戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練在高校體育教學(xué)中的實(shí)施探討

葉蕾

中圖分類號(hào)：G807.4 ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A ? ? 文章編號(hào)：1009-9328（2021）11-060-01

摘 ?要 ?隨著教育制度的不斷改革，當(dāng)前的人才培養(yǎng)更加注重人才的全面化發(fā)展。而體育教學(xué)活動(dòng)的開展有助于提升學(xué)生的身體素質(zhì)和體育技能。其中，戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練作為高校體育教學(xué)中的重要組成部分，其能有效拉近學(xué)生與自然之間的關(guān)系，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，并引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)生活，這對(duì)于提升學(xué)生的綜合素質(zhì)將有十分重要的作用。但是，目前許多高校對(duì)于戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)還存有一定的認(rèn)知誤區(qū)，導(dǎo)致無(wú)法充分的發(fā)揮出戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的價(jià)值。因此，就應(yīng)結(jié)合具體情況，因地制宜的開展戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，確保不斷的鍛煉學(xué)生的協(xié)調(diào)能力、團(tuán)體協(xié)作能力。

關(guān)鍵詞 ?戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練 ?高校 ?體育教學(xué) ?實(shí)施

戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練有效打破了傳統(tǒng)封閉式的體育教學(xué)模式，通過(guò)開展戶外活動(dòng)，來(lái)引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)走進(jìn)自然，參與自然活動(dòng)，達(dá)到激發(fā)學(xué)生鍛煉積極性的目的。但是，體育活動(dòng)本身具備一定的娛樂(lè)性，倘若在開展戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)時(shí)沒(méi)有合理控制時(shí)間，就會(huì)讓學(xué)生對(duì)戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)產(chǎn)生厭煩的心理。因此，老師就應(yīng)結(jié)合體育教學(xué)目標(biāo)，來(lái)合理構(gòu)建戶外運(yùn)行訓(xùn)練的形式，確保能夠真正發(fā)揮出戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)的開展目的，有效提升學(xué)生的身體素質(zhì)。本文就針對(duì)戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練在高校體育教學(xué)中的實(shí)施展開具體的分析與討論。

一、在高校體育教學(xué)中開展戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的必要性

（一）有利于提升學(xué)生的綜合素質(zhì)

由于高校課程具有較強(qiáng)的可選擇性，并且當(dāng)學(xué)生擺脫高考的壓力后，其難免會(huì)在高校中放縱自己，出現(xiàn)思想懈怠的現(xiàn)象，導(dǎo)致其不能很好的投入學(xué)習(xí)。并且，隨著互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的不斷更新與發(fā)展，導(dǎo)致學(xué)生常常沉迷于網(wǎng)絡(luò)，身體素質(zhì)越來(lái)越差，有的學(xué)生的心理狀態(tài)甚至也受到了嚴(yán)重影響。而通過(guò)開展戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練有利于學(xué)生擺脫網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，引導(dǎo)其走出去，通過(guò)戶外鍛煉來(lái)幫助其形成積極向上的態(tài)度。通過(guò)親近大自然，還有助于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)活力，并且在訓(xùn)練的過(guò)程中，不斷養(yǎng)成吃苦耐勞、奮力拼搏的精神[1]。

（二）有利于培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)

目前的高校教育過(guò)多注重對(duì)學(xué)生理論知識(shí)的灌輸，忽視了對(duì)學(xué)生體能的訓(xùn)練，導(dǎo)致學(xué)生的身體素質(zhì)越來(lái)越差，這樣也就不利于其的后續(xù)發(fā)展。而通過(guò)開展戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練項(xiàng)目，就有助于緩解學(xué)生在學(xué)業(yè)方面的壓力，并且通過(guò)組織活動(dòng)，還能讓學(xué)生感受到團(tuán)隊(duì)的力量。這樣在潛移默化中就能培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，提升其的團(tuán)體協(xié)作能力。

二、戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練在高校體育教學(xué)中的具體實(shí)施策略

（一）因地制宜的選擇戶外運(yùn)動(dòng)形式

要想更好激發(fā)學(xué)生參與戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的積極性，首先就應(yīng)讓學(xué)生意識(shí)到戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的樂(lè)趣，這樣才能有效激發(fā)其的參與積極性。因此，老師在組織戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)前可采取調(diào)查問(wèn)卷的形式來(lái)了解當(dāng)前學(xué)生的興趣和愛(ài)好，盡量將大家的興趣融合到戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練項(xiàng)目中，這樣項(xiàng)目才會(huì)呈現(xiàn)出較強(qiáng)的趣味性。此外，在組織活動(dòng)時(shí)還應(yīng)根據(jù)高校的實(shí)際情況，因地制宜地選擇戶外運(yùn)動(dòng)形式，并且在保證訓(xùn)練安全的基礎(chǔ)上有效豐富戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的內(nèi)容，這樣就能更好地開展戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)[2]。

（二）建設(shè)專業(yè)的戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的師資團(tuán)隊(duì)

戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)是一項(xiàng)對(duì)人體素質(zhì)和安全保障要求較高的活動(dòng)，故對(duì)體育教師的綜合素質(zhì)也有較高的要求。而為了保證戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練能夠高效的開展，首先就應(yīng)建設(shè)一支較為專業(yè)的戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練師資團(tuán)隊(duì)，這樣就能給學(xué)生參與提供可靠的安全性保障。但是，就針對(duì)目前的體育教師而言，有很多老師都沒(méi)有參與戶外運(yùn)動(dòng)的經(jīng)歷，對(duì)其中的項(xiàng)目也不太熟悉。此時(shí)，高校就應(yīng)對(duì)體育教師進(jìn)行集中式的培訓(xùn)，確保其掌握專業(yè)的戶外運(yùn)動(dòng)技能，必要時(shí)還可組織教師到戶外進(jìn)行集體的觀摩和學(xué)習(xí)，通過(guò)親身實(shí)踐來(lái)提升自己的專業(yè)水準(zhǔn)[3]。

（三）適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行教學(xué)評(píng)價(jià)，增強(qiáng)學(xué)生的訓(xùn)練信心

戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的主要目的不僅在于要提升學(xué)生的身體素質(zhì)，更重要的是要培養(yǎng)學(xué)生的精神。而戶外活動(dòng)是一項(xiàng)較為特殊的活動(dòng)，無(wú)法用成績(jī)進(jìn)行統(tǒng)一衡量。而為了有效增強(qiáng)學(xué)生的訓(xùn)練信心，老師就可從多個(gè)角度和多個(gè)方面完成學(xué)生的全方位評(píng)價(jià)，并且堅(jiān)持評(píng)價(jià)的公平和公正，確保激發(fā)學(xué)生的訓(xùn)練熱情，以此引導(dǎo)學(xué)生形成正確的價(jià)值觀。

三、結(jié)語(yǔ)

不斷研究與分析戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練在高校體育教學(xué)中的實(shí)施，對(duì)于全面提升戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)的開展質(zhì)量，有效提升學(xué)生的身體素質(zhì)和促進(jìn)學(xué)生的全面化發(fā)展都具有至關(guān)重要的作用。因此，我們應(yīng)首先認(rèn)識(shí)與了解在高校體育教學(xué)中開展戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的必要性，進(jìn)而從因地制宜的選擇戶外運(yùn)動(dòng)形式、建設(shè)專業(yè)的戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的師資團(tuán)隊(duì)以及適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行教學(xué)評(píng)價(jià)以及增強(qiáng)學(xué)生的訓(xùn)練信心三個(gè)方面來(lái)高效的開展戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)，確保激發(fā)學(xué)生訓(xùn)練的熱情，提升學(xué)生的身體素質(zhì)，以此促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的提升。

參考文獻(xiàn)：

[1]鄧魯萍.戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練在高校體育教學(xué)中的實(shí)施探討[J].體育風(fēng)尚，2021（10）：173-174.

[2]周健.戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練在高校體育教學(xué)中的實(shí)施措施[J].文體用品與科技，2021（15）：142-143.

[3]林世勇.戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練在高校體育教學(xué)中的實(shí)施措施[J].科教文匯（中旬刊），2020（11）：133-134.