常去餐館用餐風(fēng)險(xiǎn)高

志志

如今，很多人喜歡時(shí)不時(shí)下館子搓一頓”，但近期一項(xiàng)由武漢科技大學(xué)與美國愛荷華大學(xué)合作完成的研究表明，當(dāng)你在餐館中大飽口福的同時(shí)，也悄悄埋下了健康隱患。研究人員分析了1999～2014年期間35084份面向成年人的健康與營養(yǎng)的調(diào)查問卷，問卷的內(nèi)容包括身高、體重、年齡等在內(nèi)的基本信息，以及外出就餐的頻率、吸煙、飲酒等生活習(xí)慣信息。截止到2015年12月31日共有2781名被調(diào)查者死亡。在調(diào)整其他因素影響后，研究人員通過統(tǒng)計(jì)分析發(fā)現(xiàn)，相比于每周外出就餐少于1次的人，每天外出就餐2次及以上的人，其死亡風(fēng)險(xiǎn)提高49%。研究指出，餐館的菜相比于家里的往往多油鹽，這會(huì)導(dǎo)致肥胖、心血管疾病等問題，從而影響健康。

所以，我們要盡可能多在家吃飯。家常菜滋味可能比較平淡，卻是更健康的。