芻議初中體育拓展訓(xùn)練的路徑研究

田洪

摘要：近幾年，拓展訓(xùn)練作為一種新型的體育教學(xué)方式被廣泛應(yīng)用，是提高學(xué)生體育學(xué)習(xí)能力的重要手段。為此，本文就拓展訓(xùn)練融入初中體育教學(xué)的可行性作了簡要分析。

關(guān)鍵詞：拓展訓(xùn)練;初中體育;身體素質(zhì)

一、拓展訓(xùn)練的概念

拓展訓(xùn)練不同于傳統(tǒng)的體育教學(xué)，簡單地說，它是一種課外學(xué)習(xí)模式，不僅要求學(xué)生掌握相應(yīng)的體育理論知識，而且要把體育知識與相關(guān)活動相結(jié)合，在具體的環(huán)境中進(jìn)行鍛煉，在訓(xùn)練中發(fā)現(xiàn)自己的不足，加強(qiáng)學(xué)生解決問題的能力。在教學(xué)實踐中，教師通過拓展訓(xùn)練，使學(xué)生意識到團(tuán)隊的重要性，提高他們在困難面前的承受能力，是幫助學(xué)生更好地適應(yīng)社會的有效手段。

二、拓展訓(xùn)練的優(yōu)勢

擴(kuò)展訓(xùn)練不僅是提高學(xué)生身體素質(zhì)的重要手段，它可以使學(xué)生在與同伴共同解決問題的同時，對自我產(chǎn)生更清晰的認(rèn)識，在明確了自身的不足和缺陷后，才能有更有針對性的突破和進(jìn)步。大學(xué)生參與拓展訓(xùn)練的過程，也是一個自我放松的過程，通過訓(xùn)練改變自己的精神面貌，從而把這種積極的精神態(tài)度應(yīng)用于學(xué)習(xí)和實際生活中。

現(xiàn)實拓展訓(xùn)練中，有訓(xùn)練項目往往顯得難度較大，突破學(xué)生自我能力的極限，絕大多數(shù)學(xué)生認(rèn)為自己沒辦法完成，但通過訓(xùn)練、團(tuán)隊鼓勵、合作等，他們可以完成許多項目。一方面，可以有效地消除學(xué)生的心理障礙，使學(xué)生樹立自信，有利于提高處理突發(fā)事件的能力;另一方面，學(xué)生能體會到解決困難所帶來的成就感，體驗快樂，并在以后的生活和學(xué)習(xí)中面對困難時，能夠用堅強(qiáng)的意志力去面對，切實提高自己各方面的能力。另外，通過多個團(tuán)隊拓展訓(xùn)練項目，在隊員之間互相的精神激勵下，可以提高團(tuán)隊的整體戰(zhàn)斗力。每個學(xué)生經(jīng)過拓展訓(xùn)練，都能在不同程度上有所提高，具有戰(zhàn)勝困難的勇氣和決心。與以往的體育教學(xué)相比，拓展訓(xùn)練更具趣味性，教師可以把游戲融入到具體的項目中，讓學(xué)生通過運(yùn)動產(chǎn)生自我感悟，對學(xué)習(xí)產(chǎn)生積極的影響。過去體育教學(xué)主要采用“灌輸式”教學(xué)，學(xué)生被動地學(xué)體育，體育教學(xué)效果不佳。采用拓展訓(xùn)練的體育教學(xué)方法，融入積極的體育精神，使學(xué)生在收獲感悟的同時也能積累豐富的經(jīng)驗。特別是初中學(xué)生已進(jìn)入青春期，思想比較叛逆，好強(qiáng)的心理，讓他們挑戰(zhàn)競技式的游戲活動，符合初中學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)，能夠吸引初中學(xué)生主動參與，從而使學(xué)生對體育精神、團(tuán)隊等抽象性的概念有進(jìn)一步的了解和認(rèn)識。

三、初中體育教學(xué)中融入拓展訓(xùn)練的可行性分析

（一）兩者有著相同的目標(biāo)

學(xué)好體育，不僅要使學(xué)生掌握有關(guān)的體育知識，更要使學(xué)生學(xué)會靈活運(yùn)用體育知識，熟練掌握技能，在不斷的訓(xùn)練中突破自我。實踐拓展訓(xùn)練中，教師應(yīng)設(shè)置不同的環(huán)境，讓學(xué)生在各種環(huán)境下進(jìn)行訓(xùn)練，促使學(xué)生在面對陌生環(huán)境、解決問題時發(fā)揮創(chuàng)造性思維，尋求有效的解決方法。這樣的情況下，學(xué)生們面臨著層層困難的考驗，需要發(fā)揮集體的力量去解決問題。這一訓(xùn)練形式，無法達(dá)到提高初中學(xué)生體能素質(zhì)的目的，且與體育教學(xué)目標(biāo)有較高的一致性。有效地運(yùn)用拓展訓(xùn)練，可以更好地促進(jìn)體育教學(xué)的開展。

（二）兩者在教學(xué)方面具有一致性

拓展訓(xùn)練是一種綜合訓(xùn)練活動，它有助于學(xué)生各方面能力的提高。擴(kuò)展訓(xùn)練形式多樣，內(nèi)容較為豐富，通過游戲、任務(wù)等多種訓(xùn)練方法，能迅速達(dá)到訓(xùn)練的目的。與體育教學(xué)方法相比，拓展訓(xùn)練所用的方法，其目的和本質(zhì)是相同的，但比以往的體育教學(xué)更具挑戰(zhàn)性，能使體育教學(xué)生動、形象，給體育教學(xué)注入新的活力，提高體育教學(xué)效果。所以，把拓展訓(xùn)練融入體育教學(xué)中，可以使學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中得到心理放松，在輕松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)體育。同學(xué)們不但能親近大自然，做一些有氧運(yùn)動，還能促進(jìn)身心發(fā)展。

（三）能夠保證初中學(xué)生的訓(xùn)練時間

對學(xué)生身體素質(zhì)的提高很難在短期內(nèi)實現(xiàn)，是一個長期的訓(xùn)練過程。無論是進(jìn)行常規(guī)鍛煉還是開展拓展訓(xùn)練，都必須保證運(yùn)動時間。通過一定的體育訓(xùn)練，才能實現(xiàn)“量變到質(zhì)”的過程，逐步提高學(xué)生的身體素質(zhì)。初級中學(xué)學(xué)生雖已形成一定的學(xué)習(xí)習(xí)慣，但自我控制能力較差，對某些體育學(xué)習(xí)注意力不集中的學(xué)生而言，長時間的體育學(xué)習(xí)容易使他們覺得體育訓(xùn)練枯燥乏味，甚至?xí)胁糠謱W(xué)生對體育訓(xùn)練產(chǎn)生厭惡或抵制心理。而拓展訓(xùn)練，因其作為一種新的教學(xué)手段，拓寬了學(xué)生體育學(xué)習(xí)的渠道，豐富了學(xué)生體育學(xué)習(xí)的視野，在很大程度上激發(fā)了學(xué)生的體育鍛煉熱情，使體育訓(xùn)練取得良好的效果。

（四）能夠保障學(xué)生的訓(xùn)練安全

無論是拓展訓(xùn)練還是體育學(xué)習(xí)，學(xué)生除了掌握必要的體育理論知識外，還要進(jìn)行動作訓(xùn)練。所以，在具體的運(yùn)動項目訓(xùn)練中，對學(xué)生有關(guān)動作的安全性問題進(jìn)行講解非常重要。體育課教師應(yīng)使學(xué)生了解安全知識，并在鍛煉前做好相應(yīng)的安全措施，確保學(xué)生在訓(xùn)練中的安全。例如，初中教師要充分考慮學(xué)生的差異性，全面了解學(xué)生的身體素質(zhì)、身體承受能力等具體情況;在鍛煉前要仔細(xì)檢查運(yùn)動器材，確保運(yùn)動器械的安全;還要考慮訓(xùn)練時間過長、訓(xùn)練難度等問題。

四、在初中體育教學(xué)中融入拓展訓(xùn)練的意義

素質(zhì)教育對體育教學(xué)提出了更高的要求，是體育改革不斷深入的時期。第一，身體是學(xué)生全面發(fā)展的基本條件，只有身體素質(zhì)好，學(xué)生才能學(xué)到有用的知識。所以，在實際的體育教學(xué)中，體育教師要把學(xué)生身體素質(zhì)的提高放在工作的重要位置;其次，對于初中階段的學(xué)生來說，心理變化比較復(fù)雜，容易受到周圍各種因素的影響。中學(xué)階段是學(xué)生心理發(fā)展的關(guān)鍵時期，體育教師要時刻關(guān)注學(xué)生的心理變化，確保學(xué)生的身心健康發(fā)展;再次，在過去的體育教學(xué)中，有些學(xué)生對體育教學(xué)持無所謂的態(tài)度。特別是女生，體育參與度不高，很難充分發(fā)揮其重要作用。并利用拓展訓(xùn)練的趣味性特點(diǎn)，將其應(yīng)用于體育教學(xué)中，可有效激發(fā)學(xué)生參加體育訓(xùn)練的熱情。同時，也能使學(xué)生形成團(tuán)隊合作意識，這些能力的培養(yǎng)，對初中階段的學(xué)生來說至關(guān)重要;最后，拓展訓(xùn)練作為一種重要的體育訓(xùn)練方法，其根本目的是更好地為體育教學(xué)服務(wù)，使學(xué)生在趣味運(yùn)動中產(chǎn)生興趣，提高體育鍛煉的積極性。在拓展訓(xùn)練課程設(shè)置方面，教師要了解學(xué)生對體育訓(xùn)練的真實需求，結(jié)合學(xué)生的特點(diǎn)，設(shè)置科學(xué)合理的體育訓(xùn)練課程，激發(fā)學(xué)生參與體育課程的積極性，使學(xué)生以良好的狀態(tài)投入到體育學(xué)習(xí)中。

結(jié)語

總之，在體育課程不斷改革和發(fā)展的新形勢下，把拓展訓(xùn)練納入初中體育教學(xué)是非常重要的。為此，體育教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的實際情況，結(jié)合學(xué)生身心發(fā)展的特點(diǎn)，充分發(fā)揮拓展訓(xùn)練的優(yōu)勢，為初中生身心全面發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)。

參考文獻(xiàn)：

[1]孫春增.淺析初中體育教學(xué)中融入拓展訓(xùn)練的路徑[J].中國多媒體與網(wǎng)絡(luò)教學(xué)學(xué)報，2020（11）.

[2]高艷軍.立足學(xué)生實際，做好拓展訓(xùn)練——拓展訓(xùn)練在初中體育教學(xué)中的應(yīng)用分析[J].新課程（中），2019（09）.

[3]王凱.如何在初中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生體育核心素養(yǎng)[J].新課程（中學(xué)版），2019，000（012）：235.

[4]宋娟.基于游戲教學(xué)法的初中體育核心素養(yǎng)構(gòu)建[J].中華少年，2019（7）.

[5]劉毅.初中體育核心素養(yǎng)培育之我見[J].啟迪與智慧（教育），2019（6）.