)行溝通。通過及時(shí)有效的溝通，學(xué)校才能夠更加了解每一個(gè)學(xué)生個(gè)體的性格特點(diǎn)，以及心理問題的主要來源，并針對問題的方向，進(jìn)行針對性的心理健康教育，提高學(xué)生的適應(yīng)能力和抗壓力能力的同時(shí)，為他們建立正確的人生觀與價(jià)值觀。體育中職生的心理健康，需要學(xué)校、社會(huì)和家長的共同努力。

3結(jié)論

體育中職學(xué)生由于正處于青春年少時(shí)期，所以很容易產(chǎn)生不同程度的心理波動(dòng)，其心理健康也受到了多方面因素的影響。針對體育中職學(xué)生的心理健康特性，從多個(gè)角度出發(fā)，對他們實(shí)施心理健康輔助教育，對于提高中職體育生心理素質(zhì)，強(qiáng)化中職體育生品德素養(yǎng)，推進(jìn)中職體育生心理健康正向發(fā)展有著積極的作用。

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作者簡介：姜德華，出生年份：1976年，性別：女，民族：漢，籍貫：山東省平度市，出生地：黑龍江省五大連池市，學(xué)歷：本科，職稱：講師，主要研究方向：體育教育。