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    一群“約死”的抑郁癥病人

    2018-11-01 07:56:48丁凱立
    飲食保健 2018年20期
    關(guān)鍵詞:峨眉山胸悶痛苦

    文/丁凱立

    世界衛(wèi)生組織報告數(shù)據(jù)顯示,全球每年大約有100萬人死于自殺。

    近日,峨眉山景區(qū)一名21歲女子李某某跳崖身亡。死者朋友稱,李某某留下遺書,自稱患有抑郁癥。

    遺書中李某某寫道:“我只知道我活的很累很痛苦,很多人把這種病當(dāng)成是脆弱,想不開。我想說,不是的。我從來不是個脆弱的人,就像不經(jīng)常喝酒的人也會得肝癌一樣,沒有太多的誘因,就這么發(fā)生了,希望大家多關(guān)注抑郁癥這個群體吧,愿世界多些善意和美好,少些傷害?!?/p>

    自殺,恐怕是所有抑郁癥患者都想過的事。

    “抑郁癥”這個殺手有點冷

    抑郁癥是全球一種常見病,估計共有3.5億名患者。

    它不同于日常生活中出現(xiàn)的短暫情緒波動,長期的中度或重度抑郁癥會對患者產(chǎn)生極大影響,最嚴(yán)重時,抑郁癥可引致自殺。每年自殺死亡人數(shù)估計高達100萬人。

    雖然,對抑郁癥已有行之有效的治療辦法,但全球只有不足一半的患者(在許多國家中僅有不到10%的患者)接受有效治療。影響有效治療的因素有:缺乏資源,缺乏訓(xùn)練有素的衛(wèi)生保健人員,以及社會對精神疾患的歧視等。

    為何抑郁癥患者會走上絕路?

    很多抑郁癥患者都會把自己封閉起來,封閉是他對抗外部世界的本能防御方式。封閉可以緩解患者的傷痛,但卻會構(gòu)成新的心理障礙。

    自殺是另一種防御方式,或許可以稱之為終極防御。這種防御最快捷、最有效,也最徹底,只不過,它帶來的是毀滅。

    不想成為別人的負(fù)擔(dān)

    每個抑郁癥患者,都努力地想要偽裝自己,努力微笑,故作堅強,為了不讓愛他的人難過,不想讓其他人因為他們而痛苦。甚至……有些抑郁癥患者,直到自殺之前,都不會讓人察覺,其實他們已經(jīng)抑郁很久。

    他們十分痛苦,努力掙扎。而其他不知情的人,卻被他們的偽裝騙過,甚至指責(zé)他們軟弱矯情。

    “我平時看起來完全就是一個逗逼。很少有人會把自己抑郁的事實擺出來說,是因為當(dāng)我實在堅持不住去找朋友想要說些什么的時候,卻發(fā)現(xiàn)向別人解釋本身就是一件很精疲力竭的事情”?;加幸钟舭Y的小福在自己的日記中寫下這些話。

    “每當(dāng)我陷入內(nèi)心的泥淖,就去找朋友尋求幫助,長此以往我也會覺得自己是個糟糕的朋友。而且每個人都有自己的事情要忙,沒有人會24小時周全的照顧你糟糕的情緒,但抑郁癥患者又對此特別敏感,我裝作微笑的樣子,只是不想成為別人的負(fù)擔(dān)”。

    灰色世界

    打個比方,如果開心有5秒,在2.5秒的時候,擔(dān)憂就會起預(yù)備式,抑郁癥人的世界是灰色的。

    抑郁癥常常被人們以“心理的感冒”來比喻,這個比喻想告訴大家,抑郁癥很常見,每個人都可能在一生中某個時候罹患抑郁癥。正如每個人在成長中都會遇到的問題:學(xué)業(yè)壓力、職場迷茫、感情失意......

    然而這些看起來在平常不過的事,有些人,就是“卡”那里了,哪怕他們還是稚氣未脫的未成年人。

    王梓,九年前,很長一段時間他的行動是以初戀為精神寄托,只要看到對方就覺得一切都充滿了生機。

    而當(dāng)自己的媽媽以耽誤學(xué)業(yè)為由,硬生生將他和初戀對象分開以后,他對媽媽感到陌生,同時也覺得生活不再那么五彩斑斕。除了按部就班的學(xué)習(xí),他失去了發(fā)自內(nèi)心的快樂?!案杏X九年來活得沒有任何意義,就像個只會學(xué)習(xí)的機器,活著只有痛苦”。

    消極情緒在所有方面都放大,想找人玩,心里卻很抗拒,畏懼社交?!鞍l(fā)病的時候頭昏胸悶、發(fā)抖、出冷汗、心里很痛苦,一直停留在過去不開心的事上無法控制,沒食欲,每天只能睡4、5個小時?!?/p>

    跟王梓一樣,也在面對抑郁癥的劉樂,只是個初三的學(xué)生。

    隨著中考時間不斷倒數(shù),他的成績卻從從班級年級前幾名垂直下滑,他說:“如果我達不到理想成績就去死”。雖然依然在努力趕上功課,但“不定時地會感覺心慌胸悶,呼吸困難,渾身無力,心情很憂郁,除了極端的事情,腦子一片空白,對什么都沒興趣,包括以前喜歡的。”

    如果說中考是一條接駁馬路,那么高考,就像橫亙在兩座大山之間的吊索橋。

    正在“十萬大軍過大橋”的準(zhǔn)備階段,高三的周舟,出現(xiàn)睡眠不好、沒有食欲等等癥狀。在長期壓抑的情況下,他選擇了結(jié)束自己的生命。

    在決定自殺的那一刻“我覺得整個世界都沒有意義”。他吞下了21顆安眠藥,好在發(fā)現(xiàn)及時,命搶救回來了。在經(jīng)歷了養(yǎng)身體、休學(xué)之后,當(dāng)他再次回到學(xué)校,面對的仍是那個曾經(jīng)沒有走過去的“吊索橋”。

    在興趣部落里,他發(fā)表動態(tài):“為什么不能逃離”“帶我走吧”“活不下去了”……

    “有約死的嗎?”

    “多運動,多出去走走,跟大家聊聊天你會好很多了,別窩在家里”。

    “如果我有你的生活,我會感到知足而不是抑郁”。

    “昨天你很開心啊,真正抑郁的人是永遠不開心的”。

    這些無心或有意的安慰,在抑郁癥患者看來根本無法起到緩解和治愈的作用,甚至還會刺痛他們敏感的神經(jīng)。

    可能就在旁人說著無足輕重的“鼓勵”時,他們正忍受著心理及生理的疾患。

    抑郁癥雖是心理疾病,但也會表現(xiàn)為生理疾患,而患者完全不會知道自己得的是抑郁癥。典型癥狀如頭痛、胸悶、胃疼、肩頸痛、耳鳴、心慌、食道堵塞感等等。

    抑郁癥患者如果不予治療,一部分人會自然恢復(fù)正常,而另一部分則會反反復(fù)復(fù),拖成慢性。

    當(dāng)抑郁癥發(fā)展到重度階段,那么每天情緒都會極度低落,覺得做任何事情都毫無意義。自我評價無限降低、自責(zé)、自罪,他們普遍覺得未來一片灰暗,看不到任何希望。

    這是一個抑郁癥QQ群的成員拋出的問題。隨后不久,群內(nèi)發(fā)出公告,禁止討論自殺。

    “想死”的鐐銬并不會因不討論而被打破。也并不是所有得抑郁癥的人都會自殺,當(dāng)然,也有人會因為那一瞬間想到了一些人,而放下了手中的刀、停下了向樓下踩去的腳步。

    但不知道某個瞬間,就又有了那種想法——活著比死累。有時也會是真的開心,但并不影響其祈禱意外的心。

    有些抑郁癥患者在想死的時候,會加一些“約死群”,在群里,有各種原因想死的人。他們在群里約地點、時間,一起探討方法——燒炭、安眠藥……“只談生死,瞎聊就踢,訴苦也踢,訴苦的沒一個死的”,這是一個“約死群”的管理員發(fā)出的警告。

    其中也不缺乏一些“慫恿者”——“趕緊約起來,一群嘴炮”,還有的以峨眉山跳崖女孩為例開始慫恿,“人家一個小女孩,那么遠,有勇氣跳峨眉山,你們都是干什么吃的,跳樓、上吊、燒炭都怕”。

    “自殺想法”對于抑郁癥患者而言,顯得非常狡猾。這種想法會變著樣子出現(xiàn)在他們的頭腦里。

    有時它象一個哲學(xué)家,幫助分析人生沒有意義,覺得自殺就是解脫;有時它象一個藝術(shù)家,在腦海里呈現(xiàn)出各種自殺之后的幻想,或者用各種美好的畫面作為引誘;有時它像一個故事家一般,講述各種名人自殺的故事,誘惑他們學(xué)習(xí);有時它又像一個魔鬼,用恐嚇讓他們痛不欲生,用失眠、疼痛、無力等癥狀折磨他們。

    其實,“自殺想法”的背后是渴求幸福,但卻以“回避痛苦”的面目出現(xiàn)。

    生而為人,難免遇到痛苦之事,人生的旅似乎總“卡”在某一個困境中。

    如果有一天,有一個看起來非常外向的朋友跟你說他最近很痛苦,請你一定要當(dāng)回事兒,因為他可能比你想象的更痛苦。

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