新時(shí)期關(guān)于運(yùn)動(dòng)員體能與專項(xiàng)體能特征探討

韓宜笑 河南工業(yè)大學(xué)

現(xiàn)階段我國體育競技運(yùn)動(dòng)愈發(fā)重視體能訓(xùn)練的開展情況，但社會各界對體能概念的認(rèn)知仍模糊不清，并且運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練界和理論界對運(yùn)動(dòng)員體能的理解也存在明顯偏差，因此加大運(yùn)動(dòng)員體能與專項(xiàng)體能基本特征的研究力度已成為順應(yīng)新時(shí)代發(fā)展趨勢的必然結(jié)果，不僅有助于提高運(yùn)動(dòng)員的整體體能水平，也能有效促進(jìn)我國體育事業(yè)的健康發(fā)展。

一、運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)體能的基本特征

（一）時(shí)間局限性

從時(shí)間角度分析，運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)體能還具有一定的局限性，具體主要體現(xiàn)在以下兩方面：第一，運(yùn)動(dòng)員在追求體能時(shí)，其機(jī)體通常需要對外部刺激及時(shí)做出生理反應(yīng)，并且這種生理反應(yīng)還存在不穩(wěn)定和相對穩(wěn)定兩種狀態(tài)，而急性適應(yīng)性產(chǎn)生的體能又與訓(xùn)練強(qiáng)度和機(jī)體功能密切相關(guān)。第二，盡管運(yùn)動(dòng)員在參與專項(xiàng)訓(xùn)練中所獲得體能的目標(biāo)已經(jīng)很明確，但是其在實(shí)際訓(xùn)練過程中仍伴隨著一定的局限性和不穩(wěn)定性，一方面，其根本原因在于這種適應(yīng)性反應(yīng)與高強(qiáng)度專項(xiàng)負(fù)荷有關(guān)，主要以超量恢復(fù)為具體的表現(xiàn)特征，而并非建立在機(jī)體功能變化、器官和系統(tǒng)增大或者變異等生物層面的形態(tài)改造基礎(chǔ)上，因此運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)技能在時(shí)間上存在明顯的局限性特征。另一方面，相對穩(wěn)定的適應(yīng)性反應(yīng)則與器官、系統(tǒng)的形態(tài)改變存在密不可分的關(guān)系，將會隨著專項(xiàng)體能水平的提升而發(fā)生明顯變化。這就意味著在某個(gè)相對穩(wěn)定的時(shí)期體能會伴隨著專項(xiàng)特點(diǎn)的變化而變化，并且原有體能已無法滿足新時(shí)期專項(xiàng)體能的發(fā)展需要，從而在時(shí)間層面上表現(xiàn)出明顯的專項(xiàng)體能局限性特征。

（二）高度專項(xiàng)性

運(yùn)動(dòng)員在參與競技運(yùn)動(dòng)時(shí)，其體能主要以無氧供能或有氧供能為主體，即現(xiàn)代競技運(yùn)動(dòng)條件下運(yùn)動(dòng)員持續(xù)進(jìn)行極限運(yùn)動(dòng)時(shí)，其機(jī)體器官和系統(tǒng)表現(xiàn)出的專家性能。實(shí)際上運(yùn)動(dòng)員在獲得體能時(shí)，通常需要通過專項(xiàng)的方法以及科學(xué)的訓(xùn)練手段形成，而專項(xiàng)體能訓(xùn)練則是運(yùn)動(dòng)員是在不同的訓(xùn)練方法和手段下，機(jī)體受到外界刺激形成反應(yīng)的過程，即便是利用非專業(yè)的手段獲得體能，也必須確保整個(gè)過程與專項(xiàng)體能的基本特征相吻合。實(shí)際上這種生物學(xué)機(jī)制原理在于訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員適應(yīng)整個(gè)過程時(shí)體現(xiàn)出的專項(xiàng)特異性，也是運(yùn)動(dòng)員在參與競技運(yùn)動(dòng)時(shí)，一種能有效提高自身體育運(yùn)動(dòng)技能有效方式。另一方面，適應(yīng)性反映出的專項(xiàng)特異性并不僅局限于運(yùn)動(dòng)員的機(jī)體素質(zhì)和神經(jīng)系統(tǒng)功能等方面，更多的是集中在運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)以及抗壓能力等方面，尤其是當(dāng)運(yùn)動(dòng)員在參與高強(qiáng)度的肌肉力量訓(xùn)練時(shí)，必須憑借自身意志力克服訓(xùn)練難關(guān)，從而有效提高運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力。

（三）客觀評估性

對于高水平的運(yùn)動(dòng)員而言，其在參與新時(shí)期現(xiàn)代體育競技項(xiàng)目時(shí)，最終勝負(fù)結(jié)果往往取決于微妙的分毫之間，而體現(xiàn)出活動(dòng)效益的最根本手段在于競技運(yùn)動(dòng)比賽的成績，必須通過科學(xué)有效的客觀評估為其賦予真實(shí)的保障。另外，在運(yùn)動(dòng)員最終比賽成績不斷刷新以及各種外界因素的影響下，也會對運(yùn)動(dòng)員機(jī)體體能也提出更高的要求。運(yùn)動(dòng)員需要承擔(dān)高負(fù)荷下各種生理、生化指標(biāo)的變化。當(dāng)然不同運(yùn)動(dòng)員之間也會存在明顯的個(gè)體差異性，所以在實(shí)際訓(xùn)練過程中，教練員通常需要針對不同運(yùn)動(dòng)員的個(gè)體情況去開展專門的訓(xùn)練活動(dòng)?；诖?，從宏觀角度出發(fā)客觀評估運(yùn)動(dòng)員在體能訓(xùn)練過程中表現(xiàn)出的各項(xiàng)基本指標(biāo)具有重要現(xiàn)實(shí)意義，在一定程度上突出強(qiáng)調(diào)了運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)體能的評估客觀性特征。

（四）水平動(dòng)態(tài)性

運(yùn)動(dòng)員在參與訓(xùn)練過程當(dāng)中，需要通過刺激、疲勞、超量恢復(fù)三個(gè)環(huán)節(jié)的不穩(wěn)定與穩(wěn)定矛盾，來逐步提高自身的體能狀態(tài)。穩(wěn)定性主要體現(xiàn)在系統(tǒng)的整體性方面，但是系統(tǒng)中也存在著局部不穩(wěn)定性。一方面，實(shí)際上人體適應(yīng)性條件下所獲得的體能，是無法長時(shí)間持續(xù)處于工作狀態(tài)的，也無法長期性的維持在同一水平，并且系統(tǒng)內(nèi)部的各個(gè)子系統(tǒng)之間又是相互關(guān)聯(lián)、相互促進(jìn)的作用，具體表現(xiàn)為控制與被控制、競爭與制約、協(xié)調(diào)與發(fā)展等。在以上條件的限制作用下系統(tǒng)狀態(tài)將會隨之發(fā)生各種改變，意味著體能系統(tǒng)的參考指標(biāo)具有一定的動(dòng)態(tài)性特點(diǎn)。另一方面，每個(gè)運(yùn)動(dòng)員的長期訓(xùn)練過程和短期訓(xùn)練過程中的機(jī)體狀態(tài)同樣呈現(xiàn)出明顯變化趨勢，因此以上狀態(tài)的體能指標(biāo)也具有一定的動(dòng)態(tài)性特征。此外，運(yùn)動(dòng)員機(jī)體功能在實(shí)際運(yùn)作過程中，各個(gè)供能系統(tǒng)之間能相互交替、相互補(bǔ)充，所以這也在一定程度上增加了，不同供能系統(tǒng)的銜接難度，但在各功能系統(tǒng)不同發(fā)展趨勢的影響下，還可能導(dǎo)致總能量的供給發(fā)生明顯波動(dòng)變化。實(shí)際上開展專項(xiàng)體能訓(xùn)練的根本目的在于平衡運(yùn)動(dòng)員機(jī)體內(nèi)部的不同組成因素，但運(yùn)動(dòng)員自身運(yùn)動(dòng)因素在客觀規(guī)律的影響下，需要耗費(fèi)的訓(xùn)練時(shí)間各不相同，并且運(yùn)動(dòng)員在實(shí)際訓(xùn)練過程當(dāng)中，其機(jī)體功能產(chǎn)生的貢獻(xiàn)率也各不相同，因此勢必會出現(xiàn)短暫的不平衡現(xiàn)象。針對此，整體提高運(yùn)動(dòng)員的體能水平，可以在有效改善運(yùn)動(dòng)員各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)機(jī)能的前提下使其達(dá)到新的動(dòng)態(tài)平衡狀態(tài)，從而有效提高了運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)水平。

（五）非衡互補(bǔ)性

體能系統(tǒng)原本就具有一定的非平衡性非線性特點(diǎn)，其中非平衡性指體能系統(tǒng)的子系統(tǒng)以及單元功能和作用，是并非同等或均勻的，所以會致使不同單元和不同子系統(tǒng)之間加互補(bǔ)和重組方面的協(xié)調(diào)性能存在明顯偏差；而非線性則指體能系統(tǒng)中各子系統(tǒng)的增長不具備比例關(guān)系，并且系統(tǒng)的整體性能也不具有可加性和相應(yīng)的放大效能。與此同時(shí)，體能系統(tǒng)還具有一定的開放性特點(diǎn)，主要是因?yàn)轶w能系統(tǒng)中的各子系統(tǒng)，可以從外界環(huán)境當(dāng)中獲取到一定的物質(zhì)和能量，還能在此過程中傳遞信息。一方面，指體能系統(tǒng)的子系統(tǒng)相互關(guān)聯(lián)，而非相互獨(dú)立。實(shí)際上在體能系統(tǒng)的開放性作用下，其子系統(tǒng)和單元組成很可能受非均勻性影響產(chǎn)生一定的非線性作用，具體通常表現(xiàn)為：體能系統(tǒng)內(nèi)部各子系統(tǒng)的高度專業(yè)化分工的功能。另一方面，在體能系統(tǒng)的開放性特點(diǎn)支持下，各子系統(tǒng)以及其單元在發(fā)展水平以及功能等方面，在不均勻性的影響下，將會對運(yùn)動(dòng)員的競技水平起到重要促進(jìn)作用，有助于進(jìn)一步強(qiáng)化各子系統(tǒng)之間的相互功能。此外，體能系統(tǒng)在環(huán)境因素影響下，所會產(chǎn)生非均勻非線性變化，還有可能會使運(yùn)動(dòng)員的體能系統(tǒng)，呈現(xiàn)出明顯的波動(dòng)和漲落趨勢，會驅(qū)使運(yùn)動(dòng)員體能系統(tǒng)去適應(yīng)環(huán)境發(fā)展變化形成突變效應(yīng)，進(jìn)而構(gòu)建出具有組織性的有序結(jié)構(gòu)。由此可見，運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)體能，是需要在各個(gè)方面的綜合作用的支持下組合而成的，也是各個(gè)因素相互作用形成的。

二、新時(shí)期運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)體能水平指標(biāo)評定

運(yùn)動(dòng)員體能本質(zhì)上是一個(gè)較為復(fù)雜的復(fù)合系統(tǒng)，綜合涵蓋了運(yùn)動(dòng)員機(jī)體形態(tài)、生理功能以及運(yùn)動(dòng)素質(zhì)三個(gè)方面的內(nèi)容，其中不同要素中還包含了大量參數(shù)指標(biāo)，因此運(yùn)動(dòng)員體能水平的參數(shù)指標(biāo)體系本質(zhì)上是其體能發(fā)展與條件的總和。與此同時(shí)，在大量參數(shù)指標(biāo)集合中提取具有針對性、便于度量的主導(dǎo)性參數(shù)指標(biāo)，將其構(gòu)建成反映運(yùn)動(dòng)員綜合體能水平的指標(biāo)體系時(shí)，不但需要遵循統(tǒng)計(jì)學(xué)的基本原則，還應(yīng)基于其規(guī)范性、科學(xué)性、可操作性、獨(dú)立性、客觀性、層次性等特點(diǎn)進(jìn)行構(gòu)建。從運(yùn)籌學(xué)角度劃分運(yùn)動(dòng)員的體能層次時(shí)，還可以將其分為三個(gè)不同的結(jié)構(gòu)層次。如在對男子百米運(yùn)動(dòng)員體能系統(tǒng)指標(biāo)進(jìn)行劃分時(shí)，可以將其分為：目標(biāo)層、準(zhǔn)則層、措施層三個(gè)等級，并且上下層中涵蓋的各個(gè)元素還可以通過樹狀圖的方式進(jìn)行連接。體能復(fù)合系統(tǒng)的屬性，主要是由結(jié)構(gòu)和功能兩個(gè)部分所組成的。而基于系統(tǒng)論觀點(diǎn)，系統(tǒng)結(jié)構(gòu)會直接影響著功能發(fā)揮，而功能又與最終效益密切相關(guān)，效益還能在一定程度上體現(xiàn)出系統(tǒng)結(jié)構(gòu)和功能的優(yōu)劣程度，這也意味著體能系統(tǒng)不會存在結(jié)構(gòu)不合理、功能效益良好的情況，也不會出現(xiàn)效益低下、結(jié)構(gòu)合理、功能完善的體能系統(tǒng)。若體能系統(tǒng)結(jié)構(gòu)分布合理，各子系統(tǒng)之間也具有較好的協(xié)調(diào)性，系統(tǒng)的總體功能效益將會高于獨(dú)立狀態(tài)下功能效益的總和，并逐步形成總體協(xié)調(diào)放大效應(yīng)。當(dāng)在體能系統(tǒng)結(jié)構(gòu)處于分布不合理的狀態(tài)時(shí)，各子系統(tǒng)之間也會出現(xiàn)不協(xié)調(diào)的現(xiàn)象發(fā)生，系統(tǒng)的總體功能效應(yīng)只是個(gè)單一功能效益的簡單加和，而并非能形成系統(tǒng)性的整體性效應(yīng)。尤其是當(dāng)體能系統(tǒng)結(jié)構(gòu)發(fā)生紊亂時(shí)，會導(dǎo)致各部分結(jié)構(gòu)不僅會出現(xiàn)不協(xié)調(diào)的現(xiàn)象，還有可能會使系統(tǒng)內(nèi)部產(chǎn)生一定的損耗，以致使系統(tǒng)總體的效應(yīng)會小于各部分效應(yīng)的總和。因此，教練員在對運(yùn)動(dòng)員的進(jìn)行體能訓(xùn)練，幫運(yùn)動(dòng)員塑造體能時(shí)，必須要積極構(gòu)建科學(xué)的系統(tǒng)結(jié)構(gòu)，促使其充分發(fā)揮自身實(shí)踐性價(jià)值，最大限度地提高體能系統(tǒng)的總體效益。此外，只有構(gòu)建了科學(xué)穩(wěn)定的體能系統(tǒng)結(jié)構(gòu)，才能充分發(fā)揮出體能系統(tǒng)原有的效益，在一定程度上協(xié)同放大體能系統(tǒng)的總體效益，有效的去提高運(yùn)動(dòng)員的體能水平。而體能綜合評價(jià)則能有效檢驗(yàn)體能系統(tǒng)結(jié)構(gòu)和功能的穩(wěn)定性和有效性。這需要借助現(xiàn)代化信息技術(shù)進(jìn)行輔助，如可通過宥馬運(yùn)動(dòng)體育管理信息化平臺中的體質(zhì)測試功能，來對運(yùn)動(dòng)員的體能水平進(jìn)行評定。

三、結(jié)語

現(xiàn)階段我國體能訓(xùn)練在理論研究方面仍僅停留在表面層次，尤其在定量方法的研究方面，還處于較為薄弱研究階段，致使我國運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練的理論研究遠(yuǎn)落后于實(shí)踐。因此，在開展運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練時(shí)，相關(guān)教練員必須正確認(rèn)知與了解運(yùn)動(dòng)員整體體能的具體含義，深入研究體能項(xiàng)目對運(yùn)動(dòng)員提出的具體要求和構(gòu)成運(yùn)動(dòng)員體能水平的根本要素，從而通過構(gòu)建系統(tǒng)的體能指標(biāo)體系綜合評價(jià)，來評定運(yùn)動(dòng)員的體能水平，以為運(yùn)動(dòng)員體能水平的有效提高奠定良好基礎(chǔ)。