淺析小學(xué)體育足球訓(xùn)練的方法策略

張軒浩 南京師范大學(xué)附屬小學(xué)

少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，在眾多體育項(xiàng)目中我國(guó)是一個(gè)體育強(qiáng)國(guó)，參與多項(xiàng)體育比賽均取得傲人的成績(jī)，如中國(guó)的排球、乒乓球、游泳等項(xiàng)目都有出色的成績(jī)。為進(jìn)一步貫徹落實(shí)教育部門對(duì)體育教學(xué)的改革和發(fā)展，加強(qiáng)青少年體育精神和健康體質(zhì)，將校園足球活動(dòng)積極落實(shí)，促進(jìn)小學(xué)生健康全面的發(fā)展。在開(kāi)展足球訓(xùn)練期間，體育教師應(yīng)依照小學(xué)生的實(shí)際學(xué)習(xí)情況和個(gè)人身體素質(zhì)，創(chuàng)設(shè)多樣新穎的足球教學(xué)模式，使小學(xué)生在體育課堂中的學(xué)習(xí)活動(dòng)更加豐盈自如，教師要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的了解，為他們量身定做一套專屬足球訓(xùn)練的方案，不僅為學(xué)生帶來(lái)更好的體驗(yàn)感，還能通過(guò)足球訓(xùn)練感受其中的快樂(lè)，促進(jìn)學(xué)生們身心健康的全面發(fā)展。

一、小學(xué)體育課堂開(kāi)展足球訓(xùn)練的優(yōu)勢(shì)

（一）提高學(xué)生的身體素質(zhì)

據(jù)世界衛(wèi)生組織信息數(shù)據(jù)的統(tǒng)計(jì)來(lái)看，足球運(yùn)動(dòng)在眾多體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，鍛煉的效果要比其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目更加突出，而且對(duì)個(gè)人的身體素質(zhì)有很大的幫助，還能防止高血壓等慢性病的發(fā)生。由于小學(xué)生年齡尚小，天生活潑好動(dòng)，除了正常上課之外，在課余時(shí)間里他們的運(yùn)動(dòng)量還是挺大的，但是他們自己雖然喜歡跑來(lái)跑去，完全沒(méi)有規(guī)律，盲目瘋跑，很容易造成不良的身體反映或者突發(fā)情況。而體育課堂與其他課程大不相同，由室內(nèi)教學(xué)轉(zhuǎn)向?yàn)閼敉庹n堂，學(xué)生們能夠在戶外享受無(wú)拘無(wú)束的感覺(jué)，即便在體育課題上會(huì)有自由活動(dòng)時(shí)間，也是漫無(wú)目的地去奔跑嬉鬧。在足球訓(xùn)練過(guò)程中，能夠幫助學(xué)生增強(qiáng)身體免疫力，促進(jìn)新陳代謝最為有效的方法，鍛煉他們的應(yīng)變能力和反應(yīng)能力以及四肢協(xié)調(diào)性，這也為養(yǎng)成學(xué)生良好的體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

（二）培養(yǎng)學(xué)生的優(yōu)秀品質(zhì)

眾所周知，足球運(yùn)動(dòng)非常消耗體力，運(yùn)動(dòng)量和對(duì)抗性都存在一定的強(qiáng)度，在一場(chǎng)足球比賽中的時(shí)間一共是90 分鐘，分為上半場(chǎng)和下半場(chǎng)，每個(gè)場(chǎng)包含45 分鐘的時(shí)間，在碩大的足球場(chǎng)中奔跑45 分鐘，可見(jiàn)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)需要消耗大量的體力。但是，在現(xiàn)代小學(xué)校園中，足球運(yùn)動(dòng)的比賽形式多種多樣，賽場(chǎng)上分別有五人制、八人制的足球比賽，雖然比賽時(shí)間上不會(huì)那么長(zhǎng)，但是在運(yùn)動(dòng)量上依然有很大的強(qiáng)度。隊(duì)員們除了在賽場(chǎng)上奔跑，更重要的是眼觀六路耳聽(tīng)八方以及與隊(duì)員之間的配合，自身的球技和耐力，在面對(duì)一場(chǎng)足球賽最終結(jié)果時(shí)的心態(tài)，也是考驗(yàn)足球運(yùn)動(dòng)員的綜合能力。其實(shí)，我們都知道足球訓(xùn)練是枯燥的，凡事都需要堅(jiān)持，內(nèi)心要始終懷揣堅(jiān)定的信念，才能看到新的希望。足球運(yùn)動(dòng)中最基本的訓(xùn)練內(nèi)容就是跑、搶斷等環(huán)節(jié)，在跑步的訓(xùn)練過(guò)程中要培養(yǎng)學(xué)生不畏懼、不退縮、勇往直前的精神品質(zhì)，在訓(xùn)練中培養(yǎng)堅(jiān)韌不拔的意志力，要有挑戰(zhàn)自我、越挫越勇的精神，對(duì)學(xué)生以后未來(lái)成長(zhǎng)道路有很大的幫助。

（三）加強(qiáng)學(xué)生的合作意識(shí)

在小學(xué)體育課堂教學(xué)中增添足球訓(xùn)練項(xiàng)目，不僅豐富了課堂內(nèi)容，為課堂教學(xué)增添了一抹光彩，而且課堂氣氛也得到了意想不到的提升，師生之間、學(xué)生之間的溝通明顯增多，通過(guò)體育課堂拉近彼此的關(guān)系，這種融洽的學(xué)習(xí)氛圍能夠打動(dòng)每一名學(xué)生的心靈。小學(xué)生雖然年齡尚小，但他們具有很強(qiáng)的自尊心，每個(gè)學(xué)生都有自己的優(yōu)勢(shì)，他們也希望能將自己的優(yōu)勢(shì)展現(xiàn)出來(lái)，從而得到大家的認(rèn)可和贊揚(yáng)。結(jié)合以上觀點(diǎn)，小學(xué)體育教師以小組劃分的形式進(jìn)行訓(xùn)練，要求組和組之間的比拼開(kāi)展競(jìng)賽活動(dòng)，在此期間學(xué)生要清楚自身的定位，把握好各自在團(tuán)隊(duì)中的角色，在小組成員的積極配合和共同努力下，取得這次競(jìng)賽的勝利，使學(xué)生能夠充分體會(huì)到集體榮譽(yù)感和自豪感。

二、小學(xué)體育足球訓(xùn)練的方法策略

（一）豐富足球訓(xùn)練活動(dòng)，提高小學(xué)生的興趣感

不難發(fā)現(xiàn)，在我國(guó)許多學(xué)校校園里也都建設(shè)有足球場(chǎng)，從而為足球運(yùn)動(dòng)員和足球愛(ài)好者提供場(chǎng)地。足球?qū)儆谂軇?dòng)較多、對(duì)體能要求較高的運(yùn)動(dòng)，專業(yè)的足球運(yùn)動(dòng)員在一場(chǎng)90 分鐘內(nèi)的比賽跑動(dòng)距離總和為10000 米左右，這也就從側(cè)面說(shuō)明了足球運(yùn)動(dòng)需要一定的體能基礎(chǔ)。由于足球運(yùn)動(dòng)跑動(dòng)較多，小學(xué)生年齡尚小，結(jié)合自身的原因缺少足夠的體能鍛煉，尤其是女生會(huì)對(duì)足球運(yùn)動(dòng)有所偏見(jiàn)，認(rèn)為足球運(yùn)動(dòng)就是男孩子們的活動(dòng)，與女生毫無(wú)關(guān)系，這種思想偏見(jiàn)是極其錯(cuò)誤的，這也是很多女生對(duì)足球不感興趣的主要原因。因此，體育教師要針對(duì)這樣的情況作出一些改善，在思想觀念上要做到平衡，避免有性別之間的差異，想盡一切辦法和教學(xué)手段來(lái)提高學(xué)生對(duì)足球的興趣和熱情，使足球運(yùn)動(dòng)這一項(xiàng)目受到更多人的青睞。

例如足球賽事十分吸引人，教師不妨在課余時(shí)間帶著學(xué)生一起看一些足球比賽，既可以來(lái)到專業(yè)足球賽場(chǎng)現(xiàn)場(chǎng)觀看比賽，也可以組織學(xué)生看一看專業(yè)的歐洲足球賽事轉(zhuǎn)播。既可以是女子足球賽事，也可以是男子足球賽事，學(xué)生們會(huì)對(duì)于賽場(chǎng)上運(yùn)動(dòng)員散發(fā)出的運(yùn)動(dòng)精神和運(yùn)動(dòng)魅力是十分著迷的，借助這些足球賽事就可以提升小學(xué)生對(duì)足球的熱愛(ài)，提高訓(xùn)練熱情。另外，教師也可以給學(xué)生介紹一些足球運(yùn)動(dòng)的典故，給學(xué)生講一講足球巨星的成長(zhǎng)歷程，講一些我國(guó)專業(yè)足球運(yùn)動(dòng)員在海外打拼，贏得榮譽(yù)的故事。足球教學(xué)活動(dòng)十分豐富，不限于利用足球故事、比賽等方式，借助這些內(nèi)容的目的在于讓學(xué)生了解更多的足球文化，提升對(duì)足球訓(xùn)練的熱情和積極性，以此來(lái)激起學(xué)生的興趣。

（二）注重足球訓(xùn)練的技巧性，提升學(xué)生的足球技術(shù)水平

在紛繁多樣的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，無(wú)論是哪種體育運(yùn)動(dòng)基本功是必不可少的，基本技術(shù)的動(dòng)作訓(xùn)練是最重要的訓(xùn)練環(huán)節(jié)。有句老話說(shuō)的非常好“臺(tái)下十年功，臺(tái)上十分鐘”，足球訓(xùn)練其實(shí)是一件非常辛苦的事情，別說(shuō)年齡尚小的小孩子，就是成人的足球訓(xùn)練也有中途放棄的，讓學(xué)生清楚的懂得堅(jiān)持的意義，吃得苦中苦方為人上人的道理。在體育課堂上進(jìn)行足球訓(xùn)練時(shí)，教師應(yīng)當(dāng)將基本功訓(xùn)練作為重點(diǎn)內(nèi)容，幫助學(xué)生調(diào)整好個(gè)人心態(tài)，態(tài)度決定一切，有了積極向上的良好心態(tài)，才能更投入地練習(xí)基本功，想要將傳球、顛球、運(yùn)球等基本動(dòng)作練習(xí)熟練，就要有冰凍三尺非一日之寒的信念，才能擁有過(guò)硬的足球技術(shù)。學(xué)生們只有刻苦訓(xùn)練，對(duì)足球有自己的理解，培養(yǎng)出良好的球感，自然而然地會(huì)得到技術(shù)的提升和過(guò)人的球技，在賽場(chǎng)上拼搏馳騁爭(zhēng)英豪。

足球運(yùn)動(dòng)展開(kāi)，不僅需要有強(qiáng)健的身體素質(zhì)和充沛的體能，還需要嫻熟的足球技巧。傳球、盤(pán)帶、射門、控球等個(gè)人技術(shù)都是足球教學(xué)的內(nèi)容，這些技術(shù)是足球運(yùn)動(dòng)員開(kāi)展競(jìng)技的必備素質(zhì)。我們?cè)谟^看足球比賽的過(guò)程當(dāng)中，時(shí)常為足球運(yùn)動(dòng)員強(qiáng)大技術(shù)能力拍手叫好，一腳漂亮的長(zhǎng)傳就可以讓足球來(lái)到前鋒的腳下，這樣的足球比賽畫(huà)面讓人陶醉。因此，在體育足球教學(xué)當(dāng)中，教師除了要提升學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，關(guān)注學(xué)生的體能素質(zhì)之外，還應(yīng)該注重技巧的傳授。教師可以從顛球、盤(pán)帶開(kāi)始，鍛煉學(xué)生的球感，讓學(xué)生體會(huì)足球的特點(diǎn)，感受用腳來(lái)控制足球的奇妙之處。同時(shí)，教師可以組織學(xué)生開(kāi)展繞桿帶球跑、長(zhǎng)傳、短傳等訓(xùn)練科目，這樣做的目的，是為了能夠讓學(xué)生具備很好的控球能力，用心體會(huì)足球運(yùn)動(dòng)的真正內(nèi)涵，促使學(xué)生之間互相進(jìn)行傳接球配合，培養(yǎng)良好的默契，從而最終提升足球運(yùn)動(dòng)素質(zhì)。

（三）依據(jù)學(xué)生心理特點(diǎn)，提高學(xué)生體能素質(zhì)

足球運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展，需要一定的體能做保證，這樣一方面可以保證學(xué)生在足球運(yùn)動(dòng)當(dāng)中可以更好地施展顛球、帶球、傳球、射門等技能，另外一方面也可以保證強(qiáng)健的身體素質(zhì)，預(yù)防一些因?yàn)轶w力不支而出現(xiàn)的扭傷、擦傷等運(yùn)動(dòng)傷。小學(xué)階段的學(xué)生雖然年齡尚小，但身體靈活，運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)好，從小開(kāi)始接受足球訓(xùn)練基礎(chǔ)會(huì)更加牢固，這也就給教師帶領(lǐng)學(xué)生開(kāi)展適當(dāng)?shù)捏w能訓(xùn)練奠定了基礎(chǔ)。同時(shí)，體育運(yùn)動(dòng)的魅力在于展現(xiàn)人體的運(yùn)動(dòng)美，教師也應(yīng)當(dāng)在足球訓(xùn)練當(dāng)中增加一些體能訓(xùn)練，借此讓學(xué)生克服心理和生理障礙，享受體育運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)。

在體能訓(xùn)練環(huán)節(jié)，教師要針對(duì)每個(gè)學(xué)生的身體素質(zhì)，制定科學(xué)的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，把握準(zhǔn)確的體能訓(xùn)練量。而女生和男生之間還是存在一定的區(qū)別性，女子足球體能訓(xùn)練應(yīng)當(dāng)適度，保證訓(xùn)練活動(dòng)的科學(xué)性。教師可以組織學(xué)生開(kāi)展30～50 米的短跑訓(xùn)練，讓學(xué)生帶著足球進(jìn)行30 米盤(pán)帶和傳球，或者讓學(xué)生練習(xí)短距離帶球沖刺后射門。30～50 米短跑是足球運(yùn)動(dòng)當(dāng)中常見(jiàn)的現(xiàn)象，而且足球運(yùn)動(dòng)往往需要進(jìn)行反復(fù)短距離急跑和急停，以這些常見(jiàn)的足球科目開(kāi)展體能訓(xùn)練，就可以迅速改善學(xué)生在足球訓(xùn)練當(dāng)中的表現(xiàn)。而對(duì)于男子足球體能訓(xùn)練在女子訓(xùn)練的基礎(chǔ)上增加難度和強(qiáng)度。這種足球訓(xùn)練的方式，對(duì)學(xué)生而言會(huì)更有針對(duì)性、具體性、細(xì)化性，縮短學(xué)生之間足球能力的差異性，使學(xué)生們共同進(jìn)步、相互促進(jìn)。

（四）掌握足球戰(zhàn)術(shù)，提高學(xué)生思維能力

也許有的學(xué)生會(huì)認(rèn)為只有在古時(shí)候打仗的時(shí)候才需要戰(zhàn)術(shù)，但是在足球的賽場(chǎng)上依然要講究戰(zhàn)術(shù)，這也是學(xué)習(xí)足球運(yùn)動(dòng)的一項(xiàng)重點(diǎn)內(nèi)容，不僅是賽場(chǎng)上的戰(zhàn)術(shù)，還要深知人與人之間的心理戰(zhàn)術(shù)。作為小學(xué)體育教師要重視這一教學(xué)環(huán)節(jié)的講授，在體育課堂上，教師利用足球訓(xùn)練的間隙可以為學(xué)生講述關(guān)于足球賽場(chǎng)上的一些戰(zhàn)術(shù)，這樣不僅能夠豐富課堂講授的內(nèi)容，還能增加學(xué)生的興趣和好奇心，對(duì)學(xué)生的思維發(fā)展起到了積極的作用，培養(yǎng)學(xué)生勤于思考、善于總結(jié)習(xí)慣的養(yǎng)成，還能促進(jìn)學(xué)生解決問(wèn)題的能力和自主探究的能力。在足球訓(xùn)練活動(dòng)中，教師通過(guò)講解足球戰(zhàn)術(shù)，讓學(xué)生進(jìn)行模擬體驗(yàn)，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)賽場(chǎng)情境，給予學(xué)生正確的啟發(fā)，安排學(xué)生之間進(jìn)行小規(guī)模比賽，運(yùn)用所學(xué)知識(shí)和自身掌握的技巧，將所學(xué)戰(zhàn)術(shù)有效運(yùn)用到實(shí)際戰(zhàn)場(chǎng)上，使學(xué)生獲得真實(shí)體驗(yàn)感和自信心。

三、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，在小學(xué)體育教學(xué)活動(dòng)中融入足球訓(xùn)練，不僅能夠幫助學(xué)生提高身體機(jī)能和心理素質(zhì)，還能在學(xué)習(xí)能力、思維發(fā)展上有所提高。教師應(yīng)當(dāng)為學(xué)生量身定制專屬訓(xùn)練方案，對(duì)教學(xué)模式、教學(xué)內(nèi)容有一定的規(guī)劃，在足球訓(xùn)練中激發(fā)興趣、提升技能、鍛煉體能、創(chuàng)新思維，可見(jiàn)足球運(yùn)動(dòng)在體育課堂中發(fā)揮的重要作用。