初中體育訓(xùn)練中提高學(xué)生耐力素質(zhì)的策略探析

蔣健飛

摘要：隨著新課改的推行，我國(guó)教育界也逐漸要求提升學(xué)生的綜合素質(zhì)，即要求提升學(xué)生德、智、體、美各方面的能力，促進(jìn)學(xué)生全面的發(fā)展，因此學(xué)校在注重提高學(xué)生智力的同時(shí)，也要更多的關(guān)注學(xué)生的身體素質(zhì)，提高學(xué)生的耐力素質(zhì)，耐力素質(zhì)是當(dāng)前初中體育教師需要重點(diǎn)培育的能力，提高學(xué)生的耐力素質(zhì)不僅促進(jìn)學(xué)生的身體技能的發(fā)展。還有助于培養(yǎng)學(xué)生的耐性，培育學(xué)生的優(yōu)質(zhì)品質(zhì)。學(xué)校當(dāng)前注重培育學(xué)生的耐力素質(zhì)，因此教師應(yīng)該積極轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教學(xué)方法，在開(kāi)展體育課程時(shí)，采取新穎的教學(xué)模式，切實(shí)提高學(xué)生身心健康發(fā)展，培育學(xué)生優(yōu)質(zhì)的心理素質(zhì)。讓學(xué)生在娛樂(lè)的過(guò)程中鍛煉了身體，強(qiáng)壯了心理。也在提高學(xué)生學(xué)習(xí)積極性的同時(shí)，順利的完成了課程目標(biāo)。

關(guān)鍵詞：初中體育;耐力素質(zhì);策略

一、初中體育教學(xué)中加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)鍛煉的重要性

1.有利于提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣

隨著當(dāng)今社會(huì)的發(fā)展，體育教育越來(lái)越成為學(xué)校和社會(huì)所關(guān)注的重點(diǎn)科目，主要是因?yàn)?，在?dāng)今信息化社會(huì)的發(fā)展中，很初中學(xué)生都沉迷于網(wǎng)絡(luò)，在這一時(shí)期，他們的時(shí)間大多在宿舍和課堂中度過(guò)的，很少出去外出鍛煉，初中學(xué)生的身體素質(zhì)大多是很差的。由于身心發(fā)展是一體化的進(jìn)程，學(xué)生較差的身體素質(zhì)也會(huì)影響學(xué)生的心理素質(zhì)，因此初中階段的學(xué)生心理素質(zhì)大多比較脆弱，他們?cè)诿鎸?duì)困難時(shí)往往采取放棄的態(tài)度。而隨著新課程改革的提出，要求體育教師要注重提高學(xué)生的耐力素質(zhì)。因此教師在體育教學(xué)中，也要積極的轉(zhuǎn)變思想，尋找正確的教學(xué)策略，教師要采取正確的運(yùn)動(dòng)方式。如果教師在教學(xué)過(guò)程中采用傳統(tǒng)的教學(xué)方法，讓學(xué)生通過(guò)跑步、跳遠(yuǎn)等活動(dòng)來(lái)提高身體素質(zhì)，進(jìn)而讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中不斷的去克服困難，培育良好的心理素質(zhì)，對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)有效性是很差的。因?yàn)檫@種課堂是極其乏味而且勞累的，這完全無(wú)法提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，學(xué)生也無(wú)法將全部的精力投入到教師的課堂過(guò)程當(dāng)中。這也要求教師要轉(zhuǎn)變思想觀念，采取一些趣味活動(dòng)，降低運(yùn)動(dòng)難度，讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中不斷提升自己的自信心。這也有利于讓學(xué)生主動(dòng)的參與到教師的課堂授課環(huán)節(jié)，有利于促進(jìn)師生的良性互動(dòng)。

2.有利于提高學(xué)生的綜合素質(zhì)

目前在我國(guó)的教育現(xiàn)狀中，很多初中學(xué)校仍然看重應(yīng)試教育，即主要是提高學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)，因此教師在教育課程中也多是以學(xué)生檢測(cè)的體育成績(jī)?yōu)闃?biāo)準(zhǔn)，并沒(méi)有過(guò)多的關(guān)注到學(xué)生的興趣愛(ài)好、專業(yè)特長(zhǎng)以及心理素質(zhì)，這對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)也是過(guò)于壓抑的。而且隨著新課程改革的提出，我國(guó)教育界逐漸開(kāi)始轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，即在教學(xué)過(guò)程中不僅要關(guān)注學(xué)生的課堂成果，重要的是要促進(jìn)學(xué)生的綜合素質(zhì)，提高學(xué)生的耐力素質(zhì)。不斷增強(qiáng)學(xué)生的自信心和自尊心，讓學(xué)生對(duì)自己充滿信心，這也可以提高學(xué)生對(duì)于體育課程的興趣，提升學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，讓學(xué)生將自己的精力投入到體育鍛煉之中，這有利于提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。而且教師采用新穎的教學(xué)方法加強(qiáng)學(xué)生的耐力素質(zhì)鍛煉，也一改往日壓抑的氛圍，有利于營(yíng)造積極良好的課堂環(huán)境，教師可以采用比賽，或者團(tuán)隊(duì)協(xié)作的方法，有利于學(xué)生真正的去了解體育精神，并且能夠?qū)Ⅲw育精神運(yùn)用于日常生活中，培養(yǎng)學(xué)生不怕苦、不怕難、不服輸?shù)臉?lè)觀心態(tài)，加強(qiáng)學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。

二、初中體育教學(xué)中加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)鍛煉的方式

1.教師借助信息技術(shù)提升自身素質(zhì)

初中階段是學(xué)生學(xué)習(xí)過(guò)程中較為重要的時(shí)期，因此教師在授課過(guò)程中必須要及時(shí)的關(guān)注學(xué)生的身心狀態(tài)，初中教師要根據(jù)學(xué)生的狀態(tài)及時(shí)調(diào)整自己的教學(xué)計(jì)劃，切實(shí)的滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)需要以及心理需要。因此教師在授課過(guò)程中也要不斷提高自身的素養(yǎng)，切實(shí)的幫助學(xué)生獲取更好的課堂體驗(yàn)，因此教師通過(guò)使用信息技術(shù)，采用互聯(lián)網(wǎng)等設(shè)備及時(shí)的接收到外界的信息，教師可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)切實(shí)的了解到初中學(xué)生的心理態(tài)勢(shì)、學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)以及學(xué)生的興趣點(diǎn)等，教師要主動(dòng)的對(duì)學(xué)生的心理狀態(tài)進(jìn)行研究，體育教師要根據(jù)研究的結(jié)果來(lái)開(kāi)展正確的體育運(yùn)動(dòng)，切實(shí)提高學(xué)生的心理素質(zhì)發(fā)展。比如說(shuō)教師就可以充分的使用互聯(lián)網(wǎng)設(shè)備收集有助于加強(qiáng)學(xué)生耐力素質(zhì)鍛煉的優(yōu)質(zhì)教學(xué)視頻，并且將網(wǎng)絡(luò)上的教學(xué)方式與自己所教授的學(xué)生的性格特點(diǎn)相融合，并且積極加入自己的構(gòu)思，形成帶有自身特色的教學(xué)方法。

2.教師創(chuàng)新訓(xùn)練方法

教師一定要注重創(chuàng)新教學(xué)方法，促進(jìn)體育課程的有效展開(kāi)。切實(shí)提高學(xué)生的心理教師可以設(shè)計(jì)一些趣味的比賽或者設(shè)計(jì)一些趣味的活動(dòng)，讓學(xué)生進(jìn)行參與。比如說(shuō)在田徑比賽中，學(xué)生常常需要進(jìn)行跳跨這一個(gè)動(dòng)作，因此在這一時(shí)期，教師可以針對(duì)這個(gè)動(dòng)作來(lái)設(shè)置一些具有趣味性的活動(dòng)或者比賽。教師可以改善傳統(tǒng)的跳山羊的訓(xùn)練方法，教師將它創(chuàng)新成為一個(gè)新的趣味活動(dòng)，并將它積極應(yīng)用于教學(xué)過(guò)程。而且教師在教學(xué)過(guò)程中要逐級(jí)的提高跳山羊的高度，比如說(shuō)第1個(gè)是30厘米，那么第2個(gè)是50厘米，第3個(gè)就是70厘米，這樣也可以讓學(xué)生在面對(duì)困難時(shí)，不斷的去調(diào)整自己的心態(tài)，鍛煉自己的耐力素質(zhì)，迎難而上，戰(zhàn)勝自己。

結(jié)語(yǔ)：總而言之，體育教師在初中體育授課過(guò)程要積極發(fā)揮自身的引導(dǎo)作用，幫助學(xué)生提高對(duì)于體育課程的興趣，從而讓學(xué)生在體育活動(dòng)中更加放松自己，培養(yǎng)學(xué)生的耐力素質(zhì)。

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