心理自助模式對貧困大學生心理“脫貧”的啟示

（湖南高速鐵路職業(yè)技術(shù)學院 421002）

十九大報告提出扶貧要與扶志扶智相結(jié)合。扶貧要扶志，要引導(dǎo)當代大學生樹立正確的貧困觀，激發(fā)貧困大學生積極脫貧的內(nèi)在動機，成就理想的人生。從心理脫貧的角度切入，建構(gòu)貧困大學生的心理脫貧策略，符合心理脫貧的需要。

一、貧困大學生的心理健康現(xiàn)狀

貧困大學生主要存在自卑、焦慮、抑郁、嫉妒、敵對、人際交往等方面的困擾。在學校，具體表現(xiàn)為不合群、孤僻，自我評價低，不愿或者不敢與人交流，與同學關(guān)系緊張，學習動機不強。

（一）自我評價較低，缺乏自我效能感

自我效能感是個體對自身是否能完成某項任務(wù)或者達成某個目標的心理預(yù)期。貧困大學生的心理健康水平與自我效能感具有較強的正向關(guān)聯(lián)。自我效能高的貧困大學生具有較清晰的自我認識，自我控制能力較強，具備較強的心理韌性，在面對外在的逆境和內(nèi)心的心理問題的時候，表現(xiàn)得更加積極、主動。

（二）回避人際交往，社會適應(yīng)能力差

貧困學生由于家庭經(jīng)濟的貧困，導(dǎo)致從小物質(zhì)和受教育水平上的差異，另外一些學校沒有很好的教育資源和適合的教育方式，加之同齡群體的消極影響，導(dǎo)致貧困學生心理出現(xiàn)偏差。在人際交往當中表現(xiàn)為，敏感、多疑、猜忌等，不利于健康人格的養(yǎng)成?；乇苋穗H交往，自然導(dǎo)致貧困學生社會適應(yīng)力差，人際溝通的能力沒有得到及時的訓(xùn)練和提升，造成與家人、老師、同學的關(guān)系緊張。

（三）敵對心理嚴重，學習動機不強

由于標簽效應(yīng)的影響，以及錯誤的引導(dǎo)方式，導(dǎo)致貧困學生心理出現(xiàn)偏差，對老師、同學懷有敵對心理。將對自己的關(guān)心、幫助理解為嘲笑和輕視，在認知上出現(xiàn)一定的偏差。心理上的抵觸，導(dǎo)致學生參與學習的動機不強。大學生的考試成績一般由兩部分即平時、考試成績組成。平時成績具有一定的主觀性，可能會致使貧困生在期末成績認定的時候，老師會給出低分的情況，對其學習動機產(chǎn)生消極影響。

二、心理脫貧的相關(guān)策略研究

（一）心理貧困的應(yīng)對機制研究

扶貧先扶志，志指的是志向，是要樹立脫貧的動機、信心和決心。心理學上，往往把我們生活中所說的“志”稱之為“成就動機”?！俺删蛣訖C”是指主體人追求理想的內(nèi)在驅(qū)力。心理貧困影響著貧困人員擺脫貧困的積極性、主動性和創(chuàng)造性，并形成依賴接受政府和他人幫助的惰性和習慣性，以至于滿足于現(xiàn)狀，不思進取1。貧困大學生的心理脫貧之所有沒有成效，是因為大學生自我效能感不強，看待事情的態(tài)度、情緒、觀念等都比較消極。很多學者提出要基于積極心理學的視角，培養(yǎng)學生的積極態(tài)度、積極的心理品質(zhì)，進而建構(gòu)貧困大學生的心理脫貧途徑。

（二）有效發(fā)揮社會支持系統(tǒng)的作用

高校貧困生的心理健康狀況與該生擁有的社會支持系統(tǒng)關(guān)系密切。在貧困大學生心理脫貧方面，可以嘗試構(gòu)建完備的社會支持系統(tǒng)。另有，不少研究者從家庭、學校、社會、政府等四個方面構(gòu)建貧困大學生的社會支持系統(tǒng)。實行家-校聯(lián)動機制，聯(lián)合家庭和學校的資源，實現(xiàn)家-校信息的互聯(lián)互通，最大限度的給貧困大學生提供物質(zhì)和精神方面的幫助。依托政府制定的各項資助政策，主動對接社會資源，讓社會資源參與到貧困大學生的心理脫貧事業(yè)中來?？傊峁┝舜蟮恼攮h(huán)境，如果能有效聯(lián)合家庭-學校-社會等三個方面的資源，開展貧困大學生心理脫貧的對話，合作與交流，實現(xiàn)多方資源共享與信息的互聯(lián)互通，方能實現(xiàn)四個方面共同助力心理脫貧。

（三）實施精準心理幫扶

精準扶貧是十八大提出的具有中國特色的一項政策，為中國的心理學工作者提供了運用心理學解決現(xiàn)實社會問題的機會。精準扶貧的根本是“心理扶貧”。那么，如何在做到精準扶貧的同時，使貧困大學生擺脫心理貧困？首先，要將“精準認定”作為“精準資助”的基礎(chǔ)性工作抓細抓實。落實國家精準扶貧的相關(guān)政策，做到不遺漏，不作假，使每一項政策落實到每一位真正貧困大學生身上，讓貧困大學生受到實實在在的經(jīng)濟、物質(zhì)上的資助。根據(jù)教育部文件要求，將建檔立卡家庭經(jīng)濟困難學生；農(nóng)村低保家庭學生、農(nóng)村特困救助供養(yǎng)學生、孤殘學生、烈士子女、家庭遭遇自然災(zāi)害、家庭遭遇突發(fā)事件等七類學生列為重點資助對象，并認真細致的做好貧困認定工作；其次，在心理上如何對貧困大學生進行精準幫扶，可以從以下幾個方面思考：找準貧困大學生主要心理問題，然后分析心理問題的成因，為其制定相應(yīng)的心理幫扶策略，以點對點的方式實現(xiàn)精準心理幫扶。因為針對的是貧困大學生，可以嘗試經(jīng)濟資助與心理幫扶協(xié)同作用，共同助力心理脫貧。

三、心理自助視角下的心理脫貧策略

（一）貧困大學生心理自助模式的提出

運用心理學的方法，系統(tǒng)開展心理扶貧工作，也許不能馬上見到效果，但從長遠看，對扶貧扶志工作開展一定會產(chǎn)生重要影響。心理自助就是個體自身由于心理發(fā)展的需要，通過自我意識的支配，將自身當做可以發(fā)展的對象，依據(jù)自我控制、自我體驗、自我認識、開發(fā)心理潛能、完善心理機制等來保持心理健康的狀態(tài)2。心理自助模式符合中國人的心理特點，其求助模式表現(xiàn)為“以個人為中心的邊緣型心理調(diào)節(jié)模式”，即心理問題主要是靠自己及心理意義上的密友進行心理調(diào)節(jié)3。大學生學習能力相對比較強、認知水平比較高，一般能夠通過心理自助解決個人遇到的心理問題。心理自助的模式更加符合貧困大學生的心理特點，能夠是貧困大學生的自尊心免受傷害，有效的防止了“標簽效應(yīng)”對大學生造成的負面影響。

（二）借助“互聯(lián)網(wǎng)+教育”的技術(shù)和手段，建構(gòu)大學生心理自助服務(wù)系統(tǒng)

大學生在遇到心理問題時，可以通過一些手機APP、微信公眾號或者網(wǎng)絡(luò)，了解心理調(diào)節(jié)的方法和問題的處置辦法，這些信息可以為有需求的學生提供心理問題的解決策略。另外，國家也鼓勵、倡導(dǎo)加快心理健康教育的信息化建設(shè)，借助“互聯(lián)網(wǎng)+教育”的理念，積極推進“互聯(lián)網(wǎng)+心理健康服務(wù)”。4

1.建設(shè)心理自助服務(wù)的網(wǎng)絡(luò)平臺

充分利用物聯(lián)網(wǎng)、大數(shù)據(jù)、云平臺、人工智能等技術(shù)的優(yōu)勢，積極開展“互聯(lián)網(wǎng)+心理健康服務(wù)”的研究，努力建設(shè)適合貧困大學生的心理自助服務(wù)平臺。心理自助服務(wù)包含的內(nèi)容包括：心理健康知識普及與宣傳：心理健康知識推介、大學生常見的心理問題及其應(yīng)對、案例分析；心理問題的求助方式：社會支持系統(tǒng)、咨詢師、心理治療師、精神科醫(yī)生等相關(guān)的信息；心理健康活動發(fā)布平臺，通過線下體驗活動，加深大家對心理健康的認識。

2.開發(fā)檔案管理系統(tǒng)，對心理檔案實行量化管理

為高職貧困生建立心理健康檔案，及時更新貧困生心理健康檔案，做好記錄，對貧困生的心理健康狀況，實行動態(tài)管理。要求對貧困生的心理健康狀況進行追蹤，做到及時回訪。依托微信公眾號、手機APP等技術(shù)平臺，開發(fā)心理檔案管理系統(tǒng)。系統(tǒng)充分考慮學生的使用習慣，提高軟件的使用效率以及智能化管理水平。

3.建設(shè)心理監(jiān)測和危機預(yù)警系統(tǒng)

中央財經(jīng)大學辛自強教授指出，應(yīng)高度重視全民心理健康狀況及其服務(wù)體系的監(jiān)測和基礎(chǔ)數(shù)據(jù)庫建設(shè)5。高校要健全心理預(yù)警信息報告制度和心理危機排查制度，在重點時段對重點人群開展心理危機排查，及時、準確地掌握學生心理危機預(yù)警信息，力爭做到“五個早”。目前已有高校通過OA系統(tǒng)對心理異常的學生的數(shù)據(jù)實行動態(tài)監(jiān)測，但是只有查看以及手動統(tǒng)計和更新數(shù)據(jù)的功能，并沒有實現(xiàn)智能化的管理。在今后的研究中，可以以自主研發(fā)或者購買服務(wù)的方式，實現(xiàn)心理危機預(yù)警系統(tǒng)更加的智能化與情境化。

貧困大學生的心理脫貧，是高校扶貧工作的重點任務(wù)。采用心理自助模式既有利于保護學生的隱私，尊重學生的權(quán)益；也有利于激發(fā)學生的成就動機，鍛煉學生的能力，最終實現(xiàn)心理脫貧，打破貧困的代際傳遞。

注釋：

1.劉學軍.“心理扶貧”是精準扶貧的根本[J].環(huán)球人文地理雜志，2017（2）.

2.李笑燃，陳中永.論大學生心理自助的意義和價值[J].內(nèi)蒙古師范大學學報（教育科學版），2016，29（06）：50-53.

3.景懷斌.自我心理保健若干問題研究[J].廣東社會科學，1998（04）：114-119.

4.陳祉妍，劉正奎，祝卓宏，史占彪.我國心理咨詢與心理治療發(fā)展現(xiàn)狀、問題與對策[J].中國科學院院刊，2016，31（11）：1198-1207.

5.辛自強.加強全民心理健康狀況監(jiān)測[N].中國社會科學報，2017-06-23（005）.