基于陽(yáng)光體育視角下小學(xué)體育訓(xùn)練指導(dǎo)探析

徐月

摘 ?要：陽(yáng)光體育的倡導(dǎo)是為了促進(jìn)學(xué)生積極鍛煉身體，參與到日常的體育訓(xùn)練中去。由于學(xué)生在小學(xué)階段正值學(xué)生身體發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，所以學(xué)校和教師更要重視學(xué)生在學(xué)校日常的體育訓(xùn)練，并且作出一定的策略應(yīng)用于學(xué)生的體育訓(xùn)練計(jì)劃中，展開指導(dǎo)，將合理的理論與實(shí)踐相結(jié)合，為學(xué)生的體育方面素質(zhì)的加強(qiáng)打好基礎(chǔ)。陽(yáng)光體育的主要目標(biāo)在于應(yīng)該將學(xué)校傳統(tǒng)且內(nèi)容單一的體育訓(xùn)練轉(zhuǎn)變?yōu)槿の缎詮?qiáng)、參與性強(qiáng)的體育鍛煉，真正地將體育鍛煉與小學(xué)生自身特點(diǎn)與能力相結(jié)合。

關(guān)鍵詞：陽(yáng)光體育;指導(dǎo)策略;小學(xué)教育

前言：現(xiàn)階段一些學(xué)校對(duì)于陽(yáng)光體育的開展仍未落實(shí)到實(shí)際，同時(shí)，對(duì)于陽(yáng)光體育的策略分析也有待完善。為了小學(xué)生在體育課上以及日常體育鍛煉中得到充分的發(fā)展，我們應(yīng)重視以陽(yáng)光體育的視角幫助以及引導(dǎo)小學(xué)生對(duì)體育訓(xùn)練產(chǎn)生興趣。結(jié)合小學(xué)生個(gè)人的發(fā)展特點(diǎn)，在學(xué)校開展特色體育活動(dòng)以及趣味比賽，推動(dòng)學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展，擁有一個(gè)良好健康的身體。

一、開展豐富體育項(xiàng)目，增強(qiáng)參與性

傳統(tǒng)的體育訓(xùn)練有著內(nèi)容過(guò)于單一，形式死板的問題。故而在陽(yáng)光體育的開展下，應(yīng)該注重學(xué)生興趣的培養(yǎng)，而不是一味地強(qiáng)調(diào)體育素養(yǎng)的提升。因?yàn)樾W(xué)階段意味著學(xué)生有著無(wú)限的可能以及潛力，這就需要老師幫助開發(fā)，積極引導(dǎo)學(xué)生參與到體育訓(xùn)練中去。同時(shí)，這個(gè)階段的學(xué)生也有著足夠的好奇心去接受新事物，所以，在條件允許的情況下，學(xué)校應(yīng)該開設(shè)豐富多彩的體育項(xiàng)目?，F(xiàn)在大多數(shù)學(xué)校的體育訓(xùn)練都以跑步為主，不得不提的是，跑步確實(shí)是非常好的鍛煉身體和意志的體育項(xiàng)目，但是，需要強(qiáng)調(diào)的是，跑步并不是唯一的體育鍛煉項(xiàng)目，尤其是對(duì)于小學(xué)生來(lái)說(shuō)，很多學(xué)生會(huì)因?yàn)閱我坏捏w育項(xiàng)目，比如體育課每次都以跑步為主，或者由于自身能力未滿足目標(biāo)要求而對(duì)體育產(chǎn)生厭煩心理，從而導(dǎo)致體育訓(xùn)練的參與度低等等問題。故而，想要使得體育鍛煉真正發(fā)揮應(yīng)有的效果，一定要開展豐富的體育項(xiàng)目。

比如，學(xué)?？梢詫Ⅲw育課的一部分的時(shí)間拿出，讓學(xué)生自愿選擇想要學(xué)習(xí)的體育技能。學(xué)校可以開設(shè)足球、籃球、排球、乒乓球、健美操等等，這些項(xiàng)目既不會(huì)有過(guò)大的安全方面的問題，又可以培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣。以足球?yàn)槔?，老師可以給學(xué)生講解簡(jiǎn)單的足球比賽規(guī)則，之后帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行簡(jiǎn)單的足球練習(xí)，如：傳球。這樣既提高了學(xué)生的足球基礎(chǔ)水平，又可以促進(jìn)同學(xué)間的合作能力，更加有助于友誼的培養(yǎng)。同時(shí)，可以穿插著足球比賽的開展，既增加了趣味性，又有利于學(xué)生足球素養(yǎng)的培養(yǎng)，這樣其實(shí)也就讓學(xué)生進(jìn)行了跑步的體育練習(xí)。對(duì)于年級(jí)相對(duì)較高的學(xué)生，學(xué)?？梢韵鄳?yīng)地開展大型的足球比賽，優(yōu)勝者可以得到一些學(xué)校的獎(jiǎng)勵(lì)，以激勵(lì)學(xué)生們積極參加。

二、舉辦趣味體育活動(dòng)，調(diào)動(dòng)積極性

體育的訓(xùn)練不應(yīng)該僅僅停留在體育課，還應(yīng)該在課外多多開展趣味體育活動(dòng)。比如說(shuō)趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，以及一些參與度比較廣的活動(dòng)?，F(xiàn)在的學(xué)校幾乎都會(huì)舉辦一年一度的運(yùn)動(dòng)會(huì)，但是愿意參與到運(yùn)動(dòng)中的學(xué)生比較少，一般都是人數(shù)限制，所以不得不參加的。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)會(huì)都是體育素質(zhì)較好的學(xué)生愿意參加，而其他學(xué)生的參與度一般都是比較低的，所以學(xué)校應(yīng)該在日常多舉辦一些學(xué)生能夠廣泛參與的有趣的體育活動(dòng)，比如說(shuō)跑步接力;兩人三足;拔河;集體跳繩等等。這些活動(dòng)不僅會(huì)讓學(xué)生有參加的興趣，同時(shí)也提高了集體意識(shí)和團(tuán)結(jié)意識(shí)，有利于班集體的建設(shè)。老師也可以自己開創(chuàng)一些創(chuàng)新的體育活動(dòng)，要以一定的身體素質(zhì)培養(yǎng)為目標(biāo)，比如說(shuō)提高腿部能力的;或者鍛煉平衡力的;協(xié)調(diào)能力的等等。當(dāng)然，老師也可以和學(xué)生一起來(lái)創(chuàng)造游戲，與學(xué)生不斷地互動(dòng)，改善游戲的問題，這樣就更加提高了學(xué)生對(duì)于活動(dòng)的參與度。

三、改變單一體育訓(xùn)練，提高趣味性

由于學(xué)生要進(jìn)行體育測(cè)試，所以多數(shù)學(xué)校以體育測(cè)試的內(nèi)容為單一的訓(xùn)練，導(dǎo)致學(xué)生一想到體育就覺得非?？菰铮踔廉a(chǎn)生：比起在室外強(qiáng)烈的太陽(yáng)下鍛煉不如一直在室內(nèi)學(xué)習(xí)的心理，導(dǎo)致一整天幾乎都不會(huì)走出教室進(jìn)行身體鍛煉，這樣既不利于學(xué)生身體的健康，同時(shí)對(duì)于學(xué)習(xí)方面也有種種弊端。故而，陽(yáng)光體育倡導(dǎo)學(xué)生走出教室，在陽(yáng)光下進(jìn)行體育鍛煉，所以，老師可以將體育訓(xùn)練與游戲結(jié)合，也可以設(shè)置一些激勵(lì)，比如說(shuō)進(jìn)行二十五分鐘的體育鍛煉就可以共同玩游戲?？傊?，要將訓(xùn)練與趣味游戲結(jié)合，經(jīng)研究表面，這樣也更有利于訓(xùn)練目標(biāo)的達(dá)成。更重要的是，這樣更能推動(dòng)學(xué)生的積極主動(dòng)性，參與到體育訓(xùn)練中去，有利于學(xué)生身體發(fā)展以及健康成長(zhǎng)。

結(jié)語(yǔ)：總之，陽(yáng)光體育視角下的體育訓(xùn)練開展有著諸多的好處，但是需要老師制定一定的策略，并且要堅(jiān)持開展，同時(shí)將策略應(yīng)用到實(shí)踐中，把理論與實(shí)踐相結(jié)合。值得強(qiáng)調(diào)的是，要根據(jù)實(shí)踐的應(yīng)用情況將策略中的不足不斷完善，將學(xué)生的身體健康放在第一位，同時(shí)教授學(xué)生一些體育鍛煉的技巧和方法，讓學(xué)生在以后的體育鍛煉中不斷提升自己。

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