民族傳統(tǒng)體育進校園對初中生心理健康影響的研究

趙航 吳濤 劉潔 李京哲 曹碧暉

摘要：我國是一個多民族的國家，民族傳統(tǒng)體育項目眾多，對于本民族文化的傳播起到十分重要的作用。將民族傳統(tǒng)體育項目引進初中校園有利于宣揚民族文化，促進學生身心的健康發(fā)展，尤其是團體性的民族傳統(tǒng)體育項目需要同學之間相互幫助、互相配合，需要適應集體活動、為集體利益著想。

關鍵詞：民族傳統(tǒng)體育;校園;初中生;心理健康

我國總共擁有56個民族，使我國傳統(tǒng)文化呈現(xiàn)出了絢爛多彩的特點。隨著人們對于心理健康教育工作的不斷重視，越來越多的心理學研究著來時把心理健康教育工作跟我國傳統(tǒng)文化結合在一起，例如說傳統(tǒng)節(jié)日、民間故事等。體育鍛煉能夠幫助增強人的體制，調節(jié)人體的生理功能，因此把初中生心理健康教育工作跟我過民族傳統(tǒng)體育連接在一起，能夠進一步深入挖掘我國傳統(tǒng)體育的核心價值，還能夠進一步促進我國初中生的全面發(fā)展。

一、分析研究現(xiàn)階段中學生體質下降的主要原因

現(xiàn)階段社會經濟發(fā)展迅猛，市場發(fā)展帶來了激烈的競爭環(huán)境，這些耳濡目染的熏陶對于學生也會產生一定的影響，為了能夠在未來有更好的發(fā)展前途，學生們把自己的全部精力機會都投入到了學習和考試當中。再加上中學教育系統(tǒng)受到了應試教育的影響，過于重視學校的升學率，對于學生的學習管理十分的嚴格，但是對于學生的身體素質水平卻選擇性忽視，沒有認識到身體鍛煉的重要性。一部分教師對于體育課程不夠重視，在教學中經常性的把體育課堂改稱為其他課堂的練習課或者是復習課，這種情況會讓學生從思想上對于體育課程越來越不重視，最終受影響的，還是中學生自己的身體素質狀況?，F(xiàn)階段由于對體育教學缺乏重視力度，一部分中學體育課堂上進行的體育活動都非常簡單，例如說跑步、跳遠、跳繩等，這些活動對于學生的吸引力不足，導致中學體育課堂教學失去了原有的活潑性和主動性。

二、在中學體育教學中開展民族傳統(tǒng)體育鍛煉重要優(yōu)勢

把中學體育教學跟民族傳統(tǒng)體育結合在一起，能夠有效提升中學生的身體素質水平，為中學生提供更多的身體鍛煉機會，同時也為中學體育課堂教學的發(fā)展提供了新的發(fā)展方向。通過體育課堂教學實踐證明，在中學體育教學中應用民族傳統(tǒng)體育項目，具有很強的鍛煉效果。通過結合民族傳統(tǒng)體育教學，不僅能夠幫助增強中學生的身體素質，同時還能夠引導中學生加強對于傳統(tǒng)文化的認知和理解，促進民族傳統(tǒng)文化的傳承，在一定程度上也能夠強化中學生的思想素質培養(yǎng)。在體育課堂教學中開展民族傳統(tǒng)體育培訓教學，能夠豐富課堂教學內容，讓學生在有限的課堂教學實踐中，了解我國傳統(tǒng)體育文化，培養(yǎng)學生的體育興趣愛好。跟傳統(tǒng)的體育課堂教學相比較來說更有現(xiàn)實意義。

三、民族傳統(tǒng)體育教學跟中學生心理健康教育的重要關系

在民族傳統(tǒng)體育專業(yè)發(fā)展過程中，應用傳統(tǒng)體育加強人養(yǎng)生是非常重要的研究方向，應用傳統(tǒng)體育養(yǎng)生主要是法院與我國的儒家、醫(yī)學、道家等，把人體生命當成為重要基礎，從而研究人的生命運動規(guī)律以及生命跟這個社會、自然的關系。通過應用這些運動規(guī)律，能夠了解人類生命的共態(tài)變化，從而讓人類的生命能夠始終處于有序的發(fā)展狀態(tài)，促進身心健康發(fā)展，把人的潛能充分發(fā)揮出來。在運動過程中應用對身心發(fā)展有良好鍛煉效果的身體運動形式，能夠有效鍛煉身體素質、加強心理質量。但是經過教學實踐表明，在中學體育教學中應用民族傳統(tǒng)體育教學內容，能夠有效提升學生的自信心，幫助學生改善人際關系，同時能夠通過精神調節(jié)，環(huán)節(jié)劇烈運動帶來的疲勞感和緊張感，要求學生能夠在民族傳統(tǒng)體育教學中做到身形調節(jié)、精神內斂，有效改善中學生心理健康亞健康狀態(tài)。

四、在初中生心理健康教育中民族傳統(tǒng)體育教學的開展措施

1.毽球運動教學方法

目前現(xiàn)行的一部分中學體育課堂教學活動項目中，大部分對于中學生們的身體素質和體育知識基礎水平要求非常高，因此一部分學生由于自身存在身體素質問題，因此不能取得很好的運動成績，影響了學生的參與積極性。跟其他運動項目相比較來說，毽球的運動技巧非常容易中學生進行學習和掌握，中學生們能夠通過自身的努力和練習，豐富成功地運動體驗，從而了解民族傳統(tǒng)體育運動的價值。在中學體育課堂教學中應用毽球運動教學方法，能夠有效提升中學體育課堂教學質量，幫助學生提升身體素質，滿足心理發(fā)展需求。毽球運動是集體性運動項目，在活動參與過程中每一個不同的學生都要互相轉換自己的攻守位置，需要兩個人以上的默契配合，才能夠成功的完成有效的進攻。因此在教學中應用毽球教學方法，能夠提升課堂教學的趣味性、觀賞性，讓學生的體能訓練能夠勞逸結合，有效提升了課堂教學質量。

2.搶花炮運動教學方法

搶花炮是我國廣西民族比較著名的傳統(tǒng)體育項目之一，搶花炮自身擁有非常強烈的競爭性和對抗性，因此在當?shù)氐那嗌倌曛蟹浅Ａ餍?。在傳統(tǒng)的搶花炮運動過程中并不限制人數(shù)和隊數(shù)，場地也并不固定，漫山遍野都可以是活動的范圍，因此在中學體育教學中開展更加有優(yōu)勢。搶花炮運動的開展能夠幫助鍛煉學生的身體素質，同時也能夠培養(yǎng)學生的觀察能力和判斷能力，根據(jù)不同中學體育教學現(xiàn)狀，教師可以分成為不同的代表隊，引導學生在課堂教學中開展搶花炮運動，幫助豐富學生的文化生活。教師可以在活動形式上進行一定的改變，嚴禁出現(xiàn)違規(guī)行為。通過教學引導學生了解少數(shù)民族的風俗習慣，培養(yǎng)學生頑強和自信的意志品質，促進中學生的身心健康發(fā)展。

結語：

隨著我國社會經濟的不斷創(chuàng)新發(fā)展，我國民族傳統(tǒng)體育文化也在悄然的發(fā)生著變化，但是唯一不變的是運動項目所傳達的民族特征以及特有的文化內涵，這也是我國文化寶庫當中不可替代的珍貴財富。在中學生體育運動教學中加強民族傳統(tǒng)體育教學，能夠把運動背后的文化價值更好的挖掘出來，促進我國中學生的健康成長。