商丘市大學(xué)生課余體育鍛煉現(xiàn)狀的調(diào)查與分析

馬立翔

摘 ?要 ?本文通過文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、專家訪談法等方法對商丘市大學(xué)生課余體育鍛煉現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查。結(jié)果顯示，學(xué)生能不同程度的參加課余體育鍛煉，其中男生參與度高于女生。場地器材短缺、意志力薄弱等因素制約著高校大學(xué)生參與鍛煉的積極性等，并通過對現(xiàn)狀的分析提出了相關(guān)改進(jìn)措施和建議。

關(guān)鍵詞 ?課余體育 ?大學(xué)生 ?商丘市 ?現(xiàn)狀

一、引言

近年來，我國生活物資水平不斷提高，但是學(xué)生的身體素質(zhì)卻在逐年下降，政府高度重視并制定了一系列政策來改善學(xué)生的身體狀況。由國務(wù)院發(fā)布的《全民健身計劃》中指出，重視體育鍛煉在學(xué)生教育中的指導(dǎo)作用，促使學(xué)生走進(jìn)體育生活。其目的主要是明確體育鍛煉目標(biāo)，提高學(xué)生體育鍛煉的熱情。課余體育鍛煉是以增進(jìn)健康、愉悅身心為目的的體育活動。相比于體育課，課余體育鍛煉的“課余”屬性，決定了它具有靈活性、開放性、綜合性、興趣性和自主性的特點(diǎn)[1]。并且課余體育鍛煉能夠在一定程度上調(diào)整學(xué)生的心態(tài)，培養(yǎng)學(xué)生抵抗挫折的能力及社會適應(yīng)能力。因此本文通過對商丘市五個高校（商丘師范學(xué)院、商丘工學(xué)院、商丘學(xué)院、商丘職業(yè)技術(shù)學(xué)院、商丘醫(yī)學(xué)高等專科學(xué)校）大學(xué)生的體育鍛煉情況進(jìn)行調(diào)查，從組織形式、實(shí)施方法等不同的方面來分析大學(xué)生課余體育鍛煉，為更好開展課余體育鍛煉提供依據(jù)。

二、研究對象和方法

（一）研究對象

本研究以商丘市范圍內(nèi)五所高校（商丘師范學(xué)院、商丘工學(xué)院、商丘學(xué)院、商丘職業(yè)技術(shù)學(xué)院、商丘醫(yī)學(xué)高等?？茖W(xué)校）的在校大學(xué)生為調(diào)查對象，以商丘市大學(xué)生的課余體育鍛煉現(xiàn)狀為研究對象。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法。根據(jù)課題研究的需要，運(yùn)用中國知網(wǎng)、互聯(lián)網(wǎng)查閱了大量有關(guān)課余體育鍛煉現(xiàn)狀的資料，在注重資料的權(quán)威性、時效性基礎(chǔ)上經(jīng)過整理與分析后對大學(xué)生課余體育鍛煉現(xiàn)狀有了更深入的了解，為之后的相關(guān)研究提供了理論基礎(chǔ)。

2.問卷調(diào)查法。樣本的選取：本研究采取分層抽樣的方式（考慮到年級、性別、學(xué)校類別等因素），對商丘市五所高校進(jìn)行調(diào)查，共440名在校大學(xué)生。本次調(diào)查范圍是商丘市內(nèi)五所院校分別為：商丘師范學(xué)院、商丘工學(xué)院、商丘學(xué)院、商丘職業(yè)技術(shù)學(xué)院、商丘醫(yī)學(xué)高等專科學(xué)校。根據(jù)研究的需要共調(diào)查在校學(xué)生440名，其中商丘師范學(xué)院發(fā)放80份問卷，大一、大二、大三和大四學(xué)生各20份，每個年級女生10份，男生10份。其余四所高校各發(fā)放90份問卷，大一、大二和大三學(xué)生各30份，每個年級女生15份，男生15份。本次問卷共發(fā)放440份，回收440份，有效問卷440份，因此，回收率和有效率均為100%。

3.專家訪談法。根據(jù)課題研究的需要，并為了使研究更具有權(quán)威性，特對有關(guān)專家和高校體育部主任、教師進(jìn)行訪談，探討了商丘市大學(xué)生課余體育鍛煉的發(fā)展現(xiàn)狀、存在問題及對策。

4.數(shù)理統(tǒng)計法。應(yīng)用Excel軟件對基礎(chǔ)數(shù)據(jù)進(jìn)行錄入與整理，并對相關(guān)數(shù)進(jìn)行百分?jǐn)?shù)據(jù)據(jù)分析等。

三、結(jié)果與分析

（一）商丘市高校不同性別大學(xué)生參與課余體育鍛煉人數(shù)現(xiàn)狀調(diào)查

商丘市高校大學(xué)生參加課余體育鍛煉人數(shù)上男生占61.88%，人數(shù)較多，這和男生天生好動、好玩有一定關(guān)系。女生占38.12%，人數(shù)較少。因此，大力提倡女生參加體育鍛煉能夠有效的提高大學(xué)生參與體育鍛煉的人數(shù)。

（二）商丘市高校大學(xué)生參與課余體育鍛煉時間的調(diào)查

商丘市高校大學(xué)生在鍛煉持續(xù)時間上多選擇半小時以內(nèi)，占44.06%。其次是半小時到一小時占30.69%。一小時到兩小時占16.09%，比重最少的是兩小時以上者，占9.16%?？茖W(xué)研究表明，每天鍛煉半小時到一小時效果最好，是最佳鍛煉時長。因此，商丘市44.06%的大學(xué)生運(yùn)動量不足，有待提高。

（三）商丘市高校大學(xué)生參與課余體育鍛煉場所的調(diào)查

調(diào)查可知，鍛煉場所的首選是室內(nèi)外球場和操場，各占96.29%和93.07%;其次是健身房占49.75%;最后選擇空地的占38.12%。由此可以看出，室內(nèi)外球場和操場的便利性是大學(xué)生選擇鍛煉的首要原因。

（四）商丘市高校大學(xué)生參與課余體育鍛煉目的的調(diào)查

98.51%的大學(xué)生參與課余體育鍛煉的目的是增強(qiáng)體質(zhì)，87.62%是對體育的熱愛，35.89%是為了通過體育測試，最后25%的大學(xué)生進(jìn)行鍛煉是為了緩解壓力。由此可以看出，絕大部分大學(xué)生進(jìn)行鍛煉是為了增強(qiáng)體質(zhì)，這也和近幾年大眾對于自身健康的渴望不謀而合。

（五）商丘市高校不參加鍛煉大學(xué)生對自己身體狀況滿意度的調(diào)查

在從不參加體育鍛煉大學(xué)生中，52.78%的大學(xué)生對自己身體狀況不滿意并希望有所改善，27.78%表示一般，11.11%表示很滿意，最后有8.33%的大學(xué)生表示不滿意但無所謂。所以，絕大部分學(xué)生還是能夠意識到自身健康狀況的不足，希望有所改善。因此，高校應(yīng)該完善體育場地和設(shè)施的建設(shè)來滿足大學(xué)生想要改善身體狀況的愿望。

四、結(jié)論與對策

1.有91.82%的學(xué)生能夠不同程度的參加課余體育鍛煉，44.09%的學(xué)生每次鍛煉持續(xù)時間在半小時以內(nèi)，71.53%的學(xué)生每周鍛煉1～2次。

2.商丘市高校大學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的主要場所是室內(nèi)外球場和操場，其中，大學(xué)生參與體育鍛煉的項目首選是跑步。

3.沒有意志力成為限制不參加鍛煉大學(xué)生的首要原因，并且在不參加體育鍛煉的大學(xué)生中，52.78%的大學(xué)生對自己身體狀況不滿意，希望得到改善。

參考文獻(xiàn)：

[1]高凱.高校大學(xué)生課余體育鍛煉組織、運(yùn)行、督導(dǎo)方案的可行性探究[M].北京：知識產(chǎn)權(quán)出版社，2015.