民族健身操教學(xué)中的民族元素的分析

王娟 四川衛(wèi)生康復(fù)職業(yè)學(xué)院

與普通的健身操有所不同，民族健身操中包含著各個(gè)民族的文化特點(diǎn)，從動(dòng)作方面到服裝方面都可以為參與者帶來(lái)真實(shí)的文化體驗(yàn)。伴隨著不同的民族音樂(lè)，民族健身操的藝術(shù)風(fēng)格也是不同的，況且大眾參與民族健身操的過(guò)程就是體驗(yàn)民族文化的過(guò)程，不僅可以強(qiáng)身健體，還有助于陶冶身心。大學(xué)教育階段可以設(shè)置民族健身操的課程，需要健身教練深入研究各個(gè)民族的特色，并在編排民族健身操時(shí)發(fā)揮文化特色，可以為參與者帶來(lái)更好的活動(dòng)體驗(yàn)。

一、民族健身操教學(xué)面臨的時(shí)代挑戰(zhàn)與價(jià)值體現(xiàn)

（一）民族健身操教學(xué)面臨的挑戰(zhàn)

我國(guó)的民族健身操發(fā)展尚未達(dá)到理想的水平，教學(xué)的安排和計(jì)劃并不成熟，在日常的教學(xué)活動(dòng)中可以看到這些不足之處，如民族健身操的比賽規(guī)則并不統(tǒng)一，健身操的主要內(nèi)容也不明確，這些不完善的因素都是限制民族健身操發(fā)展的原因。本世紀(jì)國(guó)內(nèi)教育部門(mén)已經(jīng)提出了將民族健身操融入體育項(xiàng)目的建議，頒布了相應(yīng)的法律法規(guī)，也制定了一系列的規(guī)則，取得了一定的實(shí)用效果。此外，在競(jìng)技比賽中也有提到民族健身操的內(nèi)容，但是隨著社會(huì)的發(fā)展，體育教育事業(yè)也在更新，民族健身操的相關(guān)比賽規(guī)則和體育競(jìng)技內(nèi)容也需要有所創(chuàng)新，才能跟隨時(shí)代發(fā)展的腳步，在這一方面，國(guó)內(nèi)的體育領(lǐng)域顯然落后。新時(shí)代民族健身操所面臨的挑戰(zhàn)包括許多方面的內(nèi)容，如完善民族健身操的比賽規(guī)則，制定科學(xué)且明確的比賽規(guī)則，使民族健身操的價(jià)值能夠充分的體現(xiàn)出來(lái)。

（二）民族健身操教學(xué)具備的價(jià)值

民族健身操的發(fā)展也代表著民族體育教育事業(yè)的發(fā)展，民族健身操在本質(zhì)上屬于中國(guó)傳統(tǒng)體育的范疇，其發(fā)展空間較大、發(fā)展前景良好，近幾年的開(kāi)發(fā)也只是小規(guī)模的研究，民族健身操的教職人員可以繼續(xù)探索民族健身操的內(nèi)容，不斷完善民族健身操的形式，將民族健身操真正推廣到社會(huì)大眾中去，更好的弘揚(yáng)民族文化。民族健身操可以為祖國(guó)體育事業(yè)培養(yǎng)優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)健兒，大學(xué)階段的青年群體是接受民族健身操的最佳受眾群體，大學(xué)生正值青春熱血的年紀(jì)，可以適應(yīng)的運(yùn)動(dòng)量較大，學(xué)生也需要通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)保持身心的健康，我國(guó)教育部門(mén)提出“五育一體”的教育理念，就是要將“體育”方面的教學(xué)作用發(fā)揮出來(lái)。民族健身操可以作為體育教學(xué)的內(nèi)容，為學(xué)生的生活增添色彩，訓(xùn)練學(xué)生身體素質(zhì)的同時(shí)，還能夠引導(dǎo)學(xué)生不斷學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生勇于進(jìn)取的拼搏精神。促使學(xué)生在學(xué)習(xí)民族健身操的過(guò)程中，也要樹(shù)立正確的理想觀念，如果學(xué)生能夠在教師指導(dǎo)學(xué)習(xí)民族健身操的過(guò)程中有所創(chuàng)新，那么學(xué)生收獲的成果將會(huì)更大[1]。

二、民族健身操教學(xué)中民族元素融合遇到的阻礙

（一）民族健身操教學(xué)的比賽規(guī)則不標(biāo)準(zhǔn)

民族健身操作為一種全新的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，自身具有獨(dú)特的魅力，但也帶有體育競(jìng)技的色彩。由于我國(guó)的民族健身操缺乏相對(duì)統(tǒng)一、完整的比賽規(guī)則，導(dǎo)致民族健身操的發(fā)展較為遲緩，而體育競(jìng)技比賽追求目的性，所以將民族健身操納入體育競(jìng)技比賽中，此階段就會(huì)顯得民族健身操發(fā)展不足。國(guó)家體育總局在宣傳民族健身操走進(jìn)校園的過(guò)程中，已經(jīng)根據(jù)高校的情況制定了一些管理標(biāo)準(zhǔn)和辦法，但是僅有這些條件支持是不夠的，在實(shí)踐中仍會(huì)出現(xiàn)一些問(wèn)題，需要體育領(lǐng)域的研究人員對(duì)規(guī)則加以完善，并賦予民族健身操更多的關(guān)注，準(zhǔn)確的在民族健身操的發(fā)展中找到不足，并及時(shí)的總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，對(duì)現(xiàn)有的法規(guī)進(jìn)行完善[2]。

（二）民族健身操教學(xué)的師資力量不充足

民族健身操與普通的健身操有所不同，主要在于民族健身操的民族特色比較鮮明，雖然民族健身操也屬于健身操的內(nèi)容，但是民族健身操的教學(xué)對(duì)教職人員的專(zhuān)業(yè)能力要求較高，負(fù)責(zé)民族健身操教學(xué)工作的教職人員要深入了解民族健身操中具有民族特色的動(dòng)作，才能更好的勝任民族健身操的教學(xué)工作。教職人員在教學(xué)之前對(duì)民族健身操的內(nèi)容進(jìn)行細(xì)致的研究，在選擇音樂(lè)或者編排動(dòng)作時(shí)，從符合民族健身操規(guī)則的范疇內(nèi)有所創(chuàng)新。從教職隊(duì)伍的角度考慮，因其專(zhuān)業(yè)性強(qiáng)且教學(xué)難度大，所以多數(shù)具有民族舞蹈功底的人員并不會(huì)選擇從事民族健身操的教學(xué)工作，專(zhuān)業(yè)人才的不足導(dǎo)致民族健身操的教學(xué)工作存在巨大的缺口，也阻礙了國(guó)內(nèi)民族健身操的順利發(fā)展。高校要開(kāi)展民族健身操的教學(xué)工作，就應(yīng)先從培養(yǎng)專(zhuān)業(yè)人才入手，提升民族健身操教職人員的薪資待遇，吸引更多具有民族舞蹈功底的專(zhuān)業(yè)人才從事教學(xué)工作，這樣才能推動(dòng)民族健身操的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展。

（三）民族健身操教學(xué)的項(xiàng)目知名度不夠

民族特色的優(yōu)勢(shì)也為民族健身操帶來(lái)了兩面性，一方面是民族健身操與眾不同，可以將民族文化作為推廣民族健身操的外在包裝，吸引社會(huì)大眾的關(guān)注，另一方面濃厚的民族特色讓民族健身操的學(xué)習(xí)更有難度，因?yàn)槊褡褰∩聿俚闹炔蛔?，多?shù)人并不知道民族健身操，即使了解民族健身操以后也會(huì)因其動(dòng)作困難，對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)“望而卻步”。所以推廣民族健身操的前提條件就是提升民族健身操的社會(huì)知名度，讓更多的人了解民族健身操，才會(huì)有更多的人對(duì)民族健身操產(chǎn)生興趣，吸引更多的人參與到學(xué)習(xí)民族健身操的活動(dòng)中。為推動(dòng)民族健身操的可持續(xù)發(fā)展，國(guó)家體育總局可以將民族健身操納入體育教育體系中，則社會(huì)對(duì)于民族健身操的關(guān)注度就會(huì)更高。

三、民族健身操教學(xué)中民族元素的體現(xiàn)與特征

（一）民族健身操的服裝元素

民族健身操要凸顯出民族風(fēng)，民族服裝的搭配也非常重要，教職人員可以根據(jù)表演的需求選擇服裝，正因?yàn)槲覈?guó)是擁有五十六個(gè)民族的多民族國(guó)家，所以各個(gè)民族各異的服裝搭配可以讓民族健身操的風(fēng)格更加多變，學(xué)生在表演民族健身操時(shí)身著民族服飾，可以更好的展現(xiàn)出民族特色。民族健身操的服裝元素可以帶給觀眾最直接感受，作為表演的一部分，教職人員要將服裝因素作為不可缺少的元素，在選擇表演服裝時(shí)，要考慮到表演者運(yùn)動(dòng)的便利條件，不要選擇過(guò)長(zhǎng)、過(guò)于復(fù)雜的服裝，服裝上的圖案可以是民族的特定標(biāo)志，但不要出現(xiàn)暴力的圖案，以展現(xiàn)民族文化之美為主。在選擇服裝的配飾時(shí)，也應(yīng)選擇不會(huì)輕易散落的，形狀要安全，才不會(huì)在演出中出現(xiàn)突發(fā)的狀況。在表演者發(fā)型方面的選擇中，教職人員可以根據(jù)表演的需求和演出的習(xí)慣來(lái)酌情處理，合理搭配民族健身操的服裝，就可以呈現(xiàn)出更好的民族健身操表演效果。我國(guó)各個(gè)民族的服裝都不相同，款式各樣，所以表演者在穿著特定的民族服裝時(shí)，觀眾可以直觀地看到某一民族的民族健身操表演，表演者也要掌握一定的服裝知識(shí)，與民族健身操的教職人員一同創(chuàng)作出豐富的民族健身操作品。

（二）民族健身操的音樂(lè)元素

不同的音樂(lè)因?yàn)楣?jié)奏、曲調(diào)的不同，會(huì)帶給觀眾不同的感受，我國(guó)少數(shù)民族的人們能歌善舞，在不斷的發(fā)展中留下了許多具有民族特色的樂(lè)曲，節(jié)奏歡快的音樂(lè)可以使人們感到興奮，節(jié)奏舒緩的音樂(lè)則可以幫人們保持心境平和，少數(shù)民族的音樂(lè)多數(shù)是從生活中獲得的感受，表達(dá)人們生活中的所見(jiàn)所聞和喜怒哀樂(lè)，與人吵架時(shí)是憤怒的，久別重逢后是快樂(lè)的等。民族健身操中必然要包括民族音樂(lè)的元素，為觀眾營(yíng)造良好的民族文化情境，所以民族健身操的教職人員在選擇音樂(lè)時(shí)，要先考慮民族健身操的主題，根據(jù)主題判斷情緒再選擇合適的民族健身操音樂(lè)，在音樂(lè)中突顯出生活的元素，也是民族健身操的特色之一。好的民族健身操作品需要好的音樂(lè)支持，否則民族健身操的表現(xiàn)力就會(huì)不足，民族健身操中加入的音樂(lè)可以豐富健身元素，屬于精神層次的享受。一般來(lái)說(shuō)，教職人員會(huì)選擇民族健身操所代表的本民族的樂(lè)曲，那么音樂(lè)與民族健身操才會(huì)相得益彰。音樂(lè)的高低、強(qiáng)弱、音色可以賦予民族健身操更強(qiáng)大的展現(xiàn)力，不同民族帶有的特色音樂(lè)，在民族健身操中將成為展現(xiàn)民族文化特色的標(biāo)志，而教職人員在選擇音樂(lè)時(shí)更要認(rèn)真、細(xì)致，做出專(zhuān)業(yè)性的判斷[3]。

（三）民族健身操的動(dòng)作元素

民族健身操的動(dòng)作是體現(xiàn)民族特征的重要因素，表演者為展現(xiàn)民族特色，會(huì)融入一些民族舞蹈的動(dòng)作，所以民族健身操的動(dòng)作會(huì)比普通的健身操更難些。因?yàn)閷W(xué)生個(gè)體的情況都不相同，有的學(xué)生體能較弱，無(wú)法適應(yīng)高難度的動(dòng)作，有些學(xué)生則對(duì)舞蹈比較有天賦或者具有一定的舞蹈功底，就可以在學(xué)習(xí)民族健身操的過(guò)程中展現(xiàn)出較好的學(xué)習(xí)能力。那么教職人員要根據(jù)學(xué)生的年齡設(shè)計(jì)適合學(xué)生學(xué)習(xí)的動(dòng)作，依照學(xué)生個(gè)人情況的不同來(lái)進(jìn)行分組，將能力較強(qiáng)和能力較弱的學(xué)生結(jié)成一組，學(xué)生之間相互鼓勵(lì)，由能力較強(qiáng)的學(xué)生帶領(lǐng)能力較弱的學(xué)生學(xué)習(xí)民族健身操動(dòng)作，教師會(huì)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的動(dòng)作會(huì)越來(lái)越標(biāo)準(zhǔn)，整體的動(dòng)作更加整齊劃一。教職人員在最初講解民族健身操動(dòng)作時(shí)，可以選擇一些簡(jiǎn)單的動(dòng)作讓學(xué)生體驗(yàn)，再逐漸地加大難度，掌握好技巧的教學(xué)進(jìn)度，層層深入地引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)難度動(dòng)作，既可以降低學(xué)生學(xué)習(xí)民族健身操動(dòng)作時(shí)的壓力，還有助于逐步推廣民族健身操。在民族健身操的表演中，優(yōu)美的舞蹈動(dòng)作也能夠吸引更多的人學(xué)習(xí)民族健身操，和諧的表演之美可以帶給觀眾更好的視覺(jué)感受。

四、結(jié)語(yǔ)

民族健身操走入高校體育教育事業(yè)的根本原因在于其蘊(yùn)含的民族文化，高?？梢栽谔嵘龑W(xué)生體能的同時(shí)，完善高校體育教育事業(yè)的發(fā)展。民族健身操的發(fā)展空間很好，民族特色是其長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展的根本動(dòng)力，為國(guó)家培養(yǎng)更多的運(yùn)動(dòng)健兒，高校在推廣民族健身操的過(guò)程中，需要承擔(dān)起教育的責(zé)任，積極培養(yǎng)能夠勝任民族健身操教學(xué)工作的專(zhuān)業(yè)人才，并選擇多樣化的方式推廣民族健身操于大眾中，從音樂(lè)、服裝、動(dòng)作等方面展現(xiàn)出民族文化的特征。